走與游戲教學 小學體育

走與游戲教學小學體育走，是身體基本動作，是人體基本的活動能力之一。發(fā)展學生走的動作是低年級體育教學的重點教材。走的教學內(nèi)容包括各種方式的走。為了讓小學生更好地學習走的動作技能，從小學生身心發(fā)展特點和激發(fā)學習興趣入手，創(chuàng)作者配合每一種走的動作學練需要，選編了有針對性的體育游戲作為方法和手段，讓兒童在積極地參與中，在規(guī)則的指引下，在追求成功和勝利的努力中，快樂而有質(zhì)量地全面完成學習任務。各種方式的走，既是學習走的方法，培養(yǎng)走的正確姿勢，發(fā)展走的能力的基本內(nèi)容也是游戲的主體動作。其中，有的用來強化動作意識(如拍手走、加強兩臂擺動走)，有的用以矯正錯誤動作(如背后夾棒走、頭頂沙袋走)，有的則主要是發(fā)展走的能力(如各種模仿走、變速走悄悄走)這些教學內(nèi)容，用以提高學生的練習興趣增強下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶力量和靈敏性，發(fā)展走的能力。教學目標通過各種方式的走與游戲使學生知道走的有關(guān)知識、術(shù)語，學習自然走的基本方法，初步掌握自然走的正確姿勢，發(fā)展走的能力和身體素質(zhì)。為學習跑打下基礎(chǔ)。在各種走的練習與游戲中，能夠與同伴愉快地合作，體驗走的練習與游戲的樂趣。教學內(nèi)容與教學建議(一)自然走與游戲1、自然走，這是人體行走的最基本的動作方法，是走的典型教材?！緞幼鞣椒ā可象w正直，自然挺胸，兩眼平視前方，兩臂與異側(cè)腿的動作方向相同，前后自然擺動，邁步腿腳尖向前，腳跟先著地迅速滾動至前腳掌蹬地行進中，兩腳的內(nèi)側(cè)應基本落在一條直線上?！緞幼饕c】頭正腰直，腿臂協(xié)調(diào)，腳尖向前，跟落滾蹬?！窘虒W重點】邁步腿腳尖向前，腳跟先著地迅速滾動至前腳掌蹬地?！窘虒W難點】保持上體姿態(tài)或腿臂動作協(xié)調(diào)。【教學建議】1、在動作練習時，可用口訣幫助學生記住要點，也可用于同學間相互評價糾正動作。即體正胸挺眼平視，協(xié)調(diào)擺臂腿前邁，后跟著地腳滾蹬，勻速前進成直線。2、原地踏步練習，要求學生上體姿態(tài)和上下肢動作配合協(xié)調(diào)。3、分小組合作學習，進行兩只腳的“腳跟接腳尖依次滾動”行進練習：左腳跟→腳尖→右腳跟→左腳尖.....全班進行展示交流。4、對準前方目標的直線走。5、進行中可由教師喊口令或吹口哨，也可踏樂曲、學生齊呼節(jié)奏口令或唱歌。6、教師及時評價，幫助學生及時調(diào)整動作?！疽追稿e誤與糾正方法】(1)頭部不正或上身晃動糾正方法：提示學生目視前方或朝著前方目標走；做頭頂沙袋走。(2)低頭含胸糾正方法：提示：抬頭，挺胸，目視前方；做背后屈肘夾棒走。(3)兩臂左右擺動糾正方法：踏步，兩臂前后加大擺動。提示：兩臂以肩為軸，前擺時手不超過身體前方中心線，高度不超過胸部。(4)抬腿過高，全腳掌跺地或前腳掌蹉地糾正方法：提示：向前邁步時，膝關(guān)節(jié)放松伸直，腳跟先著地。走步時，大同學做排頭，前后距離不小于一臂遠。(5)內(nèi)、外八字步糾正方法：提示：邁步時腳尖向前。踏地上的直線走；腳尖朝前，全蹲或負適當重量全蹲練習；踢毯練習。內(nèi)八字用內(nèi)腳側(cè)踢，外八字用外腳背踢。(二)游戲：羊腸小路本游戲主要目的是強化、鞏固、運用正確走的姿態(tài)和動作，在游戲過程中保持正確姿態(tài)和動作的能力，發(fā)展學生為了團隊的勝利，控制個人行為的能力。1、沿籃球場邊線或場內(nèi)畫出30厘米寬的直線、曲線或窄道。2、按小組或男女各分一隊，沿“羊腸小路行走。以全隊自然走的正確姿態(tài)動作表現(xiàn)和不走出窄道多的隊(組)為勝3、教師可以在游戲過程中，進行過程評價幫助學生及時調(diào)整動作。4、可以用一半的學生(男生或女生)擔任裁判，并說出判定的理由。(三)大步走與游戲1、大步走：大步走是發(fā)展走的能力的一種手段。主要是加大步幅的同時，保持正確自然走步的姿勢?！緞幼鞣椒ā可象w正直稍前傾，眼看前方，兩腳交替向前邁步。前腳跟的著地點距后腳尖距離約40~50厘米，迅速過渡到前腳掌著地，后腳快速有力蹬地，重心前移邁第二步。兩臂隨步幅增大加強前后擺動的幅度和力量?！緞幼饕c】前腳邁出腳后跟著地點與后腳腳尖的距離大于本人一個腳掌長度?！窘虒W重點】后腳快辣有力蹬地，前腿加大直騰前擺的步幅，積極用腳后跟前伸著地兩協(xié)同加大前后擺動的幅度和力量?！窘虒W難點】上體保持正直稍前傾，路他與擺譬相配合、協(xié)調(diào)。【教學建議】1、讓學生了解自己自然走的步長如走完10米的距離要用多少步。用同學間互相“著看幾步能走完”的觀摩活動，讓學生了解自己步長變化的情況。2、可在地上畫出(或用橡皮帶擺出)等距離的橫格平行線若千，其間距為大于學生腳掌長度10厘來左右，供學生練習?！疽追稿e誤與糾正方法】為加大步長，上體前傾跨大步到正方法:1、提示上體正直稍前傾的基本姿態(tài)，邁步直腿落地，用足跟前伸著地。2、做直滕邁步足跟前伸著地的動作，同時做加大兩臂前后擺幅的練習。(四)游戲：五步接龍本游戲以加長距離的目標激發(fā)學生努力大步走的積極性，提高大步走動作幅度；發(fā)展大步走的能力和下肢力量素質(zhì)培養(yǎng)學生認真執(zhí)行游戲規(guī)則，誠實、守信的精神。1、在平地上或田徑場的一端，畫一條起點線。把學生分成人數(shù)相等的若干隊，在起點線后準備。為了保證走成直線，可在前方插一根標志桿。2、游戲開始，各隊第一人從起點線，向前大步走五步，記下第五步腳尖到達的地方；第二人接著從該點繼續(xù)向前大步走五步以最后一名隊員腳尖距離起點線的遠度排列名次，距離遠者獲勝。3、每人五步必須用連續(xù)走，不能用跑、跳、跨的方法、違者退回本人的起點，不得補走。4、每人最后一步腳尖的位置，應該盡量準確地標出，不得作假。5、每隊比賽的第一人和最后一人擔任裁判員，相鄰的兩隊交換裁判員。比賽開始時由最后一人裁判，然后與第一人互換。6、開始比賽可分隊多一些，每隊人數(shù)少，每次比賽時間少，便于熟悉規(guī)則，學會方法。最后可以分為兩隊進行對抗，場地距離短，可以采用折返的方式進行。7、為提高學生大步走的能力，加大運動量，可以增加每人走的步數(shù)。(五)兩臂放在不同部位的前腳掌走與游戲1、兩臂放在不同部位的前腳掌走：此練習是強化正確姿勢自然走和發(fā)展下肢力量的手段，要求在兩臂不斷變化動作的行走中，保持上體正直，抬頭直腰，上下肢協(xié)調(diào)配合的姿態(tài)?！緞幼鞣椒ā績杀鄯旁诒澈?、頭后、叉腰，兩臂前舉上舉、側(cè)舉，或一手又腰另一手作前舉上舉、側(cè)舉動作的自然走步。上體保持正直，自然挺胸，直腰，用前腳掌行走，腳跟不能著地?！緞幼饕c】上體正直，自然挺胸，直腰眼平視。【教學重點】前腳掌走時，腳跟不能著地，保持上體正直，自然挺胸。【教學難點】上體正直自然挺胸直腰平視，保持身體平衡?！窘虒W建議】1、原地前腳掌站立，做兩臂“側(cè)平舉”“手叉腰”、“手放頭后”等各種動作。踏步做上述動作。提示：上體正直眼平視前方，挺胸。1、慢步行進中做前腳掌走，并做兩臂部位變換動作。2、前進速度由慢逐步加快，但要保持正確姿勢?！疽追稿e誤與糾正方法】(1)行進中上體前傾糾正方法：1、提示：抬頭，挺胸，直腰，眼看前方。2、做直膝邁步，同時做加大兩臂前后擺幅的練習。(2)膝關(guān)節(jié)過于彎曲糾正方法:1、提示：前腳掌蹬地，膝關(guān)節(jié)伸直，步幅要小。2、變速走。(六)游戲：優(yōu)美的徒手操本游戲以小組創(chuàng)編徒手操進行展示比賽的特殊形式，激發(fā)學生提高前腳掌走的動作質(zhì)量：發(fā)展前腳掌走和兩臂動作的能力及下肢力量；培養(yǎng)學生的自信力、表現(xiàn)力和集體榮譽感。1、籃球場地一塊用十字線劃分成四塊。學生自由結(jié)隊組成四組，分別集中在四塊場地上。2、游戲開始，各組由組長帶領(lǐng)大家選編上肢3-5個動作，結(jié)合不同方向、路線、節(jié)奏的前腳掌走進行排練最后各小組依次參加“優(yōu)美的行進徒手操”創(chuàng)編比賽，以動作優(yōu)美、有創(chuàng)意評優(yōu)。3、每隊必須用前腳掌走，上肢動作可以任意選編。4、全體同學觀摩比賽后，由教師用評選標準引導大家討論評出優(yōu)勝。5、分組排練開始前教師應當對評價標準中的各條如何體現(xiàn)為學生進行講解、示范、提示。6、根據(jù)學生的實際情況，動作的節(jié)奏，口令可由教師統(tǒng)一呼，或各隊專選一名同學指揮，或由全隊同學齊呼口令或自己唱歌進行練習。(七)加快速度走與游戲1、加快速度的走此練習是發(fā)展自然走能力的一種手段。要求在加快速度的行走中保持正確的姿勢?！緞幼鞣椒ā考涌焖俣鹊淖叱齽幼魉俣燃涌焱?，其他均同正確姿勢的自然走步?！緞幼饕c】走的速度加快，保持正確的姿勢?！窘虒W重點】上下肢動作協(xié)調(diào)配合，保持正確姿勢?！窘虒W難點】在進行加快速度走中保持走的正確姿勢?！窘虒W建議】1、原地踏步，逐漸加快速度。2、用口令或口哨指揮，進行變化速度的走。也可以踏著節(jié)奏不同的樂曲行走，提高走的能力?！疽追稿e誤與糾正方法】走步動作不協(xié)調(diào)不連貫。糾正方法:1、練習時先從自然走步開始，逐漸變化步頻。2、控制速度，循序漸進。(八)游戲：與節(jié)奏共舞本游戲用音樂的節(jié)奏引領(lǐng)走步的速度，提高學生走步節(jié)奏變化的能力，發(fā)展對音樂節(jié)奏的感受，培養(yǎng)協(xié)同一致的團隊精神。1、籃球場地一塊，畫兩條封閉的蛇形路線。全班分成男女兩隊按圖示站好。2、游戲開始，隊伍在音樂的伴奏下分別沿兩條蛇形路線前進，隨音樂節(jié)奏的改變變換行走速度。樂曲結(jié)束，立定。以行進中隊形整齊，動作統(tǒng)一的隊獲勝。3、動作速度要與音樂節(jié)奏一致。4、兩腳內(nèi)側(cè)要落在線上。5、可由教師或?qū)W生擔任裁判，預先錄制的音樂應是由快慢節(jié)奏不同的幾首進行曲組成。6、教師在游戲過程中需對兩隊進行公開的過程評價，幫助學生及時調(diào)整動作。7、可以用一半的學生(男生或女生)擔任裁判，并說出判定的理由。8、如沒有音樂伴奏教師可用口令、口哨打擊樂器、節(jié)拍器、口琴等發(fā)出節(jié)奏信號。(九)頂沙袋走與游戲1、頭頂沙袋走此練習是強化學生行走中頭正、腰直、上下肢協(xié)調(diào)配合以及矯正走步時低頭、含胸、彎腰等錯誤動作的有效手段?？梢蕴岣邔W生注意力、認真態(tài)度和練習興趣?！緞幼鞣椒ā款^頂沙袋走動作均同正確姿勢的自然走步，行走時頭上頂著沙袋?！緞幼饕c】頭正，腰直，眼平視?！窘虒W重點】上體正直，頭正腰直，眼平視前方，邁步腿腳跟平穩(wěn)滾動落地?！窘虒W難點】頭頂沙袋走得直、平穩(wěn)、自然?！窘虒W建議】1、頭頂沙袋，原地直立，身體正直平穩(wěn)2、頭頂沙袋，進行原地踏步走，原地轉(zhuǎn)圈走，小步慢速行進，逐漸加快速度和步幅的練習。3、頭頂沙袋，邊走邊唱歌或拍手、踏樂曲節(jié)奏走?！疽追稿e誤與糾正方法】頭部不正或上身晃動，沙袋易滑落。糾正方法:1、提示兒童目視前方，頭頸挺直。2、身體不晃動。(十)游戲：比穩(wěn)比準接力本游戲以迎面接力比賽的形式，進行頭頂沙袋行走的練習矯正行走動作中的身體姿態(tài)，發(fā)展走的能力和控制身體的能力，培養(yǎng)學生沉著鎮(zhèn)定、認真心細、遵守規(guī)則和團結(jié)合作的精神。1、在4條跑道上畫兩條相距20米的平行線作迎面接力的起跑線，各分道起跑線的前邊放一只臉盆。把學生分成人數(shù)相等的4隊每隊再分成甲乙兩組，分別成縱隊站立在兩邊的起跑線后。2、游戲開始各隊的甲組第一人頭頂沙袋走向本隊的乙組臉盆前，低頭使沙袋落入臉盆(沙袋落盆外，重放頭上滑落，直至完成)，乙組的第一人撿起盆中沙袋頂在頭上走向甲組，動作同甲組第一人。依次進行，以最后一人的沙袋落在臉盆中為止。先完成的隊為勝。3、不得跑進，違反者，退回起跑線重走。4、行走中兩手不能摸扶沙袋，違反者，退回起跑線重走。5、沙袋的交接必須是交者沙袋落盆，接者從盆中撿起放在頭上。6、沙袋在頭上放好以后才能前進。7、比賽前要進行頭頂沙袋，低頭使沙包落入盆內(nèi)的練習。8、當學生基本掌握頭頂沙袋走的技能后，可以在行走途中增加轉(zhuǎn)圈的動作或在跑道上設(shè)置障礙物使其繞行。(十一)模仿走與游戲1、模仿走模仿走的目的在于發(fā)展兒童觀察、相象和模仿的能力，以及動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢肌肉力量和關(guān)節(jié)的靈活性等體驗模仿的樂趣提高走的能力?！緞幼鞣椒ā磕７伦呤亲龈鞣N人物或動物的形象走步，具體的動作方法主要是從外在形象上生動活潑、形神兼?zhèn)涞乇憩F(xiàn)出來?！緞幼饕c】動作協(xié)調(diào)，形象生動、活潑。【教學建議】1、課前應啟發(fā)兒童所要模仿的對象特點。課上充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力以及表演才能。2、個人練與集體練結(jié)合。3、擇優(yōu)展示，師生