防治網(wǎng)絡(luò)成癮,回歸健康生活

防治網(wǎng)絡(luò)成癮回歸健康生活——財政1401班主題班會2023/10/13財政1401班1大學生活是人生中形成較為成熟的價值觀、人生觀、世界觀的重要時期。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及并融入生活，大學生的網(wǎng)絡(luò)使用對其身心健康有著重大影響。有研究指出，網(wǎng)絡(luò)的過度使用可能會對其心理產(chǎn)生消極作用，引發(fā)心理障礙，影響身心發(fā)展，容易產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題。大學生是網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群，所以怎樣引導(dǎo)大學生正確使用網(wǎng)絡(luò)，怎樣采取預(yù)防措施以便降低大學生中網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率，以及怎樣干預(yù)治療已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的大學生，都成為重要的課題。背景2023/10/13財政1401班2Contents目錄什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些危害？網(wǎng)癮導(dǎo)致的悲劇案例正確合理地利用網(wǎng)絡(luò)2023/10/13財政1401班3PartOne什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？012023/10/13財政1401班4什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？2023/10/13財政1401班5網(wǎng)絡(luò)成癮，也稱為網(wǎng)絡(luò)過度使用或病理性網(wǎng)絡(luò)使用。是指由于過度使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn)象。其主要特征是：無節(jié)制地花費大量時間上網(wǎng)，必須增加上網(wǎng)時間才能獲得滿足感，不能上網(wǎng)時出現(xiàn)異常情緒體驗，學業(yè)失敗、工作績效變差或現(xiàn)實人際關(guān)系惡化，向他人說謊以隱瞞自己對網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度、癥狀反復(fù)發(fā)作等。網(wǎng)癮的三個級別2023/10/13財政1401班6輕度中度重度2023/10/13財政1401班7每天必上網(wǎng)打游戲，一放學就進入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時至一個小時游戲，做作業(yè)之前要先上網(wǎng)打一會兒游戲，不上網(wǎng)就有點心神不寧。輕度每天上網(wǎng)約兩小時，不上網(wǎng)會焦慮、緊張、敏感、坐臥不安、注意力不集中，對許多事情都失去興趣。中度對上網(wǎng)產(chǎn)生精神依賴，把上網(wǎng)當作最重要和最幸福的事情，每天上網(wǎng)時間越來越長，甚至8小時以上，且無法自控，特別是晚上，常至深夜，而且不知疲倦；行為反常，理智薄弱；出現(xiàn)心理障礙，情緒異常，嚴重出現(xiàn)頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞、手腳麻木、頭脹等；經(jīng)常在網(wǎng)上與陌生人聊天、通電話、約會等；腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等畫面；有說謊隱瞞上網(wǎng)的情況及程度等行為；重度PartTwo網(wǎng)絡(luò)成癮有哪些危害022023/10/13財政1401班8影響身體健康造成人格異化荒廢學業(yè)前程

破壞家庭和諧網(wǎng)絡(luò)成癮的危害2023/10/13財政1401班9網(wǎng)絡(luò)成癮的危害上網(wǎng)時間過長，會造成視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不能集中和持久、記憶力減退

、消化不良、惡心厭食、體重下降。大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起血壓升高，神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。影響身體健康暴力和色情游戲充斥著網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)欺騙、賭博、人身攻擊、反動言論、犯罪行為以及各種網(wǎng)絡(luò)垃圾等都可能使我們受到傷害，對道德觀的形成有極其不良的影響。網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性也會使網(wǎng)民產(chǎn)生一種“特別自由”的感覺和“為所欲為”的沖動，容易做出一些平時不能做的不道德的行為，也容易產(chǎn)生攻擊性等反常行為。造成人格異化

2023/10/13財政1401班10網(wǎng)絡(luò)成癮的危害游戲開發(fā)商和網(wǎng)吧經(jīng)營者為了吸引和留住人，在游戲中設(shè)置了好多關(guān)口和陷阱，使得游戲者一步步沉迷其中，甚至通宵達旦，廢寢忘食。一些學生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，不但經(jīng)常曠課逃學，考試掛科、留級甚至退學，以致于荒廢了他們的學業(yè)，斷送了他們的前程?；膹U學業(yè)前程

日夜沉溺于網(wǎng)絡(luò)里的大學生會忽視真實存在的人際關(guān)系，為人冷漠不與人交往導(dǎo)致現(xiàn)實人際交往萎縮，缺乏人際交流，產(chǎn)生自閉傾向，與家人的距離拉大。有的大學生為了能上網(wǎng)而不擇手段，對父母撒謊、偷拿家中的錢物、變賣家里的東西、與網(wǎng)友出走等，使得父母親人無時無