發(fā)展下肢力量與跳躍能力的練習(xí)劉印武

小學(xué)體育微課教學(xué)設(shè)計(jì)《發(fā)展跳躍能力的練習(xí)與游戲》授課教師：?jiǎn)?位：商洛市小學(xué)發(fā)展跳躍能力的練習(xí)與游戲教學(xué)設(shè)計(jì)教授學(xué)段：水平二 年級(jí)：四年級(jí)任課老師：劉印武教學(xué)內(nèi)容：發(fā)展不同形式跳躍的能力一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)，依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二的要求及學(xué)生的身心特點(diǎn)、認(rèn)知水平而設(shè)計(jì)的教學(xué)過程，根據(jù)課改下提倡教與學(xué)方式的轉(zhuǎn)變選擇教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生實(shí)踐能力，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，體驗(yàn)主動(dòng)參與并獲得成功的樂趣，在練習(xí)與游戲?qū)嵺`活動(dòng)中提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，有責(zé)任心的良好品質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)1、 通過本課學(xué)習(xí)，90%以上的學(xué)生能掌握單、雙腳跳以及落地屈膝緩沖的動(dòng)作方法。完成120次以上的跳躍目標(biāo)。2、 發(fā)展下肢力量增強(qiáng)彈跳力提高身體素質(zhì)。3、 能積極主動(dòng)參與跳躍的學(xué)習(xí)活動(dòng)，體驗(yàn)跳躍運(yùn)動(dòng)的樂趣，能夠主動(dòng)與同伴進(jìn)行交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)。三、教材分析跳躍是人體最基本活動(dòng)能力之一。是小學(xué)生鍛煉身體的主要手段，也是小學(xué)生基本活動(dòng)的主要內(nèi)容和促進(jìn)身體全面發(fā)展的重要手段。為了進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳躍的方法和提高下肢力量，發(fā)展彈跳力。本節(jié)課中利用魔力墊練習(xí)、游戲比賽來更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及團(tuán)結(jié)精神，達(dá)到教學(xué)效果。為今后學(xué)生學(xué)習(xí)各種助跑的跳躍打下了良好的基礎(chǔ)。四、學(xué)情分析小學(xué)二年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，他們的跳躍能力還十分差，綜合運(yùn)用能力較差。本節(jié)課通過魔力墊改變練習(xí)條件，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性，為其創(chuàng)造一個(gè)展示自我能力的平臺(tái)。通過合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)，享受戰(zhàn)勝自我獲得成功的樂趣。使活潑好動(dòng)的低年級(jí)學(xué)生通過在反復(fù)游戲活動(dòng)之中，寓樂于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跳躍能力。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：落地屈膝緩沖難點(diǎn)：起跳有力，動(dòng)作的連貫七、場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)本課共分6組,魔力墊48塊全課密度：52，最高心率：170/分，平均心率：120次/分《發(fā)展跳躍能力的練習(xí)和游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)單位：瑞昌市武山學(xué)校教師：肖龍喜授課對(duì)象：六（1）班一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“寓快樂于體育教學(xué)之中”為教學(xué)目標(biāo)。強(qiáng)調(diào)在體育教學(xué)過程中以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力。以激活課堂為宗旨，改變傳統(tǒng)的以教師為中心的課堂教學(xué)模式，打破傳統(tǒng)，并在課堂中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。本課教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)的能力。二、教學(xué)目標(biāo)1、通過情景教學(xué)，使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)其興趣和愛好;2、通過學(xué)生的觀察、模仿，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)能力；3、通過課堂教學(xué)，使學(xué)生掌握連續(xù)跳躍障礙的能力和發(fā)展下肢力量的練

習(xí)方法;4、通過游戲教學(xué)，鞏固本節(jié)課內(nèi)容，并培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、協(xié)同合作的良好作風(fēng)和勇敢頑強(qiáng)克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。三、教學(xué)重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生跳躍能力的練習(xí)四、教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，障礙連續(xù)跳躍障礙的能力五、課堂結(jié)構(gòu)上下肢協(xié)調(diào)配合，障礙連續(xù)跳躍障礙的能力五、課堂結(jié)構(gòu)1、以輕松的提問開始，通過簡(jiǎn)單的語言交流拉近師生關(guān)系，提高學(xué)生興趣。通過兔子舞的學(xué)習(xí)并在音樂的伴奏下，開始本節(jié)課的內(nèi)容，提高學(xué)生參與興趣。2、通過踏石過河的游戲，激發(fā)學(xué)生思考和潛能，想要快速跳過“河”，每一次跳躍必須有質(zhì)量夠遠(yuǎn)，同時(shí)不能掉入“河”中，并且動(dòng)作連貫，“過河”速度才更快。3、通過跳躍障礙練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生連續(xù)跳躍障礙的能力，讓學(xué)生在輕松活潑的背景音樂下進(jìn)行跳躍練習(xí)，并隨機(jī)進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作

進(jìn)行指正。4、再通過連續(xù)跳躍障礙接力，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。5、學(xué)習(xí)用腳的“剪刀石頭布”，增加課堂的趣味性。同時(shí)激發(fā)學(xué)生思考，想要贏，必須跳得高，才能在空中變換動(dòng)作來迷惑對(duì)手。既訓(xùn)練了學(xué)生向上跳

躍的能力，又培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)思考的能力。6、再通過“狹路相逢勝者過”的游戲，讓學(xué)生在玩的過程中進(jìn)行了下

肢力量和跳躍能力的練習(xí)。7、放松部分在舒緩的音樂伴奏下，坐在墊子上進(jìn)行下肢放松，讓學(xué)生身心得到放松，使學(xué)生帶著良好的精神面貌投入到新的學(xué)習(xí)中去?！栋l(fā)展學(xué)生跳躍能力》教學(xué)設(shè)計(jì)海浪中學(xué) 王輝一、教材分析1、教材的作用和地位教材內(nèi)容是根據(jù)田徑教學(xué)中，各種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，利用跳繩的多用途功能，采用游戲的方法進(jìn)行教學(xué)，既能啟迪學(xué)生的創(chuàng)造思維，培養(yǎng)實(shí)踐能力，協(xié)作能力，活躍身心，又能發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2、教學(xué)目標(biāo)（1）發(fā)展學(xué)生的下肢力量和跳躍能力。（2）使學(xué)生掌握提高跳躍能

力的練習(xí)方法。（3）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)的精神。發(fā)揮學(xué)生的

創(chuàng)造力和想象力和集體主義榮譽(yù)感。3、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：提高學(xué)生的跳躍能力。難點(diǎn)：怎樣發(fā)展學(xué)生的下肢力量和掌握跳躍能力的練習(xí)方法。二、教法和學(xué)法設(shè)計(jì)為更好地完成課堂教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心，

重視學(xué)生的主體地位”，的課程理念，在教學(xué)中采用“游戲教學(xué)法”、“分組教學(xué)法”等多種教法進(jìn)行教學(xué)，另外，利用跳繩的趣味練習(xí)輔助教學(xué)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好，調(diào)動(dòng)他們的練習(xí)積極性，使學(xué)生在愉快的活動(dòng)中達(dá)到了練習(xí)的效果，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)過程設(shè)計(jì)require.async([vwkcommon:widget/ui/lib/sio/sio.js'],function(sio)

{varurl='/cpro/ui/cjs';sio.callByBrowser(url,function(){BAIDU_CLB_fillSlotAsync('u2845605','cpro_u2845605');});});1、 準(zhǔn)備熱身活動(dòng)：課堂常規(guī)----熱身練習(xí)，采用跟老師學(xué)做、進(jìn)行熱身練習(xí)，達(dá)到熱身目的。2、 技能技術(shù)學(xué)習(xí)：通過游戲，單腳跳跳繩接力、雙腳跳過橫繩接力，快快跳起來。使學(xué)生在快樂的游戲活動(dòng)中增強(qiáng)了下肢力量和彈跳力，

發(fā)展學(xué)生跳躍能力。同時(shí)也調(diào)到了學(xué)生得學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)了他們的興趣和愛好。另外，讓學(xué)生自創(chuàng)跳繩練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造力、想象力和合作的能力。3、整理放松：集合，放松練習(xí)，對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，下課師生再見。四、場(chǎng)地器材：跳繩，兩人一根短跳繩，秒表一塊，田徑場(chǎng)。發(fā)展跳躍能力的練習(xí)與游戲教學(xué)設(shè)計(jì)年級(jí)：二年級(jí)任課教師:授課人數(shù)：年級(jí)：二年級(jí)任課教師:授課人數(shù)：24人課題1、 發(fā)展跳躍能力的練習(xí)與游戲2、 游戲：螞蟻搬家教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：落地屈膝緩沖難點(diǎn)：起跳有力，動(dòng)作的連貫學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 通過本課學(xué)習(xí)，90%以上的學(xué)生能掌握單、雙腳跳以及落地屈膝緩沖的動(dòng)作方法。完成120次以上的跳躍目標(biāo)。2、 發(fā)展下肢力量增強(qiáng)彈跳力提高身體素質(zhì)。3、 能積極主動(dòng)參與跳躍的學(xué)習(xí)活動(dòng)，體驗(yàn)跳躍運(yùn)動(dòng)的樂趣，能夠主動(dòng)與同伴進(jìn)行交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)。

教材發(fā)展跳躍能力的練習(xí)與游戲4-1順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織與要求設(shè)計(jì)意圖時(shí)間強(qiáng)度教師行為學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分5'?7一、 課堂常規(guī)：二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 慢跑2、 魔力墊操三、 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：模仿各種小動(dòng)物跳1、 師生問好、宣布本課任務(wù)2、 領(lǐng)做示范，語言提示3、 講解、示范并提出要求，評(píng)價(jià)激勵(lì)4、 語言講解、提示并領(lǐng)做1、 體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、 按照教師提得要求有序練習(xí)3、 在教師的帶領(lǐng)下隨音樂練習(xí)要求：精神飽滿，認(rèn)真到位，注意安全組織：分成4組，每組6人★□□□□☆☆☆☆開課時(shí)把游戲和節(jié)奏明快、動(dòng)作舒展的魔力墊操融入其中，使學(xué)生在緊張又快樂的氛圍中，完成身體和心理上的準(zhǔn)備。5'小?中基本部分20'?25'一、發(fā)展跳躍能力的練習(xí)與游戲1、 單、雙腳跳魔力墊練習(xí)2、 井字格雙腳跳練習(xí)3、 分組跳躍更遠(yuǎn)距離的雙腳跳練習(xí)4、 分組進(jìn)行各種方法的單、雙腳跳練習(xí)5、 有高度和遠(yuǎn)度的練習(xí)教法：講解、示范、啟發(fā)設(shè)疑、糾正指導(dǎo)、語言激勵(lì)、分組、評(píng)價(jià)1、 教師提出問題：如何落地輕盈2、 巡視并選優(yōu)生示范3、 引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)嘗試聲音不同的區(qū)別4、 落地屈膝緩沖5、 引導(dǎo)學(xué)生井字格練習(xí)6、 引導(dǎo)學(xué)生歸納，并提示各種方法跳躍都要屈膝緩沖7、 引導(dǎo)學(xué)生加大遠(yuǎn)度跳躍練習(xí)，并提問：有什么困難？8、 分組嘗試創(chuàng)新9、 驗(yàn)收各種練習(xí)方法10、 提高難度，有高度和遠(yuǎn)度的練習(xí)11、 組織展示學(xué)法：觀察模仿、分組練習(xí)、自主體驗(yàn)探究、自評(píng)互評(píng)1、 自主練習(xí)2、 優(yōu)生示范3、 集體各種方法練習(xí)4、 學(xué)生回答嘗試不同5、 嘗試井字格練習(xí)6、 明白各種跳躍方法都要落地屈膝緩沖7、 嘗試加大遠(yuǎn)度跳躍練習(xí)，并思考問題并總結(jié)要用力起跳8、 學(xué)生個(gè)人、小組探究如何練習(xí)9、 觀察、理解10、 學(xué)生練習(xí)并體會(huì)11、 集體展示要求：體驗(yàn)、探究，大膽發(fā)言，注意安全組織：★☆☆☆口口口☆☆☆口口口☆☆☆口口口☆☆☆本階段的設(shè)計(jì)體現(xiàn)了教師教學(xué)方法、教學(xué)策略以及學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。改變了以往“先教后實(shí)踐”的傳統(tǒng)方式。學(xué)生在練中樂、樂中學(xué)、學(xué)中悟，從而逐步體會(huì)動(dòng)作。教師的教法體現(xiàn)循序漸進(jìn)的原則，同時(shí)巧妙地融進(jìn)了指導(dǎo)、糾正、評(píng)價(jià)等方法。評(píng)價(jià)中給學(xué)生提供了一個(gè)自我評(píng)價(jià)、自我發(fā)展的舞臺(tái)，結(jié)合同伴互助、互評(píng)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，從而使學(xué)生全面了解自身的發(fā)展。20?21中二、游戲：1、 躲避食蟻獸快速運(yùn)墊子到躲避老師的追擊2、 小螞蟻搬家集體大搬家，要求不能掉落食物1、 組織學(xué)生布置場(chǎng)地，并示范講解規(guī)則及方法，引導(dǎo)學(xué)生分工2、 組織比賽3、 語言鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)1、 在教師的指揮下布置場(chǎng)地，觀察、理解游戲方法2、 嘗試、探討如何能夠更好地完成3、 競(jìng)賽4、 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的快感組織：本階段力求體現(xiàn)學(xué)生均衡的發(fā)展，在玩法中培養(yǎng)學(xué)生的合作和創(chuàng)新意識(shí)。6'?8中?大CCC要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作，全、遵守規(guī)則注意安結(jié)

束

部

分

3一、 放松（音控）身體各部位放松二、 小結(jié)