服刑人員心理健康課件

陽光心態(tài)

——安心服刑、快樂改造人來到這個世界上究竟是為了什么？2安心服刑主動改造人生急忙，你想得到什么樣的生活安心服刑主動改造人生急忙，你想得到什么樣的生活Facebook創(chuàng)始人：馬克·扎克伯格2023年福布斯排行榜，馬克-扎克伯格以69億美元的身價排在首位，當初他只有26歲打工皇帝：2023年唐駿以10億元轉會費投奔新華都集團安心服刑主動改造人生急忙，你想得到什么樣的生活你目前的生活是你5年前的選擇決定的，你要怎樣選擇5年后的生活？安心服刑主動改造安心服刑主動改造安心服刑主動改造安心服刑主動改造安心服刑主動改造安心服刑主動改造12有一種年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一種智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去盈利？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如目前死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一種過程，不是一種成果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人?！耙痪湓掽c醒夢中人”13生命是一種過程而不是一種成果！享有過程，精彩每一天！安心服刑主動改造人生的價值百元大鈔，不論他變成什么樣子，他的價值還是一百元，一元人民幣，不論他多么嶄新，他的價值還是1元，不論是做百元大鈔還是1元的人民幣，他們無法選擇他們的命運，你們呢？

有個老木匠準備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子子女享有天倫之樂。

老板舍不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說能夠。但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他。

"這是你的房子，"他說，"我送給你的禮品。"

他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。假如他早懂得是在給自己建房子，他怎么會這么呢？目前他得住在一幢粗制濫造的房子里！你在為誰改造？----退休老木匠的故事安心服刑主動改造不論我多么努力都無法幫助不想幫助自己的人。雖然你能把一種不想爬梯子的人推上梯子，他也會掉下來，而且摔得很慘！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！心態(tài)具有多大的力量呢？心態(tài)影響能力心態(tài)影響健康心態(tài)決定成敗

心態(tài)對人的影響2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！九個人過橋的試驗教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，但是掉下去也沒關系，底下就是一點水?！樌^橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不但僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚?！獓樍艘惶淌趩枺耗壳澳銈冋l敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在結實的鐵橋上。——只有三個人樂意嘗試：第一種人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了二分之一再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！這個試驗揭示的原理心態(tài)影響能力死囚試驗教授把一種死囚關在一種屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一種水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。這個試驗揭示的原理

心態(tài)影響健康

安心服刑主動改造臺灣首富王永慶，只是小學畢業(yè)，哈佛請他演講，他還用臺語。華人首富李嘉誠，也沒讀什么書，從茶樓跑堂做起，一步一步走向輝煌的。松下幸之助，他只讀到小學四年級就輟學了，也是當學徒，他起家時只有100日元。后來，別人問他成功之道，他說：“我學歷低，這使我能夠禮賢下士；我身體不好，這使我能夠授權。”假如他們不是在頑強拼搏，而是整天抱怨命不好，成果會怎么樣呢？心態(tài)決定人生這個試驗揭示的原理

2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！心態(tài)對你的影響

心態(tài)好

——身體健康，勞動效率高，和大家相處得好。心態(tài)不好

——身體差，效率低，變成“祥林嫂”！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！好的心情使你“吃嘛嘛香！”2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！差的心情吃不下睡不著！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！人來到這個世界上究竟是為了什么？2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)覺使你快樂的時光，增長它；第二，發(fā)覺使你不快樂的時光，降低它。這就是陽光心態(tài)！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！第一種工具：變化態(tài)度我們變化不了事情就變化對這個事情的態(tài)度。事情本身不主要，主要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！水手的故事一種小孩和一種水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很漂亮的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你爸爸死在哪兒？水手說，我爸爸也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你爸爸在哪兒死的？小孩說，我爸爸也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！態(tài)度決定成果態(tài)度變化命運變化了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志成果就會變化。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！第二個工具：學會享有過程2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！生命是一種過程而不是一種成果！享有過程，精彩每一天！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！怎么享有生命這個過程呢？把注意力放在主動的事情上。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他來尋找光明學會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。假如你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！怎樣面對改造生活？2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！什么是幸福？幸福是旅程，而不是終點！感知并享有每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。都屬于人生最美妙的時節(jié)，這就是幸福！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！第三個工具：活在當下什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。主要的事情就是目前你做的事情，最主要的人就是目前和你一起做事情的人，最主要的時間就是目前，這種觀點就叫活在當下。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！吃草莓的故事一種人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他昂首向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，忽然發(fā)覺藤條旁有一種熟透了的草莓。目前這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嘛？2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！目前連接著過去和將來目前連接著過去和將來，假如你為目前懊悔，你既失去了將來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有目前。不要讓過去的不快樂和將來的憂慮像強盜一樣搶走你目前的快樂。把握目前，成就將來。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！要以將來為導向活在過程當中活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有哀愁，以將來為導向活在當下。你開著一種吉普車在曠野上狂奔，在享有回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須懂得前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當下，我就要吃糖，吃個痛快，這就不是活在當下。要以將來為導向活在過程當中。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！怎樣面對現(xiàn)狀？活在當下，就要對自己目前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一種時刻發(fā)生在你身上的事情都是最佳的，要相信自己的生命正以最佳的方式展開。有人說，我對我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！第四個工具：假如遇到晦氣的事情就想還有人比你更晦氣向下比較跟孔子比學問跟李嘉誠比財富跟劉翔比跨欄跟泰森比強健跟孔子比財富跟李嘉誠比跨欄跟劉翔比強健跟泰森比中國學問2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！第五個工具：學會感恩，感恩取得好心情懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃肉。

只有感恩才會懂得愛惜感恩實際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！兩個思索1為何我們能原諒一種陌生人的過失，卻對自己的朋友的小過失耿耿于懷？2為何我們能夠為陌生人的點滴幫助而感謝不盡，卻忽視朝夕相處的警官的種種關心并視之為理所當然呢？2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！第六個工具：壓力太大的時候

要學會“彎曲”。刀再鋒利，假如一碰就斷，也沒有什么用。壓力大的時候，要懂得彎曲，也就是低頭、示弱，學會傾訴，謀求幫助。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！學會傾訴水滿則溢月圓則虧當水庫里的水超出容量的時候，將會出現(xiàn)大事故當你郁悶、焦急、心煩的時候，傾訴，是一劑良藥。2023/10/10態(tài)度決定命運，思緒決定出路！陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵

第一，不能變化環(huán)境就適應環(huán)境。學會利用既有資源把事情做成而不是悲觀等待。假如有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義：第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用既有的資源