心理學(xué)知識點記憶技巧

1/1心理學(xué)知識點記憶技巧

一

1．一定要注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4．過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10．科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

二

方法一：諧音替換法

這種方法適用于一些易混淆的知識點，而且知識點之間可以通過諧音進(jìn)行聯(lián)想，使之相關(guān)，把所屬的知識點變成整體進(jìn)行記憶。例如，中國第一個頒布的.學(xué)制是壬寅學(xué)制;，第一個實施的近代學(xué)制是癸卯學(xué)制;第一次規(guī)定了男女可同校的學(xué)制是壬子癸丑學(xué)制;以美國為藍(lán)本，沿用時間最長的學(xué)制是壬戌學(xué)制。

以上是我們教育學(xué)經(jīng)常考到的有關(guān)學(xué)制的知識點，我們就能把每個學(xué)制中最具代表性的的一個字替換成它的諧音，進(jìn)而賦予新的意義進(jìn)行記憶。即：人(壬)頒布，鬼(癸)實施，(丑)男女，(美)長戌。這樣記憶起來就郎朗上口且不易忘記。

方法二：比較記憶法

這種方法適用于類似的知識點。例如，教育學(xué)、心理學(xué)、教育心理學(xué)中很多“之父”越是這種相似度大容易混淆的知識點，我們越要下功夫，把他們總結(jié)在一起，相互比對著記憶，加強效果。我們可以利用表格，把這些知識點組織在一起，讓我們在復(fù)習(xí)的時候一目了然。

方法三：縮減編歌訣記憶法

這種方法是將實際材料中的每條內(nèi)容簡化成一個關(guān)鍵性的字，然后將這些字根據(jù)自己過去的經(jīng)驗聯(lián)系起來，串聯(lián)成自己熟悉的事物。

例如，教育學(xué)中教學(xué)原則共有八個，分別是直觀性原則、啟發(fā)性原則、鞏固性原則、循序漸進(jìn)原則、科學(xué)性與教育性相結(jié)合的原則、因材施教原則、理論聯(lián)系實際原則、