高中體育教學中促進學生心理健康研究

高中體育教學中促進學生心理健康研究摘要：隨著學校體育教育的深化改革，體育教育者必須認識到體育教育在學校中的重要性，學生正處于少年期向成年期過渡的階段，即青春期這時的他們面臨學習和生活方面所帶來壓力。因此，體育教師將如何利用有效資源促進學生心理健康教育，特別是如何正確疏導學生不良的心理，切實有效地開展心理健康教育。在體育教學中促進學生的心理健康，建立融洽的師生關系,促進心理健康教育；采取有效教學方法，激發(fā)學生興趣愛好；注重不同情感體驗：積極開展體育競賽；心理健康教育；健全人格。所以心理健康對學生一生的生活學習和工作都有著重要的意義。關鍵字：體育教學；心理健康教育；健全人格中學生的身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。目前,我國中學生心理健康狀況不容樂觀,其中來自家庭的影響因素有:家庭生活環(huán)境不良、家庭教育方法不當、家庭結構不完整;以及當前在學校,考試及其應試教育。家長評價一所學校的優(yōu)良、唯一的指標就是升學率。這種片面的升學導向使學校陷入了誤區(qū);當前整個國家正處于由計劃經濟轉向社會主義市場經濟的時期。新舊價值體系與行為規(guī)范的變更,傳統文化與現代文化的強烈撞擊,人們競爭意識日益增強,網絡、新聞媒介對現實社會中問題曝光等,都使處于敏感期的中學生出現了心理上的不適應,產生不同的心理問題，而這些問題帶來的負面影響直接影響著心靈的傷害。心理健康教育己經成為一個刻不容緩的問題,是中學生綜合素質教育的重要組成部分,加強對中學生的心理健康教育十分緊迫,而心理健康教育在一定程度上已成為現代學校教育的重要標志。體育與心理健康教育是素質教育的重要組成部分之一,它不僅能促進學生身體健康,還能促進學生的心理健康,培養(yǎng)學生適應社會的能力。一體育教學中培養(yǎng)學生心理健康方面的重要性身心健康是指，在本身環(huán)境及條件范圍內，個性心理能夠達到一個良好的狀態(tài)，稱為心里健康。也可以理解為個人的心理對環(huán)境、社會和身體都很好的適應與接受，并且達到良好的狀態(tài)。高中生的學習生活面臨著非常大的壓力，而心里健康教育與體育教學的相結合，能夠有效的緩解學生的壓力和情緒，幫助學生克服一定的心理障礙，促使體育教學在心里健康教育中發(fā)揮著重要的作用。有研究表明：學生在寬容，自由的氛圍中，能給充分的發(fā)揮自我、產生創(chuàng)造性的思維。中學生已經具備了一定的自我控制能力，但是還必須通過心理教育來幫助克服不良的社會因素。在體育教學中，即以學生心理的特點為中心，激發(fā)學生的興趣愛好，以培養(yǎng)學生競爭意識和體育能力為目標來構建一個相對寬松、自由的課堂，給學生一個充分展示自我的平臺，激發(fā)學生的自我潛力。體育教學中的心理健康教育學生的心理健康問題越來越突出，成為導致素質教育不能很好落實的瓶頸。教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面地滲透在學校教育的全過程中。體育課作為學校教育的重要課程，不僅對學生體育素質的提高發(fā)揮主導作用，而且對于學生的心理健康教育有其它學科無法比擬的優(yōu)勢。那么，如何通過體育教學改進學生的心理健康呢？我通過多年的體育教學認為體育教師應做到以下幾個方面：一、改革傳統體育教學觀念，充分發(fā)揮體育教學在心理健康教育中的主渠道作用傳統的體育教學只注重學生在課堂上的表演，教師也習慣于發(fā)號施令，力圖將全體學生都統一到自己設定的范圍中去，其結果忽視了學生的主體作用，學生的熱情和積極性消失殆盡，心理健康教育也就無從談起?！缎抡n標》要求改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍。這種新型教育氛圍是學生形成健康心理的基礎。體育教學多在戶外進行，相對其它學科環(huán)境寬廣，特點是以學生的身體練習為主，既有師生互動，又有生生互動；既有統一的班級活動，又有分散的小組活動。師生之間、同學之間有著頻繁的接觸和交往。要改善以往的不良師生關系，首先應確立師生人格上平等，實現師生之間的正常交往。其次，師生的情感、思想、意志和各項行為應該得到同樣的尊重。第三，教師應該給學生充分展示自我的機會，能充分地表達自己的思想和情感。改善師生關系后，師生交流多了，情緒情感相互感染，造成了心理上的共振，情感上的共鳴，心理上的互動，課堂上氣氛活躍，教育氣氛高漲，學生在積極的狀態(tài)下，學練效果會更佳，促進學生積極進取，自由創(chuàng)造，使學生能創(chuàng)造性地應對環(huán)境的變化，增強心理素質。二、了解體育活動對心理健康的作用，采用合適的方式，積極挖掘教材中的心理健康因素學生的心理健康發(fā)展必須以正常的身體發(fā)展為物質基礎，體育課教師可以通過直觀教學的方式，使學生認識到體育活動對身心健康的積極促進作用。體育教學中內容豐富，形式多樣，蘊含著豐富的心理健康教育的因素。如田徑教學是各項體育活動的基礎，可以促進學生的新陳代謝，提高各器官、系統的功能，培養(yǎng)學生的勇敢、堅毅、果斷、吃苦耐勞、開拓競爭的良好的心理素質；球類教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕，敗不餒，學會關心他人、關心集體的心理素質；體育理論教學中，根據教材根據實際，特別是我國健兒在雅典奧運賽場上不畏強手、奮勇拼搏，為國爭光，取得歷屆奧運會最佳成績，使學生精神振奮，啟迪學生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。在教學中還應積極鼓勵學生參與活動的全過程，做積極主動的學習者。體育教學是師生共同的活動，只有實現師生的互動，教師的主導作用和學生的主體作用才能得以發(fā)揮，才能實現教學的平衡。由于教材內容的多樣性，教學環(huán)境的干擾性，教材的難易性等諸多因素以及師生的關系無不影響著教學。以前的體育教學往往只注重增大學生的運動量、練習的密度和強度，表面上看是講究了效率，但忽視了學生的主體地位，造成教學的生硬，學生感覺上體育課乏味。這樣嚴重的束縛了學生的積極性，造成教學效率的低下。要提高教學效率必須提高學生的積極性，增強學生對于體育課的興趣。在教學中教師可以放開手腳讓學生自己進行嘗試、練習；在準備活動中，讓學生根據要求自己去準備、去領會；在游戲和比賽中讓學生擔任評委和裁判任務；在講授課時讓學生講述示范動作要領、嘗試練習。這樣學生就會樂于參與教學活動的全過程，做積極主動的學習者。三、在體育課中有針對性地培養(yǎng)學生健康心理品質1、學生自尊、自信的培養(yǎng)在體育教學中教師首先應做到給學生一個機會，讓學生展示自己的特長。這樣學生就會看到自己的長處，喜歡自己，才有信心讓同伴接納自己，讓同學在體育運動中相互悅納、認同和鼓勵。其次，教師要給學生一個希望，使學生相信“我能行”。在課堂上教師多使用些對學生帶有期望性的言語，如“你可以”、“勝利一定會屬于你”等。再次，教師要給學生一個臺階，使學生登上成功的舞臺。教室可通過教學內容、教學組織形式以及學生的學習方法的手段，給學生提供獲取成功的臺階，讓他們通過一步步的成功，逐步登上成功的舞臺。2、調控學生的課上情緒，培養(yǎng)情緒智力要培養(yǎng)學生的情緒智力，教師應在兩個方面著手：第一、培養(yǎng)學生的興趣。教師在教學方法上吸引學生，激發(fā)學生的興趣，在引起學生關注的同時，使他們樂于接近教師、樂于參與活動，從而培養(yǎng)學生對體育活動的興趣。第二、激發(fā)學生的感情?！皼]有感情的教育是蒼白無力的教育”，教師應小心的捕捉、琢磨學生的心理變化和情感變化，對學生進行適當的、客觀的評價和善意的評價、引導。通過教師的評價和引導，使學生體會到教師的愛、同學的愛的同時，也把這種愛以同樣的形式傳給身邊的老師、同學、朋友。3、通過教學使學生形成克服困難的堅強意志品質助人為樂的思想、團結合作的精神，都是形成克服困難的堅強意志品質的基礎。教師在教學中應從一些點滴的小事鍛煉學生，用榜樣激勵學生，用他們的行動證實自己，來提高學生自我的品質。綜上所述，在體育教學過程中師生心理處在動