心理健康課說課范例

《給心情找個家》心理安康教育說課稿教學(xué)心得等六個方面進展說課。一、說教材1、本課內(nèi)容選自高一《心理安康教育自助讀本》第一分冊第18課。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的生疏和思維水平，而且可以讓學(xué)生生疏到心情產(chǎn)生的緣由，以及如何正確調(diào)適自己心情的方法，以便以更佳心情狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。2、學(xué)生狀況：當代中學(xué)生在科學(xué)不斷進步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今日，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在心情特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)動、極端化等特點。對自己的不良心情表現(xiàn)缺乏深刻地生疏，也不擅長調(diào)適自己的心情。二、說教學(xué)內(nèi)容原來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是《最近比較煩》，結(jié)合教學(xué)具體的實踐、學(xué)生狀況和我教完本課內(nèi)容的教學(xué)反心情找個家》，主要目的是要幫助學(xué)生生疏各種心情以及它們對人的影響作用，并使學(xué)生在了解自己心情特征的根底以增進心身安康。在此根底上，我將本節(jié)課的目標確定為：1安康的影響，明白心情產(chǎn)生的緣由。23、力量或問題解決目標：能覺察和分析自己的心情，認識心情對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法掌握自己的心情和對心情進展自我調(diào)適，給心情找個家，做心情的仆人。三、說重點、難點重點：理解心情的重要性難點：結(jié)合自身心情體驗，分析心情產(chǎn)生的緣由，尋求掌握、調(diào)適心情的方法。四、教法、學(xué)法分析本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強調(diào)師生互動。本課程設(shè)計的根本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的樂觀性，讓學(xué)生更多地體驗一種成就感。教師準時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動、樂觀探究，找到解決問題的方法，對所學(xué)的學(xué)問加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實際問題。五、教學(xué)過程設(shè)計為了到達以上教學(xué)目標，我設(shè)計具體的教學(xué)過程如下：1、本課設(shè)計為五個板塊，分別為：〔一〕心情故事吧；〔二三四五〕教師小結(jié)2、過程：〔一〕心情故事吧。為了貼近學(xué)生心理，活潑生氣、哀痛、苦痛等不良心情對人的身心安康是不利的，而同時，結(jié)合兩個故事，告知學(xué)生任何心情的表現(xiàn)都應(yīng)適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。〔二〕心情圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種心情圖片，引導(dǎo)學(xué)生識別各種心情的不同表現(xiàn)。通過圖片展現(xiàn)，不同的心情與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體會各種心情的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等心情，讓學(xué)生用語言表述這些心情在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗日常生活中的各種心情，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學(xué)生正確表達的力量。在這個過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的心情體驗進行勾劃，句劃出最適合自己心情體驗過的詞，如以上沒列出來，自己也可補充寫上?！踩承那榱陌?。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種心情及產(chǎn)生該情緒的緣由。比方有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么心情？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？假設(shè)一旦再消滅類似的這種狀況，產(chǎn)生這種心情時又如何調(diào)適呢？等等。老師結(jié)合學(xué)生的答復(fù)，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒心情時，①分析一下為什么發(fā)怒；②分析一下發(fā)怒的后果；③怎樣使自己不過分感動；④如何掌握、調(diào)整激怒的心情等。我這節(jié)的目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學(xué)生在弄清心情的各種分類后，當面對這些不良心情時，怎樣找到解決問題的方法，如何來調(diào)適心情。〔四〕錦囊妙計。為學(xué)生供給一些不良心情的自我調(diào)適方法。1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為案例。引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，如自己怒罵無常，生氣難耐，也可以通過這種怡悅法來進展調(diào)適。2、宣泄法。分為三種：①在產(chǎn)生苦痛、哀痛、難過等心情時，可通過哭來渲泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，到達心理平衡；②有郁悶、生氣、困惑等消極心情時，可通過體會或3、還可以用自我示意法、意志掌握法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、留意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)整法、心情升華法等調(diào)適方法。這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良心情消滅時，應(yīng)準時實行正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生到達不良心情的有效化歡欣和愉悅，讓心境之水永久清亮與蔚藍。由于受時間的限制，在這里只列出一些不良心情的調(diào)適方法。教師必需重在誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生。或許，這個缺乏能夠留給學(xué)生更多的想像空間，讓學(xué)生主動、樂觀地去探究其他的方法。〔五〕教師小結(jié)。1、結(jié)合教學(xué)目標和重點、難點，布置作業(yè)：①想一想了解自己的心情是否還有其他方法？②心情與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣培育良好的心情？2、教師完畢語：心情是人心理能量的調(diào)整器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用樂觀心情的正確作用。讓我們都做自己心情的仆人，讓自己的心情永久有個歡快老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。六、教學(xué)心得本節(jié)課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學(xué)目標。但在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計中，由于受課時限制