學(xué)校體育輪滑滑跑技術(shù)的誘導(dǎo)性教學(xué)課教案

學(xué)校體育輪滑滑跑技術(shù)的誘導(dǎo)性教學(xué)課教案年級(jí)：3-9科目：體育課次：9-10授課時(shí)間：授課教師:教材滑跑技術(shù)的誘導(dǎo)性教學(xué)教學(xué)總目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握滑跑技術(shù)誘導(dǎo)性教學(xué)中的各項(xiàng)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。2、通過練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。3、通過學(xué)生間的相互探究，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)和不足，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。目林層次目標(biāo)高：中：低:高質(zhì)軍兀成教學(xué)總目標(biāo)，并對(duì)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作之間的聯(lián)系和運(yùn)用有所了解和認(rèn)識(shí)。充分完成教學(xué)總目標(biāo)，發(fā)展身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成合作意識(shí)。掌握大部分的動(dòng)作，并對(duì)動(dòng)作有比較清楚地認(rèn)識(shí)。教學(xué)滑跑技術(shù)的各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)教學(xué)身體的協(xié)調(diào)配合和重心的移動(dòng)。重占難點(diǎn)課的時(shí)課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教師組織指導(dǎo)與學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)部分間次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分510一、課前常規(guī)1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好，宣布任務(wù)3、檢查服裝，安排見習(xí)二、熱身活動(dòng)1、徒手操2、繞圈滑行熱身3、復(fù)習(xí)起跑技術(shù)1次1組30秒7分組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)要求：明確任務(wù)，充分熱身。教法學(xué)法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)熱身隊(duì)形： |XXXX基本部分60三、滑跑技術(shù)的誘導(dǎo)性教學(xué)誘導(dǎo)性練習(xí)，是滑跑技術(shù)的基礎(chǔ)，是專門的基本功練習(xí)，有助于滑跑技術(shù)的正確掌握。誘導(dǎo)性練習(xí)要經(jīng)常采用，每次課的準(zhǔn)備部分均可采用。（一）滑跑姿勢：助跑起步，借助慣性向前滑進(jìn)中，上體前傾，腿部蹲屈，雙膝、雙腳并攏，身體重心放于兩腳中間，成滑跑姿勢，借助慣性，平穩(wěn)地向前滑行，直到減速停止為止。也可在同伴推動(dòng)下完成。這樣反復(fù)練習(xí)。（三）移動(dòng)重心：助跑幾步成滑跑姿勢，然后兩腳迅速分開同肩寬，保持平行滑行。此2-4組42分教法學(xué)法：1、i（師必解各個(gè)動(dòng)作并做示范2、學(xué)生原地模仿練習(xí)3、教師針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行講解糾正4、學(xué)生糾錯(cuò)練習(xí)5、教師分組6、學(xué)生分組進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)7、教師巡回指導(dǎo)（二）單腳平衡：助跑幾步成滑跑姿勢，然后將體重完全移到一腿上，大腿位于胸的正下方，鼻、膝、腳三點(diǎn)成一線，重心準(zhǔn)確地通過支撐輪中間。浮腿后引成單腳平衡姿勢，一直保持這種姿勢到速度下降，滑行停止，再助跑反復(fù)練習(xí)。（四）側(cè)蹬收腿：助跑幾步成滑跑姿勢基本部分時(shí)體重完全移至一側(cè)腿上，上體壓住支撐腿，鼻、膝、腳三點(diǎn)成一線。待平穩(wěn)后再向另一側(cè)腿移動(dòng)。這樣靈活地向左、右兩側(cè)移動(dòng)重心。（五）側(cè)向蹬地：助跑幾步向前滑行。當(dāng)浮腿收至后位時(shí)，身體失去平衡，此刻向身體側(cè)方用力蹬地，整個(gè)體重集中壓在蹬地腿上，直至蹬地即將結(jié)束之時(shí)浮腿才著地。在蹬地最后結(jié)束之同時(shí)承接體重。蹬地的自始至終，體重力求保持在蹬地腿上。如此反復(fù)練習(xí)。（七）動(dòng)作協(xié)調(diào)性：兩臂與兩腿的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。其配合的協(xié)調(diào)關(guān)系，是蹬地同時(shí)擺臂，收腿同時(shí)收臂，蹬地結(jié)束臂擺至最高點(diǎn)，收腿結(jié)束臂回落至下垂點(diǎn)。開始在慢速中練習(xí)，逐漸提高速度練習(xí)。（九）左腿傾斜支撐：在小圓周上起速，右腿用力向圓周外側(cè)蹬地后，左腳支撐身體保持右腿蹬地結(jié)束時(shí)的傾斜度，維持好彎道動(dòng)力平衡向前慣性滑進(jìn)。右腿反復(fù)用力蹬地，左腿反復(fù)傾斜支撐，隨著慣性速度的加大，左腳力求延長傾斜支撐滑行距離和時(shí)間。（十一）交叉壓步：在小圓周起速后開始彎道滑行。當(dāng)右腿蹬地抬離地面時(shí)，迅速屈膝，以大腿帶動(dòng)加速前擺靠攏，并從左腳上方越過，在左腳前方著地成交叉壓步動(dòng)作。在右腳著地之同時(shí)迅速承接體重，反復(fù)練習(xí)。（十三）右腿蹬地：在小圓周起速后開始彎道滑行。當(dāng)左腿蹬地結(jié)束開始收腿時(shí)，右腿蹬地開始，全部體重壓在向前慢速滑行。體重移至一腿上，另一腿地向側(cè)推出。當(dāng)腿伸直的剎那，借助地面地反彈力，屈膝放松，以大腿帶動(dòng)膝蓋內(nèi)轉(zhuǎn)的動(dòng)作，由側(cè)位收向后位中心面。再由后位前擺至前位著地支撐。兩腿交替反復(fù)練習(xí)。（六）交接體重：從浮腳著地動(dòng)作開始。此時(shí)浮腳雖已著地，但不接體重，而是懸在地面之上，向重心投影點(diǎn)移動(dòng)，此刻體重仍然集中在蹬地腿上，直至蹬地結(jié)束之剎那間，浮腿才在重心投影點(diǎn)下準(zhǔn)確地承接體重。練習(xí)者要力求使承接體重的過程盡量縮短，要反復(fù)練習(xí)。（八）傾斜姿勢：直線加速助跑入小圓周。整個(gè)身體迅速向左傾斜，兩膝、兩腳并攏沿小圓周慣性滑進(jìn)。頭、肩、上體臀部始終倒向圓周內(nèi)側(cè)，練習(xí)者應(yīng)力求傾斜至最大限度。當(dāng)速度減小時(shí)再重新起速，反復(fù)練習(xí)。（十）右腿傾斜支撐：在小圓周上起速后，左腿用力向圓周外側(cè)蹬地，此時(shí)右腿支撐身體，保持左腿蹬地結(jié)束時(shí)的身體傾斜度，維持好動(dòng)力平衡，向前慣性滑進(jìn)。左腿反復(fù)用力蹬地，右腿反復(fù)傾斜支撐滑進(jìn)，并隨著速度的加大，右腿延長傾斜支撐滑行距離和時(shí)間。（十二）左腿蹬地：在小圓周起速后開始彎道滑行。當(dāng)右腿蹬地結(jié)束開始收腿時(shí)，左腿蹬地開始，全部體重壓在蹬地腿上。直至左腳快要伸直結(jié)束蹬地之時(shí)，浮腿才著地承接體重。左腿蹬地的自始至終，體重不能轉(zhuǎn)移，一直要集中的壓在蹬地腿上。要反復(fù)練習(xí)。（十四）動(dòng)作協(xié)調(diào)性：擺臂的方法同直道相似，只是身體始終在向左側(cè)傾斜的狀態(tài)下完成。左臂緊貼上體，前后擺動(dòng)，擺動(dòng)幅度左臂相對(duì)要小。組織隊(duì)形：蹬地腿上。直至右腿結(jié)束蹬地之剎那間，浮腿才著地，迅速承接體重。要注意，右腿蹬地的自始至終體重不能轉(zhuǎn)移，而體重一直集中在蹬地腿上。要反復(fù)練習(xí)。早早早早早早第早要求：聽從指揮、認(rèn)真聽講、積極練習(xí)、團(tuán)結(jié)互助，共同進(jìn)步。結(jié)束部分5四、課后常規(guī)1、總結(jié)評(píng)價(jià)2、整理放松3、布置作業(yè)4、回收器材5、師生再見1組2分組織隊(duì)形：半圓形站立教法學(xué)法：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，并對(duì)學(xué)生課后自主練習(xí)提出要求，正確合理的評(píng)價(jià)學(xué)生本節(jié)課的表現(xiàn)，為學(xué)生終生體育鍛煉打下