2023學(xué)年完整公開(kāi)課版急停急起

籃球運(yùn)球技術(shù)—急停急起春種秋收秋收：將場(chǎng)上的西瓜抱到對(duì)面底線（秋收迅速）春種：將手上的西瓜種子，播種到指定位置后返回對(duì)面底線，以組為單位，分別決出名次。準(zhǔn)備活動(dòng)（一）：1234組同學(xué)高抬腿跑分別延邊線跑至5678組的位置5678組繞球托蛇形跑至1234組位置。1234組同學(xué)后踢腿跑分別延邊線跑至5678組的位置5678組同學(xué)雙腳跳至1234組的位置。準(zhǔn)備活動(dòng)（二）原地球操頭部運(yùn)動(dòng)：1，2拍上舉球抬頭3，4拍屈肘低頭，5，6上舉抬頭，7，8還原。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：1，2右手托球側(cè)平舉3，4還原5，6左手托球側(cè)平舉，7，8拍還原。34八拍換方向體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：1，2邁左腿雙手前平舉，3，4向左轉(zhuǎn)體，5，6還原前平舉，7，8收腿還原。34八拍換方向腹背運(yùn)動(dòng)：1，2邁左腿球上舉，3，4腹背球觸左腳，5，6觸右腳，7，8還原。34八拍換方向復(fù)習(xí)原地高運(yùn)球：2拍一運(yùn)復(fù)習(xí)原地低運(yùn)球：1拍一運(yùn)從生活中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：為什么搭乘地鐵時(shí)要側(cè)身站立？籃球運(yùn)球技術(shù)——急停急起教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解運(yùn)球急停急起的作用和往返跑的意義，培養(yǎng)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)籃球的興趣。2、通過(guò)籃球教學(xué)，使90%以上的學(xué)生對(duì)籃球急停急起技術(shù)建立較深的概念；使85%以上的學(xué)生能急停時(shí)降重心并兩腿制動(dòng)有力；使75%以上的學(xué)生能急起時(shí)后腳用力蹬地并迅速起動(dòng)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，建立相互觀察、判斷、合作意識(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)，注意練習(xí)過(guò)程的安全。急停急起動(dòng)作：在對(duì)手防守較緊的情況下，運(yùn)球向前推進(jìn)時(shí)，可利用急停急起的變化來(lái)擺脫對(duì)手。1動(dòng)作方法:在快速運(yùn)球中，突然急停時(shí)，側(cè)身，轉(zhuǎn)髖制動(dòng)，手拍按球的前上方。運(yùn)球急起時(shí)，拖后腿迅速有利蹬地，要迅速起動(dòng)拍接球的后上方，要注意用身體和腿保護(hù)球。2動(dòng)作要點(diǎn):運(yùn)球急停急起時(shí)，要停得穩(wěn)、起得快3易犯錯(cuò)誤:腳步動(dòng)作與球的速度配合不協(xié)調(diào)一致。停不穩(wěn)、起不快。4糾正方法:強(qiáng)調(diào)急停時(shí)運(yùn)球，手按拍在球的正上方。急起時(shí)，手按拍在球的后上方。徒手急起急停練習(xí)。運(yùn)球變換速度練習(xí)分組練習(xí)：一、原地進(jìn)行急停動(dòng)作的練習(xí)：聽(tīng)哨音分別進(jìn)行上步，轉(zhuǎn)髖制動(dòng)，降重心原地低運(yùn)球。二、分成四組自主進(jìn)行練習(xí)，1、2組，3、4組，5、6組，7、8組。分別在四分之一半場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)。以球托為急停標(biāo)志。三、全場(chǎng)進(jìn)行急停急起完整練習(xí)，分別以罰球線，中線，罰球線為急停標(biāo)志，球托隔出跑道。四、每組派優(yōu)勝進(jìn)行展示。

游戲——紅燈綠燈停游戲規(guī)則：中線將籃球場(chǎng)分成兩個(gè)半場(chǎng)進(jìn)行，每個(gè)半場(chǎng)由球托隔成的跑道為每組的賽道。老師正面為紅燈，背面為綠燈，當(dāng)老師正面面對(duì)學(xué)生時(shí)學(xué)生運(yùn)球急停，遇到老師背面則繼續(xù)前進(jìn)，第一輪每組每人需將籃球安放至球托上那一組同學(xué)先放滿那一組獲勝（春種。第二輪拿球（秋收）需將球從球托上拿走回到底線，那一組先完成獲勝。課課練：持球仰臥起坐：1，3，5，7組同學(xué)拿球；2，4，6，8組同學(xué)進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)。要求：學(xué)