健康少年,微笑成長(zhǎng)隊(duì)課

健康少年，微笑成長(zhǎng)

——保護(hù)口腔二三班班會(huì)隊(duì)課你知道嗎？俗話說(shuō)：“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”。的確，小小的蛀牙可能會(huì)讓您寢食難安、輾轉(zhuǎn)難眠，嚴(yán)重影響到你正常的工作和生活。你知道你的口腔健康嗎？你知道多久應(yīng)該做一次口腔檢查嗎？你知道正確的刷牙方法嗎？你知道口腔疾病有哪些嗎？你知道口臭怎樣預(yù)防嗎？你知道……

？口腔健康標(biāo)準(zhǔn)口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防口腔自我保健的幾種方法科學(xué)保護(hù)牙齒口臭病癥的預(yù)防我們需要知道的幾個(gè)問(wèn)題

口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無(wú)組織結(jié)構(gòu)與功能異常。并制訂出口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒清潔，無(wú)齲壞、無(wú)痛疼感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。一、口腔健康標(biāo)準(zhǔn)二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防共性預(yù)防措施齲齒預(yù)防牙周病預(yù)防定期口腔健康檢查

定期口腔健康檢查，可達(dá)到“有病早治，無(wú)病預(yù)防”的目的。一般成年人一年檢查一次，牙周病、結(jié)石較重者可一季度檢查一次，對(duì)發(fā)現(xiàn)的疾病及時(shí)治療。

2-12歲兒童，半年檢查一次。孕婦2-3個(gè)月檢查一次。二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

-------------------------共性預(yù)防措施

糾正不良習(xí)慣

一些不良習(xí)慣，如口呼吸、單側(cè)咀嚼、吮唇、咬唇、咬頰、咬指、伸舌等，都會(huì)影響口腔自然防御能力，導(dǎo)致牙周病、錯(cuò)牙合畸形。應(yīng)分析原因，及時(shí)糾正不良習(xí)慣。

二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

-------------------------共性預(yù)防措施

二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

---------------------共性預(yù)防措施合理營(yíng)養(yǎng)

應(yīng)注意三點(diǎn)：第一，加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)，如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。第二，多吃具有適當(dāng)硬度和粗糙而富纖維的食品，以利牙面清潔，增強(qiáng)牙周組織的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的攝取，以減少致齲因素。二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

---------------------共性預(yù)防措施口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生與口腔疾病的發(fā)生有很大關(guān)系，特別是牙周病和齲病。保持口腔衛(wèi)生的方法有：飯后漱口、刷牙、牙間潔凈、牙齦按摩、消除食物嵌塞和去除牙結(jié)石等。其中以刷牙最為重要。二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

--------------------共性預(yù)防措施口腔衛(wèi)生--------刷牙刷牙的方法刷牙方法有很多，只要刷牙能夠達(dá)到潔凈牙齒，不損傷牙體和牙周組織就是正確的，我國(guó)提倡推廣的刷牙法是上下刷。其基本動(dòng)作分四步：第一步，刷毛與牙齒長(zhǎng)軸平行，緊貼牙面，毛尖指向牙齦。第二步，扭轉(zhuǎn)牙刷使刷毛與牙長(zhǎng)軸成45度。第三步，作前后矩離平行顫動(dòng)。第四步，向牙合面或切緣方向，即上牙向下，下牙向上作剔除刷動(dòng)作。刷洗牙合面時(shí)，作前后拉動(dòng)即可。二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

--------------------共性預(yù)防措施口腔衛(wèi)生--------刷牙刷牙要求刷牙時(shí)應(yīng)該認(rèn)真、仔細(xì)，依次刷到頰面（外面）、舌面（內(nèi)面）、合面（上面），并重復(fù)刷洗。刷牙次數(shù)，一般要求早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙可不少于3分鐘。最好每次飯后也刷。有人主張“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3分鐘，刷洗三個(gè)牙面。

二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防--------------------------齲齒預(yù)防消除有關(guān)致齲因素，改善口腔環(huán)境

（1）刷牙、牙間潔凈（剔牙）、潔牙去除牙菌斑。（2）刷完牙后，可以適當(dāng)用一些漱口水漱口。（3）牙膏可選用含氟牙膏。

二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防-----------------------------齲齒預(yù)防隔絕致齲因素對(duì)牙齒的侵襲

常用的方法是利用窩溝封閉劑，封閉牙齒的點(diǎn)隙裂溝。這種方法要在專業(yè)的口腔診室進(jìn)行。控制致齲菌利用產(chǎn)酸的作用物

通過(guò)限制蔗糖及其制品的攝入，一般要注意不要過(guò)多食入甜、酸類東西，可減少齲病的發(fā)生。

二、口腔常見(jiàn)疾病預(yù)防

---------------------牙周病預(yù)防提高身體抵抗力

（1）合理營(yíng)養(yǎng)，不偏食、不挑食，多吃水