《大學生心理健康教育（第三版）》戀愛與心理健康

大學生心理健康教育(第三版)戀愛與心理健康09案例導入戀愛心理健康無疑是大學生心理健康的一個極為重要的方面。本章將幫助大學生了解自己的戀愛心理特點及戀愛與心理健康的關系，學會調適戀愛問題上難免出現(xiàn)的各種心理困惑。第一節(jié)大學生戀愛的一般問題一、愛情內涵的心理學闡釋戀愛男女雙方培育愛情的過程，稱為戀愛，按進程一般又可分為初戀期、熱戀期、戀愛質變期（失戀或結合）。關鍵詞浪漫式愛情愛情關系游戲式愛情伴侶式愛情占有式愛情奉獻式愛情現(xiàn)實式愛情第一節(jié)大學生戀愛的一般問題一、愛情內涵的心理學闡釋心理學家李（Ｌｅｅ，１９７７）的研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代青年男女的愛情關系，不外乎以下六種形式：第一節(jié)大學生戀愛的一般問題一、愛情內涵的心理學闡釋另一種很受重視的愛情理論是由斯騰伯格（Ｓｔｅｒｎｂｅｒｇ，１９８８）提出的愛情三元論。該理論認為，人類的愛情雖復雜多變，但基本上由三種成分組成:動機成分情緒成分認知成分020301動機成分情緒成分認知成分愛情行為背后的動機，對人類而言雖未必全是由于生理上的需求，但絕不能否認，性動機或性驅力以及相應的誘因，如異性之間身體容貌等特征，是原因之一。屬于愛情的情緒，除了愛與欲之外，可能夾雜著其他的成分，正所謂酸甜苦辣的愛情滋味愛情中的認知作用，對情緒與動機兩種成分而言，是一種控制因素。第一節(jié)大學生戀愛的一般問題一、愛情內涵的心理學闡釋第一節(jié)大學生人際關系的一般問題二、影響大學生戀愛的因素生理因素一個身心健康的人遲早都會對異性產(chǎn)生傾慕愛戀之情，生理動因是大學生戀愛心理產(chǎn)生發(fā)展的自然因素。環(huán)境因素愛情在當今的大學校園不再是諱莫如深的話題，這是社會大環(huán)境和大學小環(huán)境共同作用的結果。第一節(jié)大學生人際關系的一般問題二、影響大學生戀愛的因素心理因素大學生可塑性強、情緒波動大，面對情感問題的兩難抉擇，在理想與現(xiàn)實的天平上難以保持平衡。126354大學生戀愛低齡化大學生戀愛動機多種多樣大學生戀愛講求短頻快大學生戀愛普遍大學生戀愛中性行為增加大學生戀愛考慮較單一第一節(jié)大學生人際關系的一般問題三、當代大學生戀愛的現(xiàn)狀特點當代大學生在戀愛方面出現(xiàn)了不少新情況和新特點第一節(jié)大學生人際關系的一般問題三、當代大學生戀愛的現(xiàn)狀特點大學生戀愛普遍大學生戀愛普遍大學生戀愛低齡化如今，大學生戀愛越來越普遍和公開化如今大學生戀愛的一個比較明顯的特點是戀愛越來越低齡化。第一節(jié)大學生人際關系的一般問題三、當代大學生戀愛的現(xiàn)狀特點大學生戀愛普遍大學生戀愛動機多種多樣大學生戀愛講求短頻快戀愛動機是產(chǎn)生戀愛行動的內部動力，它由戀愛需要引起，并直接指向戀愛目標。在競爭、開拓、進取的時代里，人們往往追求“時間就是金錢，效率就是生命”，這種觀念深入人們生活的方方面面，甚至在戀愛上人們也追求快節(jié)奏。第一節(jié)大學生人際關系的一般問題三、當代大學生戀愛的現(xiàn)狀特點大學生戀愛普遍大學生戀愛考慮較單一大學生戀愛中性行為增加對于愛情的熱情向往和追求使得大學生往往只考慮雙方的情感體驗，而忽視了一些諸如未來就業(yè)發(fā)展、家庭背景等現(xiàn)實的因素。

當前大學生戀愛的一個新變化和新特點，無疑是性觀念上的變化。戀愛動機是個體自身為何而進行戀愛行為的一種內在動力。戀愛動機大學生錯誤的戀愛動機大致可分為空虛戀、虛榮戀、輕率戀幾種。錯誤的戀愛動機第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系一、戀愛動機與心理健康適當?shù)膽賽塾^不僅對戀愛行為、以后的婚姻和家庭生活具有導向作用，并且也是良好個性品質形成的基礎，反之不僅阻礙愛情的健康發(fā)展，也會危及大學生健康心理的形成和發(fā)展。適當?shù)膽賽塾^第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系二、戀愛觀與心理健康不良的戀愛道德觀，不僅其戀愛行為會玷污愛情的純潔，而且會危及學生自身的身心健康。恰當?shù)膽賽鄣赖掠^第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系三、戀愛道德與心理健康對于大學生而言，如果在戀愛問題上處理不當，就會引發(fā)戀愛挫折。第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系四、戀愛挫折與心理健康失戀單戀戀愛糾葛第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系四、戀愛挫折與心理健康失戀失戀會給當事人帶來劇烈的心理創(chuàng)傷，使人處于抑郁、焦慮、自卑、悲憤甚至絕望的消極情緒中，失戀對于大學生心理健康的影響肯定是其人生中最為嚴重的心理挫折之一。第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系四、戀愛挫折與心理健康單戀單戀也是大學生戀愛中常見的一種戀愛挫折。單戀中的大學生常常沉湎于自我幻想或想象的虛幻情境中難以自拔。在心理上表現(xiàn)出由于癡情而對單戀對象產(chǎn)生強烈的關注、幻想、焦躁和沖動。第二節(jié)大學生的戀愛與心理健康的關系四、戀愛挫折與心理健康戀愛糾葛戀愛糾葛是大學生戀愛的又一種戀愛挫折，主要是指戀愛時因某些主觀因素或客觀因素引發(fā)的欲罷不忍、欲愛不能的感情沖突與內心強烈的矛盾，它給戀愛中的大學生帶來一系列的情感危機，引發(fā)極度緊張、不安、憂郁、焦躁、恐懼等不良情緒。第三節(jié)大學生戀愛心理健康教育對策一、大學生戀愛心理困境的自我調適坦然面對異性交往慎重婚前性行為提升愛與被愛的能力第三節(jié)大學生戀愛心理健康教育對策二、大學生戀愛挫折的自我調適單戀的自我調適戀愛糾葛的自我調適失戀的自我調適第三節(jié)大學生戀愛心理健康教育對策二、大學生戀愛挫折的自我調適①敢于面對失戀的現(xiàn)實

②多為對方著想③加強自我調控，減輕心理壓力④合理化樹立自信心⑤積極轉移情感與情境⑥適當?shù)剡M行情感宣泄⑦努力使情感得以升華單戀的自我調適2第三節(jié)大學生戀愛心理健康教育對策二、大學生戀愛挫折的自我調適①客觀、理智地對待戀愛問題②學會用理智戰(zhàn)勝情感③及時地移情、移境④勇于自我表露失戀的自我調適2第三節(jié)大學生戀愛心理健康教育對策二、大學生戀愛挫折的自我調適①認識愛情的選擇性與排他性之間的區(qū)別②重新評價自己與戀愛對象的關系③明智理性地退避戀愛糾葛的自我調適3第三節(jié)大學生戀愛心理健康教育對策三、加強大學生戀愛心理健康教育確立正確的戀愛價值觀提高道德修養(yǎng)，增強戀愛的責任感這是培養(yǎng)大學生健康戀愛心理的首要問題