心理健康與心理調(diào)適(8套試卷答案)教學(xué)內(nèi)容

試卷一〔〕D、轉(zhuǎn)變是培育健全自我的核心和關(guān)鍵，有三層含義：承受自己的全部；無(wú)條件承受自己；寵愛(ài)自己。B、自我悅納：〔〕C、壓力適度，工作效率高是：〔〕D、個(gè)人品德〔〕AU：〔〕C、工作任務(wù)及工作場(chǎng)所治理者指責(zé)部下時(shí)，要講究一些技巧，以下是一些指責(zé)部下的技巧與留意點(diǎn)，你認(rèn)為不正確的選項(xiàng)是：〔〕C、指責(zé)時(shí)不必顧忌部下的自尊和和自信哪些方法是不行取的？〔〕A、掌握自己，我肯定要是最棒的D、躁狂癥？〔〕D、自尊下面哪句話(huà)是正確的〔〕C、心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時(shí)都可能發(fā)生〔〕。D、精神分裂癥世界衛(wèi)生組織認(rèn)為安康包涵了哪些根本要素：A、軀體安康 B、心理安康 C、具有社會(huì)適應(yīng)力量社會(huì)適應(yīng)的主要內(nèi)容包括：A、對(duì)社會(huì)生活環(huán)境的適應(yīng) B、對(duì)社會(huì)各種角色的適應(yīng) 社會(huì)活動(dòng)的適應(yīng)可能造成三種消極的個(gè)人后果，分別是：A、心理病癥 C、行為病癥 D、生理病癥〔〕A、特點(diǎn)相像 B、需要互補(bǔ) D、個(gè)人品德心情具有兩極性，表現(xiàn)為〔〕A、樂(lè)觀(guān)的和消極的 B、緊急和輕松 C、感動(dòng)和安靜 D、強(qiáng)——弱屬于強(qiáng)迫障礙的是：〔〕B過(guò)渡洗手洗澡刷牙修飾 C反復(fù)檢查門(mén)窗鎖用具爐灶 哭泣，焦慮〔〕。D、刻板印象都是消極的，應(yīng)當(dāng)避開(kāi)10？〔〕A、真誠(chéng)地對(duì)別人感興趣 B、微笑 一個(gè)急躁的聽(tīng)者，鼓舞別人談他自己D、談符合別人興趣的話(huà)題吃虧，甚至甘愿吃虧的人，以下哪些說(shuō)法是恰當(dāng)?shù)模俊病矪、他們往往有較好的自我評(píng)價(jià) C、他們往往更自信〔〕。A、人類(lèi)的心情都可后天習(xí)得B、具有兩極性C、體驗(yàn)是心情的根本特點(diǎn)1．X2．職業(yè)適應(yīng)包括角色適應(yīng)、心理適應(yīng)、生理適應(yīng)、人際適應(yīng)以及力量適應(yīng)。正確是否得到滿(mǎn)足的反映。正確只有樂(lè)觀(guān)心情對(duì)個(gè)體是有意義的，不良心情是沒(méi)有意義的。正確錯(cuò)誤心理有問(wèn)題的人，其人品也是有問(wèn)題的。錯(cuò)誤對(duì)心情的調(diào)整與掌握不能等同于對(duì)心情的抑制或壓抑。正確職業(yè)適應(yīng)的內(nèi)容有哪些？應(yīng)。2、心理適應(yīng)，是指大腦對(duì)職業(yè)的各種信息引起的各種心理過(guò)程，如感覺(jué)、知3、心理適應(yīng)，是指對(duì)工作實(shí)踐和勞動(dòng)強(qiáng)度及緊急適度的適應(yīng)。的變化。5、力量適應(yīng)，是走上的崗位，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員需要依據(jù)崗位所要求的學(xué)問(wèn)和力量過(guò)程。專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員從個(gè)人角度如何抑制職業(yè)倦??？1、身心是一家，樂(lè)觀(guān)調(diào)整生理狀態(tài)。職業(yè)人應(yīng)當(dāng)形成一種科學(xué)安康的生活方式。了問(wèn)題。的。情感和思想。八．2八，論述〔10〕方？答，很好。1、保持距離；2、拒絕敏感；3、口有遮攔；4、常幫助人；5、不損害撤除心中的籬笆墻，走出自我封閉的圈子。八心理安康的核心內(nèi)容是 A、適應(yīng)力量工作倦怠存在兩個(gè)方面的緣由：〔〕A、資源的消耗和外在要求的增加解決職業(yè)倦怠可以從兩個(gè)方面著手，是社會(huì)方面和〔〕C、個(gè)人方面不屬于人際吸引規(guī)律的是：〔〕 D、主動(dòng)吸引某服刑人員剛來(lái)監(jiān)獄時(shí)表現(xiàn)很不好,后經(jīng)過(guò)教育改造得到了很大的轉(zhuǎn)變,但是見(jiàn)在起作用？〔〕B、刻板印象治理者指責(zé)部下時(shí)，要講究一些技巧，以下是一些指責(zé)部下的技巧與留意點(diǎn)，你認(rèn)為不正確的選項(xiàng)是：〔〕C、指責(zé)時(shí)不必顧忌部下的自尊和和自信人員在進(jìn)展心理障礙的預(yù)防時(shí)，有效治理壓力是重要的措施之一。以下選項(xiàng)中屬于這一措施的是：〔〕 B、掌握壓力源、調(diào)整壓力應(yīng)對(duì)方式Lucy認(rèn)為自己比別人都能干，凡事總是自己正確，別人不對(duì)，與人交往時(shí)為“我好，你不好”“我行，你不行”。你認(rèn)為，她存在哪種自我意識(shí)偏差?！病?B、過(guò)度自負(fù)“以德報(bào)怨”說(shuō)的是人際交往中的〔〕。 D、寬容原則對(duì)心理安康狀態(tài)的破壞，人本主義強(qiáng)調(diào)〔A〕。A、個(gè)體平衡力量的喪失心理學(xué)的規(guī)律說(shuō)明，人的工作效率在〔〕的壓力水平下最高。C、適中觀(guān)的哪個(gè)方面？A、具有良好的人際關(guān)系屬于影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理安康的因素有：(ABCD)A、職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力 B、人事制度的改革C、心理沖突〔社會(huì)比較與個(gè)人期望〕 D、自我治理與調(diào)控力量〔ABC〕ABC、進(jìn)展自我〔ABC〕ABC、心理韌性不夠什么？〔ABC〕ABC、主動(dòng)而不越權(quán)〔BCD〕BCD、人格是否健全〔BCD〕D、哭泣，焦慮我意識(shí)有時(shí)候會(huì)存在偏差，常見(jiàn)的自我意識(shí)偏差有：〔ACD〕ACD、自我中心〔ABCD〕。ABCD、相像互補(bǔ)緩解心理壓力的方法有〔〕。ABD、放松法怎樣抑制人際交往中的猜疑心理？〔〕ACD、增加自信工作適應(yīng)是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員人生適應(yīng)的主要內(nèi)容。正確追求經(jīng)濟(jì)上的安全感、追求社會(huì)的認(rèn)可是獵取自信念的正確的方式。錯(cuò)誤對(duì)焦慮癥進(jìn)展治療時(shí)常用的方法是：放松訓(xùn)練和脫敏療法。錯(cuò)誤心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。正確心理測(cè)驗(yàn)就等同于心理診斷。錯(cuò)誤升華是樂(lè)觀(guān)的心理防范方式。正確為。錯(cuò)誤1．社會(huì)適應(yīng)的根本方式的有哪些？〔1〕以學(xué)應(yīng)變，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念；〔2〕學(xué)習(xí)習(xí)慣化，生活化；〔3〕學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。2、工作適應(yīng)：〔1〕主動(dòng)適應(yīng)工作環(huán)境和人際關(guān)系；〔2〕表現(xiàn)出對(duì)他人、同事活動(dòng)和玩耍。〔1〕歡快而又樂(lè)觀(guān)，真誠(chéng)專(zhuān)注好生涯；〔2〕培育良好習(xí)慣，習(xí)慣造就成功；〔3〕超越自我，走向和諧與自如人生。人際關(guān)系的功能有哪些？1+12合力。2、協(xié)調(diào)與鼓勵(lì)的功能。即協(xié)調(diào)人際關(guān)系，促進(jìn)展為轉(zhuǎn)變的作用。3、溝通與溝通功能。包括信息溝通和感情溝通等方面的作用。，得到心理支持和精神撫慰。來(lái)生疏自己，有利于對(duì)自己較客觀(guān)準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)。適應(yīng)其所在的團(tuán)體或社會(huì)生活，由自然人轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)安定人的過(guò)程。不合理信念的特征分別是什么？1、確定化的要求；2、過(guò)分概括化；3、糟糕至極專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員在個(gè)人層面如何進(jìn)展壓力治理？1、準(zhǔn)時(shí)地自我反省。個(gè)體可以通過(guò)對(duì)自身和壓力源的剖析，適當(dāng)減輕壓力反響。身從過(guò)分緊急狀態(tài)恢復(fù)到樂(lè)觀(guān)放松的心態(tài)。遣壓力。壓力反響的時(shí)機(jī)?！?0〕一、立足根本，樹(shù)立安康人生觀(guān)〔一〕懷有一顆感恩的心；〔二〕以安靜的心態(tài)看自己，以賞識(shí)的心態(tài)看他人；適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)追求；〔四〕對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；〔五〕助人為樂(lè)的心態(tài)。二、活在當(dāng)下，體驗(yàn)幸?！惨弧惩ｎD埋怨，享受當(dāng)下；〔二〕方面；2.有度量去承受不行轉(zhuǎn)變的事實(shí)；3.現(xiàn)在行動(dòng)，努力去轉(zhuǎn)變可以轉(zhuǎn)變的事情；4.以“仁”為樂(lè)；心理安康與心理調(diào)適〔紅體字是答案〕一、安康與心理安康單項(xiàng)選擇題依據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，安康包含軀體安康、心理安康和 A、良好的共性品質(zhì)B、社會(huì)適應(yīng)良好C、良好的人際關(guān)系推斷題些不安康的心理和行為，并非意味著這人就肯定有心理疾病。正確二、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的心理安康單項(xiàng)選擇題影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理安康的個(gè)人因素有：共性特征、個(gè)人力量和 A、社會(huì)大事B、個(gè)人期望C、生活大事影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理安康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和 A、行為模式B、個(gè)人期望C、生活大事推斷題正確一、什么是社會(huì)適應(yīng)？推斷題錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤二、自我成長(zhǎng)三部曲單項(xiàng)選擇題弗洛依德的人格構(gòu)造包括自我、超我和 A、鏡我B、本我C、抱負(fù)我推斷題很滿(mǎn)足。錯(cuò)誤正確一、職業(yè)適應(yīng)單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職場(chǎng)人社會(huì)適應(yīng)的內(nèi)容？A、心理適應(yīng)B、作息時(shí)間的調(diào)整C、消費(fèi)方式的轉(zhuǎn)變推斷題職業(yè)適應(yīng)就是專(zhuān)業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。錯(cuò)誤正確二、職業(yè)倦怠單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：ABC、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)推斷題正確錯(cuò)誤三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)進(jìn)展推斷題正確錯(cuò)誤錯(cuò)誤一、人際關(guān)系概述單項(xiàng)選擇題ABC、展現(xiàn)個(gè)人魅力推斷題錯(cuò)誤正確二、人際交往的技巧單項(xiàng)選擇題在人際交往中的“寬容諒解”是指：ABC、對(duì)自己和他人A、理直氣壯地表達(dá)B、安靜認(rèn)真的態(tài)度C、考慮對(duì)方的感受提出合理化的建議推斷題錯(cuò)誤三、婚姻關(guān)系推斷題錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤親子關(guān)系的關(guān)鍵是溝通。正確受到父母的影響。錯(cuò)誤正確一、同事關(guān)系的相處推斷題錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤二、與上下級(jí)的溝通推斷題正確正確錯(cuò)誤一、心情概述單項(xiàng)選擇題心情的三要素分別是：主觀(guān)體驗(yàn)、外在表現(xiàn)和 A、兩極性B、生理變化C、感染性推斷題變化也會(huì)產(chǎn)生心理的變化。正確錯(cuò)誤二、心情的合理宣泄推斷題正確錯(cuò)誤錯(cuò)誤三、心情的認(rèn)知調(diào)整單項(xiàng)選擇題不合理信念的特征有：以偏概全、確定化的要求和 。A、糟糕透頂?shù)南敕˙、追求完善C、過(guò)于自負(fù)在合理心情療法的ABC理論中，A代表 。ABC、引發(fā)不良心情的根源推斷題正確錯(cuò)誤四、心情調(diào)控的方法推斷題正確錯(cuò)誤錯(cuò)誤第七章壓力與壓力應(yīng)對(duì)錯(cuò)誤錯(cuò)誤錯(cuò)誤二、壓力應(yīng)對(duì)策略推斷題無(wú)效的。錯(cuò)誤正確錯(cuò)誤一、常見(jiàn)的人格障礙單項(xiàng)選擇題以猜疑為主要特點(diǎn)的是哪種人格障礙？ABC、偏執(zhí)型人格障礙以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？ABC、反社會(huì)型人格障礙推斷題沒(méi)有什么區(qū)分。錯(cuò)誤二、常見(jiàn)的焦慮障礙單項(xiàng)選擇題A、強(qiáng)迫癥BC、抑郁癥強(qiáng)迫觀(guān)念指的是 。AB、外部強(qiáng)加于自己的錯(cuò)誤觀(guān)念C、頭腦中反復(fù)消滅，但又難以擺脫的固定觀(guān)念推斷題錯(cuò)誤留意易轉(zhuǎn)移最常見(jiàn)于哪種病人？A、抑郁癥BC、強(qiáng)迫癥幻覺(jué)是診斷哪種病人的主要依據(jù)？AB、躁狂癥C、精神分裂癥推斷題錯(cuò)誤一、評(píng)估心理安康十項(xiàng)指標(biāo)推斷題錯(cuò)誤錯(cuò)誤維護(hù)。正確模擬試卷01單項(xiàng)選擇題1．心理安康的核心內(nèi)容是〔〕D、關(guān)系和諧正確答案：A2．以下選項(xiàng)中不屬于職場(chǎng)人際交往原則的是：〔〕CD、信用原則正確答案：B工作壓力與工作倦怠的關(guān)系是：〔〕AB、工作壓力小簡(jiǎn)潔產(chǎn)生工作倦怠正確答案：A〔〕AB、自己當(dāng)家作主CD、和諧的原生家庭正確答案：B5．常言道“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，說(shuō)明在夫妻關(guān)ABCD、共性化、社會(huì)化正確答案：B〔〕、主動(dòng)而不越權(quán)D、上級(jí)說(shuō)啥就是啥，好壞沒(méi)自己的責(zé)任正確答案：D以下選項(xiàng)中，不屬于這一措施的是：〔〕AB、提高抗壓力量D、轉(zhuǎn)變不合理信念正確答案：CLily〔〕D、自我中心正確答案：D〔〕。ABCD、價(jià)值觀(guān)念正確答案：D〔〕。ABCD、夢(mèng)想作用B悶哀痛，度日如年，最有可能的病癥是〔〕。D、意向倒錯(cuò)正確答案：A。所以漁民總是千方百計(jì)地想法讓沙丁魚(yú)活著回到漁港。可是雖然經(jīng)過(guò)種種努力魚(yú)活著回到漁港。船長(zhǎng)嚴(yán)格保守著隱秘。直到船長(zhǎng)去世，謎底才揭開(kāi)。原來(lái)是船由于環(huán)境生疏，便四處游動(dòng)。沙丁魚(yú)見(jiàn)了鯰魚(yú)格外緊急，左沖右突，四處躲避，加速游動(dòng)。這樣一來(lái)，一條條沙丁魚(yú)歡蹦亂跳地回到了漁港。原來(lái)鯰魚(yú)進(jìn)入魚(yú)槽案例給我們的啟發(fā)下面的說(shuō)法不正確的選項(xiàng)是〔〕。也必需活潑起來(lái)，自加壓力，樂(lè)觀(guān)查找的出路。B、假設(shè)一個(gè)人長(zhǎng)期處于順境，就缺乏動(dòng)力與穎感，簡(jiǎn)潔產(chǎn)生惰性力正確答案：D多項(xiàng)選擇題〔〕AB、心身障礙和精神神經(jīng)癥正確答案：ABC職業(yè)適應(yīng)包括以下哪些內(nèi)容〔〕：CD、力量適應(yīng)正確答案：ABCD職業(yè)錨的要素包括：〔〕D、職業(yè)價(jià)值觀(guān)正確答案：BCD4．人際交往中的心理障礙調(diào)試策略包括：〔〕CD、正確的生疏他人正確答案：ABCD：〔〕A、正確傳達(dá)命令意圖，留意5W2H B、態(tài)度和藹，用詞禮貌C、給部下更大的自主權(quán)，共同探討，提出對(duì)策D、讓部下提出疑問(wèn)。正確答案：ABCD：〔〕ABCD、運(yùn)動(dòng)抑制正確答案：ACD〔〕。B、在對(duì)生疏的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯D、刻板印象都是消極的，應(yīng)當(dāng)避開(kāi)正確答案：AB〔〕。C、識(shí)別、接納他人的心情D、調(diào)控他人的心情ABC，請(qǐng)問(wèn)小王犯了什么錯(cuò)誤？〔〕CD正確答案：ABCD怎樣才能加強(qiáng)對(duì)人生大事的預(yù)期？〔〕B、事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期D、心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不行隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響ACD推斷題正確答案：正確2．職業(yè)適應(yīng)水平是指一個(gè)人一生職業(yè)適應(yīng)的程度。正確答案：錯(cuò)誤正確答案：正確方聽(tīng)。正確答案：錯(cuò)誤境適應(yīng)不良，常影響其社會(huì)功能，甚至與社會(huì)發(fā)生沖突，給自己或社會(huì)造成惡果。正確答案：正確正確答案：正確7．批判與自我批判是自我意識(shí)的表現(xiàn)形式之一。正確答案：錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤主觀(guān)題簡(jiǎn)答題〔每題5分，共20分〕正確答案：a．職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力；b．人事制度的改革；c．社會(huì)大事與個(gè)人生活大事的沖擊d．心理沖突〔社會(huì)比較與個(gè)人期望〕e．f．由個(gè)人經(jīng)受而形成的認(rèn)知方式與行為模式〔共性特征〕正確答案：〔5〕維持和培育職業(yè)興趣。正確答案：a．公平原則b．相容原則c．互惠原則d．信用原則？〔5〕確答案：〔1〕壓抑〔2〕否認(rèn)〔3〕升華〔4〕投射〔5〕反向〔6〕倒退〔7〕轉(zhuǎn)移合理化〔9〕補(bǔ)償〔10〕抵消〔11〕分別〔12〕夢(mèng)想〔13〕自居〔10〕你患病了職業(yè)倦怠嗎？是：具體的感受和表現(xiàn)是什么？你將如何應(yīng)對(duì)？正確答案：略模擬試卷2〔〕的完好狀態(tài)，而不是沒(méi)有疾病及虛弱現(xiàn)象。A、軀體上B、生活上C、關(guān)系上D、社會(huì)適應(yīng)上正確答案：D：〔〕D、補(bǔ)償原則正確答案：C〔〕所獲得的資源補(bǔ)充導(dǎo)致的。ABCD、沒(méi)關(guān)系正確答案：C：〔〕AB、寬容忍讓、信任敬重正確答案：C5．傾聽(tīng)的方式有兩種：〔〕正確答案：A6．以下選項(xiàng)，屬于贊美技巧的是：〔〕CD、贊美就是為了讓別人感謝我正確答案：A些方法對(duì)培育自信念無(wú)效？〔〕AB、樂(lè)觀(guān)地自我心理示意正確答案：D不起精神來(lái)。依據(jù)這些表現(xiàn)可推斷該人的心情是〔〕正確答案：A小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一估量小強(qiáng)會(huì)〔〕。AB、選擇最簡(jiǎn)潔的那一件價(jià)正確答案：C價(jià)過(guò)低”主要描述是〔〕。ABCD、強(qiáng)迫癥A就要脫下來(lái)從再穿，甚至重復(fù)屢次。此病癥最有可能是〔〕。D、沖動(dòng)行為正確答案：B上帝給我一個(gè)任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去閑逛。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點(diǎn)點(diǎn)。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用內(nèi)疚的眼光看著我，仿佛說(shuō)：“人家已經(jīng)盡了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真驚異，為什么上帝叫我牽一只蝸牛慢著！我聽(tīng)到鳥(niǎo)叫，我聽(tīng)到蟲(chóng)鳴，我看到滿(mǎn)天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒(méi)有上面的案例，以下論述哪項(xiàng)是正確的？〔〕太累C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪?duì)維護(hù)身心安康并不是必需的正確答案：A多項(xiàng)選擇題：〔〕CD、報(bào)復(fù)心理正確答案：ABCD2．社會(huì)適應(yīng)的主要內(nèi)容包括：〔〕CD、對(duì)社會(huì)活動(dòng)的適應(yīng)正確答案：ABD：〔〕CD、共性特征正確答案：ABCD人際關(guān)系的根本原則包括：〔〕D、情景掌握原則正確答案：ABCD與下屬的溝通時(shí)應(yīng)留意做到：〔〕B、多鼓舞、多賞識(shí)，多確定C、多“建議”多“命令”D、批判應(yīng)對(duì)事不對(duì)人正確答案：ABD：〔〕〔交談法〕D、問(wèn)卷法正確答案：ABCD7．如何有技巧、有藝術(shù)的批判別人的錯(cuò)誤？〔〕AB、要留意適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合CD、批判要就事論事，不要污辱人格正確答案：BCD〔〕。CD、可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥正確答案：A