排球移動取位技術(shù)

排球移動取位技術(shù)

長沙市實驗中學(xué)于明陽

一教材內(nèi)容：排球拋墊球移動取位二教學(xué)對象高中一年級學(xué)生三、指導(dǎo)思想在體育與健身課程理念指導(dǎo)下,努力貫徹“學(xué)生為本、健康第一”的思想,在教學(xué)活動中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,將身體練習(xí)和思維活動緊密結(jié)合,著重培養(yǎng)學(xué)生體育健身中的合作精神和實踐能力，挖據(jù)學(xué)生潛能,增強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和團(tuán)隊合作能力,達(dá)成體育學(xué)科的學(xué)科育人價值。四、相關(guān)分析1、教材分析:排球是體育與健身教材基本Ⅱ里的內(nèi)容,本次課學(xué)習(xí)的是球拋墊球時的移動取位。排球的移動墊球技術(shù),要求及時判斷來球方向,并作出快速的移動,準(zhǔn)確取位,這一技術(shù),可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高肌肉的快速收縮能力和神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)能力,掌握排球拋墊時的移動取位技術(shù),能夠培養(yǎng)學(xué)生的移動墊球能力,逐漸形成良好的團(tuán)隊合作意識,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣,為其終身體育奠定基礎(chǔ)。2、學(xué)情分析:高中階段的學(xué)生正處于身體素質(zhì)全面發(fā)展的除段,排球墊球技木是中考體育技能考核必選項目,學(xué)生接觸過排球的墊球技術(shù),但缺少步法的移動，然而排球比賽中,移動取位尤為重要,針對這一情況,本次課重在強(qiáng)調(diào)學(xué)生在拋墊球過程中的快速移動、準(zhǔn)確取位,考慮到中考非排球選項的學(xué)生,采用分層教學(xué)的方法,從而使不同層次的學(xué)生在原有的技術(shù)水平上得到相應(yīng)的提高。五、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、身體發(fā)展目標(biāo):發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì),促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育,增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì)。2、知識技能目標(biāo):基本掌握排球墊球過程中的移動取位,并在學(xué)練活動中追求移動的速度取位的準(zhǔn)確性,為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)能力。3、心理發(fā)展目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生樹立自信,體驗成功樂趣,激發(fā)學(xué)習(xí)排球的興趣。4、社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、勇于克服困難的精神,建立和諧人際關(guān)系,提高與他人合作交流的能力。教材選擇的依據(jù)：（1）《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，水平五學(xué)段學(xué)生必須熟練地掌握一到兩項球類運(yùn)動中的多種動作技能。（2）高一學(xué)生有學(xué)習(xí)排球墊球的基礎(chǔ)，學(xué)生在初中階段已學(xué)過排球技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢和基本的移動步法以及基本的原地正面雙手墊球。（3）隨著德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針進(jìn)一步的深入貫徹，學(xué)校體育活動蓬勃地開展起來。中國女排奪得“五連冠”，在學(xué)校掀起了排球活動的熱潮，廣大中、小學(xué)生都比較喜愛該項運(yùn)動，許多中、小學(xué)體育課中都把排球作為教學(xué)內(nèi)容，在課外體育活動中也把排球作為學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的主要項目。六、教材的重點和難點：重點是墊球過程中的快速移動，準(zhǔn)確取位難點是判斷來球的落點，快速移動取位

1、講解法：通過講解，指導(dǎo)學(xué)生掌握移動正面雙手墊球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)，移動與擊球的時間以及進(jìn)行練習(xí)的方法等，啟發(fā)學(xué)生的思維，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的形成，激發(fā)他們學(xué)習(xí)鍛煉的積極性。2、示范法：通過老師的正確示范，使學(xué)生直觀地了解移動正面雙手墊球技術(shù)結(jié)構(gòu)以及動作的做法。3、完整與分解法：用分解法把移動正面雙手墊球分解成移動和正面雙手墊球兩個部分進(jìn)行教學(xué)，然后又把移動正面雙手墊球進(jìn)行完整的練習(xí)。這樣，既能把復(fù)雜的動作簡單化，利于學(xué)生學(xué)習(xí)，又不破壞動作的完整性。4、預(yù)防與糾正錯誤法：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)移動正面雙手墊球過程中容易產(chǎn)生的對來球判斷不準(zhǔn)確、移動不到位、墊球技術(shù)變形等錯誤，做出相應(yīng)的預(yù)防與糾正。教學(xué)方法：學(xué)習(xí)方法模仿法觀察法練習(xí)法合作學(xué)習(xí)法通過觀看老師的動作示范，了解動作結(jié)構(gòu)。通過模仿老師動作的練習(xí)，初步弄清移動正面雙手墊球的動作路線、方向。在老師的指導(dǎo)下，開展移動正面雙手墊球的各種練習(xí)，掌握技術(shù)動作。。同學(xué)之間通過對墊和拋墊的合作練習(xí)，促進(jìn)同學(xué)的協(xié)同合作，互相學(xué)習(xí)，達(dá)到取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步成效§教學(xué)流程一、課堂常規(guī)（2分鐘）二、熱身運(yùn)動（5分鐘）三、復(fù)習(xí)移動和原地正面雙手墊球（7分鐘）四、學(xué)習(xí)移動正面雙手墊球（22分鐘）1、并步和交叉步移動正面雙手墊球（5分鐘）2、兩人移動拋墊球練習(xí)優(yōu)秀展示3、兩人左右拋墊球4、四人三角拋墊球5、機(jī)體輪轉(zhuǎn)拋墊球五、素質(zhì)練習(xí)：“翻牌大戰(zhàn)”六、放松整理（4分鐘）一、課的常規(guī)（2分鐘）（1）常規(guī)內(nèi)容：①集合隊伍、檢查人數(shù)、著裝，師生問好，安排見習(xí)生②宣布本節(jié)課的內(nèi)容、任務(wù)、注意事項，導(dǎo)入教學(xué)

（2）組織形式組織圖●●●●●●●●●●（男女各兩排）●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○■（3）要求：迅速排好隊形，并保持安靜整齊的隊形，學(xué)生必須穿運(yùn)動裝。二、熱身運(yùn)動（6分鐘）（1）熱身內(nèi)容：慢跑、有氧操（2）組織教學(xué)：①全班成一路縱隊圍繞籃球場慢跑3圈2分鐘②在老師的帶領(lǐng)下按口令節(jié)奏一起做熱身運(yùn)動（4分鐘）（3）組織形式：4列橫隊成體操隊形4要求：積極主動參與，力求動作統(tǒng)一整齊到位。三、復(fù)習(xí)移動、正面雙手墊球（10分鐘）移動（1）教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)正面雙手一拋一墊球動作（2）組織教學(xué)：在老師講解示范后開展以下練習(xí)，在學(xué)生練習(xí)中老師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，并糾正錯誤動作。①在老師的口令下集體練習(xí)不同的移動動作（并步移動、跨步移動各做10次一組，練習(xí)二組）②在老師的口令下集體練習(xí)原地徒手的正面雙手墊球（10-次一組，練習(xí)二組）③四人一組互相對墊（6分鐘）（3）組織形式：如圖一、圖二（4）要求：移動步法準(zhǔn)確，墊球手形規(guī)范，把球墊高、墊穩(wěn)，然后墊準(zhǔn)到位。集體練習(xí)移動步法組織（圖一）

???????????????????????????????????對墊組織（圖二）

四、學(xué)習(xí)移動正面雙手墊球（22分鐘）1、教學(xué)內(nèi)容：移動正面雙手墊球技術(shù)動作

交叉步移動正面雙手墊球教學(xué)（7分鐘）2、組織教學(xué)：并步移動正面雙手墊球教學(xué)（7分鐘）

在老師講解示范后開展以下練習(xí)，在學(xué)生練習(xí)中老師進(jìn)行巡回指導(dǎo)，并糾正錯誤動作。（1移動的徒手墊球動作練習(xí)（左、右交叉步、并步）組織：在老師的口令下集體練習(xí)（2）移動的墊球練習(xí)①移動一拋一墊組織：散點學(xué)生按照要求練習(xí)②3人一組拋墊移動墊球練習(xí)組織：如下圖3人一組拋墊移動墊球練習(xí)圖示要求：拋球人控制好拋球的距離和弧度，墊球人盡量移動到位，對正來球，把球準(zhǔn)確墊到位，動作要協(xié)調(diào)連貫。五、放松整理（5分鐘）（1）內(nèi)容：①兩人互相放松手臂、自己通過拍打的方式放松大腿、小腿②總結(jié)本節(jié)課情況，表揚(yáng)較好學(xué)生，分析存在問題和解決問題的方法，布置課外作業(yè)，指定學(xué)生課結(jié)束后把運(yùn)動器材送回

（2）組織形式：同上課集合時的隊伍（成四排橫隊集合）（3）要求