高三第一次班會課件

走進高三,

你準備好了嗎？高三第一次班會

孩提時代，我們就步入了知識的海洋。寒暑來往，風(fēng)雨兼程，不知不覺間，十幾年的時光過去了，今天面對多年來神往的高三，面對同學(xué)朋友親人父母，面對神圣的高等學(xué)府的召喚。同學(xué)們，你準備好了嗎？高三一學(xué)年，三百多個日日夜夜，你計劃好了嗎？高三第一次班會

“行百里者半九十”如果把走一百里路看成一件事的話，前面走過的九十里路僅僅完成了事情的一半。最后雖然僅僅剩十里路，但承擔(dān)的任務(wù)卻是整個事情的一半。當(dāng)一件事情越來越接近終點的時候往往越關(guān)鍵、越重要、越艱難，誰要是能夠在最后這一階段抓得好、抓得牢，盡管前面有一些遺憾也完全可以笑到最后、笑的最好。高三第一次班會

高三學(xué)段特點（1）時間緊，任務(wù)重（2）重基礎(chǔ)，重課本（3）抓課堂，記筆記（4）早讀時，多背誦（5）自習(xí)課，要安靜（6）自主學(xué)，高效率（7）勤做卷，多問題（8）各學(xué)科，齊頭進高三第一次班會第一要過身體關(guān)

身體是本錢，要把身體鍛煉看作我們的第七個學(xué)科，沒有好的身體，就一切都完了。所以我們的復(fù)習(xí)計劃中要有鍛煉身體的時間，要保證休息的時間和質(zhì)量，要合理科學(xué)地安排飲食，每天至少保證一個雞蛋，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，盡量少吃方便面等垃圾食品。高三第一次班會第一要過身體關(guān)

一周運動3次、一次30分鐘、中等強度的鍛煉會比較合適。大腦的連續(xù)工作時間為一小時左右,超過這個時間,大腦的工作效率就會下降。學(xué)生應(yīng)自覺地利用課間十分鐘時間進行活動,使體力和大腦都得到放松。晚自習(xí)后散步、跑步，可對自己近期的學(xué)習(xí)情況進行反思，對未來一段時間的學(xué)習(xí)進行規(guī)劃；與同學(xué)或家長共同散步可相互交流彼此的想法。在散步中多談心是舒散學(xué)習(xí)壓力的有效方式。

高三第一次班會第二要過心理關(guān)播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。高三第一次班會克服不良心理，樹立必勝信心

1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。

2、消極厭學(xué)心理。上課打不起精神，甚至不來上課，來上課也是看小說雜志，做小動作，說閑話。

3、依賴懶惰心理。沒有自己的學(xué)習(xí)計劃，完全依賴老師，很少主動看課本，做練習(xí)。

高三第一次班會克服不良心理，樹立必勝信心

4、虛榮漂浮心理。有些同學(xué)對知識一知半解，不懂裝懂，表面看似接受，實際沒有掌握。

5、悲觀緊張心理。有些同學(xué)一方面總感覺智力不如其他人，考大學(xué)無望；另一方面又很想踏入大學(xué)之門，因而長時間處于一種十分緊張的狀態(tài)中，表現(xiàn)為：上課時昏昏欲睡，晚修時這本資料看看，那本資料瞧瞧，看得多，消化吸收少。

6、貪多求快心理。對基礎(chǔ)性的“短平快”試題不屑一顧，盡找知識點多的綜合性的難題來做，只求速度和數(shù)量，不加總結(jié)提高。高三第一次班會第三要過方法關(guān)

1、每次上課前，一定要把老師準備講的內(nèi)容預(yù)習(xí)好，把不好理解的、不會的內(nèi)容做好標(biāo)記，在老師講到該處時認真聽講。如果老師講了以后還不會，一定要再問老師，直到明白為止。2、上課時要認真聽講，認真思考，做好筆記。

3、課后首先要做的不是做作業(yè)，而是把筆記、課本上的涉及的知識點先學(xué)好，該記的內(nèi)容一定把它背熟。做作業(yè)時應(yīng)該獨立思考，實在不能解決的問題，可查閱教材、輔導(dǎo)書、工具書，若在不會，可作好標(biāo)記記下，等下課后，飯前、或飯后再和同學(xué)、老師商量。問同學(xué)時，不要問這道題結(jié)果是什么，而是要問：“這道題究竟怎么做？”，“這道題為什么這樣做？”“這道題的思路是什么？。高三第一次班會最好的復(fù)習(xí)資料：課本最好的試題：高考題（近幾年的高考題）最好的復(fù)習(xí)方法：緊跟老師的復(fù)習(xí)安排高三第一次班會

只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。高三已經(jīng)來到，高考沖刺在即，我們謹以青春的名義，在此莊嚴宣誓：目標(biāo)明確，勤學(xué)苦練，爭分奪秒，保質(zhì)保量；頑強拼搏，戒驕戒躁；遵守紀律，自信自強；自我調(diào)整，身心健康；全力以赴，創(chuàng)造輝煌！班級誓言高三第一次班會感悟高考

高考是萬人爭鋒的小徑，是智力搏殺的戰(zhàn)場，是充滿激烈競爭的過程，是國家選拔人才的一種方式，是中國最奇特的一個文化現(xiàn)象，是人生向上提升的難得的機會，是人生的一筆財富，是人生的一次洗禮，一次濃縮，一次聚焦，一次閃爍，一次升華，一個新的里程碑。高三第一次班會感悟高三

高三，需要一份如水的心境，如山的意志，如火的熱情，決不退縮，決不低頭，決不畏懼，決不言敗。

人能走多遠？這話不是要問兩腳而是要問志向；人能攀多高？這事不是要問雙手而是要問意志。高三第一次班會

成功者的經(jīng)驗固然可以模仿借鑒，但失敗者的教訓(xùn)也是一筆難得的財富。高考成功者的經(jīng)驗大多繽紛多彩，但失敗的教訓(xùn)原因多有雷同相似之處。將高考失敗者一些典型常見的教訓(xùn)匯總羅列出來，也是一面鏡子供同學(xué)們返照自己，提醒警示自己，折射出高考復(fù)習(xí)中有待改進完善的地方。

高考失誤的教訓(xùn)高三第一次班會■缺乏恒定、清晰、強力的高考奮斗目標(biāo)

“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對潛意識學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大。高三總復(fù)習(xí)中，更需要一個恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強力的高考奮斗目標(biāo)系統(tǒng)的方法詳見前述高三第一次班會■忽略基礎(chǔ)，過于浮躁片面強調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁，追求短線行為，一會兒翻這本參考書，一會兒看看那本習(xí)題集，一晚做幾十道題還嫌少……其實都是蜻蜒點水，流于表面。

復(fù)習(xí)是一個潛移默化、厚積薄發(fā)的過程，成績的提高和能力的形成不是一蹴而就。衡量復(fù)習(xí)效率的高低也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準。傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一道題勝過泛做十題，精透一頁知識勝過粗翻一本書。高三第一次班會■主線復(fù)習(xí)進度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略

在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開老師的復(fù)習(xí)安排獨立搞自己的復(fù)習(xí)計劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的。就連自學(xué)能力極強思維素質(zhì)扎實全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小計劃一定要服從老師的大計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。高三第一次班會■眼高手低，不愿意親自動手進行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理

許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口，不愿意動手做扎實細致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。

“紙上得來終覺淺，要知此事須躬行”。自己動手整理的系統(tǒng)化知識筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng)，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內(nèi)容所能與之相提并論的。高三第一次班會■未能及時做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

復(fù)習(xí)中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源信息都是很寶貴的增分“礦源”。針對錯源信息進行自我補救式強化復(fù)習(xí)，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。高三第一次班會■不善于制訂科學(xué)的小計劃

時間安排不當(dāng)，缺乏小計劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)。或者自我支配時間安排過緊，缺乏彈性、機動性，是小計劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計劃是“小勺喂”，“大鍋飯”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應(yīng)切實考慮的。高三第一次班會■沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié)，以進入自信、樂觀、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣

科學(xué)家們做過這樣一個實驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時，實驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內(nèi)容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。高三第一次班會■自我設(shè)限，缺乏心靈上的自我激勵力量

三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病。每天應(yīng)該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。潛意識的學(xué)習(xí)潛能是無法想像的，哪怕是平時激發(fā)出一點點，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。高三第一次班會■忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

成績的提高也是有規(guī)律可循的。例如：各科記憶知識的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累，文科復(fù)習(xí)注重知識反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移，等等。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。高三第一次班會樂觀面對，永不言棄，不管怎么考！冷靜看待競爭！細化過程，淡化結(jié)果：不想：明年上不了大學(xué)怎辦？