(第四講)大學(xué)生就業(yè)實(shí)用教程

第四講

職業(yè)生涯規(guī)劃與管理布局之美

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圖形運(yùn)用具體設(shè)計(jì)職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定職業(yè)生涯管理第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)2

Contents目錄具體設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)技能目標(biāo)態(tài)度目標(biāo)使學(xué)生了解職業(yè)開展決策和過程，思考并改進(jìn)自己的決策模式。掌握生涯決策和管理的技能和方法引起對生涯決策和管理的重視，提高生涯決策管理意識(shí)課程導(dǎo)入大學(xué)畢業(yè)后，你該何去何從？是隨著人潮，漫無目標(biāo)地漂向社會(huì)，還是獲取更多的知識(shí)，獲得豐收？大學(xué)不是重點(diǎn)，而僅僅是新的起點(diǎn)，是實(shí)現(xiàn)更高更長遠(yuǎn)人生目標(biāo)的一局部。然而，事實(shí)上許多在校大學(xué)生并不清楚自己以后會(huì)做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有規(guī)劃自己的未來的意識(shí)，“一切等畢業(yè)后再說〞，直至臨近畢業(yè)時(shí)才感慨：“如果上天再給我一次時(shí)機(jī)，重新上一次大學(xué)，從大一開始就規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，那么我現(xiàn)在就會(huì)……〞困惑與問題12021年9月，帶著對大學(xué)的美好憧憬，張偉開始了他的大學(xué)生活。開學(xué)不久，學(xué)校就開設(shè)了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的選修課，張偉抱著好奇的態(tài)度參加了。后來張偉認(rèn)為這種規(guī)劃沒多大用處，很少有人的職業(yè)路程是真正按規(guī)劃來實(shí)施，就不知不覺開始懈怠。直到畢業(yè)，張偉一直沒找到滿意如意的工作，最后不得不草率地與一家公司簽約。畢業(yè)合影時(shí)，張偉看著自己的畢業(yè)照說：“如果時(shí)間能夠重來，我要給我的人生設(shè)置一個(gè)‘Ctrl+z’。〞課程導(dǎo)入困惑與問題2決策的概念及分類生涯決策第一節(jié)職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯決策風(fēng)格職業(yè)決策方法具體設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)列舉出今天到目前為止，做了哪些決定？1、起床問題：是否起床？六點(diǎn)起床還是七點(diǎn)起床還是八點(diǎn)起床？2、自我打理問題：先漱口？先洗頭？先洗澡？3、吃飯問題：吃的小面？吃的包子？吃的油條？4、怎么來到現(xiàn)場：走過來的？跑過來的？跳過來的？……職業(yè)生涯決策請回想迄今為止在你人生中所作出的三個(gè)重要決策，請以下幾個(gè)局部進(jìn)行描述：當(dāng)時(shí)的目標(biāo)或情境是什么？你所擁有的選擇是什么？你做出了什么樣的決策？你做出決策的依據(jù)是什么？現(xiàn)在你對當(dāng)時(shí)的選擇有什么評價(jià)？決策回想那么，決策是什么呢？決策的概念及分類1、決策就是做決定，就是選擇?！猍?咨詢詞典?，1993年版，47頁]2、決策無處不在，無時(shí)不在！3、決策很重要------我們的決定決定了我們〔薩特〕職業(yè)生涯決策決策分類

確定型決策：不確定型決策：風(fēng)險(xiǎn)型決策：定量決策：定性決策：

職業(yè)生涯決策生涯決策、生涯決定、生涯選擇

就是個(gè)人在多項(xiàng)人生選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價(jià)值的歷程?！猍?生涯心理輔導(dǎo)?，沈之菲，183頁]〔受到西蒙的影響〕職業(yè)生涯決策風(fēng)格

理智型直覺型回避型直覺型回避型具體設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)桃園摘桃：路邊有一片桃園，假設(shè)你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？A.對視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn)，再選擇最大的桃子。B.“我感覺這個(gè)大！〞就摘這個(gè)了。C.“去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大！D.先別管了，走到最后再說吧。E.稍微比較，迅速摘一個(gè)。具體設(shè)計(jì)課堂活動(dòng)結(jié)果說明：A.理智型。強(qiáng)調(diào)綜合全面的收集信息、理智的思考和冷靜的判斷分析。B.直覺型。以自我判斷為導(dǎo)向，在信息有限時(shí)能夠快速做出決策，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)能迅速改變決策。C.依賴型。傾向采用他人建議與支援，往往不能承擔(dān)自己做決策的責(zé)任。D.回避型。拖延不果斷，傾向于不考慮未來的方向，不知道自己的目標(biāo)，也不思考，也不尋求幫助。E.自發(fā)型。不能容忍決策的不確定性以及由此帶來的焦慮情緒，具有強(qiáng)烈的及時(shí)性，對快速做決策的過程有興趣。職業(yè)生涯決策理智型直覺型回避型直覺型回避型

請回想迄今為止，你在生活中所做的重大決定，并按以下幾個(gè)內(nèi)容予以描述：A：目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情景B：你所有的選擇C：你做出的選擇D：你的決策過程E：對結(jié)果的評估你的決策風(fēng)格是_______________總的說來，理智型、直覺型和自發(fā)型這三種風(fēng)格比較積極主動(dòng)，而依賴型和回避型那么比較消極被動(dòng)。

不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識(shí)別自身的決策風(fēng)格，并有針對性地進(jìn)行調(diào)整。職業(yè)生涯決策職業(yè)決策的原那么從事一項(xiàng)你喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會(huì)從此變得妙趣橫生。比較優(yōu)勢原理同樣適用于職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。當(dāng)你長處較多時(shí)，不妨觀察一下周圍人群，研究一下別人的長處，不妨放棄這種選擇，盡量尋找一個(gè)你非常拿手，而別人卻感到棘手的職業(yè)，這種選擇往往讓你平步青云。社會(huì)的需求不斷演化著，舊的需求不斷消滅，同時(shí)新的需求不斷產(chǎn)生。昨天的搶手貨今天會(huì)變得無人問津，生活處于不斷的變異之中。

一個(gè)不得不承認(rèn)的事實(shí)是，職業(yè)對你而言，依然是一種謀生手段，是謀取人生幸福的途徑。你謀取職業(yè)的第一動(dòng)機(jī)很簡單，誰都期望職業(yè)生涯能帶給自己幸福，利益傾向支配著你的職業(yè)選擇。匹配最優(yōu)化原那么擇己所愛擇己所長擇世所需擇己所利職業(yè)決策方法職業(yè)生涯決策職業(yè)決策的方法較多，較為常用的有SWOT分析法和決策平衡單SWOT分析法

S

TRENGTHSW

EAKNESSESO

PPORTUNITIEST

HREATS優(yōu)

勢劣勢機(jī)會(huì)威脅/挑戰(zhàn)個(gè)人環(huán)境職業(yè)生涯決策SWOT優(yōu)勢劣勢時(shí)機(jī)威脅個(gè)人職業(yè)決策的SWOT分析職業(yè)生涯決策決策平衡單

平衡單的四個(gè)主題自我物質(zhì)方面的得失他人物質(zhì)方面的得失自我贊許與否〔自我精神方面的得失〕社會(huì)贊許與否〔他人精神方面的得失〕生涯決策平衡單操作步驟第一步：列出所有選擇。一般的情況下，我們鼓勵(lì)列出更多工程第二步：列出生涯細(xì)目。是否是這些選項(xiàng)，還有沒有其它第三步：分析各個(gè)生涯細(xì)目權(quán)重分?jǐn)?shù)。以最重要的為5，最不重要的為1。按照重要程度不同，分別賦予不同工程以加權(quán)分?jǐn)?shù)。第四步：設(shè)定各個(gè)選項(xiàng)的程度分?jǐn)?shù)。從-10到+10，視選擇對于生涯細(xì)目具體項(xiàng)影響的大小而定，正面影響用正號(hào)，負(fù)面影響用負(fù)號(hào)。第五步：加權(quán)并評估幾項(xiàng)選擇。王某加權(quán)后的生涯決定平衡單〔歐文·賈尼斯〕考慮項(xiàng)目（加權(quán)范圍1-5倍）第一方案

（考公務(wù)員）第二方案

（國內(nèi)讀研）第三方案

（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）1、適合自己的能力*5-2025302、適合自己的興趣*2-68163、符合自己的價(jià)值觀*42012284、滿足自己的自尊心*2-46145、較高的社會(huì)地位*3-159186、帶給家人聲望*24247、符合自己理想的生活形態(tài)*51525-158、優(yōu)厚的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬*321-3-249、足夠的社會(huì)資源*2416-210、適合個(gè)人目前處境*52510511、有利擇偶以建立家庭*42820-2012、未來有發(fā)展性*3-151524

合計(jì)117-60148-3139-61

得失差數(shù)5714578職業(yè)生涯決策目標(biāo)設(shè)定方案在于行動(dòng)第二節(jié)職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定目標(biāo)設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定生涯決策產(chǎn)生職業(yè)目標(biāo)生涯決策的關(guān)鍵在于行動(dòng)，沒有行動(dòng)，決策也就失去了意義。因此，有效的生涯決策必須包括合理細(xì)致的行動(dòng)方案。方案是行動(dòng)的先驅(qū)，好的方案是一份明確列出朝向目標(biāo)前進(jìn)的步驟說明書。因此，方案是將虛無縹緲的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可操作的過程。S：(Specific)明確性；M：(Measurable)

衡量性；A：(Attainable)

實(shí)現(xiàn)性；R：(Relevant)

相關(guān)性；T：(Timebound)

時(shí)限性。制定目標(biāo)的SMART方法時(shí)間表價(jià)值性可達(dá)到可測定明確的目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定目標(biāo)的分類目標(biāo)分解按時(shí)間分解按性質(zhì)分解人生目標(biāo)：至退休或去世長期目標(biāo)：5-10年中期目標(biāo)：2-5年短期目標(biāo)：1-2年近期目標(biāo)：季度、月份內(nèi)生涯目標(biāo)外生涯目標(biāo)觀念提升目標(biāo)身心素質(zhì)目標(biāo)能力發(fā)展目標(biāo)知識(shí)積累目標(biāo)工作成果目標(biāo)職務(wù)提升目標(biāo)工作內(nèi)容目標(biāo)工作環(huán)境目標(biāo)經(jīng)濟(jì)收入目標(biāo)其他目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定目標(biāo)的分類外職業(yè)生涯：職務(wù)目標(biāo)：3年內(nèi)成為中型企業(yè)的中級(jí)程序設(shè)計(jì)師5年內(nèi)成為中型企業(yè)的技術(shù)部主管10年內(nèi)成為跨國軟件企業(yè)的部門經(jīng)理成果目標(biāo)：在5年內(nèi)帶著團(tuán)隊(duì)完成三個(gè)軟件開發(fā)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：3年后年薪達(dá)6萬元，5年后達(dá)10萬，10年后達(dá)15萬內(nèi)職業(yè)生涯：能力目標(biāo)：3年內(nèi)精通軟件及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，獲得高級(jí)軟件研發(fā)認(rèn)證資格時(shí)刻了解、掌握與計(jì)算機(jī)軟件技術(shù)相關(guān)的最新技術(shù)和開展趨勢掌握溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、工程管理、技術(shù)創(chuàng)新管理等技能5-6年內(nèi)能游刃有余地領(lǐng)導(dǎo)技術(shù)團(tuán)隊(duì)研發(fā)新技術(shù)職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定短期目標(biāo)的特征目標(biāo)可能是自己選擇，也可能是企業(yè)或上級(jí)安排的；被動(dòng)接受的；未必由自己的價(jià)值觀決定，但是可以接受；目標(biāo)切合實(shí)際；具備可操作性；明確具體的完成時(shí)間；對實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有把握；需要適應(yīng)環(huán)境；現(xiàn)實(shí)眼光；朝向長期目標(biāo)，以“迂〞為直；接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。中期目標(biāo)的特征結(jié)合自己的志愿和所在單位的環(huán)境及要求制定目標(biāo)；根本符合自己的價(jià)值觀，充滿信心，且愿意公之于眾；目標(biāo)切合實(shí)際并有所創(chuàng)新；能用明確的語言定量說明；比較明確的時(shí)間，且可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整；對目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可能性做過評估；可以利用環(huán)境；全局眼光；與長期目標(biāo)一致；改變有可能改變的事情。長期目標(biāo)的特征目標(biāo)是自己認(rèn)真選擇的，和社會(huì)開展需求相結(jié)合；非常符合自己的價(jià)值觀，為自己的選擇感到驕傲；有實(shí)現(xiàn)的可能，并有挑戰(zhàn)性；能用明確語言定性說明；在一定時(shí)間范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)即可；對實(shí)現(xiàn)充滿渴望；立志改造環(huán)境；長期眼光；目標(biāo)始終如一，長期堅(jiān)持不懈；創(chuàng)造美好未來。完成職業(yè)目標(biāo)最好的方法------倒推法職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定

案例：小張現(xiàn)在上大二，學(xué)的是新聞學(xué)專業(yè)，希望五年后成為一名大公司的人力資源專業(yè)人士。四年后一定要跟一家大公司簽約；兩年后大學(xué)畢業(yè)前應(yīng)當(dāng)獲得一家公司人力資源部門的初級(jí)職位；一年后應(yīng)當(dāng)力爭進(jìn)入一家公司的人力資源部門實(shí)習(xí)；半年后應(yīng)當(dāng)開始投遞簡歷，尋求實(shí)習(xí)兼職時(shí)機(jī)；這學(xué)期，列出可能向他提供相關(guān)信息的人際資源，選修有關(guān)人力資源的課程，自學(xué)一些與人力資源相關(guān)的書籍。如果一位30歲的還沒有女朋友的先生想1年后結(jié)婚，他應(yīng)該怎么做？一年后舉辦婚禮第6個(gè)月確定戀愛關(guān)系第3個(gè)月確定候選人下個(gè)月以前找一個(gè)教練，最好是已婚女性本周末參加社交活動(dòng)、并每周至少一次今天確定標(biāo)準(zhǔn)、制定方案第9個(gè)月定婚職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定方案在于行動(dòng)職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定蓋阿普，一名職業(yè)籃球教練，帶著他的隊(duì)員參加199次NBA籃球賽，未能獲得一場勝利，他放棄了嗎？行動(dòng)的故事

肯德基原名HarlandSanders，62歲時(shí)開始再次創(chuàng)業(yè)，憑著一張炸雞秘方，一個(gè)壓力鍋，開著老爺車開始推銷它的炸雞方案，推銷了1029次都沒賣出去，他放棄了嗎？史泰龍，年輕時(shí)在好萊塢跑龍?zhí)酌刻熘粧?美金，還經(jīng)常被打的鼻青臉腫。后來他立志當(dāng)影星，于是到處自我推銷，被拒絕了1850次，他放棄了嗎？行動(dòng)步驟職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定興奮期疲勞期寂寞期收獲期道銳思行動(dòng)階段模型TAR度量方法Time,時(shí)間確定你行動(dòng)方案的時(shí)間段和你要有效度量的時(shí)間段。Action，行動(dòng)按你方案的要求，你做了沒有，做了打鉤或圖黑確認(rèn)。Result，結(jié)果如果你做了行動(dòng)，你覺得結(jié)果如何？可以是滿意或不滿意；也可以是具體結(jié)果或數(shù)字。一二滿三不四滿五六滿日不滿滿滿滿不滿滿滿滿不滿滿滿不滿滿不滿個(gè)人行動(dòng)方案度量例如目標(biāo)：在未來的一個(gè)月內(nèi)，每天至少一次對孩子完成的事情加以贊揚(yáng)標(biāo)準(zhǔn)：要針對具體事情贊揚(yáng)簽名：AAA時(shí)間：2021年9月共30天行動(dòng)結(jié)果：9月做到23天，滿意17天，不滿意6天。行動(dòng)度量方法職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定時(shí)間管理——確定目標(biāo)任務(wù)的先后順序職業(yè)生涯目標(biāo)及方案制定緊迫不緊迫重要A任務(wù)：即將到來的考試、復(fù)習(xí)、一周后要交的實(shí)驗(yàn)報(bào)告作業(yè)馬上處理第一優(yōu)先B任務(wù)：反思生涯發(fā)展、建立人際關(guān)系、參加學(xué)習(xí)及培訓(xùn)、鍛煉身體分階段處理第二優(yōu)先不重要C任務(wù)：不速之客、朋友約請一起逛街、參加不重要的活動(dòng)酌情處理第三優(yōu)先D任務(wù)：無節(jié)制地看電視、睡覺、玩游戲、打撲克、逛街抑制或延遲滿足第四優(yōu)先大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原那么及評估調(diào)整生涯管理方法：撰寫職業(yè)規(guī)劃書第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃管理職業(yè)生涯平衡管理大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原那么及評估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃管理什么是職業(yè)生涯規(guī)劃管理個(gè)人和組織對職業(yè)歷程的規(guī)劃、職業(yè)開展的促進(jìn)等一系列活動(dòng)的總和。它包含：職業(yè)生涯決策設(shè)計(jì)開展開發(fā)等內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃管理大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃管理的意義有助于提供大學(xué)生對自生的把控能力，提高個(gè)人人力資本的投資收益有助于突破并塑造清新充實(shí)的自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的不斷提升和超越有助于降低選擇或改變職業(yè)通道的本錢，準(zhǔn)確定位職業(yè)方向有助于所在的集體、團(tuán)隊(duì)和組織的開展職業(yè)生涯規(guī)劃管理大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原那么個(gè)人規(guī)劃與社會(huì)開展相適應(yīng)的原那么個(gè)人規(guī)劃與個(gè)人專長相匹配的原那么個(gè)人規(guī)劃長短相宜的原那么個(gè)人規(guī)劃與終身學(xué)習(xí)結(jié)合的原那么個(gè)人規(guī)劃的可操作性原那么個(gè)人規(guī)劃的實(shí)踐性原那么個(gè)人規(guī)劃的獨(dú)立主動(dòng)性原那么個(gè)人規(guī)劃的評估調(diào)適原那么職業(yè)生涯規(guī)劃管理大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的問題職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)淡薄職業(yè)價(jià)值取向出現(xiàn)偏頗自我認(rèn)識(shí)缺乏，導(dǎo)致職業(yè)定位不準(zhǔn)職業(yè)生涯規(guī)劃方法不明，過程管理不到位生涯管理方法：撰寫職業(yè)規(guī)劃書職業(yè)生涯規(guī)劃管理大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的問題1.扉頁：包括題目、目錄、姓名及個(gè)人目前根本信息、規(guī)劃的具體年限等。2.職業(yè)方向及總體目標(biāo)。3.社會(huì)環(huán)境分析結(jié)果：包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境、職業(yè)環(huán)境的分析。4.自我分析：對家庭因素、教育背景、自身?xiàng)l件及個(gè)人的價(jià)值觀、興趣、氣質(zhì)、性格、能力等等的測評結(jié)果。5.角色及其建議：記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的建議。6.目標(biāo)定位以及目標(biāo)的分解和組合以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)方案。7.成功的標(biāo)準(zhǔn)。8.差距：即自身現(xiàn)實(shí)狀況與要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)之間的差距。9.縮小差距的方法及實(shí)施方案和方案。10.評估調(diào)整預(yù)測：評估內(nèi)容、評估時(shí)間、規(guī)劃調(diào)整原那么。職業(yè)生涯規(guī)劃管理職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫要求資料翔實(shí)，步驟齊全論證有據(jù)，分析到位言簡意賅、結(jié)構(gòu)緊湊重點(diǎn)突出、邏輯嚴(yán)密目標(biāo)明確，合理適中分解合理，組合科學(xué)格式清晰，圖文并茂職業(yè)生涯規(guī)劃管理職業(yè)生涯規(guī)劃書的根本格式表格式條列式復(fù)合式論文格式職業(yè)生涯平衡管理職業(yè)生涯規(guī)劃管理活動(dòng)：我的生活角色寫出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的大小畫一個(gè)餅圖。如果你的生活可以朝著你理想的方向發(fā)