自我意識(shí)的內(nèi)涵和價(jià)值

自我意識(shí)的內(nèi)涵和價(jià)值1什么是自我意識(shí)（內(nèi)涵）？自我意識(shí)：是對(duì)自己身心活動(dòng)的覺(jué)察，即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識(shí)主要包括三種心理成分：（1） 自我認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)是主觀自我對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，自我認(rèn)識(shí)是自己對(duì)自己身心特征的認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)是在這個(gè)基礎(chǔ)上對(duì)自己作出的某種判斷。正確的自我評(píng)價(jià)，對(duì)個(gè)人的心理生活及其行為表現(xiàn)有較大影響。如果個(gè)體對(duì)自身的估計(jì)與社會(huì)上其它人對(duì)自己客觀評(píng)價(jià)距離過(guò)于懸殊，就會(huì)使個(gè)體與周圍人們之間的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，長(zhǎng)期以來(lái)，將會(huì)形成穩(wěn)定的心理特征自--滿或自卑，將不利于個(gè)人心理上的健康成長(zhǎng)。（2） 自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)是主體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自

滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)有關(guān)，也和自己對(duì)社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。自我監(jiān)控。自我監(jiān)控是自己對(duì)自身行為與思想言語(yǔ)的控制，具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無(wú)關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)的訓(xùn)練目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過(guò)自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。2自我意識(shí)的價(jià)值首先，健康的自我意識(shí)是形成良好個(gè)性心理品質(zhì)的基礎(chǔ)。自我意識(shí)作為意識(shí)的核心內(nèi)容，是個(gè)性結(jié)構(gòu)的重要組成部分?？梢哉f(shuō)，心理過(guò)程和個(gè)性心理的各個(gè)組成部分，都是在自我意識(shí)的統(tǒng)領(lǐng)之下，通過(guò)自我意識(shí)的監(jiān)督、調(diào)節(jié)作用相互影響，從而整合為有機(jī)的統(tǒng)一體。自我意識(shí)指引著個(gè)性發(fā)展的方向，規(guī)劃著塑造個(gè)性的具體行為，調(diào)節(jié)著個(gè)性發(fā)展中的矛盾沖突，把個(gè)性發(fā)展的全部進(jìn)程都納入到自我意識(shí)之中。個(gè)性的塑造自始至終都是通過(guò)自我導(dǎo)向、自我監(jiān)督和自我激勵(lì)實(shí)現(xiàn)的，自我意識(shí)的水平越高，對(duì)個(gè)性的影響、調(diào)節(jié)與統(tǒng)合作用越大。甚至可以說(shuō)，自我意識(shí)標(biāo)志著個(gè)性形成的水平。

其次，健康的自我意識(shí)是處理好人際關(guān)系的必要條件。人們總是以“自我”為出發(fā)點(diǎn)處理與他人、與外部世界的關(guān)系。大量的心理學(xué)實(shí)踐表明，許多人際關(guān)系不協(xié)調(diào)是由于自我意識(shí)不健全造成的。如果一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)低，在與人交往時(shí)就會(huì)表現(xiàn)得膽怯害羞、敏感多疑、自我封閉；如果自我評(píng)價(jià)過(guò)高，在人際交往中就難免盛氣凌人、孤芳自賞，不懂得理解、尊重別人，這兩種傾向都會(huì)使個(gè)體在群體中陷入孤立境地。第三，健康的自我意識(shí)是做好人生規(guī)劃的前提?？茖W(xué)的人生規(guī)劃首先取決于對(duì)“現(xiàn)實(shí)自我”的準(zhǔn)確把握。大學(xué)生選擇職業(yè)方向、規(guī)劃人生道路都必須從自身的實(shí)際出發(fā)，要對(duì)自己的需求動(dòng)機(jī)、能力傾向、氣質(zhì)性格、興趣愛(ài)好有全面客觀的認(rèn)識(shí)，才能減少選擇的盲目性，在成長(zhǎng)的道路上少走彎路；其次，科學(xué)人生規(guī)劃取決于對(duì)“理想自我”的合理定位?！袄硐胱晕摇笔亲晕乙庾R(shí)在個(gè)體成長(zhǎng)目標(biāo)方面的一種形象表達(dá)，是個(gè)體發(fā)展自我、完善自我的動(dòng)力。第四、健康的自我意識(shí)是適應(yīng)社會(huì)、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的必要準(zhǔn)備。社會(huì)自我是自我意識(shí)的重要構(gòu)成。它是個(gè)體對(duì)自身與外界客觀事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括個(gè)體在客觀環(huán)境及各種社會(huì)關(guān)系