中老年膝蓋痛治療方法

中老年人膝蓋痛

治療方法中老年人膝蓋痛急性扭傷尋梁丘，關(guān)節(jié)積水犢鼻求，膝蓋發(fā)涼找昆侖；膝痛中渚要常揉，再加膽經(jīng)膝陽關(guān)；手三里處病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解憂愁。中老年人膝蓋痛的原因引起膝蓋疼痛的原因很多，大部分是因為很多毛細血管被瘀血堵住造成，通過按摩可以促進血管循環(huán)從而達到緩解疼痛效果。在此簡單的介紹一下幾種膝蓋疼痛的方法以供參考：一、骨頭正常但是膝蓋左上方經(jīng)常隱隱作痛，走路走久了就會感覺很明顯的肉痛，有時候腿部還會突然失去知覺，這是勞損所導致的病痛。因為關(guān)節(jié)軟骨沒有血管、神經(jīng)及淋巴組織，修復(fù)能力有限。二、有的人膝關(guān)節(jié)平時不痛，盤腿或抻拉就痛，有可能是韌帶拉傷導致的疼痛?！峨y經(jīng)》上說：“俞，主體重節(jié)痛”；膝蓋的疼痛正好也在它的主管范圍，由于這個穴位很好找，操作起來也不難，“中渚穴”比較敏感的患者朋友們平時可經(jīng)常按按它，對于緩解關(guān)節(jié)疼痛會有很好的效果三、老年人膝蓋疼痛；不能打彎晚上睡覺有時都會疼醒，走路時很痛，應(yīng)該是風濕性關(guān)節(jié)炎。疼痛是“風濕病的”主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。中老年人膝蓋痛的治療1中藥外洗方藥雞血藤30克，蘇木、蒲公英、紫花地丁各20克，威靈仙、黃柏、桑枝、木通、澤瀉、透骨草、川牛膝、乳香、沒藥各15克，桂枝10克，艾葉、紅花各5克。制法及用法：上藥放于大砂鍋內(nèi)，加入清水3公斤，煮沸20分鐘后，取藥液倒于小桶內(nèi)，放置膝蓋下方，上面用浴巾罩住，利用藥氣熏蒸20分鐘左右，待藥液溫度適宜時用毛巾蘸濕敷患處20分鐘。中老年人膝蓋痛的治療2中醫(yī)的療法是以調(diào)理微循環(huán)為主，只要微循環(huán)暢通了經(jīng)絡(luò)筋脈就會散結(jié)，癥狀也會隨著微循環(huán)的暢通逐漸消失.建議用中醫(yī)黑膏藥月板鎮(zhèn)痛貼，用膏貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠理，通經(jīng)貫絡(luò)，攻而散之.由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的.中老年人膝蓋痛的治療31.腿筋彎曲練習：取一根彈力皮筋，綁在柱子或重型家具的腿上，一端繃在一只腳的腳踝處。面向柱子站立，讓皮筋處于繃緊狀態(tài)，緩慢地將腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感覺輕微發(fā)熱，再慢慢放下，如此反復(fù)。2.直腿向上：伸直腿部，面朝上平躺，慢慢將一條腿伸直地抬起，默數(shù)15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大運動量，可先在腳踝處加一個重量為1公斤的物件，以后依次增加，直到增至3.5公斤即可。3.墻壁蹲起：背靠墻而立，腳后跟離墻1只腳的長度，在兩膝蓋間放置一只球，夾緊球，身體沿墻壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角。中老年人膝蓋痛的預(yù)防俗話說人老腿先老，思華堂認為，只要在日常的運動當中注意保持和增強膝蓋，就可以有效防止關(guān)節(jié)變形和關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。堅持緩步行走。行走時腿要緩抬輕放，步速可控制在每分鐘60步以內(nèi)。每日可步行20分鐘，長期堅持?！熬米濉逼綍r利用一些小動作也可以增強膝蓋功能，預(yù)防膝蓋痛。坐在椅子邊，將腿向前伸直，腳后跟著地，然后腿伸直向上抬，使腳跟離地10-15厘米，讓股四頭肌持續(xù)收縮，保