青訓(xùn)足球運(yùn)球教案

青訓(xùn)足球運(yùn)球教案【篇一：眾興實驗小學(xué)足球訓(xùn)練手冊】目錄第一篇概述第二篇低年段校園足球活動目標(biāo)第三篇低年段校園足球活動基本內(nèi)容第四篇低年段校園足球活動的基本方法第五篇低年段校園足球課外知識及考核標(biāo)準(zhǔn)主編：牛年說在前面：感謝武漢足協(xié)為本教材提供的大力支持?。ㄒ唬┳闱蛴?xùn)練圖示標(biāo)識線路標(biāo)志傳球路線跑動路線帶球路線（二）訓(xùn)練設(shè)備及人員標(biāo)識活動球門繩梯3號、4號足球障礙物標(biāo)志物旗桿圓圈守門員教練員第一篇概述此手冊通過系統(tǒng)的校園足球啟蒙教育實踐研究，探索該階段足球活動的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，總結(jié)適合該階段的校園足球教育的特點(diǎn)和規(guī)律、為校園足球啟蒙階段教育提高科學(xué)的依據(jù)。一、校園足球教育的意義由于校園足球低年齡階段的兒童生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)、決定了他（她）們對于足球的喜愛。在這一活動中，孩子們表現(xiàn)出學(xué)習(xí)積極性、注意力相對較高、使得足球這一活動形式非常適合在校園內(nèi)開展并被孩子們所接受。以足球運(yùn)動為素質(zhì)教育的載體，進(jìn)行通過足球游戲、初級的足球活動、培養(yǎng)孩子們對于足球的興趣、了解足球運(yùn)動的基本常識和動作方法促進(jìn)孩子們身體的正常發(fā)育、并從中形成諸如團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅韌不拔的意志、從辱不驚、勝不驕、敗不餒、尊重對手、遵守規(guī)則、溝通交流等一系列優(yōu)良品質(zhì)為他們幸福的人生奠基。（一）校園足球的啟蒙階段教育有益于孩子們的身體及運(yùn)動能力的發(fā)展足球在給人們帶來精神愉悅的同時也促進(jìn)了人類的身體健康，習(xí)總書記在不同場合多次表達(dá)出對于足球的關(guān)注?？倳浀娜齻€夢想更是對于中國足球殷切的希望。并提出“足球要從小培養(yǎng)”的足球復(fù)興戰(zhàn)略。隨著校園足球的蓬勃開展、各級部門已經(jīng)高度認(rèn)識到，足球是教育、是一項系統(tǒng)的工程。必須從小培養(yǎng)，才能真正實現(xiàn)國家對于校園足球發(fā)展目標(biāo)的落實。即通過校園足球提高國民身體素質(zhì)、提高我國的足球水平。廣泛的實踐和研究結(jié)果也證明、足球教育在校園有益于孩子們的身體及運(yùn)動能力的發(fā)展。下面就是一組關(guān)于參與和未參與校園足球活動學(xué)生的體能方面的測評（見下表）8-10歲未參加足球活動的群體。實踐證明，適當(dāng)?shù)淖闱蚧顒訉和眢w的發(fā)育是有利的。因為兒童正處于人生發(fā)展的第一高峰期，各種身體機(jī)能的發(fā)展都需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和運(yùn)動。在營養(yǎng)相當(dāng)?shù)那闆r下，那些經(jīng)常參與運(yùn)動的孩子、由于運(yùn)動而調(diào)動和激活了身體各器官的活躍性。其身體發(fā)育比缺少鍛煉的孩子好是顯而易見的。參加足球獲的孩子家長也反饋、通過足球活動、孩子的體質(zhì)得到明顯增強(qiáng)。兒童的運(yùn)動技能的發(fā)展不是與生俱來的。需要系統(tǒng)的教育。因此參與足球活動的孩子不但可以得到適當(dāng)?shù)腻憻挘€可以學(xué)到很多運(yùn)動的技能、這也為日后運(yùn)動能力的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。（二）兒童足球有益于孩子的身心健康校園足球的開展對于青少年兒童、不僅僅能促進(jìn)其身體健康，還對于孩子的身心健康起到促進(jìn)作用。兒童的心理是在活動中發(fā)展起來的?？茖W(xué)、合理的足球游戲各種基本動作的練習(xí)過程，有一定的復(fù)雜性、這就要求孩子們隨時改變自己的行動、這就促使他們必須敏捷的思考、分析情況采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。因而對于兒童的思維、想象力、以及主動性、靈活性等都得到發(fā)展。參與足球的孩子甚至在免疫力方面都要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于未參與者。并且足球運(yùn)動最大的特點(diǎn)就第三天上午學(xué)習(xí)了設(shè)計和組織一堂標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練課及技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；下午在足球場地進(jìn)行防守的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)的課堂教學(xué)。第四天上午王景東教練講授了校園開展小場地足球活動的策略以及五人制足球規(guī)則；下午在足球場地進(jìn)行五人制足球?qū)嵺`和規(guī)則解剖。第五天上午進(jìn)行了理論考試和個人實踐測評；下午進(jìn)行了學(xué)員小組教學(xué)實踐考核。在這短短的五天培訓(xùn)和學(xué)習(xí)過程中，我親身體驗和觀察學(xué)習(xí)了世界先進(jìn)的足球訓(xùn)練方法和理念，了解了當(dāng)前世界足球發(fā)展的趨勢，開闊了視野，增強(qiáng)了信心，更加深刻理解了足球自身的特殊發(fā)展規(guī)律。值此，我將這次主要收獲從以下四個方面來進(jìn)行匯報：一、西班牙式足球訓(xùn)練理念外教jon在給我們講授足球理論時，始終貫穿著他在訓(xùn)練青少年體系當(dāng)中，要求小球員們自始至終都和球結(jié)合在一起（例如：控球技術(shù)的訓(xùn)練、控球能力的提高等），而且隨時著重提醒小球員們，無論是在傳球、帶球訓(xùn)練中，要根據(jù)場上不同情況選擇觸球部位，同時還要觀察場上隊友和對手的位置，要用腦子去快速思考，而不是簡單接受教練指令被動去完成技術(shù)動作。如何提高身體機(jī)能，外教jon根據(jù)小學(xué)員的不同年齡階段采用不同的訓(xùn)練方法。例如在小學(xué)階段教學(xué)當(dāng)中，通過最基本的動作和最基本的要求，使小學(xué)員才能學(xué)習(xí)到相關(guān)的技能。身體技能訓(xùn)練內(nèi)容要豐富多彩，讓孩子們時常保持興趣，要讓孩子們產(chǎn)生濃厚興趣，就必須通過適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的各種趣味游戲來訓(xùn)練。當(dāng)然對于小學(xué)生的游戲一般應(yīng)該采用單一的、簡單的，更應(yīng)該是團(tuán)體性的游戲。隨著小學(xué)生年齡的增長，由單一的身體技能動作，逐漸的過度到身體組合技能動作訓(xùn)練，最后發(fā)展到中學(xué)生技術(shù)動作的形成。這也就是專家所說的一種特殊的教學(xué)模式。專家還講到，對于一些像游泳等項目，它是一種個體運(yùn)動，而足球需要的是協(xié)調(diào)配合、團(tuán)體合作，是一種團(tuán)體運(yùn)動。像游泳，體操等這種重復(fù)練習(xí)、反復(fù)訓(xùn)練也就是一種封閉式訓(xùn)練運(yùn)動模式，而足球是一種開放式訓(xùn)練。例如：帶球過人動作，首先需要觀察場上的各種信息，通過快速思考，再采用個人技術(shù)動作去完成這個過程。所以對于每個動作都是瞬息變化的，每個動作也是很少重復(fù)。也就是說要完成整個動作任務(wù)，首先是觀察場上情況，再動腦子思考，然后發(fā)揮出個人技術(shù)和球技。對于缺乏經(jīng)驗的訓(xùn)練方式，應(yīng)該是死板的，是訓(xùn)練不出效果的。而恰恰中國的足球訓(xùn)練就一直是一種“填鴨式”教育，固定于一種模式。這可能就是中國足球沖不出世界的主要原因。二、足球訓(xùn)練器材在足球訓(xùn)練中的作用在足球訓(xùn)練課中輔助一定的器械進(jìn)行教學(xué)，不僅能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情、興趣和鍛煉的積極性，而且能促進(jìn)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容快速有效的掌握和鞏固。足球訓(xùn)練器材樣式多樣豐富，在足球訓(xùn)練中發(fā)揮著極其重要作用，其中有一種步伐訓(xùn)練梯為腳步練習(xí)的主要工具，對腳步快速移動的足球運(yùn)動項目有很大的幫助，更適合6----12歲的小學(xué)階段學(xué)生使用。根據(jù)課堂內(nèi)容和任務(wù)，步伐訓(xùn)練梯在不同的場合發(fā)揮著不同的作用，如要訓(xùn)練腳步速度，就稱訓(xùn)練速度梯；要訓(xùn)練腳步敏捷性，就叫訓(xùn)練敏捷梯等。在小學(xué)階段，遵循小學(xué)生年齡特點(diǎn)、認(rèn)知水平等，小學(xué)生的足球教學(xué)訓(xùn)練課內(nèi)容以最基礎(chǔ)、最基本的技能動作為主，讓小學(xué)生利用這種步伐訓(xùn)練梯達(dá)到以腳步動作練習(xí)為重點(diǎn)，提高腳步動作的靈活性，來提高控球的目的。使用步伐訓(xùn)練梯作用①可提高快速腳步移動能力，身體的靈活性，平衡性和協(xié)調(diào)性及敏捷性，②通過鍛煉能增強(qiáng)腳底肌肉，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的小肌肉群功能，還可降低下肢受傷概率，提高身體運(yùn)動的節(jié)奏性。從而達(dá)到足球教學(xué)任務(wù)，提高課堂效率，提升訓(xùn)練質(zhì)量。③這種梯子是最通用的訓(xùn)練工具，還可以幫助提高學(xué)生的多方位的速度和加速度，一遍又一遍的演練梯子，會增加神經(jīng)系統(tǒng)對速度的記憶，使你在必要的時候做出各個方向的快速移動。除了這個訓(xùn)練梯，還有其他足球訓(xùn)練器材，如足球小跨欄，用于運(yùn)動專業(yè)體能訓(xùn)練，像足球項目等，足球小跨欄能夠很好的提高學(xué)生的靈敏性，遇到障礙物的反應(yīng)能力和提高彈跳的能力以及一些運(yùn)動中對