正能量3分鐘演講稿5篇

正能量3分鐘演講稿5篇正能量3分鐘演講稿范文篇1

什么是正能量?在我看來，能讓你積極有活力的，就是正能量。

一個(gè)陽光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一樣的心情，正能量其實(shí)很簡(jiǎn)單，無處不在。簡(jiǎn)而言之，能讓你激動(dòng)并振奮的，那就是你所需要的--正能量!

這種本是精神層面的東西如今也慢慢的實(shí)化起來，科學(xué)研究表明，快樂的時(shí)候能分泌促進(jìn)新陳代謝的物質(zhì)，正能量能有助于我們的健康。誠然，樂觀開朗本來就是健康的一部分，有一個(gè)充滿正能量的積極向上的態(tài)度，總是有益無害的。

而反觀現(xiàn)實(shí)，冷漠似乎已經(jīng)成為我們的一種習(xí)慣，我們可以對(duì)一個(gè)被車碾過的小孩視若不見，也可以對(duì)因路滑而滑到在街上的老人熟視無睹，負(fù)面的能量似乎在暗中隱隱涌動(dòng)，匯集。如果沒有正能量，萬物枯萎，動(dòng)力機(jī)都會(huì)停下，人類更是無法生存。對(duì)于我們來說，正能量并非維持生命，而是給予我們一種樂觀積極的人生態(tài)度和愛的力量。這種正能量是能傳遞的。

是的!我們需要正能量，給自己充滿正能量，給社會(huì)傳遞正能量!

如何找尋正能量呢?也許我們可以從他認(rèn)出獲得，但是整日靠他人“接濟(jì)”未來的正能量又何能緩解現(xiàn)代都市的壓力,況從生物學(xué)的角度來說，能量在傳遞過程中會(huì)不斷損耗。自己動(dòng)手，豐衣足食。事實(shí)上正能量也正是這樣藏匿于我們的眼皮底下：也許就溶在一杯咖啡里面，也許就隱于一行優(yōu)雅的詩句里，也許就呆呆地在每個(gè)慵懶閑適的恰到好處的午后等著我們。不同于真正意義上的能量，正能量并非與什么東西是此消彼長的關(guān)系，所以只要我們想就可以創(chuàng)造出無止境的正能量，從別人出汲取，不如自己創(chuàng)造。

可有的人總愛抱怨說，我的上司太苛刻了，我的老師太嚴(yán)厲了，我的父母一點(diǎn)都不關(guān)心我的想法，總之我的環(huán)境整個(gè)兒一個(gè)都是負(fù)的，我何去尋找正能量?與積極樂觀的人交往能感受到他們傳遞給你的正能量。正能量還包括了愛與奉獻(xiàn)，傳遞愛也是正能量傳遞的一種形式。把能量繼續(xù)傳遞下去，我相信你一定會(huì)生活在一個(gè)積極快樂的環(huán)境里。

如果不能適應(yīng)它，那就嘗試去改變它吧。培根說：“如果你有一份快樂，你將它告訴別人，那么你將擁有雙份的快樂。”所以，不要吝嗇你的正能量，將他釋放出去，你將擁有更多的正能量，所以從今天起，給上司一個(gè)微笑，給你的老師一份贊許，贈(zèng)你父母一個(gè)擁抱，慢慢的，也許你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和你的周圍充滿了正能量。如果每個(gè)人都如此的去做，正能量就將會(huì)像太陽一樣散射出去，也許我們?cè)倏吹铰愤厽o助的老人，寒夜里啼哭的幼崽，我們就都會(huì)伸出一只手。這樣烏托邦式的世界將會(huì)是何等的有意義，有快樂?

一個(gè)充滿正能量的世界!

陽光溫?zé)?，歲月靜好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花開。

正能量3分鐘演講稿范文篇2

老師、同學(xué)們：

在我們度過歡樂祥和的新春佳節(jié)之后，新的學(xué)期又開始了，我們將要投入到緊張的學(xué)習(xí)和工作中。盤點(diǎn)20xx年，我校深入落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，精心打造四張名片，學(xué)校各項(xiàng)工作有序推進(jìn)。具體可以概括為“四有”。一是教學(xué)質(zhì)量有突破。我校20xx屆高考成績(jī)又創(chuàng)歷史新高，本二以上達(dá)線人數(shù)突破600人大關(guān)，達(dá)632人，超過市教育局目標(biāo)171人，9月我校在全市作了題為《以課程建設(shè)為抓手，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的新突破》的交流發(fā)言。二是教師素質(zhì)有提升。在新一屆區(qū)學(xué)科帶頭人和第二屆“特帶優(yōu)”教師梯隊(duì)后備人員評(píng)選中我校數(shù)十人人榜上有名，我校xx省級(jí)重點(diǎn)課題圓滿結(jié)題,得到省、市有關(guān)專家的充分肯定，多名教師在省市賽課中獲獎(jiǎng)，這些都是我校教師素質(zhì)全面提升的縮影。三是素質(zhì)教育有特色。學(xué)校高二年級(jí)辯論賽隊(duì)，克難求進(jìn)，取得了南京市第三名的好成績(jī);女子壘球隊(duì)分獲全國、省錦標(biāo)賽冠軍;在近期舉辦的各類競(jìng)賽活動(dòng)中，我校學(xué)生也是捷報(bào)頻傳。本年度學(xué)校開設(shè)了近100門社團(tuán)活動(dòng)課程;我校第40屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，實(shí)行“一班一國”制，模擬青奧會(huì)入場(chǎng)式，開幕式異彩紛呈，充分體現(xiàn)了“讓學(xué)生走到前臺(tái)”的理念。四是愛崗敬業(yè)有擔(dān)當(dāng)。教師節(jié)期間學(xué)校舉行了“敬業(yè)?愛生?責(zé)任?奉獻(xiàn)”為主題江寧高中精神報(bào)告會(huì)活動(dòng)，引發(fā)多家媒體的關(guān)注。全校教職工顧全大局，團(tuán)結(jié)協(xié)作，干事創(chuàng)業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，把學(xué)校建成“工作田園，生活樂園，精神家園”。這些成績(jī)的取得凝聚全校師生的辛勤汗水，既來之不易，更令人倍加珍惜。

展望20xx年，我們當(dāng)乘勢(shì)而上，圍繞市教育局提出的基于腦科學(xué)，基于網(wǎng)絡(luò)，基于小班化教育的“新三基”的要求，再創(chuàng)佳績(jī)。在此，我寄予全體教師三點(diǎn)要求。一是有擔(dān)當(dāng)?！皩W(xué)高為師，身正為范”，要以學(xué)生為本，“想學(xué)生所想，思學(xué)生所思”，把每個(gè)學(xué)生看成一個(gè)獨(dú)立人格的人、完整的人、發(fā)展的人。要充分利用小班化教育的平臺(tái)，要有“踏石留痕、抓鐵有印”的決心和韌勁，把促進(jìn)學(xué)生的自主、個(gè)性發(fā)展作為自己的最高使命。二是有本領(lǐng)。學(xué)校倡導(dǎo)全體教師自覺遵循教育規(guī)律，尊重學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，不斷地更新教育理念、教學(xué)方法，落實(shí)“智慧課堂”的要求，積極參加校本研訓(xùn)，樹立全面發(fā)展的師觀，嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的師風(fēng)，不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，爭(zhēng)做最美江寧高中人。三是有夢(mèng)想。有夢(mèng)想比什么都重要，夢(mèng)想是風(fēng)向標(biāo)。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)離不開腳踏實(shí)地的努力，江寧高中的夢(mèng)想就是把學(xué)校打造成“工作田園，生活樂園，精神家園”。為此，全體教師要在堅(jiān)持與守望中更堅(jiān)強(qiáng)，在勞動(dòng)和奉獻(xiàn)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

我對(duì)同學(xué)們提出三點(diǎn)希望;一是規(guī)劃線路圖。高中階段是人生的發(fā)展的關(guān)鍵期，人生成功離不開正確的規(guī)劃及在規(guī)劃指導(dǎo)下的持續(xù)奮斗，只有這樣，才能更加順利地駛向成功的彼岸。每個(gè)學(xué)生要求從自身的實(shí)際出發(fā)，制定高中三年生涯規(guī)劃，每個(gè)階段設(shè)計(jì)相應(yīng)的主題，實(shí)施的內(nèi)容和方法，始終把生涯規(guī)劃作為自我激勵(lì)的動(dòng)力引擎。二是安排時(shí)序表。全體同學(xué)要珍惜時(shí)間、合理安排。具體來說高一年級(jí)的同學(xué)已進(jìn)行了一學(xué)期的初高中銜接，希望你們更好、更快的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活，要以小班化教學(xué)為契機(jī)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，打好基礎(chǔ);高二要處理好高考與學(xué)業(yè)水平測(cè)試學(xué)科的關(guān)系，打好3月份省學(xué)業(yè)水平測(cè)試的攻堅(jiān)戰(zhàn);高三年級(jí)的同學(xué)在南京市“一?！笔讘?zhàn)告捷的前提，希望你們?cè)俳釉賲?，提高二輪?fù)習(xí)的效率，做好沖刺高考的準(zhǔn)備。三是積聚正能量。希望同學(xué)們發(fā)揚(yáng)江寧高中的精神，不斷加強(qiáng)自身思想道德修養(yǎng)，培養(yǎng)高尚的人格，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活、思維、行為習(xí)慣，廣泛參加學(xué)科活動(dòng)、志愿活動(dòng)，社團(tuán)活動(dòng)，多參加社區(qū)服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐，發(fā)揚(yáng)探究、合作精神，為自己的終身發(fā)展奠基。

腳踏實(shí)地人心齊，惠風(fēng)和暢好揚(yáng)帆。新的征程已經(jīng)開啟，讓我們以學(xué)校規(guī)劃為指導(dǎo)，克難求進(jìn)，砥礪奮進(jìn)，凝聚起實(shí)干興校的力量，為辦人民滿意的學(xué)校作出新的更大貢獻(xiàn)。

正能量3分鐘演講稿范文篇3

為了祖國的獨(dú)立和自由，北京三所高校的3000多名學(xué)生代表沖破軍警阻撓，云集天安門，他們打出誓死力爭(zhēng)，還我青島、收回山東權(quán)利、拒絕在巴黎和會(huì)上簽字、廢除二十一條、寧肯玉碎，勿為瓦全等口號(hào)，并火燒曹宅，引發(fā)火燒趙家樓事件。隨后，軍警給予鎮(zhèn)壓，并逮捕了學(xué)生代表32人。

那是一場(chǎng)影響深遠(yuǎn)的偉大的愛國運(yùn)動(dòng)。他們的愛國精神、為真理和正義而戰(zhàn)的精神、不畏強(qiáng)暴和黑暗政治的精神值得任何時(shí)代的青年和學(xué)生學(xué)習(xí)。五四運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)--李大釗這樣說過：歷史上的事件與人物，是只過一趟的，是只演一回的，但此一回的演行，乃永久存在。

如今，五四運(yùn)動(dòng)已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊(cè)。憶往昔，正是這一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時(shí)毅然挺身，以力挽狂瀾之勢(shì)救黎民于苦難之中。

看今朝，更有一群青年長弓倚天，對(duì)著時(shí)代立馬昆侖，是他們，用智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，用拼搏和汗水演繹春華的碩果。

我們有幸生活在一個(gè)和平幸福的年代。在這里我們擁有最美麗的青春。青春是美好的，青春亦是短暫的。只有把握我們現(xiàn)在最美好的中學(xué)時(shí)代，我們的青春才不會(huì)有遺憾!我們現(xiàn)在正是花一般的年紀(jì)，我們現(xiàn)在正是花一般的時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)在，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)去開拓一片更高遠(yuǎn)的藍(lán)天，描繪一幅更宏偉的祖國藍(lán)圖，引領(lǐng)一個(gè)更美好的未來。

有多少昨日已過去，明日遙不可及，唯有抓住今天才能從容的回望過去，自信的望未來。我們不是英雄，但我們要做青春枝頭最嬌艷的花蕊!我們要做大浪潮頭最驍勇的弄潮兒!我們要做一只海燕，在暴風(fēng)雨中搏擊蒼穹!薪火相傳、亙古而今，將五四鑄成一枚赤誠的徽章，讓我們驕傲的戴在胸前。

即使青春的花開花謝，讓我疲憊，四季的雨飛雪飛，讓我憔悴，我也不會(huì)后悔!

銘記五四，把握今日，只有這樣，我們的青春才會(huì)無悔!

正能量3分鐘演講稿范文篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：

大家好!

依稀記得五年前的那個(gè)冬天，我懷揣著夢(mèng)想來國土系統(tǒng)報(bào)到，興奮的心情溢于言表;還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，自己戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地參加師局組織的演講比賽，那是我入職后的第一次演講。

今天，有幸能夠再次站在這里，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和同事的關(guān)愛，我想這也是鞭策我前行的動(dòng)力!

其實(shí)，剛接到分局讓我參加演講比賽時(shí)，心里面有一些小竊喜，也有一些忐忑。竊喜的是自己可以和大家共同分享傳遞正能量。忐忑的是擔(dān)心自己沒有達(dá)到理想的演講水平?？涩F(xiàn)在，我想借此機(jī)會(huì)克服這些緊張的小情緒，用積極向上的正能量來增加自己心態(tài)的厚度。

近幾年來，正能量一詞竄紅網(wǎng)絡(luò)，成為健康、樂觀、積極、向上的代名詞。在我的心里，正能量涵蓋廣泛。希望、追求、幸福、自信、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取、愛心、幫助等等都是正能量的代表。今天我站在這里，最想說的是：我身邊的正能量。

大家還記得嗎?我們20xx年的鹿角灣、20xx年的待甫僧之行，特別是今年的徒步活動(dòng)。這些，都是正能量在我們身邊真實(shí)的寫照。也許這時(shí)候有人會(huì)問我：你說了這么多，想表達(dá)什么?沒錯(cuò)!我想說的是：團(tuán)隊(duì)正能量，國土資源系統(tǒng)團(tuán)隊(duì)正能量!

請(qǐng)大家看看我們這個(gè)偉大而又光榮的集體，看看自己身邊朝夕相處的同事。在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，50、60是我們的支撐力量，70、80是我們的中堅(jiān)力量，90后是我們的新生力量。正是有了你我他，才匯聚成了國土系統(tǒng)的能量源泉。不屈不撓、堅(jiān)韌挺拔、身先士卒、默默奉獻(xiàn)，詮釋了國土人的執(zhí)著，見證了國土先行者的堅(jiān)毅。這就是正能量，我想為您們高唱贊歌，因?yàn)槟鷤兛删纯膳?

我們團(tuán)隊(duì)正能量的源頭是在座的每一位，而正能量的龍頭自然就是我們敬愛的郭啟華局長。登頂?shù)臑t灑、徒步的從容，這是龍頭的人格魅力。嘹亮的號(hào)子、整齊的步伐，這是龍頭的感染魅力。團(tuán)隊(duì)的密切協(xié)作和同事間濃濃的情誼，這是國土系統(tǒng)源頭和龍頭的匯聚!

再說說分局長張勇，很多人都知道我的家在美麗的牧場(chǎng)---烏魯木齊，離這有三百多公里，回家往返一次就需要十幾個(gè)小時(shí)。張局特別理解我家遠(yuǎn)、路長，每次都是細(xì)心叮嚀、耐心囑咐。在這5年里，是分局長張勇給了我無微不至的關(guān)懷和照顧，一句簡(jiǎn)單的問候，一件貼心的小事，都時(shí)時(shí)刻刻溫暖著我的心，家人的心。率先垂范、作風(fēng)正派、剛正不阿、清正廉潔，是他工作生活的寫實(shí)，也教會(huì)了我做人做事的道理。

分局的老同志張明，是我的良師加益友，在工作中對(duì)我的幫助很大，手把手的教我做報(bào)件，面對(duì)面的給我講解人生哲理，耐心細(xì)致的帶我下連隊(duì)，一次次、一遍遍，不厭其煩的帶我熟悉全團(tuán)區(qū)域，讓我的業(yè)務(wù)水平有了長足的進(jìn)步。任勞任怨、踏實(shí)肯干是他的本色，也是我學(xué)習(xí)的榜樣。

作為分局一名女同志，羅愛菊既是我的長輩又是我的好大姐，每天的小帥哥早上好，滋潤著我的小心臟。工作上的細(xì)心認(rèn)真，生活上的關(guān)心愛護(hù)，都時(shí)刻鼓勵(lì)著我一路前行。更讓我佩服的是她有一顆不服輸、不服老的心，我還很年輕，離退休還遠(yuǎn)著呢，千萬別把我當(dāng)成老同志啊。這是她總掛在嘴邊的話。我想巾幗不讓須眉是對(duì)她的褒獎(jiǎng)。

大家都了解，我們123分局共有4人，平均年齡達(dá)到48歲，其中3人都是出生在60年代初，已經(jīng)在國土戰(zhàn)線上工作了30多年，兩鬢也都早有了白發(fā)，更有甚還帶著傷病。可在日常的工作中，從大家的眼里你根本就看不到疲勞和疼痛，看到的只是默默的奉獻(xiàn)。分局就像一個(gè)歡樂的小家庭，分局長張勇是家長，張明和羅愛菊是大哥和大姐，而我就是那顆小樹苗，在他們精心呵護(hù)下生根發(fā)芽、茁壯成長。所以，在這里我很開心、很溫暖、很幸福、很有歸屬感。

以上，我只用簡(jiǎn)單的幾句話、幾件事來描述我內(nèi)心真真切切的感受。其實(shí)，在我的身邊正能量每天、每時(shí)都在上演。我細(xì)細(xì)算過，我們和身邊的同事待在一起的時(shí)間，比我們和家人待在一起的時(shí)間長。這說明什么?這說明：我們這個(gè)大家庭，就是相親相愛的一家人!

今天，我就是想用團(tuán)隊(duì)正能量、個(gè)人正能量來和大家分享、傳遞和共勉。讓正能量的精神在你我心間共鳴。

最后，我想用一首歌來表達(dá)我人在、心在國土的心情，感恩的心，感謝有你，花開花落我一樣會(huì)珍惜。

謝謝大家!

正能量3分鐘演講稿范文篇5

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好！

假如人生是一條小溪，那么自強(qiáng)自立就是沖擊巨石的激流。

假如人生是一條路，那么自強(qiáng)自立就是斬?cái)噙@條路上荊棘的鐮刀。

假如人生是一條航道，那么自強(qiáng)自立就是帶領(lǐng)你乘長風(fēng)破萬里浪的船帆。

有這樣的一個(gè)故事：有一個(gè)小男孩，在家里父母對(duì)他十分疼愛，連蛋都要?jiǎng)兞藲げ沤o他吃，一次他到外面吃飯，吃到了沒剝皮的雞蛋，他居然說：“這里的雞蛋太硬了，不好吃，我家里的蛋都是白皮的，很軟，拿著就能吃?！笨戳酥螅腋锌H多，不由感嘆：學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立對(duì)于一個(gè)人而言，是多么重要呀！

回眸歷史長河，歷不能強(qiáng)自立的事件有如恒河沙數(shù)，留給后人的總是太多太多的遺憾。一代英豪劉玄德，何等英雄人物也，但其子劉禪，從小不自強(qiáng)自立就連世之奇才諸葛亮都對(duì)他無可奈何，最終父之基業(yè)喪乎其手，他此時(shí)竟也還樂不思蜀。真可悲也。又如東吳周郎文武雙全，也是當(dāng)世之豪杰，然其子周胤也不自立自強(qiáng)，憑其父親之功，橫行霸道，荒于政事，最終墮落于市井之中。

大浪淘沙抹去了歷史的陰影，然而我們?cè)倏纯醋约海?/p>