安全上體育課省名師優(yōu)質課賽課獲獎課件市賽課百校聯(lián)賽優(yōu)質課一等獎課件

崖門鎮(zhèn)三村小學安全去上體育課1/28目錄

運動服運動鞋嚴寒天氣酷熱天氣體育課應注意哪些安全事項?參加運動會應注意些什么?準備活動2/28參加體育鍛煉對穿著有哪些要求?思考一?3/28運動服要選擇寬松、柔軟、彈性好運動衣，還要選擇色彩明快、吸水性好服裝.4/28

冬季天氣嚴寒,要穿質地厚運衣，以利于運動和保溫.冬季5/28夏季酷熱，可穿輕而薄或半袖運動衣，如直射日光強時還應戴帽子，并注意盡可能降低皮膚暴露.

總之，要依據氣候改變選擇使用，防止中暑、感冒及紫外線照射等.夏季6/28

運動鞋質地好壞，尺寸是否適當，直接影響足部及下肢關節(jié)健康.良好運動鞋應具備：運動鞋1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定厚度，有很好彈性.3.鞋墊要保持潔凈，經常洗、曬.7/28l．不佩戴各種金屬或玻璃裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；?、證章等。2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳尖銳物品。小博士提醒8/28？？？為何不能帶硬制物品？9/281.不宜長時間在太陽照射和高溫環(huán)境下運動.2.強度不宜太大，著裝應易透氣、易排汗.炎熱天氣10/28寒冷天氣

嚴寒天氣準備活動時間加長，身體以微微出汗為宜.11/28準備活動進行鍛煉之前，先熱熱身（尤其在冬季進行體育鍛煉時候).

12/28體育課在小學階段是鍛煉身體、增強體質主要課程.體育課上內容是各種多樣，所以尤其要注意安全.體育課應注意哪些安全事項?13/282．跳遠時，必須嚴格按老師指導助跑、起跳.

1．短跑等項目要按照要求跑道進行，不能串跑道.14/28

3．在進行投擲訓練時，一定要按老師口令進行.

4．在進行單、雙杠訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求墊子.15/285．在做跳馬跳高練習時，一定要有保護辦法.

6．在做墊上運動(前后滾翻等)項目時，要嚴厲認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷.16/28

7．參加籃球、足球等項目標訓練時，要學會保護自己，自覺恪守競賽規(guī)則對于安全是很主要.17/28小博士提醒：最主要是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓練。你知道為何嗎？18/28小小故事會19/28小博士總結：安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；運動衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；猛烈運動忌心急，準備活動要做齊；運動之后穿好衣，預防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，恪守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參加，安全時刻記心里。20/28運動會競賽項目多、連續(xù)時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分主要。參加運動會要注意什么?21/281．要恪守賽場紀律，這是確保安全基本要求.

2．沒有比賽項目標同學要在指定地點觀看比賽.22/283．參加比賽前做好準備活動,以使身體適應比賽.4．在臨賽等候時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應該在輕便運動服外再穿上防寒外衣.

23/285．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水.

6．比賽結束后，不要馬上停下來休息.

24/282.猛烈運動以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴.應做一些放松整理運動(如慢行舒腿等).

特別注意1.選擇適合自己項目和運動量鍛煉25/283.課間不要進行猛烈運動4.飯前飯后不要參加體育運動5.運動和休息要適當26/28小結兒童少年正處于生長發(fā)育旺盛時期，主動參加體育鍛煉，對身心健康發(fā)展是非常有意。只有注意運動衛(wèi)生，科學地、