求職面試5分鐘自我介紹的技巧盤點(diǎn)

求職面試5分鐘自我介紹的技巧盤點(diǎn)求職面試5分鐘自我介紹的技巧

有簡歷，為何還要自我介紹?

一個(gè)常規(guī)的面試，寒暄之后面試官提出的第一個(gè)問題幾乎千篇一律："請(qǐng)您簡單地做一下自我介紹"。有些被面試者都會(huì)問：簡歷中情況已經(jīng)寫得很清楚了，這是否多此一舉?

要回答這個(gè)問題，首先搞清楚為什么面試官要請(qǐng)你做自我介紹?面試官通過自我介紹想考察被面試者什么?只有了解面試官的目的，被面試者才能做好自我介紹。

面試官通過被面試者自我介紹要考察以下五方面內(nèi)容：

第一，考察自我介紹內(nèi)容和遞交簡歷內(nèi)容是否相沖突?如果簡歷是真實(shí)的，口述自我介紹就不會(huì)有明顯出入。如果簡歷有假，自我介紹階段一般就會(huì)漏馬腳。如被面試者反問："我的經(jīng)歷在簡歷里都寫了"，面試官會(huì)認(rèn)為這人個(gè)色，印象分一下子降為負(fù)數(shù)。

第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語言表達(dá)能力，總結(jié)提煉概括能力。

第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡練和精干，現(xiàn)場的感知能力與把控能力。

第四，考察被面試者初步的自我認(rèn)知能力和價(jià)值取向。因?yàn)楸幻嬖囌咭獢⑹雎殬I(yè)切換關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)處的原因，尤其要考察最近職業(yè)變動(dòng)的原因。

第五，考察被面試者是否聽明白了面試官的話以及時(shí)間的掌控能力。有時(shí)面試官給出的問題是"請(qǐng)您用3到5分鐘做一自我介紹"，被面試者有時(shí)一介紹就超過10分鐘，甚至20分鐘，逼得面試官不得不多次提醒引導(dǎo)。

所以說，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現(xiàn)能力的一個(gè)地方。一般情況下，也是被面試者在整個(gè)面試過程中惟一一次主動(dòng)展示自我的機(jī)會(huì)。如果還有一次，那就是面試官最后一個(gè)問題："您還有什么問我的?"但這個(gè)問題通常只是面試官認(rèn)為被面試者基本靠譜了，才會(huì)留下這個(gè)問題。

自我介紹和簡歷有何區(qū)別?

面試和簡歷還有兩個(gè)重要區(qū)別：第一，面試是一個(gè)雙向互動(dòng)的過程，簡歷是單方向呈現(xiàn)。有些人可能工作經(jīng)驗(yàn)很豐富，專業(yè)能力很突出，但是面試的經(jīng)驗(yàn)不足，所以面對(duì)面試官敘述吞吞吐吐，抓不住要點(diǎn)。

第二，簡歷介紹應(yīng)是倒敘為好，但面試正相反。當(dāng)你面向面試官時(shí)，應(yīng)按照時(shí)間的順序從前往后講，先講你上大學(xué)的教育經(jīng)歷，之后從你參加工作，一直講到現(xiàn)在，因?yàn)槊嬖嚬僖牭侥阏麄€(gè)成長的經(jīng)歷。否則，面試官會(huì)有一種很錯(cuò)亂的感覺。

自我介紹有哪些要領(lǐng)?

一、時(shí)間把控。首先把握住時(shí)間。面試時(shí)自我介紹一般在3～5分鐘結(jié)束，最多不超過10分鐘。另外，時(shí)間分配上也要把握好。假若5分鐘做自我介紹，1分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經(jīng)歷;最近三到五年工作介紹要占到3分鐘;其余的經(jīng)歷用1分鐘。如果最近兩年沒做什么事，可以把自認(rèn)為自己最有價(jià)值的一段經(jīng)歷介紹兩分鐘。

二、內(nèi)容把控。1.做過什么。介紹個(gè)人履歷。把自己曾經(jīng)做過的事情說清楚，對(duì)應(yīng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作崗位、擔(dān)任職務(wù)、工作內(nèi)容等，尤其是對(duì)最近幾年做過的事情要重點(diǎn)來說。較早之前的工作經(jīng)驗(yàn)，或者學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)可以一帶而過，要把握"重點(diǎn)突出"的原則。

2.做成過什么。介紹個(gè)人業(yè)績。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點(diǎn)：一是與應(yīng)聘崗位需要的能力相關(guān)的業(yè)績多介紹，不相關(guān)的一筆帶過或不介紹，因?yàn)槊嬖嚬訇P(guān)注的是對(duì)用人單位有用的業(yè)績;二要注意介紹你個(gè)人的業(yè)績而不是團(tuán)隊(duì)業(yè)績，要把自己最精彩的一兩段業(yè)績加以重點(diǎn)呈現(xiàn)，因?yàn)橛萌藛挝灰衅傅氖悄悖皇悄氵^去的團(tuán)隊(duì)。否則，不僅無益而且只是成本，因?yàn)楸厝粩D占其他重要的展示自己與互相交流的時(shí)間。

3.特長是什么。注意介紹自己最擅長的一定要與應(yīng)聘的崗位密切相關(guān)，主要是圍繞專業(yè)特長來介紹。除專業(yè)特長以外的特長，如果特別突出可以介紹，但要點(diǎn)到為止。

三、要有清晰的職業(yè)邏輯關(guān)系

自我介紹要有清晰的職業(yè)發(fā)展邏輯關(guān)系。職業(yè)有三期：學(xué)習(xí)期、成長期、成熟期。職場學(xué)習(xí)期和成長期，簡單介紹，但不能省略，因?yàn)閷W(xué)習(xí)期標(biāo)志著你做事的方法，成長期代表著專業(yè)提升和管理提升的方式。重點(diǎn)講成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么環(huán)境下做成的，都代表著一個(gè)職場人的智慧和職業(yè)成熟度。而這三期的職業(yè)轉(zhuǎn)換要有明確的邏輯關(guān)系。

四、要圍繞崗位勝任能力模型來介紹

自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開。80%要圍繞與應(yīng)聘崗位所需要的專業(yè)勝任能力模型展開;20%圍繞與應(yīng)聘崗位所需的行為風(fēng)格模型來介紹。面試官只關(guān)注你與崗位匹配度有關(guān)的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若與崗位匹配度相關(guān)，即在同一專業(yè)領(lǐng)域里干，也可以介紹。如果五年前干的另外一件事與崗位專業(yè)度無關(guān)，不要介紹，最多是簡單描述一下當(dāng)時(shí)專業(yè)轉(zhuǎn)換的背景和動(dòng)機(jī)即可。在中國目前這種迅速變化的市場環(huán)境條件下，三年就是一突變，你介紹最近三到五年干的事情及所在單位的文化氛圍，才與你應(yīng)聘崗位有比較大的相關(guān)性。

求職過程克服緊張的技巧

第一：客觀看待緊張情緒

很多考生一想到自己面試時(shí)可能會(huì)緊張，心里便充滿了畏懼，認(rèn)為這是自己的一大劣勢(shì)。其實(shí)，從另一個(gè)角度看，緊張也正反映了考生對(duì)這場面試的重視，對(duì)這份工作的向往，這就是一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。試想，如果一個(gè)考生在公務(wù)員面試如此嚴(yán)肅正式的場合，全程表現(xiàn)得很隨意，考官反而會(huì)覺得考生根本就不在乎這個(gè)職位。因此，適度的緊張其實(shí)很正常，是一種正常反應(yīng)，這是考官能夠理解的，甚至是十分認(rèn)同的。

第二：真正的緊張?jiān)从谧陨砟芰Σ蛔?/p>

有些考生，還沒有進(jìn)行學(xué)習(xí)備考，就整天擔(dān)心自己緊張?jiān)趺崔k。這純粹是一種盲目的擔(dān)憂。連面試的基本情況都不了解，基本思路都沒有，基本素材都沒有，緊張是必然的。因?yàn)閷?duì)于未知的事物，我們必然會(huì)心存擔(dān)憂與恐懼;但是讓我們?nèi)プ鲎约荷瞄L的事情，就能坦然面對(duì)。因此，考生先放下心里的.這些擔(dān)憂，把心思都投入到學(xué)習(xí)備考上來，實(shí)實(shí)在在提高自己的面試能力，做到胸有成竹，肚中有貨。你若盛開，清風(fēng)自來。因此，提升能力是王道。

第三：克服緊張情緒的技巧

1、多動(dòng)口說話?？忌嘣诠矆龊险f話，在陌生人面前說話，打破心理障礙。

2、多進(jìn)行模擬練習(xí)。要模擬實(shí)際面試的場景，反復(fù)進(jìn)行面試答題，讓自己見多識(shí)廣。

3、做一些減壓活動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過程中，可以抽出時(shí)間靜下心來看看書，或者進(jìn)行一場酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，尋找自我，突破自我。

4、淡化目標(biāo)，享受過程。每個(gè)考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目標(biāo)，越是患得患失，導(dǎo)致心態(tài)失衡。因此，把面試當(dāng)成人生美好的經(jīng)歷，去享受它，發(fā)現(xiàn)它的樂趣。那么，功到自然成。

5、善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。實(shí)際面試的時(shí)候，剛開始難免有點(diǎn)緊張，但是不能自亂陣腳，一定要讓自己冷靜下來，可以深呼吸，來調(diào)節(jié)一下自己的狀態(tài)。不能自暴自棄，要相信自己，等進(jìn)入狀態(tài)后，緊張會(huì)自然消失。

求職面試實(shí)用技巧

面試前的準(zhǔn)備：

面試前要先預(yù)想主考官會(huì)問的問題，并準(zhǔn)備謹(jǐn)慎而有條理地回答。事先有準(zhǔn)備的人，表情和肢體語言比較篤定從容，且具備較好的回應(yīng)能力。大學(xué)畢業(yè)生由于缺乏面試經(jīng)驗(yàn)，可事先找朋友練習(xí)面試技巧。面試時(shí)最好提前10分鐘到達(dá)地點(diǎn)，先去洗手間放松一下，整理一下思路，還可最后檢查一下自己的儀容，整理因擠公車而弄亂的發(fā)型，女士還可趁機(jī)補(bǔ)補(bǔ)妝。

面試時(shí)的禮儀：

面試務(wù)必要準(zhǔn)時(shí)，一進(jìn)公司就是面試的開始，對(duì)人要客氣有禮，秘書或接待人員都可能影響到你是否能得到這份工作。面試前應(yīng)關(guān)掉手機(jī)和傳呼機(jī)，若當(dāng)著主考官的面關(guān)掉，更可顯出你的誠懇。注意自己坐姿，節(jié)制不該有的小動(dòng)作。與主考官保持視線的接觸，但不要緊盯著對(duì)方的眼睛，眼神切勿亂瞟亂看。

面試時(shí)的應(yīng)對(duì)：

仔細(xì)聆聽對(duì)方的問題，審慎回答，不要太簡略，切忌只回答是的、好、對(duì)的、沒問題等無法使內(nèi)容更生動(dòng)的字句，要完整并舉實(shí)例說明，但要避免冗長。若對(duì)應(yīng)征公司不了解，不妨坦誠相告，以免說錯(cuò)而得不償失。

當(dāng)對(duì)方問你能為公司做什么時(shí)，若無法馬上回答，可先請(qǐng)問對(duì)方這份工作上最重要的內(nèi)容是什么，你好就這些部分來回答。

當(dāng)對(duì)方問及你的專長時(shí)，別忘了針對(duì)專業(yè)特性來回答。對(duì)自己的能力和專長不需刻意強(qiáng)調(diào)，但也不必大過謙讓。

主考提及你是否有問題時(shí)，一定要把握機(jī)會(huì)發(fā)問，以表現(xiàn)自己對(duì)這份工作的強(qiáng)烈興趣，但要就工作內(nèi)容、人事規(guī)章等范圍發(fā)問，不要離題太遠(yuǎn)。

面試結(jié)束后：

無論告辭時(shí)說些什么，要表現(xiàn)出信心堅(jiān)定，給主試者一個(gè)深刻的印象。離開前應(yīng)謝謝主試者給你面談的機(jī)會(huì)。若