體育俱樂部課程教學(xué)大綱

體育俱樂部課程教學(xué)大綱課程名稱：大學(xué)體育英文名稱：Collegesports課程編號：課程類別：公共必修課學(xué)時數(shù)：144實踐學(xué)時136，理論學(xué)時8學(xué)分：4適用專業(yè)：全校各專業(yè)開課學(xué)期：1-4一、課程的性質(zhì)和任務(wù)體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程；是學(xué)校課程體系的重要組成部分；是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機(jī)結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。通過教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地了解體育運動的理論知識，掌握專項運動的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，具備臨場比賽的組織和實戰(zhàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難，吃苦耐勞，勇往直前的品質(zhì)，最終達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高興趣，終身受益的目的。二、課程目標(biāo)（一）基本目標(biāo)1.運動參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。2.運動技能目標(biāo)：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。3.身體健康目標(biāo)：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。4.心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。5.社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。（二）發(fā)展目標(biāo)運動參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣；能獨立制訂適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。運動技能目標(biāo)：積極提高運動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運動才能，在某個運動項目上達(dá)到或相當(dāng)于國家等級運動員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽。身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。三、課程設(shè)置1.根據(jù)教育部要求，學(xué)生在校期間必須修滿4個學(xué)期共計4個學(xué)分、144學(xué)時的體育課程。每學(xué)期18周，每周2學(xué)時，共計36學(xué)時。學(xué)生修滿學(xué)分并達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試合格等級是學(xué)生畢業(yè)、獲得學(xué)位的必要條件之一。為3、4年級學(xué)生開設(shè)選修課程，共計1學(xué)分。2.實行俱樂部教學(xué)模式。根據(jù)高校教育的總體要求和高校體育課程的自身規(guī)律，結(jié)合本校實際，開設(shè)足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、荷球、啦啦操、瑜伽、武術(shù)、拓展、跆拳道、形體、健身健美等14個俱樂部課程，打破系別、班級建制，重新組合上課，給與學(xué)生自主選擇教師、選擇俱樂部、選擇上課時間的自由度，從而滿足不同層次、不同水平、不同愛好的學(xué)生的需要。3.重視理論與實踐相結(jié)合。在實踐中注重體育理論知識和體育文化的傳播。學(xué)生在1-4學(xué)期的俱樂部課程中基礎(chǔ)理論知識和專項理論知識的教學(xué)時數(shù)不少于10%，擴(kuò)大學(xué)生的知識面，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的能力。4.對部分病、殘、弱和身體異常等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的俱樂部課程。四、俱樂部教學(xué)過程（一）教學(xué)方法1、大學(xué)體育課以課堂實踐教學(xué)為主，通過講解法與示范法、完整法與分解法使學(xué)生掌握基本知識和技術(shù)動作。2、利用練習(xí)法（重復(fù)法、變換法等）、預(yù)防和糾正動作錯誤法等改善和鞏固技術(shù)動作。3、通過游戲法與比賽法增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)習(xí)慣。4、教學(xué)方法以啟發(fā)式、探索式和討論式等開放性特點為主,由傳統(tǒng)的“填鴨式”,轉(zhuǎn)向在教師指導(dǎo)和啟發(fā)下獲得知識,提倡進(jìn)行討論,以此啟發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、主動探索和主動實踐。5、要采取“因材施教,精講多練”的方法,根據(jù)不同對象采用不同方法。教學(xué)過程由“教與學(xué)”,轉(zhuǎn)向“教-學(xué)-用”上,注重培養(yǎng)學(xué)生的能力。6、教學(xué)手段的選擇要突出個性,靈活多樣,切合實際,廣泛運用現(xiàn)代教育的新思維、新理論、新技術(shù)、新手段,創(chuàng)造生動活潑的教學(xué)氣氛,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。（二）學(xué)時分配俱樂部學(xué)時學(xué)分分配表開設(shè)學(xué)期內(nèi)容學(xué)時會員理論學(xué)時實踐學(xué)時技能成績出勤課堂表現(xiàn)身體素質(zhì)學(xué)分考核方式1俱樂部24一年級4203030401過程考核APP陽光健康跑662俱樂部32一年級4283030401過程考核拓展訓(xùn)練88APP陽光健康跑663俱樂部24二年級4203030401過程考核APP陽光健康跑664俱樂部32二年級4283030401過程考核APP陽光健康跑66總計144161284（三）考核內(nèi)容及比例分配學(xué)期平時成績身體素質(zhì)成績俱樂部專項成績1-4出勤課堂表現(xiàn)APP跑50米1000/800引/仰立定跳遠(yuǎn)30%10%10%10%10%10%10%10%平時考核內(nèi)容：出勤、課堂表現(xiàn)、課外鍛煉完成情況。其中，課外體育鍛煉考核內(nèi)容：晨跑、陽光健身跑及自由鍛煉。課外體育鍛煉未完成視為平時成績考核不合格，取消當(dāng)學(xué)期本門課程考試資格。平時成績不足1/3者，視為平時成績考核不合格，取消當(dāng)學(xué)期本門課程考試資格。身體素質(zhì)考核內(nèi)容：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的身體素質(zhì)測試項目。俱樂部專項考核內(nèi)容：技能考核、參與課外體育競賽情況（提供相關(guān)證明）和參與體育賽事的社會實踐情況（提供相關(guān)證明）。五、教材及參考書教材：張亞平《體育與健康》人民體育出版社2017六、理論教學(xué)基本內(nèi)容理論一：大學(xué)體育1.基本內(nèi)容：體育的概述；高校體育的目的和任務(wù)；終身體育。2.基本要求：要求學(xué)生了解體育課程教學(xué)指導(dǎo)思想和目標(biāo)，理解體育定義、基本分類和基本功能，掌握高校體育目的和任務(wù)。3.重點內(nèi)容：高校體育的目的和任務(wù)。4.難點內(nèi)容：認(rèn)識和理解終身體育。5.學(xué)時安排：1學(xué)時理論二：體育療法1.基本內(nèi)容：概述；體育療法的原則；常見病的體育療法。2.基本要求：要求學(xué)生了解體育療法的作用和內(nèi)容，適應(yīng)癥和禁忌癥，掌握體育療法的原則，掌握常見病的體育療法。3.重點內(nèi)容：掌握體育療法的原則。4.難點內(nèi)容：常見病的體育療法。5.教學(xué)時數(shù)：1學(xué)時理論三：體育與健康1.基本內(nèi)容：健康新概念；健康的要素及其利用；心理健康教育。2.基本要求：要求學(xué)生了解健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)，掌握在日常的學(xué)習(xí)和生活中怎樣處理和運用健康的要素，理解大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。3.重點內(nèi)容：健康、亞健康、心理健康的含義、標(biāo)準(zhǔn)。4.難點內(nèi)容：如何選擇和利用健康的要素。5.學(xué)時安排：1學(xué)時理論四：體育科學(xué)鍛煉1.基本內(nèi)容：體育鍛煉對人體的作用；體育鍛煉的原則；體育鍛煉的理論與實踐。2.基本要求：要求學(xué)生了解體育鍛煉對人體的作用，掌握體育鍛煉的基本原則、增強(qiáng)體能的鍛煉原則和方法，理解體育鍛煉效果的生理評價和計劃安排。3.重點內(nèi)容：體育鍛煉的基本原則，增強(qiáng)體能的鍛煉原則。4.難點內(nèi)容：體育鍛煉效果的生理評價和計劃安排。5.學(xué)時安排：1學(xué)時理論五：運動處方1.基本內(nèi)容：運動處方概述；運動處方的制定；體質(zhì)測定和身體鍛煉效果的檢查與評價。2.基本要求：要求學(xué)生了解運動處方概述、運動處方制定和實施，掌握檢查與評價方法。3.重點內(nèi)容：運動處方及其制定和實施。4.難點內(nèi)容：檢查與評價方法。5.學(xué)時安排：1學(xué)時理論六：運動損傷預(yù)防與處理1.基本內(nèi)容：極點與第二次呼吸；肌肉痙攣與運動中腹痛；運動性肌肉酸痛；體育運動中的安全與急救。2.基本要求：要求學(xué)生了解常見運動損傷的預(yù)防和處理方法的基本知識，掌握運動過程中的常見生理反應(yīng)及其預(yù)防，在運動過程中安全與急救。3.重點內(nèi)容：運動損傷的預(yù)防和處理方法的基本知識。4.難點內(nèi)容：運動過程中的常見運動性疾病與處置急救方法。5.學(xué)時安排：1學(xué)時理論七：奧林匹克運動1.基本內(nèi)容：奧林匹克運動的歷史與發(fā)展；奧林匹克的組織機(jī)構(gòu)；中國體育與奧林匹克運動；奧林匹克文化與大學(xué)教育。2.基本要求：要求學(xué)生了解掌握奧林匹克運動的起源、發(fā)展以及思想體系，奧林匹克運動文化的教育價值。3.重點內(nèi)容:奧林匹克運動的思想體系。4.難點內(nèi)容：奧林匹克運動文化的教育價值。5.學(xué)時安排：1學(xué)時理論八：體育欣賞1.基本內(nèi)容：體育欣賞的意義；怎樣進(jìn)行體育欣賞。2.基本要求：要求學(xué)生了解體育欣賞的意義，掌握對不同運動項目的欣賞方法。3.重點內(nèi)容：體育欣賞的意義。4.難點內(nèi)容：怎樣進(jìn)行體育欣賞。5.教學(xué)時數(shù)：1學(xué)時理論九：俱樂部課程概述1.基本內(nèi)容：俱樂部課程簡介；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》；上課要求；學(xué)習(xí)內(nèi)容及考核內(nèi)容與方式2.基本要求：要求學(xué)生了解俱樂部的基本情況，掌握課堂要求及了解學(xué)習(xí)及考核內(nèi)容。3.重點內(nèi)容：對俱樂部課程的了解。4.難點內(nèi)容：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)