女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中醫(yī)養(yǎng)生所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思；中醫(yī)養(yǎng)生，就是指以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，運(yùn)用中醫(yī)知識(shí)理論和手法、延長生命、預(yù)防衰老和擁有健康。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論針、灸、推拿、按摩、導(dǎo)引陰陽平衡經(jīng)絡(luò)運(yùn)行血?dú)鈨?nèi)聯(lián)臟腑外絡(luò)肢節(jié)經(jīng)絡(luò)是針灸推拿的基礎(chǔ)經(jīng)絡(luò)的作用《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通”經(jīng)絡(luò)的生理功能1.溝通表里上下，聯(lián)絡(luò)臟腑器官2.通行氣血，濡養(yǎng)臟腑3.感應(yīng)傳導(dǎo)作用4.調(diào)節(jié)機(jī)能平衡十二經(jīng)脈十二經(jīng)脈手三陰經(jīng)手少陰心經(jīng)手厥陰心包經(jīng)手太陰肺經(jīng)手三陽經(jīng)手太陽小腸經(jīng)手少陽三焦經(jīng)手陽明大腸經(jīng)足三陰經(jīng)足少陰腎經(jīng)足厥陰肝經(jīng)足太陰脾經(jīng)足三陽經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)足少陽膽經(jīng)足陽明胃經(jīng)

手太陰肺經(jīng)手厥陰心包絡(luò)經(jīng)手少陰心經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)手少陽三焦經(jīng)手太陽小腸經(jīng)足陽明胃經(jīng)足少陽膽經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)足厥陰肝經(jīng)足太陰脾經(jīng)足少陰腎經(jīng)子午流注膽經(jīng)子時(shí)23:00-1:00肝經(jīng)丑時(shí)1：00-3：00

肺經(jīng)寅時(shí)3：00-5：00

大腸經(jīng)卯時(shí)5:00-7:00

胃經(jīng)辰時(shí)7：00-9：00脾經(jīng)巳時(shí)9:00-11:00心經(jīng)午時(shí)11：00-13：00小腸經(jīng)未時(shí)13：00-15：00膀胱經(jīng)申時(shí)15：00-17：00腎經(jīng)酉時(shí)17：00-19：00心包經(jīng)戌時(shí)19：00-21：00三焦經(jīng)亥時(shí)21：00-23：00

足太陰脾經(jīng)起于足大趾末端，沿著大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際，經(jīng)第一跖趾關(guān)節(jié)向上行至內(nèi)踝前，上行腿肚，交出足厥陰經(jīng)的前面，經(jīng)膝股部內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬脾絡(luò)胃，過膈上行，挾咽旁系舌根，散舌下。胃部支脈：過膈流注于心中，與心經(jīng)相接。足太陰脾經(jīng)脾：氣血生化之源，后天之本脾統(tǒng)血，防止出血思慮過度，會(huì)傷脾脾主肌肉（脂肪）脾主運(yùn)化，運(yùn)化水濕三陰交定位：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸功效：健脾益氣，調(diào)理肝、腎、脾調(diào)理婦科的要穴足少陽膽經(jīng)膽：貯藏膽汁膽主決斷敲膽經(jīng)有利于膽汁分泌有利于食物轉(zhuǎn)化為氣血補(bǔ)充氣血排毒敲膽經(jīng)禁忌懷孕的女士來例假的女士血小板不足的人暫時(shí)氣血較低的，應(yīng)該循序漸進(jìn)，由輕到重足厥陰肝經(jīng)肝為將軍之官肝主疏泄，與情緒、月經(jīng)密切相關(guān)肝藏血太沖定位：在足背側(cè)，第