馬背游戲 第11期(全文)

精品文檔-下載后可編輯馬背游戲第11期(全文)在中國(guó)，玩馬術(shù)的一般有兩類人。一種是馬背上的民族，他們懂馬，技術(shù)好，但是欠缺一定的經(jīng)濟(jì)能力去買更好的馬、接受更好的訓(xùn)練；還有一種就是新貴群體，他們有經(jīng)濟(jì)實(shí)力去擁有幾千萬(wàn)一匹的好馬，這時(shí)，興趣和堅(jiān)持才是最重要的。

馬術(shù)：現(xiàn)代馬術(shù)運(yùn)動(dòng)始于歐洲。古代為了使戰(zhàn)車所用的馬匹在戰(zhàn)場(chǎng)上移動(dòng)精確，常對(duì)馬匹進(jìn)行各種技巧和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，后來(lái)就發(fā)展成為馬術(shù)比賽。奧運(yùn)會(huì)的馬術(shù)比賽分為盛裝舞步賽、障礙賽和三日賽。奧運(yùn)會(huì)之外，還有馬球、賽馬、繞桶、越野耐力等項(xiàng)目。

李厚霖：HIERSUN（恒信）鉆石機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人、董事長(zhǎng)，中華慈善總會(huì)榮譽(yù)副會(huì)長(zhǎng)，“IDo基金”創(chuàng)始人，全國(guó)工商聯(lián)珠寶商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)珠寶玉石首飾行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。

縱馬跳桿的時(shí)候，李厚霖猶豫了一下，然而就是這一個(gè)細(xì)微的猶豫，被愛(ài)馬HIERSUN敏銳地捕捉到—它晃了一下，前腿跪地，把馬背上的主人摔了出去。

李厚霖被摔得很慘，前胸著地，整個(gè)人“戳”出去十多米。當(dāng)他勉強(qiáng)站起身來(lái)，HIERSUN已經(jīng)一溜小跑出現(xiàn)在他的面前，輕輕地用鼻子拱了拱他。

“馬摔完人之后的正常反應(yīng)應(yīng)該是躲，但是它不但沒(méi)有躲，還直接走到我身邊，拿鼻子拱我。那一瞬間我又‘廢’了，一點(diǎn)都不夸張，至少一個(gè)星期，我每天晚上做夢(mèng)都能夢(mèng)見(jiàn)這個(gè)場(chǎng)景?！崩詈窳卣f(shuō)。

“當(dāng)你有一刻的猶豫，馬會(huì)第一個(gè)知道。盛裝舞步和馬術(shù)障礙考驗(yàn)的就是人和馬的默契程度，精準(zhǔn)到了極致。一個(gè)手指包括一個(gè)腳跟下垂的幅度，都會(huì)影響到人和馬之間的默契，從而影響最終的結(jié)果?！?/p>

目前，李厚霖主攻的是馬術(shù)障礙，偶爾也打打馬球。在馬術(shù)障礙這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，他已經(jīng)達(dá)到了一米二的高度，目前正在朝一米四的高度沖擊。

追隨感覺(jué)走

李厚霖一開始對(duì)馬術(shù)并無(wú)好感?！拔耶?dāng)時(shí)覺(jué)得這事兒跟我一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，我沒(méi)那么愛(ài)馬，騎在馬背上的感覺(jué)也沒(méi)那么舒服?！崩詈窳氐暮门笥选⑻迫笋R球馬術(shù)俱樂(lè)部創(chuàng)始人劉詩(shī)來(lái)玩了十多年的馬，但李厚霖一旁看著，也并沒(méi)有表現(xiàn)出過(guò)多興趣。

當(dāng)時(shí)的他，正在尋找一項(xiàng)自己喜愛(ài)同時(shí)也更適合他的運(yùn)動(dòng)：健身太枯燥，跑步的話，受過(guò)傷的膝蓋也不允許，打高爾夫嘛，又一直找不到感覺(jué)，只有滑雪頗得他心。直到七年前，他跟劉詩(shī)來(lái)一起去澳洲拜訪一位教歐洲王室打馬球的人，這才開始對(duì)馬術(shù)產(chǎn)生了興趣。那是一個(gè)山里的自然馬球訓(xùn)練場(chǎng)，連綿起伏的山丘和高大如“小精靈”般的歐洲馬徹底征服了他的心，“你覺(jué)得那是一種境界，在對(duì)的環(huán)境、對(duì)的心情下，有了對(duì)的教練和對(duì)的馬，騎上去就有了感覺(jué)。有了這種感覺(jué)之后，你就一心想要追隨它?！?/p>

從澳洲回來(lái)，李厚霖便加入了馬術(shù)俱樂(lè)部，真正進(jìn)入了馬術(shù)的世界，從此一發(fā)不可收。他練的是馬術(shù)障礙，“因?yàn)轳R術(shù)障礙不像盛裝舞步那么溫柔，它挑戰(zhàn)性強(qiáng)又不粗野，考驗(yàn)的不只是人的技術(shù)，更多挑戰(zhàn)的是人和馬之間的配合，所以你覺(jué)得—活了。這跟拿著滑雪板上雪道的感覺(jué)完全不同。你到了馬場(chǎng)，喂喂馬、給馬刷刷毛，和它交流交流感情，體會(huì)每天的不同。你會(huì)覺(jué)得，這是無(wú)與倫比的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

那以后的六七年里，李厚霖只要人在北京，每天上午都會(huì)騎著自行車趕去家附近的俱樂(lè)部訓(xùn)練，十多分鐘的路程，風(fēng)雨無(wú)阻?！跋麓笥晡乙彩桥暌买T車去，冬天也一樣，羽絨服裹得嚴(yán)實(shí)，戴著風(fēng)鏡、口罩和護(hù)膝?！?/p>

馬術(shù)訓(xùn)練的前六七年是最痛苦的，“哪個(gè)動(dòng)作騎著累，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作對(duì)應(yīng)的肌肉不夠發(fā)達(dá)。那幾年最痛苦的時(shí)間就是跟IDo（李厚霖的第一匹愛(ài)馬）一起度過(guò)的。那時(shí)我一天做一千個(gè)輕快步，在沒(méi)有鐙的前提下，用小腿夾著馬起來(lái)、坐下、起來(lái)、坐下，一天一千個(gè)，一年下來(lái)就是三十多萬(wàn)個(gè)?！?/p>

在這七年里，李厚霖被從馬背上摔下來(lái)無(wú)數(shù)次，受過(guò)四次較重的傷，從韌帶拉傷、骨裂到骨折，每次都要休養(yǎng)很長(zhǎng)時(shí)間?！拔疑砩线@一圈都摔過(guò)，右胳膊、脖子、左胳膊、左腿。摔得很慘。你經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己的能力已經(jīng)足夠了，要上一個(gè)新的臺(tái)階，但其實(shí)還有很多東西是你沒(méi)有達(dá)到的。剛開始摔是因?yàn)榧夹g(shù)不行，后來(lái)摔是因?yàn)榧夹g(shù)好了但是太過(guò)自信。你稍微猶豫的時(shí)候，馬會(huì)知道；但是馬沒(méi)有信心的時(shí)候，你不知道。這時(shí)就會(huì)摔?！?/p>

它是我的戰(zhàn)友

走過(guò)訓(xùn)練最痛苦的前幾年，即使是受傷多次，李厚霖都從未想過(guò)要放棄?！坝腥藢?duì)我說(shuō)，摔了這么多次，你犯得著么？就連我媽和我姐都勸我。但我不能放棄?！?/p>

李厚霖說(shuō)自己不是一個(gè)輕言放棄的人?！拔叶季毜狡吣赀@個(gè)程度了，停不下來(lái)。都快到一米四了，我為什么不繼續(xù)？還有一個(gè)原因，是因?yàn)轳R不是滑板，你摔完之后掛著胳膊坐著輪椅去看它，它過(guò)來(lái)拱你一下，你一下子就‘廢’了，什么想法都沒(méi)了。你腦子里只有一樣?xùn)|西，不行，我好了之后一定要跟你在一起。它不是你的工具，它是你的戰(zhàn)友。我會(huì)想我不行了它怎么辦，我不能把它賣給別人，不能扔下它?！?/p>

剛開始，作為新手不適合騎太年輕的馬，于是在馬場(chǎng)里他選擇了年齡比較成熟比較穩(wěn)定的IDo，“這匹馬當(dāng)時(shí)是整個(gè)馬場(chǎng)里最漂亮的一匹馬，白色的，特別高大。它幫我完成了馬術(shù)訓(xùn)練里最痛苦的幾年積累。和我第一次跳障礙是IDo，帶著我跳鳥巢賽的也是IDo，第一次把我摔出去的還是IDo。是這匹馬把我?guī)У搅锁B巢的比賽場(chǎng)，也是我把這匹馬帶到了鳥巢的比賽場(chǎng)。”

IDo已經(jīng)十七歲，作為馬來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡已經(jīng)不適合再跳障礙賽。雖然李厚霖已經(jīng)有了更適合比賽的馬，但是鳥巢比賽他仍然選擇與IDo共同出戰(zhàn)，“我覺(jué)得一匹馬也有一生。如果它的最后一次比賽是在鳥巢，讓它的運(yùn)動(dòng)生涯在那里結(jié)束，我覺(jué)得這是一種光榮的記憶。雖然它可能不懂，但至少我覺(jué)得對(duì)它也是個(gè)交代?！爆F(xiàn)在，李厚霖每天都會(huì)去看它，給它喂喂胡蘿卜，拉出來(lái)遛遛，有時(shí)也會(huì)騎一下，“感覺(jué)還是很好”。

他的第二匹馬HIERSUN真正讓他體會(huì)到騎手與馬之間休戚與共、惺惺相惜的戰(zhàn)友之情。當(dāng)時(shí)北京太熱，馬在地上打滾解暑導(dǎo)致腸子打結(jié)，一個(gè)星期都無(wú)法解手?！八锏煤軈柡?，開刀手術(shù)之后，因?yàn)槌詵|西太急，又犯病了，比上次更嚴(yán)重，一天輸一百多瓶消炎藥。我們請(qǐng)了阿根廷的醫(yī)生、北京農(nóng)大最好的教授等六撥醫(yī)生來(lái)給它治療。因?yàn)橄姿幱昧刻螅琀IERSUN的眼皮都腫翻了過(guò)來(lái)，一個(gè)星期的時(shí)間就瘦了很多。那么好的馬瘦得皮包骨頭，我都不敢看照片?！?/p>

大家都勸他，要不把HIERSUN給安樂(lè)了吧，馬太受罪了。一般的馬能挺三天就不錯(cuò)了，但是HIERSUN挺到了第七天。李厚霖當(dāng)時(shí)不在北京，心卻留在了馬場(chǎng)上。半夜睡不著覺(jué)，他就連夜和教練通話商量該怎么辦?！板X只是一方面，但是到了這個(gè)時(shí)候，錢根本就不是問(wèn)題。我和它是有感情的，就跟戰(zhàn)友一樣。最后，我們決定，只要它能堅(jiān)持，我們就不會(huì)放棄。幸運(yùn)的是，到了最后一天，它堅(jiān)持過(guò)來(lái)了。”

“如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)馬的生死，那種戰(zhàn)友情也沒(méi)有這么強(qiáng)烈?！崩詈窳卣f(shuō)，他之前沒(méi)有那么疼馬，經(jīng)歷過(guò)這次生死離別后，“再看見(jiàn)那匹馬，你就恨不得狂奔過(guò)去，一點(diǎn)委屈也不能讓它受，天天都守著它，把所有好東西都給它?！?/p>

馬術(shù)豐富生活

摔過(guò)那么多次，李厚霖從沒(méi)有埋怨過(guò)自己的馬。有很多人摔了之后拿鞭子啪啪的抽馬，但李厚霖很清楚，“我的馬不是耍壞，才把我摔下來(lái)的，肯定都是有特殊情況。比如說(shuō)今年鳥巢比賽，一是馬還太年輕，二是鳥巢太大，包括剛出來(lái)的時(shí)候媒體拍照閃光，平時(shí)練習(xí)是用沙地，鳥巢是草地，馬會(huì)不習(xí)慣。因?yàn)樗牟涣?xí)慣，導(dǎo)致它不知道如何落地，不知道怎么跳躍，就在一閃的時(shí)候，它就把人摔出去了。”李厚霖特別理解這種摔，“這跟馬一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有?！?/p>

“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！痹隈R術(shù)表演或比賽中，所有看到的動(dòng)作似乎很簡(jiǎn)單，事實(shí)上都是經(jīng)歷過(guò)艱苦的訓(xùn)練和多次的磨合。

李厚霖認(rèn)為，與其他運(yùn)動(dòng)相比，馬術(shù)運(yùn)動(dòng)最與眾不同的一點(diǎn)在于，“馬更鮮活，它會(huì)跟你呼應(yīng)。而且馬也有性格。它有時(shí)難受，心情不好，沒(méi)辦法跟你說(shuō)，所以人不知道。馬疼到難受的時(shí)候，才會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。它會(huì)刨地，那就相當(dāng)于人疼到蹲在地上的程度。它疼的時(shí)候，你不知道，但卻還要它跳，這時(shí)人和馬的配合就會(huì)出問(wèn)題。人有生物鐘，馬也有。比賽中的狀態(tài)是很重要的。尤其是盛裝舞步和馬術(shù)障礙，人和馬的配合是很重要的?！?/p>

由于平時(shí)工作壓力太大，去年，李厚霖的左耳突然失聰，今年體檢還檢出了高血壓，他發(fā)現(xiàn)，“當(dāng)心理承受壓力的能力越來(lái)越強(qiáng)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體承受壓力的能力越來(lái)越差。你一定要有個(gè)能夠減緩自己壓力的方法?！痹诶詈窳乜磥?lái)，有個(gè)好的心態(tài)是一個(gè)方面，另一個(gè)減壓的好方法，就是有個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)?！拔彝Ω兄x馬術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。以前我會(huì)把很多事情放在第一位，但現(xiàn)在我慢慢把運(yùn)動(dòng)放在重要的位置了?？梢哉f(shuō)，馬術(shù)豐富了我的生活，而且讓我的生活更有成就?！?/p>

騎馬的注意事項(xiàng)有哪些？

騎馬的姿勢(shì)是否正確關(guān)乎生命安全，騎馬各個(gè)部位的姿勢(shì)和安全騎乘的技術(shù)、知識(shí)是非常重要的，甚至于比騎馬飛跑的技術(shù)重要得多。

1.永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢。

2.上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

3.選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。

4.正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩鐙，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)?？熳吆涂炫軙r(shí)，小腿膝蓋和用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。

5.上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，接著松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一