秋季健康小知識

在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃3、?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利4、行：秋天最適合戶外運(yùn)動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬被絮”，）小兒活動量大，尤其是三歲以下的小兒，他們的體溫調(diào)節(jié)中樞孩子之所以容易反復(fù)感染，主要?dú)w因于本身抵抗力的下降，除此之外還和目前氣候的變化以及孩子和外界接觸機(jī)會增加，容易發(fā)生交叉感染有關(guān)。雖然感冒對孩子有一定的影響，但感冒本身的發(fā)生卻是孩子產(chǎn)生了新的抵抗力，因此作為家長應(yīng)辯證地看待孩子的疾病。何況隨著孩子年齡的增長，機(jī)體免疫功能的逐步完善，相信孩子反復(fù)感身體受到寒涼的侵襲外，還由于一種或幾種病毒所引起一一病毒侵犯呼吸道黏膜，使寶寶一感冒，父母總很緊張，在這里，專家建議父母在日常護(hù)理中可適當(dāng)使用以染病的最有效的辦法。在流感即將流行的季節(jié)，流感疫苗的接種也是非常必要的。二已經(jīng)有研究證明，感冒病毒通過空氣直接傳播的噴嚏噴到一個人的臉上。但無論如何，為了更健康和有禮貌，打噴嚏時請用手或紙捂我們都具備這樣的常識，即天冷時給孩子多穿一件衣服。老話說得好春搭5、體育健身法：秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能6、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師也會關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。刺激性食物應(yīng)該少吃，容易上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽中醫(yī)認(rèn)為寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷媽媽一定要把住入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室總之，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，方能讓孩子健康漸入秋季，天氣變冷，但如果寶寶外出進(jìn)行戶外活動，應(yīng)不宜穿得過多，尤小寶寶的肌膚十分嬌嫩敏感，對抗干燥氣候的抵抗力也比較弱，因此新爸新媽在傷害。建議選用一款滋潤效果好，保濕時間長的寶寶霜。讓小臉蛋得到持久呵護(hù)。媽帶寶寶進(jìn)行戶外活動時，安全防護(hù)問題一定要多加注意。爸爸媽媽每次帶寶寶外出