0-36個月兒童中醫(yī)保健指導內(nèi)容

0-36個月兒童中醫(yī)保健指導內(nèi)容4.在添加輔食的過程中，應逐漸增加食物種類和數(shù)量，注意食物的清潔衛(wèi)生和新鮮度，以免引起食物中毒或消化不良。二、中醫(yī)起居調(diào)攝指導1.保持室內(nèi)空氣流通，避免空氣污染，室溫適宜，衣著要根據(jù)季節(jié)變化適當調(diào)整。2.保障有足夠的睡眠，每天睡眠時間應不少于12小時，避免過度疲勞和過度興奮，注意形成規(guī)律的作息習慣。3.養(yǎng)成良好的排便（把尿），睡眠，進食及清潔衛(wèi)生的習慣，家長要及時更換嬰兒的尿布，洗澡時注意水溫和時間。4.多陪伴嬰兒玩耍，帶他們到戶外活動，增加運動量，促進身體發(fā)育和健康成長。三、摩腹、捏脊方法1.摩腹可以促進腹部血液循環(huán)，緩解腹部脹氣和便秘，可以在換尿布前或飯后進行，每次3-5分鐘，順時針方向按摩有助于理氣通便，逆時針方向有助于止瀉。2.捏脊可以促進脊柱生長發(fā)育，增強脊柱的支撐力，可以在空腹時進行，連續(xù)3遍，手法要輕柔，不要歪斜，從尾骨處開始，沿著脊柱向上捏到第七頸椎棘突下凹陷中的大椎穴，有消食積、健脾胃、通經(jīng)絡的作用。4.避免過度緊束衣著，以免影響氣血流通和骨骼發(fā)育。保證足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣，包括排便、進食和衛(wèi)生習慣。多帶孩子到戶外活動，曬太陽，增強體質(zhì)和免疫力。根據(jù)季節(jié)變化，適當調(diào)整衣著和室內(nèi)通風情況。三、摩腹和捏脊方法1.摩腹方法是使用手掌或手指在嬰兒腹部做環(huán)形有節(jié)律的移動，有助于通氣通便和止瀉。2.捏脊方法是使用拳頭和手指在嬰兒背部做翻卷動作，具有消食積、健脾胃和通經(jīng)絡的作用。這些方法應該在空腹時進行，避免在飯后進行，并且需要休息兩小時后再進行。針對18個月齡的幼兒，中醫(yī)保健指導要注意調(diào)整飲食和生活習慣。幼兒的脾胃運化能力仍然較弱，需要選擇易消化的食物，同時增加攝入鈣、鐵和維生素的食品。著裝要注意保暖，睡眠要規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習慣和生活習慣。摩腹和捏脊方法可以幫助幼兒通氣通便、消化吸收，并且促進身體健康。一、中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)指導1.幼兒活動量增加，需要適當補充營養(yǎng)，保證寶寶生長需要。同時，要注意飲食均衡，膳食多樣化，以免寶寶營養(yǎng)出現(xiàn)偏頗。在這個階段，寶寶的乳牙基本出齊，但是脾胃運化能力依舊偏弱，食物仍需偏爛軟，以免影響消化吸收。2.培養(yǎng)良好的飲食習慣，飯前洗手，飯后漱口，每天定時定量吃飯，不偏食、不挑食，少吃零食。3.要嚴格控制冷飲，寒涼食物要適度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要節(jié)制。二、中醫(yī)起居調(diào)攝指導1.足暖頭涼，著裝適寒暑。中醫(yī)認為五臟之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，這兩處的保暖可以固護五臟，因此這個階段的幼兒尤其要注意背部、腹部的保暖，不宜穿露臍裝、露背裝，也不宜光腳走涼地。頭部宜涼不宜熱，以不出汗為宜。脫衣忌當風：活動后小兒出汗，脫衣服時尤須避風，以免出汗后毛孔大開，風邪乘機侵犯機體。2.舒適睡眠，需規(guī)律，睡覺之前要注意，晚飯宜清淡，不宜過飽，睡衣宜寬松，培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣，不蒙頭睡覺、早睡早起及獨自入睡。3.養(yǎng)成良好的排便習慣，家長在夜里要按時喚醒寶寶小便，并訓練小兒控制排便的能力。三、按揉迎香穴、足三里穴方法1.按揉迎香穴（1）位置：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。（2）操作：雙手拇指分別按于同側下頜部，中指分別按于同側迎香穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時針方向按揉，每次1-3分鐘。（3）功效：具有宣通鼻竅的作用。2.按揉足三里穴（1）位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。（2）操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分鐘。（3）功效：具有健脾益胃、強壯體質(zhì)的作用。一、中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)指導在這個階段，幼兒的活動量增加，需要適當補充營養(yǎng)以滿足生長需要。同時，飲食均衡和膳食多樣化也很重要，以避免營養(yǎng)偏頗。雖然寶寶的乳牙已經(jīng)基本出齊，但脾胃運化能力仍然偏弱，所以食物要偏爛軟，以便消化吸收。養(yǎng)成良好的飲食習慣也很重要，如飯前洗手，飯后漱口，每天定時定量吃飯，不偏食、不挑食，少吃零食等。此外，應嚴格控制冷飲和寒涼食物的攝入，避免食用刺激性食物，肥甘厚味也應適量控制。二、中醫(yī)起居調(diào)攝指導在著裝方面，應注意足暖頭涼，避免穿露臍裝、露背裝和光腳走涼地。中醫(yī)認為五臟之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，因此背部和腹部的保暖可以固護五臟。頭部則為諸陽之會，宜涼不宜熱，以不出汗為宜?；顒雍蟪龊箷r，脫衣服時要避免當風，以免風邪侵犯機體。在睡眠方面，需要規(guī)律舒適，晚飯應清淡，睡衣應寬松。養(yǎng)成良好的排便習慣也很重要，家長