幼兒園冬季育兒知識(shí)

Word第第頁(yè)幼兒園冬季育兒知識(shí)冬季育兒小學(xué)問(wèn)

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

冬季幼兒要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)熬煉，熬煉可增添免疫力和自身體質(zhì)，才能跟好地抵擋疾病的侵蝕。

2、補(bǔ)充熱量和飲水量

由于天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會(huì)增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、肉類(lèi)等，留意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物，還要保證孩子的飲水量，充分的水分能促進(jìn)新陳代謝。

3、保持空氣流暢

留意保持孩子的活動(dòng)場(chǎng)所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利于孩子的健康。

4、適當(dāng)增減衣物

要合理穿衣，適當(dāng)增減，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)過(guò)后，要更換有汗水的內(nèi)衣，常穿濕透的衣服簡(jiǎn)單患傷風(fēng)感冒。

5、避開(kāi)著涼

外出最好戴口罩，避開(kāi)著涼，夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)查看孩子登被褥時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)蓋好，以免孩子著涼，避開(kāi)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎等疾病。

6、愛(ài)護(hù)好皮膚

幼兒園冬季育兒學(xué)問(wèn)

冬季天氣枯燥，皮脂腺分泌少，皮膚簡(jiǎn)單干裂發(fā)癢，可以孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗手、臉、腳，還可以適當(dāng)涂點(diǎn)護(hù)膚霜。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可依據(jù)疾病流行狀況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，每天如此，簡(jiǎn)單傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。

外出戴口罩，避開(kāi)著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時(shí)準(zhǔn)時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

留意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特殊是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視狀況調(diào)整室內(nèi)的濕度。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要留意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。

要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和熬煉。熬煉可增添幼兒體質(zhì)，增添自身免疫力，才能抵擋病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

冬季育兒學(xué)問(wèn)參考

立秋剛過(guò)，過(guò)完秋天便是冬天，意味著離冬季不遠(yuǎn)了。冬季乃是呼吸道類(lèi)疾病猖獗多發(fā)的季節(jié)，尤其對(duì)于反抗力低下的幼兒群體，尤為明顯。在幼兒群體中，常見(jiàn)的呼吸道疾病有流行性腦膜炎、流行性感冒、出水痘、腮腺炎等。

家長(zhǎng)對(duì)于孩子們患上呼吸道疾病，都尤為頭疼擔(dān)憂，而且這類(lèi)疾病很簡(jiǎn)單在幼兒之間傳染，因此，為了預(yù)防孩子感染疾病，家長(zhǎng)應(yīng)提前了解如何做好冬季育兒保健措施，有以下幾點(diǎn)應(yīng)要留意。

一、適當(dāng)增減穿衣。許多時(shí)候，有家長(zhǎng)會(huì)過(guò)分緊急孩子，擔(dān)憂著涼，就會(huì)給孩子穿上過(guò)多的衣物，但應(yīng)要留意，假如孩子活動(dòng)之后，會(huì)滲出汗水把內(nèi)在的衣物弄濕，而孩子年小一般不會(huì)表達(dá)要求更換衣服，就這樣只能倚靠身體的溫度把衣服暖干，長(zhǎng)期如此很簡(jiǎn)單導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。因此，家長(zhǎng)要準(zhǔn)時(shí)關(guān)注孩子的`活動(dòng)及所處的環(huán)境溫度改變，適當(dāng)增加衣物。

二、營(yíng)造健康的幼兒寢室環(huán)境。幼兒的寢室需要保持空氣流通，應(yīng)避開(kāi)長(zhǎng)期門(mén)窗緊閉，長(zhǎng)時(shí)間處于冷暖氣環(huán)境下，很簡(jiǎn)單導(dǎo)致空氣不新奇，對(duì)孩子的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。并定期清掃寢室衛(wèi)生，保持清潔，避開(kāi)細(xì)菌滋生、灰塵積聚。

三、適當(dāng)給孩子補(bǔ)充能量和熱量。因冬天寒冷，應(yīng)當(dāng)提高養(yǎng)分的補(bǔ)充，可選擇魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)、家禽肉類(lèi)、豆類(lèi)等養(yǎng)分食品，并保證孩子的日常飲水量，促進(jìn)新陳代謝，為孩子攝取充分的能量抵擋寒冬。關(guān)心孩子加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)熬煉。多陪伴孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，可以有效地增添體質(zhì)，提高孩子免疫力，這樣才能反抗病菌的入侵。

大班冬季育兒保健學(xué)問(wèn)

TOP1:多穿點(diǎn)能預(yù)防感冒

掃盲：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，寶寶反抗力低下首當(dāng)其沖，但這不是給寶寶多穿衣就能防范得了的。隨著戶外活動(dòng)的增加，寶寶汗?jié)褚路臋C(jī)會(huì)也增多，如不準(zhǔn)時(shí)更換干衣服，他就會(huì)簡(jiǎn)單感冒。有的媽媽喜愛(ài)憑自己的主觀愿望來(lái)增減寶寶的衣服，如自己怕冷，就給寶寶穿許多，久而久之“捂”虛寶寶的體質(zhì)。

冬季在留意為寶寶保溫的同時(shí)，請(qǐng)不要給他穿衣過(guò)多，被褥以較大人的稍薄為宜，也不能讓寶寶躲在被窩里面睡覺(jué)。此外，室溫最好保持在24～28℃，留意房間的通風(fēng)換氣。外出時(shí)，切勿將寶寶包裹得太緊太嚴(yán)。

TOP2:感冒時(shí)最好呆在家里

掃盲：寶寶在家中的最正確環(huán)境溫度為28～33℃，相對(duì)濕度以40%為宜。他的居室要定期開(kāi)窗，保證空氣新奇。晴天可以帶寶寶到戶外多曬太陽(yáng)，呼吸新奇空氣。若寶寶感冒了，要帶他按時(shí)打針吃藥，并加強(qiáng)養(yǎng)分，會(huì)有利于早日康復(fù)。

TOP3:在自家陽(yáng)臺(tái)上隔著玻璃曬太陽(yáng)

掃盲：隔著一層玻璃曬太陽(yáng)，紫外線將削減30%，隔兩層玻璃會(huì)削減80%。因此，讓寶寶隔著玻璃曬太陽(yáng)〔即使住房向陽(yáng)的家庭〕，接受到的紫外線是很少的。另外，建議新裝修的房屋中換掉雙層玻璃窗，便于陽(yáng)光中的紫外線不被濾去了，有利于人體多接受紫外線照耀，合成更多的維生素D。

TOP4:寶寶假如冷了會(huì)哭，所以不用擔(dān)憂寶寶的冷熱

掃盲：周歲以內(nèi)寶寶的正常體溫極不穩(wěn)定，簡(jiǎn)單隨著環(huán)境溫度改變而波動(dòng)，常表現(xiàn)為體溫過(guò)低〔35～36℃〕。在寒冷季節(jié)，寶寶新陳代謝亢進(jìn)，產(chǎn)熱增多，同時(shí)散熱不斷增加，因此，假如給寶寶實(shí)行保暖措施不得力的話，常會(huì)引起寶寶體溫過(guò)低，簡(jiǎn)單誘發(fā)感冒和肺炎，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。用體溫表常常監(jiān)測(cè)寶寶的體溫。若體溫低于36℃或你摸上去他四肢末端涼，就應(yīng)給寶寶增加衣服，留意保曖；若發(fā)覺(jué)寶寶手足硬腫，建議去醫(yī)院就診。

TOP5:冬日是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，肯定要給寶寶藥補(bǔ)

掃盲：一般認(rèn)為，保健養(yǎng)分品比一般食品更有養(yǎng)分，其實(shí)并非如此。很多保健養(yǎng)分品所含的養(yǎng)分成分達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)含量，養(yǎng)分價(jià)值言過(guò)其實(shí)。對(duì)一些寶寶來(lái)說(shuō)，適當(dāng)服用保健養(yǎng)分品有利于改善食欲，強(qiáng)身健體，但長(zhǎng)期大量服用保健養(yǎng)分品就會(huì)養(yǎng)成一種不平衡的飲食習(xí)慣，影響正常均衡飲食中的養(yǎng)分物質(zhì)攝入，還有可能引起寶寶食欲減退，不吃或少吃正食，患上佝僂病、貧血、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。健康的寶寶不需要養(yǎng)分保健品。無(wú)論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月時(shí)都要合理地添加輔食，每天多喝白開(kāi)水；斷奶后的寶寶飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，葷素搭配，少吃零食，多吃水果和蔬菜，以到達(dá)均衡養(yǎng)分。體弱多病的寶寶應(yīng)遵循“缺什么補(bǔ)什么”和“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的原則，盡可能避開(kāi)服用含有激素類(lèi)的食物和藥物。平常少給寶寶吃牛肉、羊肉、蠶蛹等，更不要盲目給寶寶食用蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補(bǔ)藥”。

TOP6:冬天出門(mén)肯定要給寶寶帶上厚厚的口罩

掃盲：天冷出門(mén)養(yǎng)成帶口罩的習(xí)慣是指帶薄口罩。厚口罩會(huì)影響寶寶呼吸，帶的時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧，透不過(guò)氣來(lái)。提示媽媽們，在冬季或呼吸道傳染病流行期間，盡量不要帶寶寶去公共場(chǎng)所〔如影劇院和大商場(chǎng)等〕和醫(yī)院，避開(kāi)與感冒病人親密接觸，以防染上疾病。不過(guò)，寶寶在醫(yī)院時(shí)可以帶上稍厚的口罩，可有效防止交叉感染。

TOP7:冬天洗手簡(jiǎn)單著涼

掃盲：討論發(fā)覺(jué)，手和手的接觸是感冒病毒傳播的主要途徑，寶寶平常不愛(ài)洗手或洗手不仔細(xì)、不徹底是導(dǎo)致血鉛上升的主要危急因素之一。玩耍一天后，小手上沉積肯定量的鉛塵，連續(xù)用肥皂洗3次手，就可以削減攝入的80%的鉛。勤洗手是預(yù)防疾病〔腹瀉、感冒、鉛中毒等〕最為重要的措施，也是防止細(xì)菌在家中傳播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正到達(dá)清潔雙手的效果。

TOP8:冬天洗澡多簡(jiǎn)單受涼感冒

掃盲：洗澡是寶寶最歡樂(lè)的時(shí)間，最好每天或隔天給寶寶洗一次澡，民間也有寶寶“見(jiàn)水長(zhǎng)”的說(shuō)法。洗澡的最正確時(shí)間在晚飯前哦。

冬季洗澡的留意事項(xiàng)：

〔1〕關(guān)好門(mén)窗，動(dòng)作要輕快；

〔2〕水溫始終保持在40℃左右〔不停地往澡盆中加熱水〕；

〔3〕用軟毛巾輕輕按摩寶寶的全身皮膚，重點(diǎn)擦拭大血管所經(jīng)處，如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部；

〔4〕每次洗澡時(shí)間不超過(guò)5分鐘，洗完后用干毛巾將全身擦干并按摩皮膚至發(fā)紅為止。

冬季預(yù)防寶寶長(zhǎng)凍瘡，應(yīng)當(dāng)留意以下幾點(diǎn)：

1、當(dāng)寶寶要去戶外時(shí)，肯定要留意給寶寶保暖是否得當(dāng)，如衣服是否防寒，特殊是常常暴露的部位，可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油以愛(ài)護(hù)皮膚。]

2、寒冷的時(shí)候勿讓寶寶在戶外玩耍的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的嬉戲。常常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小體質(zhì)越弱寶寶更要加以留意。

3、衣服要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，穿全棉的鞋但肯定不要太小，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)而易發(fā)生凍瘡，襪子要吸汗并準(zhǔn)時(shí)更換，以免因潮凍傷腳。