2023年快速閱讀訓練法書籍3篇(大全)

第頁共頁2023年快速閱讀訓練法書籍3篇(大全)快速閱讀經(jīng)典書籍篇一閱讀分為兩種：聲讀和視讀。所謂聲讀，就是在閱讀過程中，通過眼睛看到文字，大腦中的發(fā)聲器官讀出文字，聽覺器官聽到后，再傳達給大腦，這種方式稱為聲讀;所謂視讀，就是眼睛看到文字直接傳給大腦，并理解文字表達的意思，省略了中間讀出聲和聽到聲音的過程。視讀，是用眼睛掃過就能理解文字的意思，這也下面要講的消聲閱讀。什么是消聲閱讀人在聲讀的時候，因為受發(fā)聲器官的影響，閱讀速度假如能到達每分鐘500字，就到達極限了。而采用消聲閱讀，由于發(fā)音器官受到抑制，視覺不受逐字換音的牽制，因此視覺廣度大，以便于以句、以行、甚至以段、以頁為閱讀單位進展閱讀，還可以根據(jù)閱讀的目的進展閱讀，跳讀。消聲閱讀法絕不等同于默讀，默讀雖然聽不出發(fā)音，但它實際上是自我聽讀，你的腦子里會偷偷發(fā)音。而消聲閱讀法要求完全的排除內(nèi)聽，它將對文字的理解有壓縮后的便于思維的內(nèi)部語言來反映。這種內(nèi)部語言是一種不借助聲音的語言，它使一系列能反映文章內(nèi)容的【關(guān)鍵詞】：^p，這些【關(guān)鍵詞】：^p省略了許多多余的，次要的信息，是一種縮語式的無聲語。消聲閱讀法是全腦速讀的入門根本功，精英特速讀訓練中，首先就要進展消除音讀的訓練，雖然有難度，但只要能掌握它，你的閱讀速度就能進步3-4倍。影響閱讀速讀的主要因素影響閱讀速度的最主要因素是心理障礙，或者說是受到閱讀習慣的影響。很多人喜歡蝸在沙發(fā)上看書，喜歡躺在床上看書，喜歡一邊喝著小酒、吃著零食一邊看書。這些看起來都是個人的習慣，實際上都是影響閱讀速度的因素。大腦在閱讀的時候要徹底的放松。有很多人閱讀的時候不是注意力高度集中，而是注意力高度緊張。這樣，左腦會一直壓抑著右腦，閱讀的時候始終有”讀”的沖動。要通過自己的領(lǐng)悟到達這樣一個目的：大腦在閱讀的時候的本能反映不是去”讀”，然后理解，而是眼睛看到文字大腦就要本能的理解。怎樣練習消聲閱讀消聲閱讀的理解形式和普通發(fā)音閱讀的理解形式是完全不一樣的。所以我們必須從根本上解決問題才可以，否那么會始終彷徨在音讀與無聲閱讀之間。要做到在不要求理解的情況下，看到文字不發(fā)音。除了使用精英特軟件中專業(yè)是消除音讀訓練方法外，還可以嘗試這個方法：在電腦上同時翻開兩個記事本，調(diào)整窗口大小，一個在左，一個在右。左邊的打上滿滿的毫無意義的符號，你也不會去讀它們。右邊的記事本打上滿滿的文字。先看左邊，就像閱讀一樣去看這些符號。閱讀完以后，看右邊窗口的文字(一定不要試圖去理解)。出現(xiàn)發(fā)音，立即返回繼續(xù)看左邊的符號。如此反復。仔細體會看符號時候的那種感覺。直到看到右邊的窗口的文字也像看符號那樣，無論____都不發(fā)音。到達不要求理解的情況下看文字不發(fā)音以后，先找一些粗淺的，或者你非常熟悉的文字資料，以句子為眼停單位的看。一定不要刻意的強迫大腦去理解，而是應該無聲的，大量的，反復的看。直到某一時刻，你會感覺到眼睛一看到文字，立即大腦就會做出反映，交給你理解后的文字意義。開場的時候，理解出來的文字意義不會很明晰，隨著練習的深化，你會明晰的感覺到大腦瞬間理解的意義。這種理解是非常準確的理解，是在音讀狀況下完全不同的理解狀態(tài)。做好了以上兩步，你的閱讀速度應該在2500字/分鐘左右。假如你想更好地掌握速讀，那么還需要結(jié)合精英特速讀軟件進展系統(tǒng)的速讀訓練，才能實現(xiàn)效率閱讀?？焖匍喿x經(jīng)典書籍篇二一、焦點挪動訓練中最容易被無視的關(guān)鍵問題我覺得得這個問題應該提早說明，因為這是焦點挪動中的最根本也是最關(guān)鍵的訓練要點，但也是被絕大多數(shù)同學所無視的，包括我在內(nèi)。問題有關(guān)于眼珠的挪動。原來我的閱讀習慣也是在字段閃現(xiàn)時就有一個掃視的過程，比方說跳出來字段后，我會不由自主地從左到右掃視，但是這種掃視是錯誤的。前幾天咨詢了教師后才知道，在快速閱讀訓練過程中，不管是在訓練局部，還是在測試局部，跳出的字段都需要一眼看清的，也就是視力中心點放在字段中央，然后用余光感知兩邊的文字。只有在字段切換時才挪動眼珠，也就是說在焦點挪動訓練中，只有字段切換時才訓練我們的焦點挪動功能，而在看閃現(xiàn)出來的字段時，是需要和前面的視幅局部一樣，一眼感知看清的。我覺得這個問題也是造成我的瓶頸的原因之一，用教師的話來說就是我在之前的訓練中，一直在用焦點的挪動速度來彌補視幅的缺乏，所以到后面綜合運用的時候，就“手忙腳亂”，讀取并整理【關(guān)鍵詞】：^p句的時間就不夠了，影響了最終的閱讀效率。這個認識顛覆了我之前對焦點挪動的看法，以前我的重點一直在前面的視幅和后面的實戰(zhàn)局部，對焦點挪動關(guān)注甚少，但如今，我覺得我應該重視起來。所以最近幾天的訓練中注意了這個問題，發(fā)現(xiàn)訓練起來的感覺和以前完全不同，比之前練習更“累”，但我喜歡這個改變，期待這個改變給我?guī)淼捏@喜!握拳!二、焦點挪動與視幅局部的關(guān)系從上面的分析^p就知道焦點挪動其實應該和前面的視幅擴展局部一起來看。假如說視幅局部是訓練一眼可以看清楚的視幅大小，那么焦點挪動就是在此根底上更進一步，不僅僅要看清楚，而且要看掃視得快。用教師的話說就是“吃西瓜一樣，視幅局部是一口吃多少，焦點挪動局部那么是咬得有多快”，是的，兩者加起來，閱讀速度自然就快了。所以，再次強調(diào)，在訓練的時候，不僅僅要注意眼珠的挪動，還要注意視幅。三、焦點挪動訓練感想焦點挪動局部一般為四個小訓練工程，即橫向挪動、縱向挪動、橫向提速和縱向提速。可能是因為原來的閱讀習慣的關(guān)系，練習橫向挪動的時候相比縱向挪動感覺更輕松些，因為我們平時的閱讀習慣就傾向于從左到右的跳動習慣。但這種感覺在提速的兩個訓練工程中消失了，可能是因為速度提升了以后，眼睛有點應接不暇，心中焦急吧。就如上面所提到的，如今我正嘗試在焦點挪動過程中一眼看清字段，然后只在字段切換時挪動眼珠的訓練，我覺得假如這個嘗試有想象中的效果的話，以后再遇到提速時不會像如今這么應接不暇，期待!四、其它和焦點挪動有關(guān)的焦點挪動對眼睛有益。兩個訓練工程相對視幅局部，甚至后面的實戰(zhàn)或是測試局部來說，其實都讓我覺得眼睛比擬舒適，可能是眼珠平時看書或盯著電視屏幕的時候，是不會有這會大幅度的跳動的，而如今讓眼睛進展左右，上下的跳動，非常能鍛煉我們眼珠的靈敏性，所以，據(jù)說這樣的跳動對視力很有好處。另外，最近看新聞時注意到，眼珠的左右挪動會進步大腦的靈敏性，就像古話說的：眼珠一動，計上心來。假如這是真的，那真是訓練速讀的意外驚喜了?？焖匍喿x經(jīng)典書籍篇三書是歷史經(jīng)歷的總結(jié)，書是社會文化的結(jié)晶。讀書，可以領(lǐng)悟人生道理;讀書，可以知曉世事滄桑;讀書，可以廣濟天下民眾。在這個信息化的世界里，讀書是我們獲取知識的主要途徑之一。書是知識的寶庫，儲存著無數(shù)的精神食糧，讀書就是翻開這座寶庫的鑰匙，是人類的最高享受。我們寂寞時，可以從書中得到撫慰;有疑難時，他會給我們解答。我有許多愛好：畫畫、做手工、看電視、玩電腦。但我最喜歡看書。放學回到家，我就捧起書看?！读诛L聲》、《塔克的郊外》、《藍色的海豚島》。我都愛看。雖稱不上是”書呆子“，也算上是”小書迷“了。看書成了我的一個習慣，吃飯時看，上廁所時看。記得有一次，我正在書的海洋遨游，突然覺得肚子疼，想上廁所。無論有多著急，我還是拿起《喜樂與我》沖進廁所，把門關(guān)上后，就一邊