戶外活動教案7篇

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戶外活動教案篇1

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校戶外活動安全教案

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運動損害事故的防范常識，知道體育運動的科學(xué)性、合理性、原則性。

2、技能目標(biāo)：知道運動損害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛護的技能。

3、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的熬煉身體有認(rèn)識，明白體育運動要做到科學(xué)、合理、安全，有自我愛護意識。

三、教學(xué)的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全考前須知。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

四、教法與學(xué)法：

1、讓同學(xué)自主探究、想象、發(fā)覺、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進入教學(xué)情景，以同學(xué)為主體，讓同學(xué)結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動經(jīng)受突出教學(xué)的重點和難點。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時間：20**年3月26日

七、教學(xué)課時：一課時

八、教學(xué)過程：

〔一〕導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球競賽么？有什么感受？有沒有危急呢？

〔1〕同學(xué)各敘己見。

〔2〕老師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)同學(xué)自主探究：體育課與體育活動應(yīng)當(dāng)留意那些安全事項？

同學(xué)爭論溝通，各自發(fā)表。

〔二〕學(xué)習(xí)新知識

1、運動前的考前須知

〔1〕檢查自己的身體狀況

參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時留意身體功能狀況改變，假設(shè)有不良癥狀要實時向老師反映狀況，采用須要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參加體育活動的疾病而隱瞞病情，牽強參與活動。

同學(xué)有以下疾病或癥狀，禁止參與體育活動：

①體溫增高的急性疾?。?/p>

②各種內(nèi)臟疾病〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的同學(xué)，禁止參與長跑等長時間猛烈運動的項目熬煉

〔2〕檢查場地和器材

要仔細(xì)檢查運動場地和運動器材，清除安全隱患。要留意場地中的擔(dān)心全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否堅固安全牢靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

〔3〕做好運動預(yù)備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身預(yù)備活動。

為什么要做熱身預(yù)備活動？〔合作探究〕

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動損害發(fā)生的機會。

運動前不重視做預(yù)備活動,或預(yù)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運動損傷的重要緣由；預(yù)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

假如突然進行猛烈運動，就會涌現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運動時的考前須知

〔1〕要掌控動作要領(lǐng)

在體育熬煉活動中，了解和掌控動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達(dá)到體育熬煉的目的，而且還能清除心理上的恐驚，加強自信心，避開不須要的損害。

〔2〕要正確運用器材

要了解熟識掌控器材的性能、功能及運用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的運用中，要留意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要留意不要傷及他人安全。

〔3〕運動負(fù)荷要適當(dāng)。

參與體育活動要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于加強體質(zhì)的運動負(fù)荷。可按部就班，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有相宜的運動負(fù)荷，才能有效地加強體質(zhì)，提高健康水平。3、運動后的考前須知

〔1〕仔細(xì)做復(fù)原整理活動

做復(fù)原整理活動的目的就是使人體更好的'從焦灼運動狀態(tài)過渡到寧靜狀態(tài)，使心臟漸漸復(fù)原鎮(zhèn)靜，放松身心。假如突然停止運動，就會造成臨時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

〔2〕自我檢查運動反應(yīng)

假如感到非常疲憊，四肢酸沉，涌現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒暢，精神開心，體力充足，食欲增加，睡眠良好，說明運動負(fù)荷安排比較合理。

〔3〕適當(dāng)補充能量

參與體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后〔運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量〕要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最正確的熬煉效果。

①半小時至1小時后進餐

②避開喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水〔含鹽〕

〔三〕課堂小結(jié)：

1、同學(xué)自評，知道多少知識？

2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的知識。

4、老師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進行體育運動，可以加強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動假如不能做到科學(xué)、安全熬煉，就不能達(dá)到運動目的，運動不當(dāng)還會對人體造成損害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌控肯定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習(xí)慣，就會達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)校生體育運動安全口訣

1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、熬煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4、運動前后喝點水，猛烈運動要適量；

5、遵守規(guī)章講文明，危急動作杜絕掉；

6、運動全部結(jié)束后，復(fù)原整理要做好。

〔三〕拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參與？

致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負(fù)重項目、負(fù)荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參與。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設(shè)計

學(xué)校生戶外運動安全常識

1、運動前的考前須知

〔1〕檢查自己的身體狀況〔2〕檢查場地和器材〔3〕做好運動預(yù)備

2、運動時的考前須知

〔1〕要掌控動作要領(lǐng)〔2〕要正確運用器材〔3〕運動負(fù)荷要適當(dāng)

3、運動后的考前須知

〔1〕做好復(fù)原整理活動〔2〕自我檢查運動反應(yīng)〔3〕適當(dāng)補充能量

戶外活動教案篇2

活動預(yù)備：手腳協(xié)調(diào)腳踏車、滑板車。

活動目標(biāo)：

1.熟識各類車的的基本玩法。

2.培育孩子的手腳協(xié)調(diào)技能，掌握和敏捷技能。

3.增進孩子的動作協(xié)調(diào)與進展，加強平衡感的熬煉。

4.讓腿部肌肉更加厚實有力。

5.促進全身血液循環(huán)，加強體質(zhì)，提高幼兒免疫力。

第一階段：

幼兒玩手腳協(xié)調(diào)腳踏車，能通過手腳的共同合作來騎小車，并在車上保持平衡，通過對腳踏車的`熟識，逐步熬煉幼兒的掌握和敏捷技能。

聽指令做動作：

幼兒能夠通過指令進行簡約的騎車動作，如：向前進、后退、快、慢等的訓(xùn)練

看誰騎得快：

分成兩組，每次兩名幼兒競賽，看誰騎的又快又好，先到終點者獲勝。

分組競賽形式

游戲以接力形式進行，幼兒分成兩組，每次兩名幼兒競賽，游戲開始，幼兒騎腳踏車，從起點騎到終點再按原路返回，換下一位小伙伴，哪一組小伙伴先全部騎完者獲勝。

第二階段：玩滑板車〔學(xué)習(xí)滑板車的基本操作方法〕

第三階段：設(shè)障礙物，增加滑板車玩法的難度。

戶外活動教案篇3

活動目標(biāo)

練習(xí)拖拉著玩具四散走和跑，進展幼兒走和跑的技能.

活動預(yù)備

塑料小盒子假設(shè)干，用線串成"一列貨車";"青草""蘿卜""蘑菇""青菜"假設(shè)干;"山洞"和獨木橋假設(shè)干;椅子做的`小兔家4個(椅子上分別貼著白.黑.黃.灰小兔畫)

活動過程

1.老師啟發(fā)

老師："我們都是小小送貨員，我們開著自己長長的貨車送貨去.嘀嘀，我們的貨車開動了."幼兒聽音樂四散地開著"貨車"(拉著小盒子)在場地上走或者跑.

2.游戲"小小送貨員"

老師講解：

"小兔子來電話了，要我們送些吃的東西給他們.我們送貨員們可以在倉庫里選它們喜愛的食物，給他們送去.送的時候不能撞到其他的貨車."

3.游戲結(jié)束

老師："小小送貨員們，你們今日真好，送了很多東西給小兔子，每個小兔子都打電話來感謝你們了.下面我們開著"貨車"回家吧(回教室)

戶外活動教案篇4

活動目標(biāo)：

1．通過探究仿照青蛙的動作，學(xué)會蹲跳，跳過20cm高的障礙物；

2．通過游戲，進展連續(xù)跳；

3．樂于參與體育活動，體驗參加體育活動的樂趣，加強自信心。。

活動重點：

探究仿照青蛙的動作。

活動難點：

學(xué)會蹲跳，掌控正確的起跳和落地姿態(tài)。

活動預(yù)備：

1．綠色卡紙做成的荷葉，小青蛙胸飾每人一個。

2．鞋盒假設(shè)干，卡紙做成的小昆蟲多個。

活動過程：

一、開始部分

1．熱身運動，老師引導(dǎo)幼兒仿照一些動物的動作：蝸牛漸漸地走，螃蟹橫著走、小鴨子搖擺著走、小兔蹦蹦跳、小鳥左右飛；

師：每個小動物走的方法都不一樣，小伙伴們仿照得真好！

2．幼兒集中站在圓圈〔池塘〕上，引導(dǎo)幼兒自由探究在這一個環(huán)節(jié)中通過提問，啟發(fā)幼兒有意識地探究仿照青蛙跳的方法。。

〔1〕提出問題：“請小伙伴們看一看自己的胸口，我們今日是什么小動物??？”，指出幼兒是青蛙寶寶，老師是青蛙媽媽。

師：小伙伴們，動動腦筋想一想，青蛙是怎么走的？那么青蛙是怎么跳的呢？請小伙伴想一想，自己在圓圈上跳一下〔強調(diào)跳一下，不能離開小池塘〕。

〔2〕請個別幼兒到中間給大家演示仿照，其他幼兒留意觀測。

師：媽媽請兩個青蛙寶寶到中間來跳給大家看一下。

二、基本部分

1.老師多次示范蹲跳，引導(dǎo)幼兒留意動作要領(lǐng)：

〔1〕探究起跳姿態(tài)：雙腿彎曲，雙手放在身后。

師：小眼睛看媽媽，看看媽媽是怎么跳的。和剛才青蛙寶寶跳的一樣嗎？現(xiàn)在媽媽預(yù)備跳了，留意看哦，媽媽的腿怎么了，媽媽的的手在哪里？

〔2〕探究跳的動作：雙腿用力蹬地，用力向上跳，雙手自然地往上擺。

師：看好了，媽媽要跳了，先看媽媽的腿。媽媽跳的時候腿怎么了？再看，媽媽跳的時候手去哪里了呢？

〔3〕落地姿態(tài)

師：跳完了怎么到地面的呢？看好媽媽的腿。落地的時候腳的哪個地方先到地面的`？手怎么樣了？

2.請個別幼兒到中間來跳，其他幼兒觀測，個別不到位動作指導(dǎo)訂正。

師：哪個青蛙寶寶情愿到中間來要用媽媽剛才教過的動作跳一跳？跳之前聽好了：其他青蛙寶寶睜大眼睛要看好，請你們來當(dāng)小教練，看看他哪里和媽媽跳的不一樣。跳的時候可以輕輕地數(shù)一數(shù)“1,2，跳！”

3.排列成4列，每列5人，輪番跳過前面的兩個障礙鞋盒。

師：青蛙寶寶們都學(xué)會了嗎？現(xiàn)在請聽好媽媽的話，請寶寶們排好隊，一個接一個的跳過前面的鞋盒，你們能做到嗎？聽好了，別的寶寶跳的時候千萬不要推，不要大聲講話，要不然小青蛙一焦灼就跳不過去了。

4.個別幼兒訂正。每組多加兩個鞋盒，師示范，進展連續(xù)跳。

師：現(xiàn)在每一組有幾個鞋盒了呢？請青蛙寶寶數(shù)一數(shù)。青蛙寶寶，你們能跳過4個鞋盒嗎？大聲的說，能不能？媽媽現(xiàn)在要跳過去，你們能像媽媽一樣勇猛嗎？假如你能像媽媽一樣跳的快一點就更棒了！

5.加高鞋盒的高度，鼓舞幼兒嘗試。

寶寶們，你們都學(xué)會了，跳的真棒！真是勇猛地小青蛙。現(xiàn)在媽媽來考考你們，假如鞋盒有這么高，你們能跳過嗎？我相信每一個小青蛙都行的！你們相信自己嗎？試試看吧。

6.游戲環(huán)節(jié)：小青蛙捉害蟲

師：青蛙寶寶們，現(xiàn)在田里有好多害蟲，我們援助農(nóng)民伯伯去把它抓住好嗎？跳過去抓住害蟲就跳回來送到小筐子里。輕輕地拍下一個青蛙的手，告知他快去捉害蟲，好嗎？在出發(fā)之前寶寶們要聽好：一個接一個的跳，不要推，不要大聲說話，不然會被害蟲聽見的，害蟲就會跑了。捉住害蟲回來要輕拍下一個小青蛙的手，要不然下一個小青蛙就不知道要出發(fā)了。聽明白了嗎？

三、結(jié)束部分

師：“小青蛙們玩累了，我們坐到荷葉上休息一下吧。跟老師一起來放松一下吧?！?/p>

音樂起，坐在椅子上和媽媽一起放松，頭，雙手，腿，最末摘下青蛙胸飾，寧靜的睡在椅子上。和老師再見。

這個環(huán)節(jié)對于跳躍動作的學(xué)習(xí)主要采用讓幼兒自己觀測﹑發(fā)覺，掌控動作要領(lǐng)。達(dá)到了自主學(xué)習(xí)的效果。

戶外活動教案篇5

一、活動目標(biāo)

1.嘗試雙腳夾住沙包，用力跳起，并向前甩出沙包，熬煉下肢能量和身體的協(xié)調(diào)性。

2.通過學(xué)習(xí)，逐步掌控夾包跳的動作要領(lǐng)。

3.學(xué)會遵守游戲規(guī)章，感受游戲的'樂趣。

二、活動預(yù)備

沙包、海綿墊、呼啦圈假設(shè)干，即時貼。

三、重點難點

重點：雙腳并攏夾緊沙包用力將沙包拋向前方。

難點：跳起時候，雙腳能用力將沙包拋向前方。

四、活動過程

〔一〕導(dǎo)入部分

1.整隊，師生問好。

2.齊步走，跑步走。

3.熱身活動。

頸部：點點頭來揚揚頭，向左向右轉(zhuǎn)一圈，點點頭來揚揚頭，向右向左轉(zhuǎn)一圈；

胸部：小手齊胸一二一，大家一起來用力。

腰部：伸出小手彎彎腰，換個方向彎一彎，我有小小望遠(yuǎn)鏡，看看東來看看西。

腿部：伸伸小腿踢一踢，雙腳并攏蹦蹦跳，蹲下身來變小苗，漸漸長成參天樹。

〔二〕基本過程

一、玩沙包

1.師：看一看，今日周老師帶來了什么？〔幼兒：沙包〕你們都會玩沙包嗎？〔幼兒：會〕那現(xiàn)在周老師給每個小伙伴發(fā)一個沙包，請你們自由玩一玩，看看沙包都可以怎么玩。

2.幼兒自由玩沙包，老師鼓舞幼兒嘗試新的玩法。

3.請2~3名幼兒示范自己的玩法。

二、學(xué)習(xí)新玩法：夾包跳

1.周老師也有一種玩法，想不想知道是什么？〔幼兒：想〕

2.老師示范：雙腳夾住沙包，用力跳起，將沙包拋向前方。

師：雙腳要夾緊沙包，整個人往上跳，跳到空中后再把沙包用腳甩出去，盡量往前甩。

3.幼兒練習(xí)，老師指導(dǎo)，提示幼兒在跳起時，要拋出沙包。

戶外活動教案篇6

目標(biāo)：

1、發(fā)揮幼兒的想象力、制造力，發(fā)揮幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、培育幼兒積極參與體育活動，愿意與別人合作，體驗合作的歡樂，探究紙球的多種玩法。

預(yù)備：將廢舊報紙團成圓團、大小相宜，用彩色即時貼及透亮膠帶包好，人手一個;紙箱球門;

玩法：

一、踢足球

將制作好的紙球作為“足球”，幼兒進行踢足球練習(xí)或者競賽，以培育幼兒的腿部能量和競爭意識。

二：拋接球

將制作好的紙球分給幼兒，進行自己練習(xí)拋接球或者兩兩結(jié)伴來玩拋接球，以熬煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)技能和合作技能。

三：投球

先依據(jù)班內(nèi)幼兒的實際狀況設(shè)定好投籃距離，然后劃好一條線，幼兒在線外投球，在規(guī)定的時間內(nèi)，進球最多的.幼兒為勝。

四：傳球

讓幼兒站成不同的圖形，如：圓形、三角形等相互傳球。

五：夾球跳

在規(guī)定的起點線上統(tǒng)一聽口令夾球行進跳競賽。

六：曲棍球

1、設(shè)定一個球門，幼兒自行練習(xí)，用球棍將球擊入球門內(nèi)。

2、依據(jù)幼兒人數(shù)分成兩隊，各隊選派一名守門員，兩隊分別向?qū)Ψ降那蜷T擊球，在規(guī)定的時間內(nèi)，擊入球門多的球隊為勝。

以上就是好玩的紙球的六種玩法。

活動名稱：踩高蹺

目標(biāo)：

1、熬煉幼兒的膽識

2、提高身體的平衡技能及動作的協(xié)調(diào)性。

預(yù)備：自制高蹺20副，每人一副。

玩法：