情緒與情感課件

情緒與情感本章主要內(nèi)容：如何理解情緒、情感的概念情緒的生理變化及表情動(dòng)作情緒、情感的種類1情緒與情感本章主要內(nèi)容：如何理解情緒、情感的概念情緒：是人對(duì)待認(rèn)知內(nèi)容的一種特殊的態(tài)度，它包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)情緒刺激的認(rèn)知等復(fù)雜成分。

第一節(jié)情緒情感概述

一、什么是情緒、情感？

情感：是情的感受方面，即情緒的主觀體驗(yàn)。2情緒：是人對(duì)待認(rèn)知內(nèi)容的一種特殊的態(tài)度，它包含情緒體驗(yàn)二、情緒與情感的主要區(qū)別與聯(lián)系

1、需要及所屬不同情緒是與生理需要相聯(lián)系的，為人和動(dòng)物所共有；情感則與社會(huì)需要相聯(lián)系，為人所獨(dú)有。

2、穩(wěn)定性不同

情緒具有較大的情境性，激動(dòng)性和暫時(shí)性；情感則具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。（一）區(qū)別3二、情緒與情感的主要區(qū)別與聯(lián)系1、需要及所屬不同３、外顯性情緒有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn)，情感則多以內(nèi)心體驗(yàn)的形式存在４、發(fā)展時(shí)間情緒發(fā)生在先，情感發(fā)生在后4３、外顯性情緒有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn)，情感則４、發(fā)展時(shí)間情（二）聯(lián)系1、情緒是情感的基礎(chǔ)，情感離不開情緒（1）情感在情緒的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。（2）情感通過情緒表現(xiàn)出來(lái)。2、情緒離不開情感，是情感的具體表現(xiàn)情緒的不同變化，一般都受到個(gè)人已經(jīng)形成的社會(huì)情感的影響。5（二）聯(lián)系1、情緒是情感的基礎(chǔ)，情感離不開情緒（1）情感三、情緒和情感的兩極性１、極性上：肯定與否定２、強(qiáng)度上：強(qiáng)與弱３、緊張度：緊張與松弛４、復(fù)雜度：?jiǎn)渭兣c復(fù)雜５、快感度：愉快與不愉快6三、情緒和情感的兩極性１、極性上：肯定與否定２、強(qiáng)度上：強(qiáng)與四、情感過程與認(rèn)識(shí)過程的區(qū)別與聯(lián)系１、區(qū)別：前者是對(duì)客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映；而后者則是對(duì)客觀事物本身的反映。２、聯(lián)系：情感在認(rèn)識(shí)過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)，同時(shí)又影響著認(rèn)識(shí)過程。7四、情感過程與認(rèn)識(shí)過程的區(qū)別與聯(lián)系１、區(qū)別：前者是對(duì)客觀事物五、情緒的功能（一）動(dòng)機(jī)作用1、情緒是伴隨動(dòng)機(jī)性行動(dòng)產(chǎn)生的；在某些情況下，情緒情感本身就具有動(dòng)機(jī)的作用。2、情緒情感的動(dòng)機(jī)作用有正反兩方面：積極的情緒對(duì)行為有促進(jìn)作用；消極的情緒對(duì)行為有抑制作用。8五、情緒的功能（一）動(dòng)機(jī)作用8（二）組織功能積極的情緒如快樂、興趣、喜悅等的作用具體體現(xiàn)以下方面：1、促成知覺選擇。2、監(jiān)視信息的移動(dòng)。3、影響工作記憶。4、影響思維活動(dòng)。9（二）組織功能積極的情緒如快樂、興趣、喜悅等的作用具體體現(xiàn)以（三）信號(hào)作用情緒和情感在人際交往中起著信號(hào)作用，是人際交流的重要手段，尤其是情緒情感的外顯形式——表情。（四）感染作用情緒情感的感染功能是指某個(gè)人情緒情感的表現(xiàn)具有對(duì)他人情緒情感的影響功能。（五）遷移作用一個(gè)人對(duì)他人的情感會(huì)遷移到與他人有關(guān)的對(duì)象上的效能。10（三）信號(hào)作用10第二節(jié)、情緒的生理變化及表情動(dòng)作一、情緒的生理變化1、呼吸系統(tǒng)2、循環(huán)系統(tǒng)3、消化系統(tǒng)4、內(nèi)外分泌腺11第二節(jié)、情緒的生理變化及表情動(dòng)作一、情緒的生理變化1、呼交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)器官的支配作用12交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)器官的支配作用12二、情緒的腦機(jī)制1.下丘腦與情緒3.大腦皮質(zhì)和情緒2.邊緣系統(tǒng)和情緒13二、情緒的腦機(jī)制1.下丘腦與情緒3.大腦皮質(zhì)和情緒2.邊緣系1、面部表情2、身段表情3、言語(yǔ)表情三、表情動(dòng)作（一）表情種類141、面部表情2、身段表情3、言語(yǔ)表情三、表情動(dòng)作（一）表情種恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷15恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷15（二）表情特性1、表情的先天遺傳性2、表情的社會(huì)制約性16（二）表情特性1、表情的先天遺傳性2、表情的社會(huì)制約性16第三節(jié)情緒和情感的種類一、情緒的基本形式（原始情緒）1、快樂：目的達(dá)到和需要得到滿足之后繼之而來(lái)的緊張解除時(shí)的情緒狀態(tài)。2、憤怒：由于愿望和目的實(shí)現(xiàn)一再受到妨礙，從而逐漸積累了緊張時(shí)的情緒狀態(tài)。17第三節(jié)情緒和情感的種類一、情緒的基本形式（原始情緒）

3、恐懼：是在準(zhǔn)備不足而又沒有能力處理和應(yīng)付危險(xiǎn)情景時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。

4、悲哀：所珍愛事物的喪失或所期盼事物的幻滅時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。183、恐懼：是在準(zhǔn)備不足而又沒有能力快樂高興喜悅痛苦憤怒厭惡恐懼嫉妒對(duì)成人親愛對(duì)兒童親愛激動(dòng)布里奇斯情緒分化模式年齡（月）24181263019快樂高興喜悅痛苦憤怒厭惡恐懼嫉妒對(duì)成人親愛對(duì)兒童親愛激動(dòng)布里二、情緒的種類（一）心境1、什么是心境？心境是比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。原因：（1）時(shí)令氣候（3）健康狀態(tài)（2）生活、工作中的重大事件20二、情緒的種類（一）心境1、什么是心境？心境是比較微弱而持久2、良好心境形成的條件：（1）消除過重的自私心理（2）期望值符合實(shí)際（3）建立良好的人際關(guān)系（4）要達(dá)觀而明智（5）不自卑，不過分自責(zé)（6）坦誠(chéng)開朗，學(xué)會(huì)發(fā)泄不良情緒212、良好心境形成的條件：（1）消除過重的自私心理（2）期望值（二）激情是迅速爆發(fā)、強(qiáng)烈而時(shí)間短暫的情緒狀態(tài)。特點(diǎn)：沖動(dòng)性、爆發(fā)性原因：（1）生活、工作中的重大事件（2）對(duì)立意向的沖突或過度的興奮與抑制22（二）激情是迅速爆發(fā)、強(qiáng)烈而時(shí)間短暫（三）應(yīng)激是出乎意料的緊張情況所引起的情緒狀態(tài)。產(chǎn)生原因：面臨的情境以及人對(duì)自己能力的估計(jì)有關(guān)。影響：阻礙認(rèn)知的正常發(fā)揮導(dǎo)致生理功能失調(diào)23（三）應(yīng)激是出乎意料的緊張情況所引起的情緒狀態(tài)。應(yīng)激與生理變化24應(yīng)激與生理變化24

三、情感的種類（一）道德感

是關(guān)于人的思想、言行等是否符合人的道德需要而產(chǎn)生的社會(huì)情感。25三、情感的種類（一）道德感是關(guān)于人（二）理智感

是客觀事物是否符合人的某種認(rèn)識(shí)需要而產(chǎn)生的社會(huì)情感。（三）美感客觀事物是否符合個(gè)人美的需要而產(chǎn)生的社會(huì)情感。26（二）理智感是客觀事物是否符合人的某第四節(jié)情緒情感及其調(diào)控一、情緒情感與生理、心理的關(guān)系

1、情緒與生理之間相互影響、相互制約，消極情緒可引起以下幾種生理性疾?。海?）消化性潰瘍（2）心臟?。?）風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（4）頭疼（5）哮喘（6）免疫功能減弱27第四節(jié)情緒情感及其調(diào)控一、情緒情感與生理、心理的關(guān)系22、同樣的，消極的情緒情感若長(zhǎng)期存在，也可引起相應(yīng)的心理疾?。海?）焦慮癥主要包括泛慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥等等。（2）情感癥（也叫心境障礙）主要包括憂郁癥（也叫抑郁癥）、躁狂癥、躁郁癥等等。282、同樣的，消極的情緒情感若長(zhǎng)期存在，也可引起相應(yīng)的心理疾病二、積極情緒情感的培養(yǎng)（一）正確認(rèn)識(shí)健康的情緒情感在自我發(fā)展中的意義；1、良好的情緒情感有助于人格的完善。2、良好的情緒情感有助于身心健康。3、良好的情緒情感有助于學(xué)習(xí)，有助于工作效率的提高29二、積極情緒情感的培養(yǎng)（一）正確認(rèn)識(shí)健康的情緒情感在自我發(fā)展(二)情緒情感的調(diào)控途徑情緒情感的調(diào)控途徑主要包括以下5種:1、自我意識(shí)調(diào)控。2、理智調(diào)控。3、轉(zhuǎn)移調(diào)控。4、激勵(lì)調(diào)控。5、合理宣泄。30(二)情緒情感的調(diào)控途徑情緒情感的調(diào)控途徑主要包括以下5種:三、消極情緒情感的調(diào)節(jié)與控制（一）排除抑郁1、鏟除抑郁根源。2、改變認(rèn)知角度。3、適當(dāng)釋放情緒。4、改變行為方式。5、調(diào)換環(huán)境。6、休息。31三、消極情緒情感的調(diào)節(jié)與控制（一）排除抑郁31（二）學(xué)會(huì)制怒

1、拓寬心理容量。

2、要有一定的防怒措施。（三）克服自卑

積極的心理暗示是克服自卑的良好手段。（四）消除緊張與焦慮32（二）學(xué)會(huì)制怒1、拓寬心理容量。321、積極的認(rèn)知方式（1）勇敢面對(duì)焦慮與緊張，想一想事情最壞

會(huì)到什么程度。（2）排除極端的想法，不隨意夸大生活狀態(tài)。（3）用欣賞的態(tài)度看待世界。（4）承認(rèn)自己的局限，接受自己的不足之處。（5）理智的面對(duì)沖突，權(quán)衡自己所冒的風(fēng)險(xiǎn)。331、積極的認(rèn)知方式（1）勇敢面對(duì)焦慮與緊張，想一想事情最壞2、積極的行動(dòng)方式

積極的行動(dòng)方式表現(xiàn)在以下個(gè)方面：（1）趕快行動(dòng)起來(lái)。（2）融洽社會(huì)關(guān)系，運(yùn)用社會(huì)支持。（3）學(xué)會(huì)宣泄和傾訴。

培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式和行動(dòng)策略就是培養(yǎng)健康的個(gè)性，有了健康的個(gè)性，消極的情緒就會(huì)減少許多。342、積極的行動(dòng)方式積極的行動(dòng)方式表現(xiàn)在以下個(gè)表示快樂的詞語(yǔ)興高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自勝、喜不自禁、喜眉笑眼、喜氣洋洋、喜笑顏開、笑逐顏開、心曠神怡、心滿意足、心情舒暢、心醉神迷、心花怒放、樂樂陶陶、其樂融融、樂以忘憂、樂不可支、欣喜若狂、和顏悅色、滿面春風(fēng)、捧腹大笑、笑容可掬、歡呼雀躍、沾沾自喜35表示快樂的詞語(yǔ)興高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自表示憤怒的詞語(yǔ)勃然大怒、橫眉怒目、積羞成怒、疾言怒色、戟指怒目、雷嗔電怒、雷霆之怒、怒不可遏、怒發(fā)沖冠、怒火沖天、怒火中燒、怒目而視、怒氣沖沖、怒氣沖天、怒氣填胸、惱羞成怒、怒形于色、勃然大怒、赫然而怒、橫眉怒目、橫眉怒視、怒不可遏、暴跳如雷、火冒三丈、人神共憤、義憤填膺、揎拳捋袖36表示憤怒的詞語(yǔ)勃然大怒、橫眉怒目、積羞成怒、疾言怒色、表示悲哀的詞語(yǔ)黯然銷魂、黯然失色、愁眉苦臉、捶胸頓足、多愁善感、呼天搶