不玩手機(jī)的保證書給家長的

不玩手機(jī)的保證書給家長的1.前言手機(jī)已經(jīng)成為兒童和青少年生活中不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機(jī)可能會對孩子的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。為了保障孩子的健康成長，作為家長，我們有責(zé)任幫助孩子建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣。本保證書旨在鼓勵孩子們適度使用手機(jī)，并承諾在養(yǎng)成科學(xué)的生活方式的同時，不濫用手機(jī)。2.我將合理控制手機(jī)使用時間手機(jī)使用時間的過度也許對孩子的學(xué)習(xí)、社交和身體健康造成負(fù)面影響。因此，在簽署這份保證書的同時，我承諾合理控制自己使用手機(jī)的時間。具體來說，我將：盡量在完成學(xué)業(yè)和家庭作業(yè)后再使用手機(jī)；在學(xué)校期間，將手機(jī)放在包里或交給老師保管；每天限制手機(jī)使用時間，確保不超過合理范圍；設(shè)定手機(jī)使用時間表，并嚴(yán)格遵守。3.我將自律，不玩手機(jī)影響他人手機(jī)的使用不僅限于個人，它也影響到周圍的人。為了保持良好的社交關(guān)系和尊重他人，我承諾：在課堂、會議、圖書館等需要安靜的場所不使用手機(jī)；在和他人進(jìn)行對話或參與活動時，不隨意玩手機(jī)并保持專注；不會偷竊他人的手機(jī)，并對自己的手機(jī)使用負(fù)責(zé)。4.我將合理選擇手機(jī)內(nèi)容關(guān)注網(wǎng)絡(luò)安全和健康成長，我將自覺選擇適合自己年齡和興趣的內(nèi)容。在使用手機(jī)時，我將：遵守法律法規(guī)，不查看、傳播或下載違法內(nèi)容；不分享不恰當(dāng)、冒犯性或引發(fā)爭議的內(nèi)容；在使用社交媒體和游戲平臺時，保護(hù)自己的隱私并遵守平臺規(guī)定。5.我將積極參與其他有益活動為了保持平衡的生活態(tài)度，我將不僅僅局限于玩手機(jī)。我承諾：多參與戶外運(yùn)動活動，保持身體健康；閱讀書籍、參加社區(qū)活動等豐富自己的知識和社交經(jīng)驗(yàn)；與家人、朋友建立緊密的聯(lián)系，并通過親自交流來增進(jìn)彼此之間的感情。6.我將遵守家長的規(guī)定和限制身為家中的一員，我承認(rèn)家長們?yōu)榱宋覍κ謾C(jī)使用做出的規(guī)定和限制的合理性。我將：遵守家長對我手機(jī)使用的規(guī)定和時間限制；不逃避或違反規(guī)定，并積極配合家長的管理和監(jiān)督。7.我將不濫用手機(jī)手機(jī)是一項(xiàng)現(xiàn)代科技的發(fā)明，它帶來了許多便利和樂趣。然而，過度依賴手機(jī)可能會導(dǎo)致健康、學(xué)業(yè)和社交方面的問題。為了避免這種情況發(fā)生，我承諾：不沉迷于手機(jī)游戲、電影和社交媒體；在家庭聚會、假日和其他重要場合，減少對手機(jī)的使用；在晚上睡覺時，將手機(jī)放置在一定距離以外，避免對睡眠質(zhì)量造成影響。8.結(jié)語簽署這份保證書，表示我對自己對手機(jī)使用有自律和責(zé)任心，并愿意遵守其中的規(guī)定。我相信通過堅持這些原則，我能夠建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣，保持與家人和朋友的良好關(guān)系，實(shí)現(xiàn)更好的學(xué)業(yè)和生活平衡。本保證書簽署人：（請您在下方填寫你的名字）請在下方填寫你的名字：_____________【參考文獻(xiàn)】-Protectingchildrenfromtheharmsofsmartphonesandsocialmedia（TheGuardian）-Phone