小學(xué)生常見心理問題咨詢課件

小學(xué)生常見心理問題咨詢小學(xué)生常見心理問題咨詢小學(xué)生情緒問題咨詢案例一：沮喪

張舟是從農(nóng)村花錢借讀到這所小學(xué)的，學(xué)習(xí)一直很努力，成績在班里一直名列前茅，來到這所小學(xué)，家里就是希望他能考上重點中學(xué)?？墒遣恢獮槭裁?，這個學(xué)年以來，張舟的成績有些下降，上課總是心不在焉，很少舉手回答老師提問，長時間地情緒低落，表現(xiàn)反常。一天下午我把張舟找來，我問：“張舟，最近學(xué)習(xí)上有什么困難嗎?”，他一言不發(fā)地看著地?！皬堉郏詈鬀_刺的時間越來越緊了，有什么需要老師幫助的嗎?”看他不吭聲，我又問：“家長和你本人不都希望考上重點中學(xué)嗎?”沒想到，張舟“哇”地一聲哭了起來，“老師，我不想上重點中學(xué)，我要回家?！毙W(xué)生情緒問題咨詢案例一：沮喪

小學(xué)生情緒問題咨詢案例一：沮喪

他哭得很傷心,看到這種情況，我就說:“老師就是你的知心朋友，有什么話就和老師說?！钡人那榫w穩(wěn)定下來以后，他向我說了自己情緒變化的原因。原來，家里節(jié)衣縮食供他在外念書，就是為了讓他考上重點中學(xué)。這使他壓力特別大，覺得考不上給父母丟臉，自己也不光彩，可能是由于太緊張、害怕了，上課聽不進老師在講什么，而且期中考試又沒有考好，這使他覺得自己是不是變笨了，無論怎樣努力也學(xué)不好，老師和同學(xué)也不會再喜歡他了，所以干什么都沒有興趣，不想再學(xué)了。

小學(xué)生情緒問題咨詢案例一：沮喪

[分析]

張舟由于家長不當期待的壓力而產(chǎn)生了明顯的沮喪情緒。處于沮喪情緒狀態(tài)下的人常表現(xiàn)為：灰心喪氣，長吁短嘆，慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采；封閉自己，給自己構(gòu)筑一個小天地，在那里責(zé)備自己，怨恨自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂，悲觀；不能正確面對現(xiàn)實，總想逃避現(xiàn)實，看不到未來的希望，觀念固執(zhí)，自己品嘗苦果。[分析]沮喪是由消極的情緒感受或?qū)ι畹牟粷M意，或經(jīng)常受挫折引起的。它是我們每個人都體驗過的，通常情況下只是偶爾短暫地出現(xiàn)，過一段時間會自然消失，但這種情緒如果長時間持續(xù)就容易干擾正常的學(xué)習(xí)和生活。由于小學(xué)生人格發(fā)展還不夠成熟，而且對困難的適應(yīng)能力比較差，因此一旦出現(xiàn)沮喪的情緒反應(yīng)，僅憑自身的力量很難消除。這就要求心理咨詢教師及時發(fā)現(xiàn)有沮喪情緒的學(xué)生，并采取一定的措施和方法使其早日從中擺脫出來。沮喪是由消極的情緒感受或?qū)ι畹牟粷M意，或經(jīng)常受挫折引起的。[方法]1．轉(zhuǎn)化失敗，保持自信。改變消極心態(tài)的一個辦法是；避免老是看到自己的不足，要多看自己的優(yōu)勢。每當沉浸于挫折和失敗等消極的情緒體驗中時，要盡快從中擺脫出來，對自己過去的美好體驗進行回憶。要承認失敗是生活中的一部分，淡化它對自身的影響。同時，還可采用一定的方法來保持自信，比如用積極想象、語言暗示等辦法來增強自我感覺，可明顯地改變沮喪情緒。[方法]2．愛生活，心情開朗、樂觀。一個人對生活如果缺乏興趣，就很難熱情地投入生活之中，久而久之，易陷入沮喪、失落、自卑等不良情緒中，生活的天地也越來越狹隘。在熱愛生活的同時，還要培養(yǎng)樂觀的生活方式。在面對失意的事情時，我們不能讓自己整日處于一種消極的惡性循環(huán)中，而要勇于正視現(xiàn)實，承認它、接受它，尋找產(chǎn)生沮喪的原因，想辦法盡快解脫出來。2．愛生活，心情開朗、樂觀。一個人對生活如果缺乏興趣，就很難3．建立良好的人際關(guān)系。愉快的社交活動對人們情緒的影響是任何一項獎賞都不能相比的。如果為了避免沮喪而不愿出去與人交往，往往會適得其反，不但難以找到新的快樂和滿足，甚至還會陷于原來的沮喪之中不能自拔。當一個人主動與他人交往，建立和諧的人際關(guān)系，這會使自身的情緒舒暢，從而最大程度地減輕沮喪。4.進行體育鍛煉。體育鍛煉有助于克服沮喪，維持良好情緒。身體健康的人往往心情開朗、情緒穩(wěn)定；而身體虛弱、健康狀況不佳者往往容易產(chǎn)生憂慮、不安等情緒反應(yīng)。所以，保持一個強健的身體也是很有必要的。

3．建立良好的人際關(guān)系。愉快的社交活動對人們情緒的影響是任何小學(xué)生情緒問題咨詢案例二：緊張

有個精神病學(xué)家對情緒緊張所造成的后果感興趣。他發(fā)現(xiàn)，情緒緊張雖然是心理上的，但患者的身體也像心理一樣垮了下來。為了測出不同的緊張狀況所造成的生理后果，他著手進行一系列有趣的實驗。由于緊張環(huán)境對人體有害，因此他便在老鼠身上進行實驗。實驗條件是一只盛滿水的浴缸。他把一只老鼠投入水中，讓它游泳直到精疲力竭，如果不及時搭救便會溺死。假如浴缸中的水處于室溫條件下，老鼠平均可游泳長達80小時，直至沉入水底。小學(xué)生情緒問題咨詢案例二：緊張

在實驗中他注意到，不管你怎樣擺弄老鼠，老鼠總是沿同一方向挨缸邊游泳。于是他想知道老鼠胡須的長度和它在浴缸中游泳的方向之間有沒有一定的關(guān)系。于是，他要求助手們剪去老鼠臉部一側(cè)的胡須，并把它放進浴缸。奇怪的是，老鼠在水里亂劃了一陣子，一兩分鐘時間之后，就像石頭一樣沉入缸底。

在實驗中他注意到，不管你怎樣擺弄老鼠，老鼠總是沿同一方向挨缸

這一情況說明，如果不進行及時的拯救，剪去胡須的老鼠會在兩分鐘后淹死(而不是80小時)。很明顯，老鼠并不依靠胡須才浮在水面上的。那究竟出了什么問題?于是他要助手們讓他看他們是怎樣剪去鼠胡須的。在大多數(shù)情況下，心理實驗室的白鼠是一種溫和的動物，可以在不戴手套的情況下?lián)崤?。但老鼠有尖利的牙齒，老鼠一旦受驚，它就會以利齒對付任何尋釁者。為了在剪老鼠的胡須時防止被咬，助手們便用一只黑袋對準籠子的門。老鼠或許認為可以輕易地逃走，或許被黑暗吸引，便一下跳進厚實的黑袋中去。助手們隔著袋子把老鼠緊緊抓住，并把口袋往后翻，讓老鼠的頭部露出，然后一面緊捏老鼠的身體，一面用一把大而聲音響的剪刀剪去老鼠臉部一側(cè)的胡須。之后他們把嚇得半死的老鼠倒進浴缸，毫無疑問，它們幾乎立即沉入水底。

這一情況說明，如果不進行及時的拯救，剪去胡須的老鼠會在兩

這個精神病學(xué)家很快發(fā)現(xiàn)，由于助手們操作方式引起的心理創(chuàng)傷，而不是剪去胡須本身，過度刺激了老鼠的恐懼反應(yīng)，致使老鼠立即進入衰竭程度。這時自主神經(jīng)系統(tǒng)(植物性神經(jīng)系統(tǒng))控制一切活動。老鼠在緊張之始，交感神經(jīng)系統(tǒng)投入行動：血流加快，呼吸急促，血糖水平提高，體溫上升。老鼠在緊張之極，副交感神經(jīng)系統(tǒng)便取而代之：呼吸減慢，胃液分泌加劇，排泄失調(diào)，心率近乎停止；不久便失去知覺而沉入水底。這個精神病學(xué)家很快發(fā)現(xiàn)，由于助手們操作方式引起的心理創(chuàng)[分析]這個精神病學(xué)家的老鼠實驗對人類有什么啟示呢?有個心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和老鼠一樣，人類的緊張情緒一方面受到自主神經(jīng)系統(tǒng)的控制，另一方面又通過激素的分泌影響生理狀態(tài)。他提出人的緊張情緒反應(yīng)有警報反應(yīng)、抵抗反應(yīng)和衰竭階段三個階段。如果人體的緊張反應(yīng)持續(xù)到第三階段，則會對人體造成嚴重的傷害。心理緊張是緊張性事物引起的一種主觀體驗。能引起心理緊張的事物，我們稱為緊張源。緊張源可分為四類：[分析]1．軀體性緊張源，指那些由于我們的感知而造成的心理緊張的事物，如強烈的噪聲、突然的天氣劇變、身體患病或不適等；2．社會性緊張源，指社會動亂、變革、戰(zhàn)爭以及生活變故的影響等；3．心理性緊張源，指源于我們頭腦中的某些信息所引起的緊張，如某些不良的猜測、“兇事”預(yù)感、心理沖突與挫折等；1．軀體性緊張源，指那些由于我們的感知而造成的心理緊張的事物4．文化性緊張源，指一個人從一種文化環(huán)境進入另一種生疏的文化環(huán)境時，在語言、習(xí)慣和生活方式等方面所遇到的新問題。心理學(xué)研究表明，適度的心理緊張可以成為我們活動的激勵因素，只有在適度的心理緊張狀態(tài)下，人才會有較高的勞動生產(chǎn)率和良好的學(xué)習(xí)效果。例如，學(xué)生在考試、評比、競爭等條件下，心理處于緊張狀態(tài)，這樣可以達到促進學(xué)習(xí)、提高工作效率的目的。所以，我們提倡有點兒“精神壓力”，有點兒“緊迫感”是好的。但長期處于緊張狀態(tài)，對學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)效果會產(chǎn)生不良影響。因此，還應(yīng)盡量設(shè)法避免過強的緊張情緒。4．文化性緊張源，指一個人從一種文化環(huán)境進入另一種生疏的文化[方法]1．避開緊張源。當我們產(chǎn)生緊張的情緒體驗時，可以采取回避或躲開緊張源的方式，以減少緊張和由它所帶來的不適感。2．自我防御機制。常用的自我防御機制有否認、投射、轉(zhuǎn)移、轉(zhuǎn)化、升華、補償、隔離作用、文飾作用和幽默作用等。利用自我防御機制，?？善鸬骄徍托睦砭o張與不安、減輕精神痛苦的作用。[方法]3．培養(yǎng)良好的性格。某些人的性格特別順從、依賴、缺乏獨立生活能力，這種人會因面臨新的生活環(huán)境而不知所措，精神高度緊張。不改變這種性格，是難以有效地控制心理緊張的。4．適度的體育鍛煉。適度的體育鍛煉，如做廣播操、游泳、跳舞等，有利于身心健康，也有利于防止長期的心理緊張。5．身體放松法。在正常的情況下，大家只要一緊張，身體就會變得僵硬，拳頭緊握。這時候，最好去洗熱水澡或很安詳?shù)刈谏嘲l(fā)上，目的是解除身體的緊張，從而解除心理的緊張。許多精神分析醫(yī)生常常讓患者先安靜地躺在躺椅上，其道理就在于此。3．培養(yǎng)良好的性格。某些人的性格特別順從、依賴、缺乏獨立生活小學(xué)生意志問題咨詢案例一：面對挫折

小麗的心情很沉重，她克制著，不想使自己的眼淚落下來，大家認為她是一個軟弱的人，可是剛才那一幕冪的情景像錄像一樣又出現(xiàn)在她的眼前?！岸×懔恪?，上課鈴響了，老師笑吟吟地邁進了教室，說：“這節(jié)課競選班干部……”話還沒說完，大家就嘰嘰喳喳地議論起來。小麗雖是默默無言，但心里卻像吃了定心丸，心想：“憑我當了幾學(xué)期中隊長的資歷，再加上上學(xué)期又是三好學(xué)生，怎么說這中隊長我是當定了?！毙W(xué)生意志問題咨詢案例一：面對挫折

小麗靜靜地坐著，聽著幾位“自告奮勇”的同學(xué)的發(fā)言，不禁有點兒羨慕她們的勇氣。突然，老師點了小麗的名字，她站起來愣了一下，支支吾吾地說：“我決心──繼續(xù)當中隊長?！崩蠋熉犃艘矟M意地笑了。她正在得意，誰知同班男生王燕偉霍地一下站了起來說：“我也想競爭中隊長?！睆乃菨q紅了的臉可以看出他內(nèi)心一定非常激動?！皣W”，教室里掌聲四起。老師揮了揮手說：“下面給你倆10分鐘時間，說一說搞好中隊工作的設(shè)想，然后再進行民意測驗。”結(jié)果，王燕偉的票數(shù)以絕對優(yōu)勢當選了中隊長，小麗苦笑著，勉強拍了幾下手。放學(xué)了，小麗呆呆地坐著，她不知回家如何面對父母，如何面對老師和同學(xué)。小麗靜靜地坐著，聽著幾位“自告奮勇”的同學(xué)的發(fā)言，不禁有點兒[分析]挫折是個體在從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，個人行動目標不能達到，需要不能滿足時的情緒狀態(tài)。造成挫折的原因包括主觀和客觀兩個方面的因素。一個人是否體驗到挫折，與他的抱負水平有關(guān)。當他把自己所要達到的標準定得過高，超過了實際的能力，就很容易產(chǎn)生挫折感。面對挫折，不同人的態(tài)度是不一樣的，其結(jié)果也就完全不同。持積極態(tài)度的人正視挫折，他們內(nèi)心的安全感使他們坦然地面對成長過程中所遇到的一切，他們不回避前進途中的障礙，而是想方設(shè)法解決和戰(zhàn)勝它。持消極態(tài)度的人遇到挫折則是退縮、回避、幻想或妥協(xié)，被挫折所壓倒。[分析]對于小學(xué)生來說，由于受身心發(fā)展和社會閱歷等的限制，還不能對自己和社會有清楚的認識，他們的目標期望值往往比較高。因此，挫折是小學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中時常會遇到的問題。案例中的小麗認為自己會毫無疑問地當上中隊長，但是事實卻不是她所想的那樣，這使她產(chǎn)生了挫折感。作為教師，應(yīng)從積極的方面引導(dǎo)小學(xué)生正確對待所遇到的困難和挫折，使他們認識到困難和挫折是我們生活中的一部分，并教育他們?nèi)绾螒?yīng)付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。對于小學(xué)生來說，由于受身心發(fā)展和社會閱歷等的限制，還不能對自[方法]1．做好面對挫折的心理準備。大多數(shù)小學(xué)生對遭受挫折沒有心理準備，因此，教師應(yīng)利用班會等適宜的場合，適當滲透這方面的內(nèi)容，應(yīng)該讓學(xué)生明白：(1)挫折是任何人都不可避免的，具有普遍性、客觀性；(2)產(chǎn)生挫折的原因有外部原因，也有內(nèi)部原因；(3)挫折是令人不快的，但這種體驗可以由自己控制，應(yīng)使自己在各種挫折中鍛煉、成長。[方法]2．開展實踐活動，進行挫折教育。許多研究表明，早年的挫折經(jīng)驗對成年后的影響甚大。如有人用動物做電擊實驗，發(fā)現(xiàn)凡幼年受過刺激的動物，成年后對刺激就能表現(xiàn)出迅速而有效的反應(yīng)；反之，則不反應(yīng)或反應(yīng)遲緩，且有效性也差。對人類來說也是如此。一個從小經(jīng)過逆境磨煉的人，成年后就更能有效地適應(yīng)環(huán)境。所謂“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，說的就是這個意思。正因為如此，許多有遠見的教育家，都非常強調(diào)從小讓孩子經(jīng)受艱苦磨煉，使其懂得生活中還有逆境、坎坷、困難等字眼。如蘇霍姆林斯基就認為，必須從小讓孩子知道生活里有一個困難的字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的，這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐受力。2．開展實踐活動，進行挫折教育。許多研究表明，早年的挫折經(jīng)驗3．注意利用榜樣進行挫折教育。對于以模仿為天性的小學(xué)生來說，榜樣的力量是無窮的。因此，教師如能適時向小學(xué)生提供可模仿的勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，當然能加深學(xué)生對挫折的認識，激起內(nèi)在的上進熱情，進而轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝挫折的信心、勇氣和動力。挫折現(xiàn)象的普遍性決定了榜樣的豐富性，對小學(xué)生進行挫折教育可仿效的榜樣主要有以下三類。(1)在中外著名人物中戰(zhàn)勝挫折的典型范例，如因遭受失學(xué)挫折而奮發(fā)成才的愛迪生、法拉第、蒲松齡等，雖處境艱難但決然自強的達爾文、牛頓等，戰(zhàn)勝病殘而卓有成就的海倫·凱勒、貝多芬、張海迪等。3．注意利用榜樣進行挫折教育。對于以模仿為天性的小學(xué)生來說，。(2)全國著名的同齡人中的英雄模范，如賴寧，“自造”逆境，錘煉自己；邊榮唐，用七歲的稚嫩雙肩支撐著一個殘破家庭；成潔，失去雙臂卻譜寫了生活的新旋律。(3)學(xué)生身邊戰(zhàn)勝挫折的同學(xué)榜樣。要注意發(fā)現(xiàn)學(xué)校、班級中的這種榜樣，并及時選擇時機對學(xué)生進行教育。實踐證明，由于這樣的例子發(fā)生在學(xué)生身邊，因而感到真實可信?？傊攲W(xué)生能自覺地用這類英雄模范人物的榜樣作為衡量自己的尺度時，其挫折就會成為新的努力的起點和新的成功的臺階了。。(2)全國著名的同齡人中的英雄模范，如賴寧，“自造”逆境，4．通過個別心理咨詢進行宣泄。心理咨詢是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。通過心理咨詢，可以緩解其心理緊張和沖突，提高其適應(yīng)能力，維護其身心健康。通過心理咨詢，不僅可為遭受挫折的學(xué)生提供心理宣泄的場所，而且能使他們學(xué)會正確地認識挫折和掌握應(yīng)付挫折的策略。

4．通過個別心理咨詢進行宣泄。心理咨詢是通過語言、文字等媒介小學(xué)生個性問題咨詢案例一：懶惰

一年級的李明懶出了名，作業(yè)總拖拖拉拉、偷工減料，每次勞動就想方設(shè)法偷懶，不愿動彈。老師就拿他沒辦法，批評、體罰全沒用，急得老師忍不住直皺眉頭：他還能變勤快嗎?小學(xué)生個性問題咨詢案例一：懶惰

[分析]小學(xué)生的懶惰主要是由于家庭的培養(yǎng)方式不當，父母怕孩子年幼做不好事情，總主動為孩子承擔一切雜務(wù)，結(jié)果不但使孩子失去了做事的興趣，而且會對別人為自己做事習(xí)以為常，自己卻什么都不會干，什么都不愿干，這樣形成的惰性還會擴展到其他方面。還有的學(xué)生懶惰是因為其他負性心理的影響，如畏難、依賴等。[分析][方法]1．幫助學(xué)生認清惰性的危害。惰性不但給父母增加負擔，給周圍的人帶來危害，削弱自己的斗志，而且會最終落得平庸、失敗的下場。2．在學(xué)校情境中規(guī)定學(xué)生勞動的時間，養(yǎng)成整理環(huán)境的習(xí)慣。決不遷就學(xué)生對勞動的消極抵抗，不把勞動作為懲罰，否則會使學(xué)生厭惡勞動。3．與家長溝通。教師、家長都積極地讓學(xué)生學(xué)習(xí)、勞動，鼓勵學(xué)生動手做自己感興趣的事情。

[方法]小學(xué)生個性問題咨詢案例四：任性

一位父親無可奈何地對老師說：“我真拿我這孩予沒辦法了，他想干什么就干什么，想要什么就得馬上得到，否則就喊叫、揮拳頭、亂扔?xùn)|西、躺在地上打滾，鬧個沒完沒了，太任性了。怎么會這樣呢?是不是天生就這樣呢?”小學(xué)生個性問題咨詢案例四：任性

[分析]孩子并不是天生就任性的，歸根到底是自孩子年幼起父母的教育方法不正確。通常是孩子一喊叫和哭鬧，父母就張皇失措，想盡辦法滿足其愿望和要求，即使要求過分也遷就，長期下去就會養(yǎng)成孩子任性的習(xí)慣。有時孩子任性有其他原因，如想得到父母更多的注意，不甘于受父母的忽略；或是報復(fù)家長，故意要家長難堪；或是身體不舒服，疲勞、饑餓或生病時可能因心情煩躁而任性；或是年齡小，不懂得社會規(guī)則才作出任性的行為。

[分析][方法]1．確定任性的引發(fā)原因，對癥下藥。如果是父母的教養(yǎng)方式不當，要與父母多溝通，學(xué)校、家庭行動一致，讓學(xué)生明確哭鬧不能達到愿望；如果是與別人慪氣或自身不舒服，首先表示出對學(xué)生的關(guān)懷，再說理指正；如果是不懂規(guī)則的原因，則改用學(xué)生容易理解和接受的語言和例子加以教導(dǎo)。2．從小事做起，持之以恒地對孩子的無理要求予以嚴拒，加強孩子的自控力。3．給小學(xué)生創(chuàng)造自控的情境，讓他自己確立目標，并自我評價、自我獎勵，從內(nèi)心感受到自立和理智的成長喜悅。

[方法]小學(xué)生學(xué)習(xí)問題咨詢案例一：馬虎

小芳是一個很馬虎的孩子，經(jīng)常是本來不該答錯的題卻答錯了，本來不該看錯的題卻看錯了，本來不該寫錯的字卻寫錯了。為此沒少挨老師、家長的批評。有時心里也在提醒自己，千萬別再馬虎了，但到時候不該錯的還是錯了。小芳真是苦惱極了。小學(xué)生學(xué)習(xí)問題咨詢案例一：馬虎

[分析]馬虎是有原因的。(1)注意力不集中，如有的同學(xué)平時學(xué)習(xí)總是無法集中注意力，漫不經(jīng)心，丟三落四，長此下去，就會形成惡性循環(huán)，形成馬虎的毛病。如果做任何事情都集中注意力，不斷提醒自己，就不會出錯。(2)注意力極易轉(zhuǎn)移，即注意的穩(wěn)定性差，常常還在做一件事的時候，就想著其他的事情，因而常出現(xiàn)丟三落四的現(xiàn)象。(3)馬虎的產(chǎn)生還與家庭教育方式有關(guān)。小時候，家長如果不注重孩子獨立性的培養(yǎng)，而是自己親自動手為其準備好一切，那么孩子由于很少有機會對自己的事情負責(zé)，什么也不用考慮，馬虎的行為習(xí)慣就容易形成。[分析][方法]1．養(yǎng)成認真檢查的習(xí)慣。教師可用提示：“做完之后，自己認真檢查。養(yǎng)成檢查的好習(xí)慣?！边@樣使學(xué)生形成一做完題就能自覺檢查的習(xí)慣。另外，也要引導(dǎo)小學(xué)生自己提醒自己檢查。告訴他們：自己要督促自己檢查，自己能幫助自己的孩子是好孩子，老師喜歡做事認真的好孩子。2．使用厭惡療法。對馬虎很嚴重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每馬虎一次，自己拉幾次橡皮筋，會有疼痛感。幾次之后，一做作業(yè)就會想到不認真就要手腕疼，這樣逐漸改掉壞毛病。同時，也可在認真做作業(yè)后，給自己獎賞，如做自己喜歡的事。[方法]3．告訴小學(xué)生，馬虎是壞毛病，但并不可怕，只要有決心改，按老師說的去做，一定能改掉。4．學(xué)會自我暗示。讓小學(xué)生學(xué)會當自己每犯一次馬虎的錯誤時，就把馬虎的原因用筆記下來，平時多看幾遍，或是警告自己，并在心里默念：“別人都不馬虎，為什么我馬虎呢?一個馬虎的人是成就不了大事業(yè)的。馬虎并不是我的專利，它控制不了我，我一定能戰(zhàn)勝它。”

3．告訴小學(xué)生，馬虎是壞毛病，但并不可怕，只要有決心改，按老小學(xué)生交往問題咨詢案例二：不合群

小明的智力發(fā)育和學(xué)習(xí)十分正常，課間同學(xué)們都到室外活動去了，可他卻一個人坐在教室里發(fā)呆。他不愿和同學(xué)們一起玩，漸漸對周圍的環(huán)境沒了興趣，對周圍的人和事不予理睬。大家都說他是個“不合群”的同學(xué)。小學(xué)生交往問題咨詢案例二：不合群

[分析]不合群的情況一般可以分為兩種：一種是學(xué)生對與人交往根本就不感興趣或因為焦慮、擔憂等原因而不能與人交朋友，稱為交往退縮，是一種比較典型的交往心理障礙；另一種是學(xué)生不被同伴所喜愛，與他人交往時遭到了拒絕。不合群的原因是多種的，綜合起來有以下幾種。1．嬰兒早期與同伴隔絕導(dǎo)致以后的適應(yīng)問題。曾有研究表明，嬰兒從出生后半年即開始出現(xiàn)真正意義上的同伴社交行為，16～18個月是嬰兒交往能力發(fā)展的關(guān)鍵期。有的孩子由于在嬰兒早期缺乏這種必要的同伴交往，有可能導(dǎo)致不合群。[分析]2．由于身邊沒有同齡伙伴和朋友，在家里主要同父母或祖父母生活在一起，他們與能給自己保護和支持的成年人很好相處(如教師)，而不會處理與同齡人的關(guān)系。3．家長的過分保護，不讓孩子與其他“壞孩子”來往，怕孩子受欺負，這樣教育出來的孩子往往或是急躁、自我控制能力差，或是膽小、懦弱，均不受同伴的歡迎。4．曾在交往中遇到過挫折，失去信心，不愿交往。如有的孩子可能在幼兒園或小學(xué)低年級因尿褲子而遭到同伴們的哄笑，于是就產(chǎn)生逃避集體場面的心理和行為。2．由于身邊沒有同齡伙伴和朋友，在家里主要同父母或祖父母生活5．個性原因。有些孩子由于種種原因，形成了呆板、不愛活動的性格，因此不容易與大家交朋友。6．患有兒童孤獨癥、精神分裂癥的兒童對交往根本不感興趣，也易引發(fā)其他心理問題。5．個性原因。有些孩子由于種種原因，形成了呆板、不愛活動的性方法]對于不合群的兒童，首先做的應(yīng)該是查找原因，根據(jù)具體問題具體分析，確定不同的矯治重點。問題比較嚴重的兒童應(yīng)建議尋求專家的幫助。1．區(qū)分不合群的兒童究竟是受到忽視還是遭到拒絕。對于遭到拒絕的兒童，給予交往技巧和原則上的指導(dǎo)；對于受到忽視的同學(xué)，教師要給予更多的關(guān)心，查找原因。要區(qū)別這兩種情況，可利用提名測驗，讓每個同學(xué)寫出班上三個最想交往和三個最不想交往的同學(xué)，那些兩種情況都未被提名的往往就是被忽視的兒童，教師也往往忽視他們，應(yīng)對他們實施行為改變計劃。方法]2．行為強化法。鼓勵兒童主動交往，教師給予相應(yīng)的強化，如表揚、注意等，同時爭取得到家庭的幫助。3．認知重建法。交往障礙常常源于不正確的自我評價，幫助學(xué)生重新認識自我，樹立信心，有正確的自我評價。4．教學(xué)一指導(dǎo)技術(shù)包括指導(dǎo)、提供榜樣、練習(xí)、強化等環(huán)節(jié)。如教會兒童問問題、提建議，給他們提供交往技能較高的同伴做榜樣，再給予同伴的支持和幫助。5．交往能力訓(xùn)練。6．多組織集體活動，創(chuàng)造交往的機會。2．行為強化法。鼓勵兒童主動交往，教師給予相應(yīng)的強化，如表揚系統(tǒng)脫敏法舉例

一個患有嚴重考試焦慮的小學(xué)生，心理咨詢教師為其進行了系統(tǒng)脫敏治療。首先，找出所有使該學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮的事，讓他報告對每一件事的焦慮程度，并將焦慮事件按等級程度由大到小加以排列。系統(tǒng)脫敏法舉例

序號事件程度1

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10學(xué)期結(jié)束了，沒有考試了。

上學(xué)第一天，老師告訴我們教學(xué)計劃和考試計劃。

大約在考試前一周，我感覺到它即將來臨。

考試前兩天，我變得特別緊張，開始感到難以集中思想。

考試前一天，我的手心變得潮濕，并感覺把一切都忘記了。

考試前一夜，我失眠，并在半夜中驚醒。

前往考場的路上，我?guī)缀跽静环€(wěn)，像要生病一樣。

當我走進教室時，雙手潮濕，我真怕把所有東西全忘了，想馬上走開。

當試卷傳過來時，我緊張到無法行動。

當我看考卷時，發(fā)現(xiàn)其中有兩道題不會，我更加緊張，大腦一片空白。0

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100序號事件程度1

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學(xué)期結(jié)束了，沒有考試了。

上學(xué)第一天，然后，按照放松療法的具體技術(shù)進行放松訓(xùn)練，以全身肌肉能夠迅速進入松弛狀態(tài)為合格。最后，進行想象脫敏訓(xùn)練。這時要求學(xué)生閉上雙眼，并且想象出焦慮層次的。階段，想象的情景可以是先前所描述的學(xué)期結(jié)束了，或在林中散步等，令學(xué)生體會這種輕松的心情，然后逐步地想象下一個層次。當學(xué)生了解自己產(chǎn)生緊張的情況，便能用松弛的行為應(yīng)付緊張的感覺。然后，按照放松療法的具體技術(shù)進行放松訓(xùn)練，以全身肌肉能夠迅速人本主義療法

以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患者中心治療，一般用于有心理沖突或心理疾病的來訪者；二是通過交朋友小組進行小團體治療，主要解決交往障礙和社會生活中存在的心理問題。人本主義療法

患者中心療法指在人本主義治療思想指導(dǎo)下的個別談話治療。在治療過程中貫徹非指導(dǎo)性原則，討論問題的思路由來訪者主導(dǎo)，治療過程中的中心人物是來訪者而不是咨詢者。非指導(dǎo)性的患者中心療法的基本假設(shè)是：人的自身內(nèi)部有理解自己并改造自我概念和指導(dǎo)自己行為的廣闊能源；只要提供適宜的環(huán)境氣氛，這些能源就能開發(fā)出來。這種適宜的氣氛主要有三條：真誠、無條件關(guān)懷和移情的理解。在咨詢過程中要求咨詢者努力創(chuàng)造這種適宜的環(huán)境氣氛，使來訪者體會到自己在咨詢過程中的主體地位，積極主動地講述自己的心理問題，并在咨詢者的引導(dǎo)下尋求解決問題的方法?；颊咧行寞煼ㄖ冈谌吮局髁x治療思想指導(dǎo)下的個別談話治療。在治療交朋友小組的成員由背景或問題相似的人組成，如不善于與人交往、有一定社交恐懼心理的人，或不習(xí)慣與異性相處和交往的人等。參加人數(shù)在十人左右。參加者雖然有一定心理障礙，但病情不太嚴重，他可以坐下來參加小組的談話而不會因為有妄想或奇異行為而影響集體行動。交朋友小組一般由咨詢?nèi)藛T擔任主持人。主持人的作用在于促進組內(nèi)成員之間的建設(shè)性關(guān)系，建立融洽而無拘束的氣氛，使參加小組活動的人逐漸消除防范心理，達到能相互吐露真情，建立較深的感情關(guān)系。通過交朋友小組的活動，消除心理障礙，增進心理健康。交朋友小組的成員由背景或問題相似的人組成，如不善于與人交