實(shí)習(xí)日記范文

實(shí)習(xí)日記范文篇一：大學(xué)生實(shí)習(xí)日記范文

實(shí)習(xí)日志

08級國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易02班

張鵬

2022-03-20

2022-02-20

這是我來公司的第一天，對于從來沒有進(jìn)入過職場生活的我來說，一切

都是陌生的。但是讓我比擬開心的是我的崗位和益眾公司所屬的行業(yè)性質(zhì)。我應(yīng)聘的儲藏培訓(xùn)師，在這家公司也就是拓展訓(xùn)練教練。我的本質(zhì)性格就是向往自由，我討厭一個封閉的狹小的空間。我喜歡表演，我享受那種被人尊重的感覺。拓展訓(xùn)練教練滿足了我對理想中的職業(yè)的所有夢想。

拓展訓(xùn)練將學(xué)員帶到大自然中，利用自然環(huán)境和人工設(shè)施，通過一系列有情

景設(shè)計的工程的親身體驗(yàn)，完成由內(nèi)而外的自我教育，自我修正，從而到達(dá)激發(fā)個人潛能和熔煉團(tuán)隊的目的。拓展訓(xùn)練英文為OutwardDevelopment，又稱外展訓(xùn)練〔Outwardbound〕，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動到達(dá)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊〞的培訓(xùn)目的。

所以假設(shè)我真能成為一名合格的教練的話，我的工作環(huán)境是我自己非常喜歡

的。我會在崇山峻嶺，瀚海大川中工作，帶著我的學(xué)員去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，學(xué)員對我會是仰望。這是一個有光環(huán)并且在某種程度上滿足了我對理想職業(yè)的所有夢想。

我是一個不喜歡狹小空間，不喜歡束縛的人，在一個狹小的空間呆上五分

鐘，我就會覺得胸悶，抑郁。我喜歡大自然?？墒俏矣植荒芊珠_城市，隱居大山。如今我找到這樣一個可以在戶外工作，并且有光環(huán)的職業(yè)，我真是太喜歡了。

可是，喜歡歸喜歡，這一職業(yè)隊個人素質(zhì)要求是很高的。所以呢，接下來

公司會安排一系列的培訓(xùn)，讓我們更加符合這一職業(yè)的要求。

到底是歡喜，還是憂愁呢，接下來就讓結(jié)果證明這一切吧。不過，在接下來

的過程中，我會努力的。

2022-2-21

今天是我們培訓(xùn)的第一天。但是呢，這個職業(yè)的培訓(xùn)和其他職業(yè)大有不同。

因?yàn)橥卣褂?xùn)練就是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，所以我們的培訓(xùn)自然離不開體驗(yàn)了。也只有體驗(yàn)，才能讓我們真正明晰拓展訓(xùn)練是什么樣子的，也讓我們看到以后我

們的職業(yè)方向是個樣子。

先說說我們第一天的體驗(yàn)吧。首先呢，我們的體驗(yàn)是在基地，今天我們?nèi)サ?/p>

基地是間隔凈月30km的竹林美景山莊。然后9點(diǎn)在長影集合，今天好冷哎。盡管我穿的很厚很厚，可是還是比擬冷。大概到了九點(diǎn)半到達(dá)目的地吧。先是宣誓環(huán)節(jié)，嚇我一跳，那種莊嚴(yán)的樣子我只在電視上見過，有點(diǎn)被鎮(zhèn)住了。本來挺樂呵的，立馬就板著臉了。

以下是我們的誓詞：

我們的誓言

我不是為了失敗才來到這個世界上的，在我的血管里也沒有失敗的血液我有無限潛能，我為成功而來

英勇面對每一次挑戰(zhàn)、提升自我

超越自我，相信自我，更敬重別人

時刻與團(tuán)隊在一起，因團(tuán)隊有我而自豪

嚴(yán)守紀(jì)律，服從教練指導(dǎo)

熱愛自然，保護(hù)環(huán)境

保持歸零和空杯的心態(tài)，用心感悟，虛心學(xué)習(xí)

我愛我的團(tuán)隊！我將奉獻(xiàn)于我的團(tuán)隊！

我自愿參加拓展訓(xùn)練，英勇面對挑戰(zhàn)，

不找任何理由回絕參加已定訓(xùn)練工程。

我堅信只要生命不息就要堅持到底

宣誓人：XXX

確實(shí)挺嚇人。

2022-02-22

宣誓完畢之后，教練看我們都板著臉，就來了個相對輕松的環(huán)節(jié)，這個呢，叫做融冰。

這個叫法起源于冰山的理論，冰山理論是指人就像一座冰山一樣，意識的局部只占了很少的局部，而更大的局部是潛在的意識，或者說是不容易被分辨的意識，而破冰就是把人的注意力引到如今，因?yàn)樽⒁饬υ谌缃窬蜔o法或者不容易被潛在的意識影響，這樣就可以到達(dá)團(tuán)隊交融，分開疑心、猜忌、疏遠(yuǎn)。

2022-02-23

瘋狂運(yùn)動：瘋狂運(yùn)動不是瘋癲運(yùn)動，而是讓參與者忘我的運(yùn)動，原理是運(yùn)動的時候就會少了很多沒有必要的想法，這樣就到達(dá)的破冰的目的，但缺點(diǎn)是參與者一清醒過來，無形的隔膜又會恢復(fù)。直接親密：直接親密是指設(shè)計一些讓參與者直接進(jìn)入培訓(xùn)料想狀態(tài)的練習(xí)或活動，讓破冰后的彼此無間和親密既成事實(shí)，這個缺點(diǎn)也和上面類似，這個活動親密不等于下個活動就沒有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢復(fù)了，而且外表上看是熱情的，而心底卻筑起無形的墻，這樣會令到接下去的難度更高。自我消除：自我消除就是讓參與者真正認(rèn)識到彼此隔膜的存在，利用彼此自己的力量來消除它，這個技術(shù)是難度最高的，所以操作比擬復(fù)雜，技術(shù)含量高，而且萬一無法象預(yù)期那樣破冰很可能會遭遇反彈，令到培訓(xùn)無法繼續(xù)，應(yīng)該來說這個技術(shù)做得好是三個破冰技術(shù)中最成功有效的，但是操作不當(dāng)造成的負(fù)面影響也是最大的。

2022-02-24

經(jīng)過了破冰這個環(huán)節(jié)我們已經(jīng)放松下來了，緩解了宣誓環(huán)節(jié)帶給大家的壓力和緊張情緒。如今大家也漸漸熟悉起來了。

2022-02-27

融冰完畢之后就是團(tuán)隊建立環(huán)節(jié)。主要呢就是一起來的這些成員算是一個團(tuán)隊，要給團(tuán)隊取一個隊名，之后要根據(jù)隊名設(shè)計一個符合自己團(tuán)隊的隊徽，還要想出自己的隊訓(xùn)，然后要唱隊歌。這個環(huán)節(jié)更讓我們團(tuán)隊中的人互相加深了理解，大致知道了各個隊員的特點(diǎn)和技能。還要選出隊長和副隊長。

2022-02-28

如今呢，到了午餐時間啦，終于可以吃飯了啊，早上出門太早，來不及吃飯，

這會早就餓得不行不行了，然后天氣還那么冷的。伙食還不錯。好似都是我愛吃的菜啊，除了酸菜燉肉不愛吃。吃完了，立馬不冷了哈?？赡苓@今天真是餓了呀。

2022-02-29

吃過飯之后，大家玩了一個小游戲叫做“農(nóng)夫，果園〞。輸?shù)娜艘袘土P的。很不幸的我就輸了，連同我一起輸?shù)牧硗庖粋€男生叫王成龍，酷不酷？輸了之后的懲罰方式更是讓人哭笑不得呀。教練先讓我們想出一個最喜歡的成語，我選的是“朝氣蓬勃〞。然后讓我看著大家眼睛說：“告訴大家一個機(jī)密噢！〞大家會很好奇的說：“哦？〞然后我說：“我，張鵬，洞房花燭夜，朝氣蓬勃。〞我的天啦，這是個什么毀我聲譽(yù)的懲罰啊，大家都笑得前仰后合的，包括我自己哈，笑的肚子都疼了。和我一起那個男生更好玩，他選的成語是“忍辱負(fù)重〞，“我，王成龍，洞房花燭夜，忍辱負(fù)重，〞這個貌似比我更慘哈。然后接下來好幾天我們都在取笑他“忍辱負(fù)重〞了哈。

2022-03-01

下午的第一個工程是信任背摔。這是一個個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作相結(jié)合的工程。

信任背摔,是一項心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,通過這個活動可以有效的建立團(tuán)隊成員彼此間的信任關(guān)系.同時,這個活動還可以鍛煉其心理素質(zhì),抑制恐懼,對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助.活動流程：

參訓(xùn)學(xué)員每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，〔拓展教練做出示范動作〕身體重心上移盡量垂直程度倒下去，下面的隊員平安把他接住即為完成。在做這個工程的過程中需要注意：首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠平安，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要翻開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并翻開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的間隔，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，假設(shè)背摔者的個子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊員的肩膀應(yīng)嚴(yán)密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護(hù)人床的結(jié)實(shí)，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊友的背部，當(dāng)隊友倒

篇二：頂崗實(shí)習(xí)日記范文

頂崗實(shí)習(xí)日記范文

臨近畢業(yè)的最后半年，是我們真正實(shí)習(xí)生活的開始，是匯報我們這三年來在學(xué)校學(xué)習(xí)成果的開始，是步入社會大展宏圖的開始參加了多場的招聘會、面試了多家的公司、衡量了多方面的因素，我選擇了這家公司開始我的實(shí)習(xí)生涯。懷著興奮、沖動地心情，早早的踏上上班的公車，呼吸著清晨新穎的空氣，憧憬著新的一天。

來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點(diǎn)拘謹(jǐn)，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。第一天并不像我想象的那樣，由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境，結(jié)識新的同事。大家似乎都很忙，可能如今是業(yè)務(wù)的旺季吧。

實(shí)習(xí)的第一周，并沒有像我們想象的那樣，有什么業(yè)務(wù)性的工作讓我們著手。我們只是簡單的分配到一些事務(wù)性的工作，如整理文檔、記錄一些舊的文案等等。然后利用中午休息的時間結(jié)識了一些新的同事，熟悉了公司的環(huán)境。

實(shí)習(xí)的第二個星期——小有收獲

經(jīng)過一周的實(shí)習(xí)，對公司的運(yùn)作流程也有了一些理解，雖然還沒有詳細(xì)的操作過，但是在接觸到新的事務(wù)不再不知所措，學(xué)會了如何去處理一些突發(fā)事件。比方在接到一些投訴的時候，懂得如何安撫客戶的情緒，如何進(jìn)展前期的一個簡單處理等等。而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權(quán)握在自己手中。相信大家剛開始實(shí)習(xí)的時候，都做過類似復(fù)印打字、整理文檔等的“雜活〞，因?yàn)閯傞_始對于公司的工作內(nèi)容、流程還不理解，所以做“雜活〞成了實(shí)習(xí)工作必做的工作。雖然工作比擬繁雜但是從中也學(xué)到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學(xué)、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

實(shí)習(xí)的第三個星期——初試牛刀

在經(jīng)歷了一周的打雜工作，讓我對公司的運(yùn)作流程以及業(yè)務(wù)有了一個整體的理解，因此這一周我們的工作內(nèi)容也有了一個小變化，除了進(jìn)展簡單的客戶資料整理，還開始負(fù)責(zé)對一些客戶的回訪工作，在這之前一直認(rèn)為這是一個很簡單的工作，因?yàn)樵趯W(xué)校的時候都已經(jīng)學(xué)習(xí)過營銷的技巧了，但是在真正操作的過程中，發(fā)現(xiàn)中間還是有很多小細(xì)節(jié)需要我們注意的，比方在初次的回訪中，盡量不要拖太長時間，一般控制在3-5分鐘，就應(yīng)該完畢談話，要不會讓客戶產(chǎn)生厭煩心理，同時在交談的過程中，如何自報家門，如何進(jìn)展一個產(chǎn)品的推介等都是一個小技巧，因?yàn)橹挥心阏驹诳蛻舻慕嵌热タ紤]問題的時候，客戶才會愿意繼續(xù)下次的談話，如應(yīng)明確你為它帶來什么利益、做這件事對它有什么好處等，如有可能盡量約見見面的時間，因?yàn)楹芏鄷r候，很多問題通過見面的交談效果會比僅僅通過的交談會好的多，一個可以通過面談理解到客戶的一個真實(shí)的想法，在一些問題的說明上更具說服力。實(shí)習(xí)的第四個星期——現(xiàn)場操作

一周的回訪，從陌生到純熟，從一個到n個的成長，每天來公司上班就是整理昨天的客戶資料，看哪些客戶的信息是需要繼續(xù)回訪的，哪些是今天重點(diǎn)客戶，要通知其他

人員去實(shí)地拜訪的，接下來就要開始一個接一個不斷地回訪，回訪的過程是漫長的，結(jié)果是令人心寒的，也許你打了100個，只有一個客戶是正面的消息，其他的客戶都是委婉的在回絕，有的甚至是態(tài)度惡劣，而那一個正面的客戶也可能隨時的泡湯。終于開始理解前輩們了。

經(jīng)過一周的洗禮耳膜開始有了職業(yè)病的征兆了，也同時對于產(chǎn)生了恐懼心理，相信這是每一個營銷人員在自己獨(dú)當(dāng)一面后，所要面臨的第一關(guān)吧！繁雜、枯燥的回訪，但是卻又是必須經(jīng)歷的。只有在抑制這個經(jīng)歷后才有可能有更大的進(jìn)步。

篇三：實(shí)習(xí)日記范本

4月03日星期一

今天是實(shí)習(xí)的第一天，早上九點(diǎn)我準(zhǔn)時到達(dá)西安佳合房地產(chǎn)。由于是事先聯(lián)絡(luò)好的，公司就安排了一名員工帶我進(jìn)入熟悉一下公司根本情況。我拿到了?公司員工管理規(guī)章制度?的冊子，標(biāo)準(zhǔn)我接下來四個星期在公司實(shí)習(xí)期間的行為。經(jīng)過行走于整個公司加上引導(dǎo)員的介紹，我理解到了公司的組織機(jī)構(gòu)，有工程部門、技術(shù)部門、財務(wù)部門、預(yù)算部門、材料部門、勞資部門、審計部門和籌劃部門。同時經(jīng)過介紹我知道了公司現(xiàn)階段最主要的工程就是佳合小區(qū)二期工程的建立，因此有了專門成立的工程經(jīng)理部來管理整個工程的建立。經(jīng)過這一天的參觀理解，我認(rèn)識到各個部門員工認(rèn)真工作的態(tài)度，我信心大增，為我選擇了這么好的單位實(shí)習(xí)而感到慶幸，同時對將來生活充滿希望。由于論文的因素我申請到工程工程部進(jìn)展實(shí)習(xí)并獲得了批準(zhǔn)。

4月04日星期二

我直接到了工程工程經(jīng)理部門報到，我收到了新發(fā)的?本錢管理手冊?。這本冊子包含了許多內(nèi)容，首先介紹了工程的概況，如工程的規(guī)模、構(gòu)造、特點(diǎn)。還介紹了工程組織機(jī)構(gòu)、公司規(guī)定的工程承包責(zé)任指標(biāo)、工程施工目的本錢及管理目的、本錢管理運(yùn)行程序及相應(yīng)的規(guī)章制度、崗位職責(zé)及崗位指標(biāo)、本錢降低措施、本錢核算方法、獎勵制度及業(yè)績考核方法。同時我也理解工程經(jīng)理部門的崗位構(gòu)成，有工程經(jīng)理、主管工程師、工程工長、預(yù)算員、統(tǒng)計員、材料員、機(jī)械管理員和工程會計師。我見識到了他們分工明確，工作認(rèn)真。進(jìn)一步的我知道了每一個崗位的職責(zé)，對工程部門的管理工作有了初步認(rèn)識。

4月05日星期三

這一天我的主要收獲是和工程經(jīng)理的談話。我驚訝于他的年輕，因?yàn)槟贻p通常被認(rèn)為是沒有經(jīng)歷的象征。經(jīng)理告訴我公司在工程經(jīng)理的任用上實(shí)行的是競爭上崗制和內(nèi)部招聘制。詳細(xì)程序是：工程確定后發(fā)布工程經(jīng)理招聘信息，

將工程概況、工程經(jīng)理招聘標(biāo)準(zhǔn)、工程經(jīng)理責(zé)任進(jìn)展公示。接著公司成立指導(dǎo)小組對應(yīng)聘者進(jìn)展資格審查，合格者進(jìn)展以施工工程為內(nèi)容的辯論。最后開招聘小組會議進(jìn)展綜合評議，擬定工程經(jīng)理人選并進(jìn)展任前公示。工程經(jīng)理就是經(jīng)過這樣的程序產(chǎn)生的，這樣的經(jīng)理是懂公關(guān)，會管理、善財務(wù)的復(fù)合型人才。同時他詳細(xì)給我講述了工程管理的內(nèi)容，包括質(zhì)量管理，工期管理，風(fēng)險管理，資源管理，平安管理和本錢管理。

4月06日星期四

由于大學(xué)四年我學(xué)的是會計專業(yè)，我今天特意向工程會計師進(jìn)展學(xué)習(xí)。工程會計師的工作很復(fù)雜，他們在遵守財經(jīng)紀(jì)律，財務(wù)規(guī)定以及上級部門的有關(guān)規(guī)定的前提下，按規(guī)定程序和方法，組織工程施工本錢核算；考核各個管理崗位本錢責(zé)任；按規(guī)定核銷工程現(xiàn)場經(jīng)費(fèi)和其他各項支出；按財務(wù)會計有關(guān)規(guī)定開展會計核算工作和財務(wù)管理工作；對工程本錢支出的準(zhǔn)確性承當(dāng)本錢責(zé)任；編制、上報、落實(shí)資金收支方案。有了這些理解，我對以后自己在企業(yè)所擔(dān)任的會計工作有了初步認(rèn)識。

4月07日星期五

理解了工程管理的詳細(xì)內(nèi)容，我和工程主管工程師進(jìn)展了溝通。他根據(jù)我的實(shí)習(xí)情況為我安排了實(shí)習(xí)時間表和進(jìn)度方案表，詳細(xì)安排如下：4月10日、11日進(jìn)展質(zhì)量管理的學(xué)習(xí)；4月12日、13日進(jìn)展工程風(fēng)險管理學(xué)習(xí)；4月14日、17日進(jìn)展工程資源管理學(xué)習(xí)；4月18日、19日進(jìn)展工程工期管理學(xué)習(xí)；4月20日、21日進(jìn)展工程平安管理學(xué)習(xí)。因?yàn)榭紤]到我的論文的需要，還有工程本錢管理的核心地位，安排了一周的時間進(jìn)展本錢管理的學(xué)習(xí)，從4月24日到28日。

4月10日星期一

我學(xué)習(xí)了工程工程的質(zhì)量管理。

隨著社會消費(fèi)力的開展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，建立工程在工程管理上的要求也日益標(biāo)準(zhǔn)化、系統(tǒng)化，工程本錢、工程進(jìn)度以及工程質(zhì)量和平安等方面與以往有著質(zhì)的飛躍。當(dāng)前，如何保證工程工程的質(zhì)量將成為每一個工程經(jīng)理所面臨的最大考驗(yàn)?！鞍倌甏笥嫞|(zhì)量第一〞。為此，必需要以質(zhì)量立信譽(yù)，以管理求效益，強(qiáng)化施工現(xiàn)場管理。

要保證工程工程的質(zhì)量，關(guān)鍵在于要保證工程工程在施工作業(yè)過程中的質(zhì)量控制。由于工程工程施工涉及面廣，其施工過程是一個極其復(fù)雜的綜合過程，再加上工程位置固定，消費(fèi)流動，構(gòu)造類型不一，以及質(zhì)量要求，施工方法不同，體形大，整體性強(qiáng)，建立周期長，受自然條件影響大等特點(diǎn)，故而施工工程的質(zhì)量比一般工業(yè)產(chǎn)品的質(zhì)量更加難以控制。因此，必須推行質(zhì)量保證體系的全面管理。

推行全面質(zhì)量管理的管理組織，由于全面質(zhì)量管理要指導(dǎo)和協(xié)調(diào)在整個工程各項重要活動中有關(guān)的人和機(jī)器及信息行為，必須在工程范圍內(nèi)有效地、經(jīng)濟(jì)地組織質(zhì)量管理。

4月11日星期二

我學(xué)習(xí)了工程工程的質(zhì)量管理。

在建立和運(yùn)轉(zhuǎn)質(zhì)量管理組織的過程中，要考慮三個方面的問題。首先是識別和確定工程中每一個關(guān)鍵人和小組的詳細(xì)質(zhì)量工作，其中包括對