大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃劉宇課后參考答案

第四章探索職場第一節(jié)畫出家族職業(yè)樹。根據(jù)自身回答問題。第二節(jié)生涯人物訪談報(bào)告訪談人物:訪談日期:從事職業(yè):訪談地點(diǎn):職業(yè)資訊方面:生涯經(jīng)驗(yàn)方面:訪談心得與反思:參考答案：尋找我的引路人——生涯人物訪談在這次訪談中我學(xué)到了不少東西對未來的真實(shí)生活有了初步的了解同時(shí)也知道自己有非常多的不足之處。這是我增加了許多壓力但我相信這種壓力是一種正能量它將促使我不斷的進(jìn)步。和他們相比我覺得自己是一條直線在一個(gè)平面內(nèi)他們傾斜而我平緩縱使我比他們有更多的時(shí)間我想我也是對他們望塵莫及。我不知道我的未來是什么樣的但終有塵埃落定之時(shí)一切都只好交給時(shí)間去回答。我相信因果關(guān)系以致在我的認(rèn)識里后天是今天的結(jié)果今天是后天的原因。在訪談中的他將成為未來的今天。他是一名中學(xué)教師畢業(yè)于西-北師范大學(xué)在那次訪談中它給我留下了深刻的影響。為了在訪談時(shí)有更多的話題我從網(wǎng)上查閱了他所從事的教育類行業(yè)相近的內(nèi)容。經(jīng)過查閱得知教育學(xué)是以教育現(xiàn)象、教育問題為研究對象歸納總結(jié)人類教育活動的科學(xué)理論與實(shí)踐探索解決教育活動產(chǎn)生、發(fā)展過程中遇到的實(shí)際教育問題從而揭示出一般教育規(guī)律的一門社會科學(xué)。教育是一種廣泛存在于人類社會生活中、有目的培養(yǎng)人才的活動教育學(xué)的研究具有客觀性、必然性、穩(wěn)定性、重復(fù)性、現(xiàn)實(shí)性、辨證性、科學(xué)性。在我看來這些有點(diǎn)兒抽象也只好憑借感覺的認(rèn)識去理解。但在訪問中我不得不信奉一句話——外行看熱鬧內(nèi)行看門道。我訪談的這個(gè)人是我的一個(gè)老鄉(xiāng)他在我畢業(yè)的中學(xué)教學(xué)叫杜顏畢業(yè)于西北師范大學(xué)。已經(jīng)工作有三年了在訪談中首先問了有關(guān)職業(yè)要求的幾個(gè)問題這也是我在最關(guān)心的幾個(gè)問題。問題如下：1.目前行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育和培訓(xùn)背景？要求具有本科或者以上水平教育類專業(yè)。2.您為什么會選擇這個(gè)職業(yè)？因?yàn)榫蜆I(yè)的問題啊一直沒找到合適的工作所以就參加了特崗考試。3.您是如何找到這份工作的？原先就在這上學(xué)通過以前老師的介紹。4.您認(rèn)為做好這份工作應(yīng)該具備哪些知識、技能和經(jīng)驗(yàn)？首先應(yīng)該學(xué)而不厭要有責(zé)任心善于交流應(yīng)對各種提問的能力。以上這些談話中是我對以后的就業(yè)有了重新的認(rèn)識對未來有了一種新的感觸以前對就業(yè)的認(rèn)識大多來自書本和老師的講解很少與就業(yè)的人士談?wù)撨^就業(yè)。接下來我們談?wù)摿岁P(guān)于工資福利家庭方面的問題：5.從事這項(xiàng)職業(yè)的工作條件怎么樣？待遇很好假期都是法定假期工作環(huán)境也很舒適。6.現(xiàn)在的工作是您理想中的職業(yè)嗎？還比較好吧工資待遇不低環(huán)境也不錯(cuò)離家很近可以得到親人照顧。7．在經(jīng)歷了哪些事之后你覺得你的工作能力成長了很多？哪些東西對你的工作影響較大？當(dāng)然是人員變動之后的破格提拔一開始的時(shí)候由于我們整個(gè)部門的建制比較完善工作起來也非常得心應(yīng)手事情不在有了依靠需要靠我自己來解決.這使我感觸到一個(gè)人的就業(yè)關(guān)系到整個(gè)家庭就業(yè)不是簡單地看工資的多少還要關(guān)心福利環(huán)境以及與家庭的距離是否能照顧到家人?？傊蜆I(yè)不是一件簡單的事一個(gè)人的能力其主要作用其他一些因素也是必須要考慮的。雖然教育職業(yè)不是我最想從事的職業(yè)但我還是會去關(guān)注教育職業(yè)因?yàn)樗且粋€(gè)不錯(cuò)的職業(yè)。第三節(jié)頭腦風(fēng)暴一拓展職業(yè)范圍將全班進(jìn)行分組,每組6~8人。請各小組同學(xué)列舉出與手機(jī)相關(guān)的盡可能多的職業(yè)并將所有能聯(lián)想到的職業(yè)都記錄下來。分組上臺，結(jié)合實(shí)際情況，運(yùn)用以上任一方法說一說自身與所選擇職業(yè)的匹配度。根據(jù)自身回答問題。第五章評估與修正職業(yè)規(guī)劃第一節(jié)我的職業(yè)生涯目標(biāo)依據(jù)前面對自己的探索，分別描述自己的人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。要求符合SMART原則。我的人生目標(biāo):我的長期目標(biāo)(5~10年):我的中期目標(biāo)(2~5年):我的短期目標(biāo)(2年以內(nèi)):根據(jù)自身回答問題。第二節(jié)1.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟是什么?1.立正確的生涯發(fā)展信念；2.職業(yè)生涯的自我評估與定位；3.職業(yè)生涯機(jī)會評估；4.職業(yè)生涯目標(biāo)的確定；5.職業(yè)生涯路線的選擇；6.職業(yè)生涯策略的制定和實(shí)施；7.職業(yè)生涯規(guī)劃的評估、反饋與修正。2.職業(yè)生涯決策的考慮因素是什么?我想往哪一條路線發(fā)展?我能往哪一條路線發(fā)展?我可以往哪一條路線發(fā)展?3.計(jì)劃趕不上變化，職業(yè)生涯規(guī)劃在什么情況下需要進(jìn)行修正?雖然計(jì)劃趕不上變化,但是職業(yè)生涯規(guī)劃還是要有的。

在職業(yè)生涯獲得較大進(jìn)步,規(guī)劃已經(jīng)不符合當(dāng)前現(xiàn)狀的情況下,就要進(jìn)行修正。4.在艱難困苦的時(shí)候，你會如何詢問自己的內(nèi)心最在乎的究竟是什么?問自己問題。1、這個(gè)決定能幫助我成長嗎？“成長”是我個(gè)人的最高價(jià)值觀之一，所以我喜歡那些能讓我得到學(xué)習(xí)和成長的決定。對于一個(gè)選擇，如果我只能看到很少、或者干脆看不到什么成長，那我通常會拒絕。這是一種探索式的思維方式，讓我總是傾向于擁抱新事物，而不是反復(fù)做著某些已經(jīng)完成過的事情。我一般不會重復(fù)舉辦同樣內(nèi)容的工作坊，這就是原因之一。即使需要付出更多的時(shí)間和精力，我也傾向于舉辦全新的工作坊，因?yàn)檫@會推動我獲取更多的學(xué)習(xí)和成長，遠(yuǎn)勝于去重復(fù)一次之前做過的工作坊。正是這個(gè)問題，讓我在2004年決定加入了Toastmasters演講協(xié)會。我成為了協(xié)會會員，一直保持到2010年。一開始我挺焦慮，因?yàn)槲抑溃毩?xí)公開演講不會是一件很舒服的事。然而，我還是參加了第一次聚會，加入了一個(gè)演講俱樂部，因?yàn)槲矣X得這會是一段充滿成長的經(jīng)歷。事實(shí)證明，的確如此。后來，當(dāng)我在協(xié)會里能獲得的成長已經(jīng)很少，對所做事情已經(jīng)太過熟悉的時(shí)候，我就選擇了退出，然后把注意力轉(zhuǎn)移到了其他領(lǐng)域。在很多情況下，恐懼和猶豫會讓我停滯不前，然后我的內(nèi)心就開始懈怠，開始找借口來騙自己。我做不到，因?yàn)槲姨α耍灰驗(yàn)闀r(shí)機(jī)還不到；因?yàn)槲疫€沒找到感覺……嗯，沒錯(cuò)。但這段經(jīng)歷會帶來成長嗎？如果一個(gè)決定能夠幫助我成長，那我就傾向于選擇去做。有時(shí)候我自己的答案也很不情愿：答案是“Yes”，他媽的！一部分的自我其實(shí)并不希望這個(gè)答案是“Yes”，尤其當(dāng)這個(gè)決定需要我面對恐懼時(shí)，我缺乏相關(guān)技能時(shí)，或者需要付出額外的時(shí)間精力時(shí)。但是，如果我選擇勇敢前進(jìn)，這就會是一段充滿成長的經(jīng)歷。至少要坦然承認(rèn)這一點(diǎn)，這就是跨出了很好的一步。2、最佳自我會這么做嗎？2010年，在我猶豫是否要放棄所有博客文章版權(quán)的時(shí)候，這個(gè)問題給我?guī)砹饲逦?。那時(shí)我已經(jīng)有了大量創(chuàng)作，我當(dāng)然有100%的所有權(quán)。但我經(jīng)常會想，如果我放棄版權(quán)，把這些創(chuàng)作都免費(fèi)貢獻(xiàn)出去，會發(fā)生什么呢？這看起來是一個(gè)巨大的跨越，而且我難以預(yù)料會帶來什么結(jié)果。于是我問自己：最佳自我會這么做嗎？答案是肯定的。如果放棄版權(quán)能幫助到更多的人，我的最佳自我就會選擇這么做。我的最佳自我是勇敢的，慷慨的，充滿創(chuàng)造力的；他能夠把這么多創(chuàng)作貢獻(xiàn)出去，讓這個(gè)世界去自然處理，他有能力應(yīng)對隨之而來的結(jié)果；他相信這是有價(jià)值的；他知道自己永遠(yuǎn)都可以創(chuàng)作出更多；他不愿為了所謂的“安全感”而抓著現(xiàn)有版權(quán)不放。對他來說，通過做自己就能得到足夠的安全感。即便之后發(fā)現(xiàn)事情不太容易，他也有能力應(yīng)對。他足夠強(qiáng)大，足以應(yīng)對這些結(jié)果。通過詢問這個(gè)問題，我移除了很多顧慮。最佳自我會這么做嗎？當(dāng)然會。這依然不是個(gè)容易的決定，但至少我知道，放棄版權(quán)的做法能讓我與內(nèi)在的自我更加一致。如果我退縮了，那就會是相反的結(jié)果。3、我想要這份回憶嗎？我們做出的每個(gè)決定，都會成為一份回憶；我們一生中所有的決定最終會成為一系列的回憶。那么，哪些回憶是你想要的？在接下來十年里維持現(xiàn)在使用社交工具的習(xí)慣？你想擁有這份回憶嗎？（極少有人會說“Yes”）在目前的工作崗位上再待一年？你想擁有這份回憶嗎？你現(xiàn)在的感情關(guān)系呢？你想擁有這次旅行的回憶，還是更想沒有這份回憶？這是個(gè)很有力量的問題，很多人在第一次問出它時(shí)立刻就找到了清晰感。想想過去十年里你用社交工具進(jìn)行的交流，在網(wǎng)上發(fā)過的評論，你還記得哪一條？我自己幾乎記不起什么了，只有些很模糊的印象。我的大腦好像根本不看重這些東西，以至于沒有留存下任何有意義的細(xì)節(jié)。這個(gè)問題讓我選擇去嘗試了很多旅行。每年我都會去一些沒去過的地方，一個(gè)原因就是我想要擁有這些旅行的回憶。當(dāng)你回顧過去一年時(shí)，你還記得什么？你喜歡這些回憶嗎？你原本能夠創(chuàng)造出更好的回憶嗎？當(dāng)我回顧過去一年時(shí)，我記得阿卡普爾科的一家叫VerdeVegan的餐廳，我在那里吃了很多美味的食物；我記得在倫敦的街頭雨中漫步；我記得在一個(gè)火山頂上參觀了咖啡種植園；我記得在哥斯達(dá)黎加的雨林里看了好幾個(gè)瀑布；我記得在意大利街邊的鵝卵石上坐著品嘗濃縮咖啡，在VillaBorghese公園散步，凝望西斯廷大教堂的穹頂，在真理之口拍傻傻的照片；我記得在迪士尼公園連續(xù)待了30天，度過了很多有趣的時(shí)光；我記得在加拿大溫尼伯的藝術(shù)節(jié)上看了各種各樣的劇，吃了薩莫薩三角餃配羅望子醬；我記得在這年的工作坊里分享歡樂和見解，之后和大家一起去吃晚餐。我記得，是和女朋友一起做了所有這些事情。大多數(shù)我最好的回憶，都不是坐在辦公桌邊工作，而是擁有各種有趣的體驗(yàn)。對你來說也是這樣嗎？在問過自己是否想要這份回憶后，我把很多點(diǎn)子都付諸行動了——有時(shí)候看起來挺傻的。其中最傻的一個(gè)，就是在迪士尼公園里連續(xù)待了30天。我當(dāng)然也能把這些時(shí)間用在別處——對于這么一項(xiàng)體驗(yàn)來說，這時(shí)間真是夠長的了。但我意識到，如果我把這項(xiàng)體驗(yàn)付諸行動，我會擁有一些很棒的回憶，而且這也是一次拓展性體驗(yàn)的回憶。我很少后悔在一個(gè)新方向上采取了行動；真正讓我后悔的，往往是自己沒有去勇敢嘗試。我相信很多人都是這樣。我們往往會后悔自己錯(cuò)過了機(jī)會，而不是后悔自己曾經(jīng)去追求了——即使我們沒有達(dá)到當(dāng)初期望的目標(biāo)。相對于嘗試后的失敗，我們更后悔自己沒有去嘗試。失敗其實(shí)可以接受，但沒有嘗試就太糟糕了。你可以問問自己，你更可能后悔選擇了哪條道路？后悔也是回憶的一種。當(dāng)你問自己這個(gè)問題時(shí)，問題本身已經(jīng)包含了可能后悔的回憶。4、這會怎樣塑造我作為一個(gè)男人的個(gè)性？這里分享的是我自己的問法，大家可以根據(jù)自己的性別來調(diào)整，或者用一種更中性的問法：這會怎樣塑造我作為一個(gè)人類的個(gè)性？在我20多歲的時(shí)候，這是個(gè)格外有力量的問題，那時(shí)我會思考自己想成為一個(gè)怎樣的男人。19歲的時(shí)候，我在看守所里待了幾天，這個(gè)問題就是我坐在看守所里想出來的。我意識到自己已經(jīng)變成了遠(yuǎn)比期望中更黑暗的一個(gè)人，這讓我如夢初醒。我意識到，為了改變，我必須做出不同的決定了。你做出的決定最終塑造了你的個(gè)性特征，就像把一塊石頭雕刻出你最終想成為的樣子。有些決定只是雕琢一點(diǎn)細(xì)節(jié)，而有些決定則會塑造你的關(guān)鍵方面。我坐在看守所里做出的決定，就是人生中最大的幾個(gè)決定之一。如果你在2004年到2008年間瀏覽我的網(wǎng)站，會看到上面有很多廣告。最高峰的時(shí)候，我一個(gè)月能通過這些廣告賺1.2~1.3萬美金。但是在2008年，我清除了所有廣告，于是這份收入流馬上就斷了。我這么做的一個(gè)原因，是我把這視為關(guān)乎自己個(gè)性的一個(gè)決定。當(dāng)讀者們來我的網(wǎng)站尋求個(gè)人成長相關(guān)的內(nèi)容時(shí)，我不想讓他們受到第三方廣告的干擾，這讓我感到內(nèi)心有一種沖突。我面對著選擇，而不同選擇會塑造出我不同的個(gè)性。第一個(gè)選擇，是繼續(xù)享受廣告帶來的被動收入流。如果我保留了廣告，那到今天可能已經(jīng)有上百萬美金的收入了。但這同時(shí)也意味著，這么多年來，我都在把自己塑造成一個(gè)可以為了金錢而生活得違背自己價(jià)值觀的人。如果我做出這樣的決定，我就可能在接下來持續(xù)做出類似的決定。第二個(gè)選擇，是移除所有廣告，尋找與內(nèi)心一致的賺錢方式。這意味著要追尋內(nèi)心更大的一致感，即使也許只能賺到更少的錢。這是一個(gè)更艱難的選擇，因?yàn)橹暗膹V告收入是很容易維持的，新的選擇則需要我投入更多的工作。我選擇了第二條路，因?yàn)槲蚁嘈胚@會從積極的方面塑造我的個(gè)性。短期來看，這個(gè)選擇會更艱難；但我更喜歡這個(gè)選擇，舍棄那些與內(nèi)心不一致的收入，為的是迎接更艱難的工作，最終創(chuàng)造出與內(nèi)心一致的收入。在做出這個(gè)決定一年后，我舉辦了自己的第一個(gè)三日工作坊。時(shí)至今日，我已經(jīng)舉辦過了16場工作坊。這些工作坊不像網(wǎng)站廣告那么賺錢，但卻在金錢之外的很多方面為我?guī)砹藘r(jià)值。比如，我就是在第一次工作坊上遇到了現(xiàn)在的女朋友Rachelle，而價(jià)值觀的契合正是我們感情關(guān)系一個(gè)重要紐帶：我們都是長期的純素食主義者，我們都熱愛旅行，我們喜歡一起進(jìn)行生活方式上的有趣探索。在生活中，如果你接受與自己內(nèi)心不一致的東西，你就會吸引越來越多那樣的東西。但如果你邁向真正的勇氣，你也會獲得更多的勇氣。所以，要考慮好，你的每一次選擇會怎樣塑造你的個(gè)性。我很高興自己在2008年選擇了移除那些廣告。把那些與內(nèi)心不一致的東西清理掉，這讓我感到與讀者們建立了更緊密的聯(lián)系。從那以后，我與幾百個(gè)讀者見過面，大家每次都彼此擁抱。那些廣告讓我內(nèi)心感到?jīng)_突，而通過清理它們，我也清理掉了自己和讀者之間的障礙。這個(gè)“性格塑造”的問題幫我做出了很多艱難的決定，我還能舉出更多例子。這個(gè)問題推動我直面恐懼，去追求新的體驗(yàn)，讓我能夠在個(gè)人成長的探索上挖得更深。我并不是總能做出正確決定，但問出這個(gè)問題至少讓我能更多地做出正確決定。5、我能扭轉(zhuǎn)或撤銷這個(gè)決定嗎？上周我決定買一個(gè)新的辦公椅，換掉現(xiàn)在的舊椅子。當(dāng)我在網(wǎng)上瀏覽的時(shí)候，我想，這次也許應(yīng)該買一把真正的好椅子，而不是再換一個(gè)不到100美金的便宜貨。特別是，我今年的一個(gè)健康目標(biāo)就是改善自己的體態(tài)姿勢。在做了些調(diào)查以后，我把范圍縮小到了兩個(gè)選擇：HermanMillerEmbody和SteelcaseGesture。像這種有自己名字的座椅，我以前可沒有過。這兩種椅子都超過了1000美金，各自有完全不同的設(shè)計(jì)。我在拉斯維加斯找不到實(shí)體店，所以沒法試坐一下。網(wǎng)上的評論是有用的，但是我能看到分別支持兩邊的觀點(diǎn)，而且都是很深入和詳細(xì)的分析。對于一把椅子，有很多人給了4星和5星好評，但也有人給了1星或者2星差評。最終似乎只是個(gè)人偏好的問題了。我沒有在兩個(gè)選擇中間糾結(jié)，而是直接挑了自己覺得可能最喜歡的一個(gè)——SteelcaseGesture，我沒見過實(shí)物，所以只能盼自己好運(yùn)。我知道這個(gè)決定是可撤銷的，這一點(diǎn)很有用。如果我不喜歡，我可以退回去，再不行我還能賣掉。我可能浪費(fèi)了一些時(shí)間和金錢，做了個(gè)不正確的選擇，但長期來看這幾乎沒什么影響，造成的損失是可以扭轉(zhuǎn)的。有一些決定的影響是永久性的，我們沒法撤銷。如果你辭去了一份工作，結(jié)束了一段感情關(guān)系，那即使你事后改變主意，可能也很難再回去了。但是，還有很多決定，它們本身是可撤銷的。你可以退回買了的東西，你可以回到以前的城市，你可以買回熟悉的物品，你可以轉(zhuǎn)換到之前的飲食方式和健身方式。如果一個(gè)決定是可撤銷的，同時(shí)/或者它帶來的消極影響不會很嚴(yán)重，那我就傾向于去探索新的體驗(yàn)。我至少也能從中學(xué)到點(diǎn)東西。6、我能先測試這個(gè)決定嗎？如果你無法撤銷一個(gè)決定，那也許你可以先測試一下。你能不能每種選擇都淺嘗一下，從而得到更多清晰感？在你做出最終承諾之前，能不能先得到一些真實(shí)體驗(yàn)？2009年，在我和Erin思考是不是彼此還要一起生活時(shí)，這種思維模式尤其有效。在不離婚的情況下，通過幾個(gè)月的開放式感情關(guān)系，我試著探索與其他女人的交往關(guān)系。這種測試最終帶來了清晰感，結(jié)束當(dāng)前的感情關(guān)系會是更明智的選擇。離婚依然不是個(gè)容易的決定，但通過測試，做出這個(gè)決定就會更容易一些。一些結(jié)婚多年的夫妻會嘗試分居一段時(shí)間，看看如果兩個(gè)人分開的話生活會怎么樣。有本書叫《ShouldIStayorGo?:HowControlledSeparationCanSaveYourMarriage》，專門探討了這個(gè)問題。這本書里介紹了一種很正規(guī)的方式，不過我和Erin并沒有按這種方式來。在面對類似的一些決定時(shí)，“先測試一下”其實(shí)是一種很有用的辦法。對于一項(xiàng)決定，先測試一下，這至少可以讓你先踏出一步，而不至于猶猶豫豫停滯不前，永遠(yuǎn)糾結(jié)于到底要選哪個(gè)方向。下次當(dāng)你面對艱難決定的時(shí)候，問出其中幾個(gè)或者全部的問題。我相信，你會發(fā)現(xiàn)這些問題是非常有用的工具，可以讓我們得到更多清晰感，做出更正確的選擇。第三節(jié)請運(yùn)用職業(yè)生涯規(guī)劃的理論知識，根據(jù)自身實(shí)際情況，為自己制訂一份完整、可行的職業(yè)生涯規(guī)劃書。根據(jù)自身回答問題。第六章就業(yè)準(zhǔn)備第一節(jié)1.社會對大學(xué)生知識結(jié)構(gòu)的要求有哪些?

1、以需求為導(dǎo)向，調(diào)整教學(xué)思路要想讓培養(yǎng)出來的畢業(yè)生符合企業(yè)需求，其關(guān)鍵是要形成以市場所需要的人才素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，以企業(yè)需要的知識、技能安排課程體系；把企業(yè)的環(huán)境引入學(xué)校，作為教學(xué)的載體和平臺。關(guān)鍵是讓學(xué)生學(xué)會運(yùn)用知識，做到學(xué)以致用，而不是學(xué)以致考。在專業(yè)建設(shè)中，一方面，要努力面向市場經(jīng)濟(jì)的前沿拓展新的專業(yè)；另一方面，要對已經(jīng)成為學(xué)校優(yōu)勢的、有特色的專業(yè)，采取扶持、幫助的政策，進(jìn)一步做大、做強(qiáng)、做特，對一些生源不足、畢業(yè)生就業(yè)率不高的專業(yè)進(jìn)行改革。2、課程開發(fā)主體要多元化課程開發(fā)應(yīng)從單一學(xué)校主體轉(zhuǎn)向?qū)W校與行業(yè)、企業(yè)相結(jié)合，積極爭取行業(yè)、企業(yè)參與專業(yè)與課程的開發(fā)與設(shè)計(jì)，使行業(yè)、企業(yè)成為課程開發(fā)的重要主體。具體形式有：一是學(xué)校與企業(yè)建立合作伙伴關(guān)系，根據(jù)企業(yè)對人才的需求"量身訂制"培養(yǎng)計(jì)劃和課程教學(xué)內(nèi)容；二是建立有行業(yè)和企業(yè)管理者、技術(shù)專家參加的專業(yè)指導(dǎo)委員會，讓行業(yè)、企業(yè)的專家直接參與制定專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)和課程教學(xué)計(jì)劃，確定課程教學(xué)內(nèi)容和評估標(biāo)準(zhǔn)，以及參與課程建設(shè)的全過程，發(fā)揮校外行業(yè)和企業(yè)專3、一以就業(yè)為導(dǎo)向設(shè)計(jì)課程內(nèi)容以就業(yè)為導(dǎo)向設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，要求從知識本位轉(zhuǎn)向能力本位。具體做法是：首先，以職業(yè)所需的能力為主線，包括勝任職業(yè)所需的專業(yè)知識、工作技能和工作態(tài)度的培養(yǎng)，直接反映職業(yè)角色對從業(yè)者的能力要求，一般是經(jīng)過職業(yè)能力分析形成能力標(biāo)準(zhǔn)，再將能力標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)化為課程。其次，不再追求學(xué)科體系邏輯的嚴(yán)密性，強(qiáng)調(diào)教學(xué)內(nèi)容實(shí)際、實(shí)用、實(shí)踐，基礎(chǔ)理論以應(yīng)用為目的，以"必需、夠用"為度。再次，把職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)引入課程體系，促進(jìn)學(xué)校課程與職業(yè)資格證書在教學(xué)內(nèi)涵上的統(tǒng)一。以職業(yè)能力為本位的課程內(nèi)容設(shè)計(jì)思路，是使高職課程突破學(xué)科理論體系，形成符合職業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的特色，縮短與實(shí)際工作的距離。同時(shí)，由于其職業(yè)能力的內(nèi)涵寬泛，不僅有技術(shù)能力要求，而且包括具有廣泛適應(yīng)性的一般職業(yè)能力的培養(yǎng)，使培養(yǎng)的學(xué)生既有較高的職業(yè)技能，又有一定的職業(yè)崗位轉(zhuǎn)換的適應(yīng)能力，從而獲得較強(qiáng)的就業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力。2.大學(xué)生心理問題的調(diào)適方法主要有哪幾種?1.情緒轉(zhuǎn)移法把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動中去，如參加有興趣的活動、學(xué)習(xí)新知識技能、假日郊游等，使自己減輕或消除不良情緒影響，以求得心理平衡。2.適度宣泄法因挫折造成焦慮和緊張時(shí)，消除不良情緒最簡單的方法莫過于宣泄。切忌把不良情緒埋藏于心，應(yīng)進(jìn)行適度的宣泄。如向知心朋友、老師傾訴，以及參加打球、爬山等運(yùn)動量大的活動。宣泄時(shí)要注意場合、身份、氣氛，注意適度，其結(jié)果應(yīng)該是無破壞性的。3.自我安慰法擇業(yè)時(shí)遇到困難和挫折，盡最大努力仍無法改變時(shí)，找一個(gè)自己可以接受的理由來保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)。這樣就能緩解因心理矛盾而引起的悲觀失望等不良情緒，重新找回自信，樹立繼續(xù)努力的信心。4.松弛練習(xí)法通過呼吸、想象等方式，讓自己在心理上和身體上得到放松。放松訓(xùn)練可以幫助大學(xué)生迅速減輕或消除各種不良的身心反應(yīng)，如焦慮、恐懼、緊張、失眠、頭疼等。大學(xué)生擇業(yè)時(shí)遇到類似心理反應(yīng)，可在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，嘗試進(jìn)行放松練習(xí)。5.自我激勵(lì)法畢業(yè)生在擇業(yè)面試中常常出現(xiàn)膽怯、信心不足等現(xiàn)象，可以通過積極的自我暗示自我激勵(lì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自信心。例如，運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言來調(diào)節(jié)情緒，在心里默念“我會發(fā)揮得很好”“我一定能成功”等語句，或者寫在紙上，或者找個(gè)空曠的地方大聲喊出。這些對走出自卑、消除怯懦有一定的作用。第二節(jié)1.大學(xué)生通過各種渠道獲得的就業(yè)信息有哪些?

（1）瀏覽各類就業(yè)信息網(wǎng)站，包括中央有關(guān)部門主辦的全國性就業(yè)信息網(wǎng)站、地方有關(guān)部門主辦的就業(yè)信息網(wǎng)站、各高校就業(yè)信息網(wǎng)站及校內(nèi)bbs求職版面、其他專業(yè)性就業(yè)網(wǎng)站等；（2）參加各類招聘和雙向選擇活動，包括國家有關(guān)部門、各地、學(xué)校、用人單位等相關(guān)機(jī)構(gòu)組織的各類現(xiàn)場或網(wǎng)絡(luò)招聘活動；（3）參與校企合作實(shí)習(xí)，包括社會實(shí)踐、畢業(yè)實(shí)習(xí)等活動；（4）查閱媒體廣告，如報(bào)紙、刊物、電臺、電視臺、視頻媒體等；（5）他人推薦，如導(dǎo)師、校友、親友等；（6）主動到單位求職自薦等。2.結(jié)合本人實(shí)際準(zhǔn)備一份完整的求職材料。

參考答案：略。3.面試前一般要做哪些準(zhǔn)備?

1.出行準(zhǔn)備面試前一天，應(yīng)提前了解面試地點(diǎn)，并查詢出行路線和確定出發(fā)時(shí)間。2.材料準(zhǔn)備在面試之前，應(yīng)準(zhǔn)備好自己應(yīng)聘該單位該崗位的簡歷。由于事先不了解面試官的人數(shù)，簡歷可以適當(dāng)多準(zhǔn)備幾份。除了簡歷之外，應(yīng)屆畢業(yè)生求職者還應(yīng)準(zhǔn)備自己的成績單、畢業(yè)證書、學(xué)位證、英語等級證書、計(jì)算機(jī)等級證書、在校期間的重要獲獎(jiǎng)證書、參加職業(yè)能力培訓(xùn)等活動的結(jié)業(yè)證書等材料，盡量準(zhǔn)備原件。這些材料在面試時(shí)不一定會用上，但很多單位人力資源部門會在面試前通過查驗(yàn)原件來核實(shí)簡歷中的信息。3信息準(zhǔn)備對用人單位的性質(zhì)、隸屬關(guān)系、機(jī)構(gòu)設(shè)置、經(jīng)營或事務(wù)范圍、管理體制和管理狀況、人員組成狀況、工作內(nèi)容、單位背景資料、業(yè)務(wù)發(fā)展前景、用人機(jī)制和策略等，要做到心中有數(shù)。同時(shí)，還應(yīng)通過熟人、朋友或有關(guān)部門了解當(dāng)天面試的方式、過程、時(shí)間安排以及相關(guān)情況，索取其可能提供的任何說明材料?？傊?，資料準(zhǔn)備得越充分可靠，對面試越有利。4，知識準(zhǔn)備要了解應(yīng)聘崗位的工作職責(zé)和工作要求，就要熟知應(yīng)聘崗位所需要的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)技能，認(rèn)真總結(jié)自己過去的成就，挑選與本職業(yè)有關(guān)聯(lián)的事項(xiàng)，有重點(diǎn)地羅列出來.通過顯示對專業(yè)知識的掌握和理解來表達(dá)獲得這一職位的愿望。5.問題準(zhǔn)備預(yù)設(shè)考官可能問到的問題。一般來說，面試考官向畢業(yè)生提出的問題可能是多方面的，很難做到盡在預(yù)料之中。但是，在面試前可以通過查閱網(wǎng)上相關(guān)資料，將面試常見問題適當(dāng)進(jìn)行歸類，然后找同學(xué)、朋友進(jìn)行角色模擬以達(dá)到最佳效果。這項(xiàng)準(zhǔn)備有助于認(rèn)清自己真正的想法，有助于在面試現(xiàn)場清晰地進(jìn)行自我表達(dá)。6.心理準(zhǔn)備面試前要進(jìn)行心理調(diào)適，克服緊張情緒，排除心理干擾。要讓自己知道成功的關(guān)鍵在于自己優(yōu)秀的素質(zhì)以及良好的臨場發(fā)揮，要充滿信心，保持積極的心態(tài)和快樂的心情以一顆平常心正確對待面試。同時(shí)，也要做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。只要展現(xiàn)自己的自信與良好、健康的一面，就能去除不必要的緊張與恐懼。4.人無完人，我們?nèi)绾卧谡鎸?shí)的簡歷中述說和描述自己的不完美，即如何突出自己的優(yōu)勢，淡化自己的劣勢。對幾種常見的問題，大家以小組為單位，以頭腦風(fēng)暴的方式說出自己的解決方案。(1)成績偏科如何解釋?(2)缺少專業(yè)相關(guān)實(shí)習(xí)經(jīng)歷如何自圓其說?(3)因參加學(xué)生活動而考試掛科怎么辦?(4)學(xué)校并不出名怎么辦?參考答案：略。第三節(jié)1.求職過程中在行為舉止方面有哪些禮儀?

1.提前關(guān)掉手機(jī)應(yīng)試者在進(jìn)入面試室前，應(yīng)先關(guān)掉手機(jī)。雖然當(dāng)著面試官的面關(guān)機(jī)更能顯示出誠懇的態(tài)度，但是不少人由于過分緊張，難免會忘記。2.入室門進(jìn)入面試室時(shí)，一般應(yīng)先輕輕敲門，敲門以兩次(每次三聲)為宜，不可太用勁。進(jìn)門后轉(zhuǎn)過身正對著門，雙手輕輕關(guān)門。然后微笑致意或鞠躬致禮，走近面試官主動問好。如果面試官沒有示意讓你入座，不要急于坐下;請你入座時(shí)，要說一句“謝謝”3.雙手遞物、接物在面試中遇到遞物或接物的情況，應(yīng)當(dāng)用雙手遞物、接物，從表現(xiàn)出恭敬和尊重的態(tài)度。遞物時(shí)要注意，文件、資料等要正面順對接物方，如果是尖利的物品，要將尖頭朝著自己，而不能指向?qū)Ψ健＝游飼r(shí)不能漫不經(jīng)心，尤其是接受被退回的自薦書等求職材料時(shí)，不管是否被錄用，都應(yīng)在雙手接物的同時(shí)，點(diǎn)頭示意或道聲“謝謝”。4，起身致謝當(dāng)對方宣布面試結(jié)束時(shí)，應(yīng)當(dāng)起身道謝，不要再說話或提問題，及時(shí)退場，出門時(shí)再次致謝，并將門輕輕關(guān)上。2.面試結(jié)束后有哪些必備的禮儀?

1.致謝面試結(jié)束后并不意味著求職過程的結(jié)束。為了加深招聘人員對你的印象，增大求職成功的可能性，對想抓住每個(gè)工作機(jī)會的人來說，面試后的兩三天內(nèi)，最好給面試官打個(gè)電話或?qū)懛庑疟硎靖兄x。(1)打電話致謝求職者可以在面試后的一兩天內(nèi)，給某個(gè)具體負(fù)責(zé)人打電話表示感謝，感謝他為你提供各種信息及為你所花費(fèi)的時(shí)間和精力。電話感謝要簡短，最好不要超過3分鐘，電話里不要主動詢問面試結(jié)果。因?yàn)檫@個(gè)電話僅僅是為了表示你的禮貌和讓對方加深對你的印象而已。(2)寫面試感謝信招聘人員對求職人的記憶是短暫的。感謝信能使你顯得與其他求職者有所不同。面試感謝信包括電子郵件和書面感謝信。如果平時(shí)是通過電子郵件的途徑和公司聯(lián)系的話那么在面試結(jié)束后，發(fā)一封電子感謝信，是既方便又得體的方式。但大多數(shù)情況下建議寫書面感謝信，特別是在面試公司非常傳統(tǒng)的情況下，更應(yīng)如此。感謝信內(nèi)容要求簡潔最好不要超過一頁紙。3.分組扮演招聘者和求職者，進(jìn)行面試模擬訓(xùn)練。參考答案：略。第七章創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備第一節(jié)結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，搜集2~3個(gè)成功創(chuàng)業(yè)者的案例，分析他們成功的原因，并找出他們身上都具備哪些相同的特質(zhì)。創(chuàng)業(yè)成功的案例和分析篇曾在浙江人餐飲集團(tuán)、上海雍福會會所任職行政總廚的丁忠華，靠一身扎實(shí)的功底走入了“大廚開店”的行列，在經(jīng)歷過一次失敗后，如今他的“媽媽家”餐廳憑借著精準(zhǔn)的菜品設(shè)計(jì)，在搏殺慘烈的上海灘成功站穩(wěn)了腳跟。丁忠華2004年起擔(dān)任上海早晨餐廳行政總廚，將其從一家小店擴(kuò)張到最火爆時(shí)期的7個(gè)品牌;后歷任浙江人餐飲集團(tuán)行政總廚、上海雍福會會所行政總廚，2014年離職創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)任老上海風(fēng)味餐廳“媽媽家”董事長?！皨寢尲摇钡臓I業(yè)面積共150平方米，分上下兩層，每逢節(jié)假日，下午四點(diǎn)半到七點(diǎn)半便能翻臺三次，日營業(yè)額一萬六以上，毛利63%左右。收入豐盈得益于丁忠華出色的菜品設(shè)計(jì)：性價(jià)比超高的同時(shí)又保證了利潤。首戰(zhàn)輸?shù)羯习偃f媽媽家其實(shí)這是丁忠華經(jīng)營的第二個(gè)品牌。2014年，辭職后的他首先選擇了火鍋店作為創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，不到一年，就因經(jīng)驗(yàn)不足加之競爭激烈而以失敗告終，輸?shù)袅松习偃f。痛定思痛，丁忠華分析了失利原因：“廚師開店，多數(shù)先關(guān)注‘產(chǎn)品口味’，再關(guān)注‘怎么賣’。我當(dāng)時(shí)太過自信，沒有讓自己的產(chǎn)品去迎合市場。第一，出品缺乏記憶點(diǎn)，我所有的涮品和小料都做得非常完美，結(jié)果客人說什么呢?‘這里的東西，真的蠻好吃的，但我一樣沒記住?！绻畟€(gè)產(chǎn)品里有九種東西是普通的，只有蛋餃勝過別家，那客人就會說：‘這家的蛋餃真好吃!’第二，沒有充分考慮人均消費(fèi)和性價(jià)比，我太關(guān)注食材了，為了開店，不惜代價(jià)找來了最好的牛羊肉，但客人的反饋是：‘花錢不少，沒覺得東西有多么特別?！闭钦J(rèn)識到這一致命失誤，丁忠華在經(jīng)營新品牌“媽媽家”時(shí)才能有的放矢，總結(jié)出了非常實(shí)用的開店心得：讓客人感覺實(shí)惠，是設(shè)計(jì)所有菜品的出發(fā)點(diǎn);先從顧客角度關(guān)注性價(jià)比、再從老板角度關(guān)注怎么賣。主打菜品：狠抓記憶點(diǎn)“媽媽家”的主打菜品食材講究、“記憶點(diǎn)”突出。例如老上海油爆蝦，售價(jià)是88元，其記憶點(diǎn)是：不論什么季節(jié)，都保證蝦的個(gè)頭在65-70個(gè)/斤。在“媽媽家”這種定位的小店，一年到頭能吃到這么大的河蝦，客人就特別容易記得住;又如熱賣菜脆皮小黃魚，每桌必點(diǎn)甚至?xí)c(diǎn)兩份，其記憶點(diǎn)是：冷菜熱吃，外酥里嫩，非常入味。此菜做法與熏魚相似，都是將炸好的熱魚浸到冷鹵中。丁忠華之所以沒選擇傳統(tǒng)熏魚，一是為了控制成本，小黃魚的進(jìn)價(jià)要大大低于青魚或鯧魚，二是出于裝盤考慮，小黃魚的個(gè)頭比較均勻，整條出菜即可，每份都比較標(biāo)準(zhǔn)。這一點(diǎn)來自于丁忠華在會所從廚時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，那時(shí)這道菜是用鯧魚做的，有些冷菜師傅裝盤中不太講究，有時(shí)一盤都是魚肚子，有時(shí)一盤都是魚頭魚尾，容易被客人投訴，而小黃魚只要點(diǎn)條數(shù)就可以了，不必再花費(fèi)心思關(guān)注“部位”。用“組裝”提高毛利既讓客人感覺實(shí)惠，又要保證餐廳毛利，這非?？简?yàn)一個(gè)菜品設(shè)計(jì)者綜合調(diào)度的“算計(jì)”能力。丁忠華提升毛利的絕招之一就是“組裝拼接”。以“椒鹽排骨油炸餛飩”為例，在很多店的菜單上，這是兩道毫不相干的菜品，而且一個(gè)在熱菜，一個(gè)為面點(diǎn)。“椒鹽排骨”是一道傳統(tǒng)上海菜，其食材和烹調(diào)方法都比較單一，沒有新意，所以雖然客人喜歡吃，卻賣不出高價(jià)，對經(jīng)營者而言沒有太大的利潤空間。丁忠華將其與餛飩搭配，以“菜點(diǎn)結(jié)合”的形式推出，增加了此菜的亮點(diǎn)、記憶點(diǎn)及盈利點(diǎn)。一般的家常館子，椒鹽排骨最多能賣到三十幾元，而且整份都是排骨肉，主料用得多、毛利必然低，改良之后，盤子大了一倍、視覺沖擊力增強(qiáng)，既有賣相又增加了可食性。丁忠華還從客人的就餐心理做了分析：如果兩人來吃飯，點(diǎn)一份三十幾元的椒鹽排骨既單調(diào)又吃不完，現(xiàn)在又有排骨又有餛飩，花樣多了，量還都不大，給人的感覺“剛剛好”。一條連環(huán)計(jì)賣火“副產(chǎn)品”丁忠華的另一個(gè)招術(shù)，是靠“套裁”的方法物盡其用，以巧妙的設(shè)計(jì)保住毛利。“八寶辣醬”這道傳統(tǒng)菜，選料以精細(xì)、多樣著稱，下面藏的是雞肉丁、豬肉丁、鴨胗丁、肚丁、香菇丁、白果、筍丁、開洋，上面蓋的則是青椒丁、蝦仁，共有十種料之多，成本不菲;此菜加熱時(shí)間長、燃?xì)庥玫枚?，再加上丁忠華為了保證品質(zhì)，選用的是雞腿肉而非雞胸肉，使得成本進(jìn)一步提升，要在小店里保住50%的毛利是不可能的。如何既保留傳統(tǒng)口味，又能有錢可賺?丁忠華的辦法是在其中