第一講心理咨詢與心理健康

第一講心理咨詢與心理健康第1頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢是什么？心理咨詢是一個過程，幫助人的過程，幫助人處理困難的過程，教導與學習的過程。

——羅杰斯心理咨詢是一個關系，是一個出現(xiàn)在某種“一對一關系”中的過程。

——英吉利殊第2頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢與心理治療心理咨詢(counseling)：心理咨詢師(counselor)運用心理學的方法,協(xié)助求詢者(client)——在心理適應方面出現(xiàn)問題并尋求解決問題的求助者，解決各類心理問題的過程。心理治療(psychotherapy)：心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題(機能的精神障礙)進行矯治的過程。第3頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢的性質特點：1、心理咨詢具有“心理性”

2、心理咨詢是一種人際互動過程3、心理咨詢是一種人際幫助活動第4頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢是這樣一個過程：咨詢員來訪者

認識接納自己發(fā)揮潛能成長建立咨詢治療關系第5頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月聯(lián)系：

1）都是助人的關系，而且是一種專業(yè)助人的關系；

2）都有相同的理論基礎，運用心理學理論和技術；

3）都是針對求助者的心理問題給予幫助。區(qū)別：

1）概念上的差異

2）解決問題的性質、內容、任務不同，心理咨詢是“協(xié)助”，而心理治療是“矯治”

3）對象和情境不同：健康人與心理異常人

4）工作的方式不同

心理咨詢與心理治療的關系第6頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理咨詢與人生人吃五谷雜糧，難免生老病死——生理病人有七情六欲，生活艱辛多厄——心理病心理咨詢的目標：“助人自助”助人：為身邊的人排憂解難、解苦化厄，如傾聽、寬慰、勸解等。自助：解決個人生活、工作、學習中的心理沖突矛盾，如焦慮、煩惱等。第7頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月健康1948年，世界衛(wèi)生組織成立健康：健康乃是一種生理、心理和社會適應都日臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。第8頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康的概念1946:第三屆國際心理衛(wèi)生大會心理健康：是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康的四條標志：身體、智力、情緒十分協(xié)調；適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。第9頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康概念（續(xù)）1958：English指出心理健康是指一種持續(xù)狀態(tài)，當事人在那種情況下，能有良好的適應能力，具有生命活力，能充分發(fā)揮身心潛能。心理健康:指人的心理（知、情、意、行）的內在關系的協(xié)調，心理內容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此能促進體內外環(huán)境的平衡，促進個體與社會環(huán)境相適應的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快情緒。第10頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康標準（一）1951：Maslow和Mittelman的十條標準自我安全感了解自己，恰當估價自己生活理想要切合實際不脫離周圍現(xiàn)象能保持人格的完整與和諧善于從體驗中學習保持良好的人際關系適度地宣泄情緒和控制情緒能有限度地發(fā)揮個性能適當?shù)貪M足個人的基本要求第11頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康標準（二）信任自我悅納自我控制自我調節(jié)自我了解自我林崇德認為：“凡對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應的人，其心理便是健康的”完善自我發(fā)展自我調適自我設計自我滿足自我第12頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康標準（三）1992：馬建青七條標準情緒協(xié)調、心境良好智力正常具備一定的意志品質人際關系和諧能動地適應環(huán)境保持人格完整符合年齡特征第13頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康名言錄“如果一個人知道怎樣去工作，怎樣去愛，為他所愛的去工作，愛他所做的工作，他就可以得到一個健康的人生。”

——列夫.托爾斯泰“愛和工作”

——弗洛伊德“病態(tài)心理是常見的現(xiàn)象，誰也不能完全避免，只要有辦法解決問題，便是健康。健康是有辦法對付問題，不是沒有問題。”

——加州心理學家弗蘭克.拜隆“沒有心理沖突的行為?！?/p>

——精神分析學家愛得華.格洛佛第14頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理健康當前的觀點心理健康就是沒有心理疾病心理健康就是心理活動功能的平均狀態(tài)心理健康是一種理想狀態(tài)：

好的、負責任的、成熟的、勤奮的、完全的、自立的、擺脫了造成心理不健全的內心沖突的現(xiàn)實主義的、有能力的能夠愛與被愛的等等心理健康就是適應正常良好第15頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理異常的一般理解（一）統(tǒng)計學角度：偏離正常心理常模，IQ=70分以下，是智能缺陷（低幼）。文化的角度：與其民族文化常模分離，這被稱為“文化相對論”，例如不同文化中的“幻覺”、“同性戀”。社會的角度：對社會準則的破壞。任何帶來威脅的破壞性行為，無論是對身體的、經(jīng)濟的、政治的破壞，觸犯了社會準則，有明顯動機，就是犯罪；無理由且無動機是異常。第16頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理異常的一般理解（二）醫(yī)學觀點：古怪無效的觀念及行為，幻覺妄想等，都屬于心理異常。認知心理學角度：主觀上的不適體驗。根據(jù)個體言語信息的（情緒低落、緊張焦慮）及非言語信息（面部表情、形體表現(xiàn)），推斷個體與自己過去或與別人不一樣的感受，即為心理異的表現(xiàn)。第17頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月心理正常與異常的區(qū)分標準醫(yī)學標準：心理障礙與軀體疾病一樣，病理生理學基礎是大腦功能失調，某些心理異常（神經(jīng)癥）是大腦細胞分子水平的異常所致，目前診斷標準化，心理異常測定的數(shù)量化發(fā)展。統(tǒng)計學標準：對普通人群的心理特征進行測量顯示常態(tài)分布，中間多數(shù)正常，兩端偏離正常為異常。內省經(jīng)驗標準：（1）

指病人的主觀體驗，自感焦慮，抑郁或不明原因的不舒適感等。（2）

從觀察來說，即觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗作出被觀察對象心理正?；虍惓５呐袛?。社會適應標準：正常人能根據(jù)社會生活的需要適應環(huán)境或改造環(huán)境，能按照社會的準則和道德規(guī)范行事，即行為符合社會常模。

—李心天（1991）第18頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月正常與異常心理區(qū)分原則“心理是客觀現(xiàn)實的反映，是腦的機能”，因此理解心理的正常與異常應從心理活動本身的特點去考慮：主觀世界與客觀世界統(tǒng)一性原則心理活動的內在一致性原則人格的相對穩(wěn)定性原則

—郭念鋒（1986）第19頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月

咨詢心理學的簡史與現(xiàn)狀1、高爾頓（F.Gattell)于1882年用測量的方法對心理活動個別差異的研究和自由聯(lián)想的建立；2、心理測驗的創(chuàng)始人卡特爾（J.M.Cattell)1890年發(fā)表《心理測驗與測量》的論文3、韋特默（L.Witmer)1896年在賓西法尼亞大學開辦兒童行為矯治診所4、比奈-西蒙（A.Binet-T.Cimon)1904年為弱智兒童編制智力測量5、帕森斯（F.Parsons)于1908年職業(yè)指導運動第20頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月6、1908年康涅狄克州成立心理衛(wèi)生協(xié)會，比爾斯《自覺之心》推動了心理衛(wèi)生運動，隨之世界上30多個國家成立協(xié)會7、1953年美國心理學會咨詢心理學分會頒布正式心理咨詢專家培養(yǎng)標準；公布PAP倫理綱領；54年創(chuàng)辦《咨詢心理學雜志》；55年正式頒發(fā)專家執(zhí)照第21頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月我國心理咨詢的歷史、現(xiàn)狀與展望中國古代儒家、道家思想中蘊涵豐富心理咨詢理論古代中醫(yī)強調“形神一體”、“七情致病”“痛則不通，通則不痛”以及臨床運用咨詢心理學現(xiàn)代思想政治工作心理學的運用第22頁，課件共24頁，創(chuàng)作于2023年2月我國心理咨詢的現(xiàn)狀老一輩臨床心理學家綜合快速治療神經(jīng)癥和身心疾病為主題創(chuàng)造了一個良好開端1、心理咨詢已經(jīng)職業(yè)化：1）社會化水平：發(fā)表大量研究論文；三級甲等醫(yī)院評定條件之一；大中專學校開展心理咨詢和教育部頒發(fā)加強心理健康教育文件；社會心理服務機構的增加。2）社會效益。3）經(jīng)濟效益。4）組織的建設和信息溝通。5）社會認可。6）心理咨詢師國家職業(yè)標準出臺2、對心理咨