心態(tài)決定一切值得借鑒

心態(tài)決定一切值得借鑒1第1頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月心態(tài)決定高度心態(tài)是一個人除學(xué)歷、經(jīng)驗之外人格特質(zhì)的總和，是決定我們心理活動和左右我們思維的一種心理狀態(tài)。2第2頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月心態(tài)決定一切唯有深入了解心態(tài)的威力，才是化心態(tài)為行動的首要之務(wù)。第一個例子：過橋第二個例子：囚徒的實驗啟示：你的心態(tài)決定了：究竟是你在駕馭生命，還是生命在駕馭你。心態(tài)決定成敗3第3頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。

心態(tài)對人的影響4第4頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月心態(tài)具有多大力量呢？5第5頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水?！樌^橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。

——嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上?！挥腥齻€人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。九個人過橋的試驗

6第6頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。7第7頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月心態(tài)影響能力

這個試驗揭示的原理8第8頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月死囚試驗教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?/p>

9第9頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月這個試驗揭示的原理

心態(tài)影響生理

10第10頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月心態(tài)對你的影響

心態(tài)好

——生理健康，能力增強(qiáng)。

心情不好

——生理差，能力差。

11第11頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月人有九類基本情緒

興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧

12第12頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月好的心情

使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。

13第13頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月差的心情

使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。

14第14頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月人來到這個世界上究竟是為了什么？15第15頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂

16第16頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月

第一個工具：改變態(tài)度

我們改變不了事情就改變對這個事情 的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受 到的傷害不如他對這個事情的看法更 嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個 事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

17第17頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者?！叭淌яR，焉知禍?！?/p>

18第18頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月有一個女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？

美麗女士跳海的故事

19第19頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？

水手的故事

20第20頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月改變了態(tài)度就有了激情有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會變化

態(tài)度決定結(jié)果21第21頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一 口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運(yùn)氣來了，這 次一定能考上。當(dāng)他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣， 結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真 靈啊。

22第22頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)

如果你能保證眼下心情好，你就能保證 今 天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會獲得 很 好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的 靚 麗的生活。23第23頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月第二個工具：學(xué)會享受過程

24第24頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月生命是一個過程而不是一個結(jié)果！享受過程，精彩每一天！25第25頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。

“一句話點(diǎn)醒夢中人”26第26頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月怎么享受生命這個過程呢？

把注意力放在積極的事情上。學(xué)會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。

27第27頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。

競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。

如何面對競爭？28第28頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月第三個工具：活在當(dāng)下

什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡 覺，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重 要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人， 最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫 活在當(dāng)下。29第29頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。現(xiàn)在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？

吃草莓的故事30第30頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼。有一首歌叫《你送我一朵玫瑰花》，第一段歌詞是這樣寫的：你送我一支玫瑰花，我要好好地謝謝你，你就是把自己當(dāng)成個傻子，我都喜歡你。第二段歌詞是這樣寫的：你要是敢輕視我，我要看看你的本領(lǐng)，我要嫁給一個比你更強(qiáng)的，就把你的心撕碎。第一段歌詞還說，你就是一個傻子我都喜歡你，而第二段歌詞就要把人整死。它揭示的道理是，如果把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，就會產(chǎn)生恐懼。31第31頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月第五個工具：學(xué)會感恩，感恩獲得好心情32第32頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月第六個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。33第33頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月第七個工具：天堂、地獄由心造一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學(xué)會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。學(xué)會優(yōu)待身邊的人。34第34頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來35第35頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月我們現(xiàn)在面臨的是一個什么樣的環(huán)境？我們的財富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。36第36頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月哪里出問題了？心態(tài)！你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。37第37頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月在這里需要什么樣的心態(tài)？？38第38頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月一、良好的學(xué)習(xí)心態(tài)1、知識改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來2、空杯心態(tài)（放下身價）3、謙虛的心態(tài)4、打開心門5、克服自以為是的心態(tài)6、不斷的自我修正7、學(xué)無止境8、學(xué)習(xí)的欲望（蘇格拉底的故事）39第39頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月二、成就的心態(tài)1、自我定位（目標(biāo)決定位置）2、了解自己（乞丐的故事）3、自主意識與完美主義4、堅定的信心5、抗誘惑的能力（這山看那山高的人）6、做自己的老板7、自我滿足是陷阱8、跳出原有的生活圈子9、改變習(xí)慣10、自我激勵40第40頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月三、付出的心態(tài)1、想要取之，必先與之2、天下沒有白吃的午餐（成功=選擇+努力）3、舍得論4、在這里我們需要付出什么5、打開狹隘的心門（不要總把錯誤歸咎于別人）6、白金法則：別人希望你怎樣對他，你就怎樣對他7、甘為人梯8、坦然面對別人的不理解41第41頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月四、寬容心態(tài)1、在這里人際相處原則：寬容為先（1）與推薦人（2）與合作伙伴（3）與五口之家（4）與本體系或旁系的人群（寬容是人際關(guān)系的潤滑劑）2、三多、三少：三多（多鼓勵、多贊美、多表揚(yáng)），三少（少批評、少指責(zé)、少抱怨）3、多大的胸懷成就多大的事業(yè)4、寬容無處不在42第42頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月五、積極樂觀的心態(tài)1、硬幣的啟示2、ABC情緒論（秀才趕考的故事）3、情緒轉(zhuǎn)化的效應(yīng)（太好了------------）4、開啟心靈的鑰匙（一個人之所以不能夠天天快樂，是因為————————————）5、囚徒實驗的啟示6、樂觀助你成功43第43頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月六、堅持不懈的心態(tài)1、打井的故事2、丘吉爾的演講3、只有暫時不能成功，沒有失敗4、思想有多遠(yuǎn)，路就有多遠(yuǎn)5、吃得苦中苦，方為人上人6、一分堅持，一分收獲44第44頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月七、平常心態(tài)1、買油翁的故事2、勝不驕，敗不餒3、嚴(yán)格自律4、平常心在選手參賽中的作用45第45頁，課件共50頁，創(chuàng)作于2023年2月八、感恩心態(tài)1、生命的由來--------感謝父母2、事業(yè)的由來--------感謝推薦人3、財富的由來--------感謝體