學生上臺演講緊張小技巧

學生上臺演講緊張小技巧學生上臺演講緊急小技巧1

一、回避目光法

作為一個初次登臺的演講者，心情難免緊急，特備是聽眾的某些言語刺激到你，就會引起演講者的波動心情，這是你就該轉移目光，有意識的回避目光對視，保持良好的心情。

二、自我調整法

在演講前可以聽一首輕松開心的樂曲，看一些幽默的故事等。

三、轉移留意力法

在演講中，演講課可以有意識的把留意力轉移到某個具體的物件上。比方，可以觀賞會場的環(huán)境布置，也可以與人交談，借此沖淡緊急的心情。

四、呼吸松弛法

在演講前，運用深呼吸松弛緊急心情的方法簡便可行。做法是站立、目視遠方、全身放松、做深呼吸。

五、自我陶醉

在緊急時，可以假想一下自己已經獲得勝利地心情，就會信念倍增。

學生上臺演講緊急小技巧2

一、你需要的心態(tài)

1、信任每個人都能成為一個好的演講者。有許多例子可以說明一個一般的演講者如何通過練習成為一個優(yōu)秀的演講者。

2、要明白你的聽眾期望你勝利，他們期望聽到一些好玩的、有意義的、振奮人心的東西。

3、拒絕那些你不感興趣的演講。

二、要做好演講練習工作

1、實踐是最好的預備。你內心越自信，你的表現(xiàn)就會越好。

2、假如你家人或朋友你身邊，一面鏡子或你的寵物同樣可以成為你的聽眾。試著想象自己站在他們面前演講的樣子。

3、錄制一段視頻，然后通過自我批判來提高自己。每次演講至少練習兩次，確保你能精確完成。

4、假如你覺得很不自信，那就在腦子里預備一篇演講，不斷練習。

5、或者帶著你的筆記，這樣在上臺前還可以練習。

6、假如你還在擔憂，那就把你的演講稿寫下來，然后現(xiàn)場朗讀。

三、演講前需要做的工作

1、假如可能的話，在你上臺之前和前排的觀眾談一談。它可以使狀況更友好，幫助你減輕壓力。

2、上臺前深呼吸可以降低血壓，讓頭腦清醒。

3、做一些面部動作來放松臉部肌肉，比方睜開眼睛或閉上嘴巴，但不要讓別人看到你。

四、盡你所能

1、假如你在演講過程中遺忘了演講內容，沒關系張，直接進入下一個話題。沒人會留意到你的錯誤。

2、停頓不是問題。因為最好的.演講者會利用停頓來更清晰地表達他們的觀點。

3、假如看著聽眾的眼睛讓你感到緊急，那你就可以選擇看向觀眾的頭頂。

4、直視觀眾，隨便轉換目光。不要左顧右看，因為這會讓你看起來不值得信任。

5、假如看著觀眾讓你緊急，那就看那些友好或微笑的臉。

6、最好是用對話的方式進行演講，用簡潔的句子表達清楚的觀點，不要太咬文嚼字。

7、最好適當?shù)厥褂弥w語言，不要太死板。

8、假如你在顫抖，那就把你的手攥成拳頭。

9、假如你能抓住聽眾對你開場白的興趣，整個演講就會更簡單、更流暢。

學生上臺演講緊急小技巧3

竅門一：熟記

要牢牢的看熟自己要演講的內容。無論是自己找的演講稿，還是上面給支配的任務?？隙ㄒ卫蔚乜词煅葜v稿。知道自己主要講的是什么，圍繞著什么樣子的主題展開的。認真的看每一頁，反復的練習熟讀至特殊了解。

竅門二：練習

要預先在鏡子前進行多次排練。每次排練都留意觀看自己的面部表情是什么樣子的。不要過于張揚，或者過于興奮，保持著一種正常的面部表情。語調和語速也是要把握的重點。一個正?；蛘呒で榘簱P的語速給人以不同的感覺。語速過快讓人聽不清演講的內容和重點。語調太慢有讓人厭倦發(fā)困。所以保持正常的語速和語調十分重要。

竅門三：互動

在演講時，要留意與臺下的觀眾進行互動。一個好的聽眾肯定會仔細與你互動的。所以認真看著對方的眼睛，微小的詳情也不要放過。對方認可的點頭，或善意的微笑都是對你的確定。假如對方舉手發(fā)問，肯定要仔細地回答他，他仔細地按著你的思路分析才會問出問題。那么預備工作肯定要做的充分。

竅門四：應對

假如演講時緊急了，顫音和顫抖或者說錯話了，都不要慌。既然已經錯了，那就即時改正。假如顫音了就悄悄的深吸一口氣。假如有人的目光讓你不舒適，就避開他，看向沒關系的東西。假如顫抖的話，就抓住自己最近的東西，盡量大聲清楚地講出要講的。漸漸就好了。

最終給大家說一下演講的思路，對于大部分演講主題都適用的六要素：是什么、怎么樣、為什么、怎么辦、大方向、我期望。怎么理解呢？我們以銷售這個話題為例：銷售是什么？銷售的現(xiàn)狀是什么樣的？為什么是這個樣子呢？那我們應當怎么做呢？整個社會大的進展趨勢什么樣的？我期望以后我們怎么做？就這六要素，對于一般演講思路足夠了，期望對大家有用！

學生上臺演講緊急小技巧4

1、深呼吸，肯定要足夠深，最好能把一大口氣在肺里憋會兒。

2、提前到現(xiàn)場，熟識場地、熟識聽眾，有條件可以和聽眾聊兩句，扯個淡什么的，最好能在這種非正式溝通中發(fā)出點笑聲。

3、提前到現(xiàn)場，預備器材，特殊是投影、電腦、用到的道具等等，在這個過程中，你就會漸漸進入角色，不會頭腦發(fā)蒙，特殊是看到觀眾逐個入場，你可以恍然產生一種“主場心態(tài)〞。千萬避開沒頭沒腦氣喘吁吁地闖入一個觀眾已經在等待的現(xiàn)場中，那種體驗糟透了，千萬避開。

演講口才培訓課程：緩解演講緊急技巧

4、微笑，對離你近的人微笑，對主持人