如何與抑郁癥孩子溝通

如何與抑郁癥孩子溝通如何與抑郁癥孩子溝通

在與抑郁癥患者溝通時(shí)，由于抑郁癥患者的特別心理，在溝通時(shí)肯定要避開消失一些刺激他心理的話題。今日要給大家介紹的便是如何與抑郁癥孩子溝通，歡迎閱讀！

如何與抑郁癥孩子溝通

1.假如孩子不得不吃藥，家長(zhǎng)要確保孩子按時(shí)吃藥，還要關(guān)心孩子進(jìn)行健康飲食。

2.努力使孩子始終處于活躍狀態(tài)。討論表明，運(yùn)動(dòng)和體育活動(dòng)可以減輕抑郁癥狀?？梢员M量把騎自行車或者漫步?????作為家庭日常規(guī)范。

3.給孩子盡可能多的愛和支持。不斷的提示孩子，家長(zhǎng)永久都在陪著他們并且盼望聽到他們的聲音，即使他們要說(shuō)的是不開心的事情?；蛟S年幼的孩子無(wú)法理解或者相信家長(zhǎng)所說(shuō)的這些，但是堅(jiān)持對(duì)他們傳遞這樣的消息特別重要。

4.家長(zhǎng)要接受現(xiàn)實(shí)，不要和孩子說(shuō)"振作一點(diǎn)'之類鼓舞的話。其實(shí)孩子都想振作，但是他們自身已沒有這個(gè)力量。家長(zhǎng)要提示自己，孩子不情愿起床，無(wú)法完成家務(wù)或者作業(yè)，不是由于他們懶散有意拖延。孩子只是沒有足夠的心理能量去做好那些事。家長(zhǎng)要堅(jiān)持表?yè)P(yáng)和欣賞孩子做的任何一點(diǎn)進(jìn)步。

5.親密留意孩子的各種言行信號(hào)。比如自殘的傾向或者行為。假如孩子對(duì)家長(zhǎng)、伴侶、或者任何人談?wù)撟詺?，開頭把自己的東西送給別人，或者常常提及死亡等，那么家長(zhǎng)需要立即尋求專業(yè)人士的關(guān)心。

兒童抑郁癥的表現(xiàn)

中國(guó)兒童青少年心理衛(wèi)生中心的最新討論報(bào)告指出，患者的癥狀歸納起來(lái)主要有六種表現(xiàn)：

無(wú)由發(fā)愁

就是面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的抱負(fù)、一帆風(fēng)順的坦途，患者并無(wú)喜悅之情，反而感到悲傷和苦痛。如考上名牌高校卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在高校學(xué)習(xí)期間，常常無(wú)故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。

不病似病

患者一般年齡較小，不會(huì)表述情感問(wèn)題，只說(shuō)身體上的某些不適。如有的孩子常常用手支著頭，說(shuō)頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說(shuō)呼吸困難;有的說(shuō)嗓子里似乎有東西，影響吞咽。他們的"病'好像很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)覺什么問(wèn)題，吃了很多藥，"病'仍無(wú)好轉(zhuǎn)跡象。

不良示意

主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)離開這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專往負(fù)面去猜想。如患者自認(rèn)為考試成果不抱負(fù);自己不會(huì)與人交往;自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，甚至是罪過(guò)，給別人造成了麻煩;自己的病可能是"精神病';真的是"精神病'怎么辦等。

不滿環(huán)境

可能在學(xué)?；騿挝话l(fā)生過(guò)一些沖突，或者根本就沒什么緣由，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，常常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想方法，調(diào)換班級(jí)、學(xué)?；蚬ぷ鲉挝?。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡如人意，反復(fù)要求轉(zhuǎn)變。

抵抗父母

患者在童年時(shí)對(duì)父母的管教言聽計(jì)從，到了青春期或走上社會(huì)后，不但不跟父母溝通溝通，反而到處與父母鬧對(duì)立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)峻的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過(guò)去的舊賬(童年所受的粗暴訓(xùn)練，父母離異再婚對(duì)自己的影響等)，要與父母一刀兩斷等。

有自殺的傾向

最終一種行為是該中心專家最為擔(dān)憂的，那就是自殺。重癥患者利用各種方式自殺。對(duì)自殺未果者，假如只搶救了生命，未對(duì)其進(jìn)行抗抑郁***(包括心理***)，患者仍會(huì)重復(fù)自殺。由于這類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

與患有抑郁癥的孩子溝通的技巧和提示

現(xiàn)代的生活方式有時(shí)會(huì)讓我們感到擔(dān)心和焦慮。我們比以往任何時(shí)候都更平安--充分的食物、良好的治安、沒有戰(zhàn)斗，但這卻不能讓我們心理感覺更平安，由于我們依靠于社會(huì)的認(rèn)可，并且可怕失去它。有時(shí)候這會(huì)使我們?cè)谛睦砩虾艽嗳?，包括我們的孩子們?/p>

在與小張私信溝通的讀者中，最焦急的莫過(guò)于"小'郁友的父母?jìng)?-他們無(wú)法與自己的孩子有效溝通，無(wú)法勸告自己的孩子接受***（這里所說(shuō)的子女可以是兒童、青少年，也包括已成年的子女。），由于問(wèn)的人太多，所以特地寫一篇文章來(lái)解答。

當(dāng)自己的孩子被疾病困擾，同時(shí)又難以溝通，甚至拒絕***時(shí)，科學(xué)有效的溝通技巧就變的尤為重要。本文將從與患抑郁癥的孩子日常關(guān)懷的溝通溝通和與抗拒***的孩子溝通溝通兩個(gè)方面來(lái)分析和提示。

假如你的子女被抑郁癥所困擾，那么你應(yīng)當(dāng)要有肯定的學(xué)問(wèn)儲(chǔ)備，了解抑郁癥相關(guān)學(xué)問(wèn)，清晰地知道孩子現(xiàn)在是什么癥狀，做某件"驚奇'地事說(shuō)某些"驚奇'地話的大體緣由是什么，這樣能夠有效的關(guān)心孩子和與孩子溝通。

一.溝通

盡管抑郁的孩子可能很難與之交談，但是對(duì)于家人來(lái)說(shuō)，嘗試接觸并了解引發(fā)抑郁癥的可能緣由特別重要。假如自己通過(guò)了解沒有獲得有用的信息，可以從孩子相信的人那里獲得關(guān)心。這可能是親戚（例如，阿姨或祖父母），伴侶或孩子學(xué)校的某人。

在與孩子交談時(shí)，以下事情很重要。

傾聽他所說(shuō)的話--真正的傾聽。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難--不要打斷他的話，不要做出反應(yīng)，不要說(shuō)"這很傻'，或者"這是你自己的錯(cuò)'。讓孩子們說(shuō)他能說(shuō)的話，試著想象他說(shuō)話時(shí)的感受你可以提出幾個(gè)問(wèn)題來(lái)關(guān)心了解孩子的故事，但不要對(duì)他進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，也不要問(wèn)為什么。他可能不知道為什么，但他知道他的感受，他可能知道他想要與眾不同讓他知道你可以感受到他的感受。例如"我可以感覺到你對(duì)此感到特別難受'。假如孩子不能談?wù)撍?，他可能?huì)畫出一些能夠展現(xiàn)他感受的東西，或者用娃娃或木偶展現(xiàn)它，或者找到描述它感受的歌曲或書籍告知他你關(guān)懷他的感受；有時(shí)父母只是抱著他，就可以讓孩子感覺比世界上全部的話都好，對(duì)于伴侶和老師來(lái)說(shuō)，擁抱，觸摸手臂或坐在旁邊可以向他展現(xiàn)關(guān)懷你可能會(huì)提到一些話題，為防止孩子太尷尬或可怕，所以盡量你先開口提。詢問(wèn)是否有人損害了他，并威逼他不準(zhǔn)告知父母或他人。告知他談?wù)撌裁炊疾挥门?，無(wú)論發(fā)生什么，你都會(huì)愛他并是他頑強(qiáng)的后盾。

除了弄清他的感受和可能引發(fā)抑郁的緣由外，在溝通和實(shí)際行動(dòng)中時(shí)要表達(dá)一些對(duì)他有所關(guān)心的信息。

告知孩子，哀痛的感覺最終會(huì)變好；假如孩子不合理地責(zé)怪自己，告知他他不應(yīng)當(dāng)受到責(zé)怪

供應(yīng)實(shí)際關(guān)心?？赡苡性S多事情可以轉(zhuǎn)變--關(guān)心結(jié)交新伴侶，查找孩子可以勝利完成的活動(dòng)，通過(guò)停止一些活動(dòng)來(lái)減輕壓力；確保其在學(xué)校不受欺凌確保孩子知道他得到了支持，當(dāng)感覺不好的時(shí)候，特殊是當(dāng)狀況不會(huì)轉(zhuǎn)變的時(shí)候（比如親人去世或父母離婚），有人會(huì)關(guān)愛于他假如孩子無(wú)法讀一些關(guān)于抑郁癥的學(xué)問(wèn)或書籍，父母可以讀并將抑郁癥的一些學(xué)問(wèn)講解給他聽關(guān)心孩子找到表達(dá)哀痛心情的方法。男孩可能需要特殊的關(guān)心讓孩子知道這可能發(fā)生在任何人身上-他得這病沒什么可驚奇的鼓舞或關(guān)心孩子做他以前喜愛的事情。

留意他做得好的事情并告知他鼓舞或關(guān)心孩子吃得好（供應(yīng)他的最愛），熬煉身體并找到放松的方法確保你的孩子知道你喜愛并認(rèn)同他

假如孩子在你的關(guān)心下依舊沒有起色，或者你找不到抑郁癥的緣由，那么尋求專業(yè)關(guān)心是必要的。

有時(shí)這對(duì)父母來(lái)說(shuō)很難做到，由于有"病恥感'的不單單是患者本人，還有家人。然而重要的是，你不要讓它阻擋你為你的孩子供應(yīng)關(guān)心--人們會(huì)敬重你做出的有益于孩子的事。

二.勸告拒絕***的孩子接受***

讓患抑郁癥的孩子去看醫(yī)生可能很難。事實(shí)上，對(duì)于很多孩子的父母來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)常見的問(wèn)題，不單是抑郁癥，從焦慮到留意力缺陷多動(dòng)癥，飲食失調(diào)等其他疾病都有可能遇到這個(gè)問(wèn)題。

遇到這種問(wèn)題我們首先要深化了解為什么孩子會(huì)拒絕接受***，以及弄清晰以后如何轉(zhuǎn)變他的想法。小張?jiān)诓痪们暗奈恼轮幸簿唧w介紹過(guò)抑郁癥患者在這方面的心理，總結(jié)一下孩子可能拒絕***的一些常見緣由：

他認(rèn)為他不需要關(guān)心他認(rèn)為***或藥物不起作用他已經(jīng)嘗試過(guò)并且不喜愛它他認(rèn)為獲得關(guān)心令人感覺尷尬他在自我防衛(wèi)他感到無(wú)望，他無(wú)法想象他有可能好起來(lái)

了解你的孩子拒絕接受***的緣由將關(guān)心你定制的應(yīng)對(duì)方式。正如你所知道的那樣，說(shuō)服年齡較大的孩子做一些他們不想做的事很難。那是由于孩子正在成長(zhǎng)，這意味著他們想要更多的掌握和***性。

孩子，尤其是青少年可能并不總是能推斷他們需要什么，但父母必需給他們機(jī)會(huì)解釋他們的感受，然后賜予深思熟慮的回應(yīng)。它不僅會(huì)改善你與孩子的關(guān)系，還會(huì)讓他更有可能傾聽你的意見。

在日常生活中，重要的是你現(xiàn)在就通過(guò)加強(qiáng)與他的聯(lián)系奠定基礎(chǔ)，那么當(dāng)他最終做好預(yù)備時(shí)，他更有可能求助于你。

跟患抑郁癥的孩子溝通和勸告他接受***并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的方法或話術(shù)，由于每個(gè)孩子都是不同的。我們可以嘗試采納一些溫柔但堅(jiān)決的方法來(lái)說(shuō)服你的孩子獲得關(guān)心：

談?wù)勀阍谒砩峡吹降嫩E象和變化，并提及抑郁癥爭(zhēng)論未經(jīng)***的抑郁癥如何對(duì)他產(chǎn)生負(fù)面影響做一個(gè)富有憐憫心的交易。例如，告知他，假如他同意做相關(guān)檢查，你會(huì)給她一個(gè)熱巧克力或其他激勵(lì)他的嘉獎(jiǎng)憐憫他所感受到的苦痛。例如，雖然你不知道他的感受如何，但你可以說(shuō)你在外表上他好像并不快樂(lè)，并表示憐憫向他解釋，抑郁是一種常見的疾病，他無(wú)法掌握，也不應(yīng)當(dāng)感到恥辱公開承認(rèn)需要關(guān)心需要士氣為他實(shí)行的任何用來(lái)康復(fù)抑郁癥的合理舉措而嘉獎(jiǎng)他不斷地讓他知道你和他在一起--只要他需要你，你就會(huì)盡其所能關(guān)心和支持他

盡可能多地重復(fù)，"我真的很關(guān)懷你，我真的很想幫忙，我在這里等你。'列一份有關(guān)于他的抑郁癥的問(wèn)題和癥狀清單，讓醫(yī)生更加清晰的了解他的狀況依據(jù)狀況，假如覺得有必要，供應(yīng)能夠打通的正規(guī)的心理危機(jī)熱線號(hào)碼

盡一切可能關(guān)心你的孩子在尋求***上邁出第一步，不要讓他自己灰心喪氣，更不要放棄。

另外找到一個(gè)能夠很好地匹配孩子共性的***的醫(yī)生也特別重要。假如他不喜愛或蔑視