如何預(yù)防頸椎病-課件

如何預(yù)防頸椎病1ppt課件講座內(nèi)容頸椎解剖頸椎病的病因頸椎病類型治療方法介紹如何預(yù)防介紹脊柱關(guān)節(jié)定向保健法2ppt課件頸椎結(jié)構(gòu)骨性結(jié)構(gòu)韌帶結(jié)構(gòu)肌肉和軟組織3ppt課件頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病發(fā)病率約10％～20％，中老年齡段高發(fā)，從事伏案工作者發(fā)病率最高，性別間無差異。頸椎病好發(fā)部位依次為頸5～6、頸6～7、頸7～胸1。

什么是頸椎病4ppt課件

1.頸椎的退行性變（1）椎間盤的退行性變、骨質(zhì)增生：椎間盤病變→椎間隙變窄→節(jié)段間活動(dòng)異常及不穩(wěn)定?；顒?dòng)過度→椎間關(guān)節(jié)損傷→關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)退變→椎間關(guān)節(jié)重建穩(wěn)定→增加相鄰節(jié)段的活動(dòng)范圍與載荷，導(dǎo)致這些節(jié)段的退變進(jìn)程。（2）前縱韌帶、后縱韌帶及項(xiàng)韌帶鈣化：頸椎生物力學(xué)的紊亂，導(dǎo)致韌帶的纖維增生、硬化、鈣化或骨化。頸椎病發(fā)病機(jī)制5ppt課件2.慢性勞損：引起頸椎關(guān)節(jié)退變（1）不良睡眠方式（2）不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)（3）不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉（4）精神狀態(tài)異常

3.頭頸部外傷

4.血管因素

5.咽喉部炎癥

6.頸椎的先天性畸形神經(jīng)根受壓、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)受刺激、脊髓受壓而出現(xiàn)一系列臨床癥狀頸椎病發(fā)病機(jī)制6ppt課件1．有慢性勞損或外傷史，或有頸椎先天性畸形，頸椎退行性病變。2．多發(fā)于40歲以上中年人，長(zhǎng)期低頭工作者或姿勢(shì)不良者，往往慢性發(fā)病。3．頸、肩、背疼痛，頭痛、頭暈，頸部僵硬，上肢麻木。4．頸部活動(dòng)功能受限，病變頸椎棘突、患側(cè)肩胛骨內(nèi)上角常有壓痛，可摸到條索狀硬結(jié)，上肢肌力減弱或肌肉萎縮，臂叢牽拉試驗(yàn)陽性，壓頂試驗(yàn)陽性。5.x線正位片顯示，頸椎關(guān)節(jié)增生，或張口位可有齒狀突偏歪．側(cè)位片顯示頸椎曲度變直，或反C型側(cè)彎，椎間隙變窄，有骨質(zhì)增生或韌帶鈣化，斜位片可見椎間孔變小。CT、MRI對(duì)定性定位診斷有意義。頸椎病診斷原則7ppt課件頸椎病的分型神經(jīng)根型椎動(dòng)脈型交感型脊髓型混合型

食管受壓型局部型后縱韌帶骨化8ppt課件手法復(fù)位、定向正骨治療頸椎病定向正骨療法：利用作用力和反作用力原理以及醫(yī)者與患者之間的姿勢(shì)力量配合，多方位、多層次定向沖擊病灶，矯正脊柱關(guān)節(jié)的角度和曲度，以達(dá)到癥狀消失或減輕的目的。特點(diǎn)：1、安全，醫(yī)患一體；2、速效：立竿見影；3、無痛苦；4、不易復(fù)發(fā)；適應(yīng)癥：頸椎病；肩周炎；腰椎間盤突出癥；胸、腰椎關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)紊亂；膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎…9ppt課件定向正骨五步手法治療頸椎病第一步：松：松解頸椎各關(guān)節(jié)間隙

第二步：矯：矯正頸椎生理曲度第三步：梳：梳順頸椎周圍軟組織平衡協(xié)調(diào)性。第四步：反：利用手指反滑力激活足太陽膀胱經(jīng)。第五步：推：利用手掌反推、后手指彈起激活督脈。

10ppt課件11ppt課件12ppt課件13ppt課件定向正骨治療后處理一、藥物治療鎮(zhèn)痛消炎藥、擴(kuò)張血管、脫水消腫、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。二、運(yùn)動(dòng)療法

1、頸背部肌肉鍛煉，保持頸椎的穩(wěn)定性。

2、通過頸部功能練習(xí)，恢復(fù)及增進(jìn)頸椎活動(dòng)范圍；防止僵硬。3、改善頸部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退；

4、解除肌痙攣，減輕疼痛，防止肌萎縮。14ppt課件健康教育預(yù)防為主正確睡姿正確坐姿15ppt課件康復(fù)治療（一）臥床休息急性期臥床休息（1～2周）可減少頸椎負(fù)荷，使其穩(wěn)定，有利于椎間關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷炎癥的消退，使癥狀減輕或消除。（二）物理治療

1、治療作用：改善局部及腦、脊髓的血循，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，鎮(zhèn)痛、消炎，減輕粘連，解除痙攣，延緩肌肉萎縮并促進(jìn)恢復(fù)。

2、常用方法：其它治療方法介紹16ppt課件

一、頸椎牽引①治療作用緩解頸肌痙攣，使頸部肌力放松；使椎間隙或椎間孔相對(duì)增大，緩解對(duì)神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)的刺激和壓迫；牽開被嵌頓的小關(guān)節(jié)滑膜；減輕頸椎間盤內(nèi)壓力，有利于膨出的間盤回縮；伸長(zhǎng)被扭曲的椎動(dòng)脈等。物理治療方法17ppt課件

②方法：采取臥位或坐位牽引。角度：根據(jù)病變部位選擇牽引角度，同時(shí)應(yīng)以患者舒適度來調(diào)整角度。牽引時(shí)間:10～30分鐘，1次/d，20～30次為一個(gè)療程。牽引重量:以逐漸增加為好。一般由2～6kg開始，逐漸增加至10～15kg。牽引方法18ppt課件（2）高頻電療：（3）低頻調(diào)制中頻電療：（4）超聲波療法：（5）溫?zé)岑煼ǎ菏灟煼?、紅外線等。（6）直流電離子導(dǎo)入療法：二、注射療法、針灸按摩療法三、手術(shù)治療：經(jīng)合理的保守治療半年以上無效，或反復(fù)發(fā)作，影響正常生活或工作；治療方法19ppt課件

治愈：原有病癥消失，頸、肢體功能、肌力恢復(fù)正常，能參加正常勞動(dòng)和工作。

好轉(zhuǎn)：原有癥狀減輕，頸肩背疼痛減輕，頸、肢體功能改善。

未愈：癥狀無改善。療效標(biāo)準(zhǔn)20ppt課件手術(shù)適應(yīng)征脊髓型頸椎?。杭毙赃M(jìn)行性脊髓損害癥狀，經(jīng)神經(jīng)學(xué)檢查與影像所見符合者；頸髓受損癥狀雖較輕，但非手術(shù)療法無效、且已影響正常工作者；脊髓受壓癥狀與體征呈進(jìn)行性加重或突然加劇者；伴有頸椎椎管狹窄癥狀者。經(jīng)正規(guī)非手術(shù)治療半年以上無效，或反復(fù)發(fā)作影響正常生活或工作，且要求手術(shù)治療者；神經(jīng)根性劇烈疼痛，嚴(yán)重地影響生活，非手術(shù)治療2周以上仍不減輕者；上肢肌肉，尤其是手內(nèi)在肌無力、萎縮，經(jīng)非手術(shù)治療4～6周后仍然進(jìn)展者。21ppt課件手術(shù)禁忌征患者一般條件差不允許手術(shù)；患者高齡等因素已經(jīng)無法生活自理；術(shù)前診斷不清，沒有明確癥狀和相應(yīng)節(jié)段定位關(guān)系者；病程較長(zhǎng)已有明顯脊髓損害者亦不宜手術(shù)（脊髓變性期）；22ppt課件1.堅(jiān)持練習(xí)頸椎病的醫(yī)療體操和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。2.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視，要保持脊柱的正直。3.伏案工作時(shí)，坐位靠近桌子，桌和椅的高度要適當(dāng)，前臂要與桌面平行，避免縮肩。4.睡眠時(shí)枕頭高度要適中枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。5.電視機(jī)放置高度適中，不要仰頭或低頭看電視。6.避免頸部長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)固定的姿勢(shì)。同一姿勢(shì)工作1小時(shí)左右，應(yīng)起來活動(dòng)頸部，放松頸背肌肉，以免勞損。7.注意頸肩部的保暖，避免受寒而影響頸肩部血液循環(huán)或加重肌肉痙攣。頸椎病的預(yù)防23ppt課件

長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、寫作、打字、辦公室等職業(yè)的工作人員，由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，而且也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，易于發(fā)生頸椎病。

如何預(yù)防頸椎?。ㄒ唬?4ppt課件辦公室工作人員首先在坐姿上應(yīng)保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的最佳狀態(tài)，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松。避免頭頸部過度前屈或過度后仰,以減輕長(zhǎng)時(shí)間端坐引起的頸部疲勞。

如何預(yù)防頸椎病（二）25ppt課件

1.坐姿正確:

要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。2.

活動(dòng)頸部：應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。如何預(yù)防頸椎?。ㄈ?6ppt課件

3.抬頭望遠(yuǎn)：當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當(dāng)伏案過久后，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。

如何預(yù)防頸椎?。ㄋ模?7ppt課件

4.睡眠方式：睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺時(shí)，不要躺著看書。不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。5.避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。如何預(yù)防頸椎?。ㄎ澹?8ppt課件6.防寒防濕：防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。頸椎病患者常與風(fēng)寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關(guān)系。風(fēng)寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衫等，防止頸部受風(fēng)、受寒。

7.預(yù)防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。

如何預(yù)防頸椎?。?9ppt課件預(yù)防頸椎病自我按摩操（一）

1.按摩百會(huì)

：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會(huì)穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。要減少頸椎病的發(fā)生，不但應(yīng)注意糾正不良的工作和生活習(xí)慣，還應(yīng)在緊張的工作之余常做自我保健按摩，可緩解頸部疲勞，可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織,預(yù)防頸椎病的發(fā)生；無頸椎病者可起到預(yù)防作用。30ppt課件預(yù)防頸椎病自我按摩操（二）

2.對(duì)按頭部

:

雙手拇指分別放在額部?jī)蓚?cè)的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。31ppt課件預(yù)防頸椎病自我按摩操（三）3.按揉風(fēng)池

:用兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛。

32ppt課件

預(yù)防頸椎病自我按摩操（四）

4.拿捏頸肌

:將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。

33ppt課件

預(yù)防頸椎病自我按摩操（五）

5.按壓肩井

:以左（右）手中指指腹按于對(duì)側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10～20次，兩側(cè)交替進(jìn)行。功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。

34ppt課件預(yù)防頸椎病自我按摩操（六）6.按摩大椎

:用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復(fù)按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側(cè)交替進(jìn)行。功效：疏風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。

35ppt課件預(yù)防頸椎病自我按摩操（七）7.對(duì)按內(nèi)、外關(guān)

:用左（右）手拇指尖放在右（左）手內(nèi)關(guān)穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對(duì)側(cè)的外關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴對(duì)面），同時(shí)對(duì)合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進(jìn)行。功效：寧心通絡(luò)，寬胸行氣。

36ppt課件

預(yù)防頸椎病自我按摩操（八）8.掐揉合谷

:將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進(jìn)行。功效：疏風(fēng)解