2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感

2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感1

滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過(guò)程中摔倒是常事，即使是谷愛(ài)凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。

去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無(wú)法執(zhí)起雪仗。2018年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站競(jìng)賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛(ài)凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的方法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來(lái)，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。

"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我準(zhǔn)備旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。如今，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂(lè)提供節(jié)拍……

在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不行預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

這種通過(guò)想象主動(dòng)的意象來(lái)克服內(nèi)心恐懼和緊急的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺(jué)的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與心情緊密相連，長(zhǎng)久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為主動(dòng)的意象，我們就會(huì)克服心情的困擾，變得主動(dòng)、英勇、充滿力量。主動(dòng)的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些損害。這是不行避開(kāi)的。受傷并不行怕，可怕的是因?yàn)榭膳率軅?，再也不敢嘗試。

克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛(ài)凌的方法，想象主動(dòng)的畫(huà)面來(lái)替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的士氣和探究欲。

2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感2

在奪得金牌后，有記者問(wèn)谷愛(ài)凌，你勝利的秘訣是什么?她說(shuō)："我覺(jué)得我跟全部人都一樣，只不過(guò)我對(duì)一件事有很大的喜愛(ài)，也有很大的夢(mèng)想。"她對(duì)滑雪的喜愛(ài)源自3歲那年。那時(shí)，酷愛(ài)滑雪的母親在美國(guó)加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛(ài)凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛(ài)凌對(duì)滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。

在她看來(lái)："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪原來(lái)是翱翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽(yáng)下面，在秀麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X(jué)。"正因如此，她從不可怕失敗，因?yàn)閷?duì)她來(lái)說(shuō)，滑雪并不是為了戰(zhàn)勝別人，贏得競(jìng)賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己到底能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。

抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。許多人因?yàn)榭膳率?，?duì)未知的事物望而生畏。因?yàn)榭膳率?，不敢追求喜?ài)的人;因?yàn)榭膳率。桓覈L試自己真正想做的事;因?yàn)榭膳率?，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，也許是因?yàn)槲覀儚奈凑嬲矏?ài)過(guò)什么吧。什么是真正的喜愛(ài)?真正的喜愛(ài)，其實(shí)源自一種感知力。谷愛(ài)凌所喜愛(ài)的，是一種在戶外自由玩耍的感覺(jué)。她喜愛(ài)的是在雪上翱翔的感覺(jué)，是在山林自如穿梭的感覺(jué)，是在大自然中自由自由做自己的感覺(jué)。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺(jué)。這種感知力，是通過(guò)不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來(lái)越敏銳的。

專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來(lái)，從中找到你真正喜愛(ài)的事。當(dāng)我們真正喜愛(ài)一件事的時(shí)候，就會(huì)遺忘恐懼、遺忘失敗，只剩下好奇、專注和享受。

2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感3

2月8日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，18歲少女谷愛(ài)凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。

在決賽的最終一跳之前，谷愛(ài)凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒(méi)有接受媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛(ài)凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺(tái)并不是她的項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的.時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒(méi)公開(kāi)做過(guò)的高難度動(dòng)作：1620。

谷愛(ài)凌的士氣并不僅僅來(lái)自于她過(guò)往的閱歷和實(shí)力，更多的是一種對(duì)未知無(wú)所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫(xiě)道："在恐懼面前，我永久是一個(gè)無(wú)可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)覺(jué)了克服恐懼的三種力量。

2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感4

擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我確定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我確定比作"心靈的氧氣"，可見(jiàn)其重要性。缺乏自我確定的人，總覺(jué)得自己不夠好，必定會(huì)慌驚慌張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過(guò)外界對(duì)他的評(píng)價(jià)來(lái)確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、苦惱擔(dān)心。自我確定程度高的人，總有一種"沒(méi)關(guān)系，車到山前必有路"的安全感。

谷愛(ài)凌是單親家庭長(zhǎng)大的孩子。許多人會(huì)覺(jué)得，單親家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利，簡(jiǎn)單養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過(guò)是一部分人的偏見(jiàn)而已。一個(gè)人勝利與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛(ài)凌，從姥姥那里學(xué)到了她威猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了推斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的勝利。

其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。許多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自2019年谷愛(ài)凌正式代表中國(guó)對(duì)參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國(guó)斯廷博特站競(jìng)賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽："天才少女""斯坦福學(xué)霸""時(shí)尚界的新寵"……這些標(biāo)簽并沒(méi)有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來(lái)，成長(zhǎng)中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期盼的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)的自己。

有人說(shuō)，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我確定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上"天才"、"完善"、"學(xué)霸"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我確定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期盼中。

但是，自我確定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"敬重自己";把"天才""完善"定義為"即使感到恐懼，也仍舊因?yàn)橄矏?ài)選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰(shuí)也無(wú)權(quán)篡改你最珍貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺?，信任自己，你的人生，只有自己能定義。

2022冬奧記錄片《飛越冰雪線》觀后感5

今日上午10：00，冬奧會(huì)進(jìn)行女子50米大跳臺(tái)決賽。中國(guó)選手谷愛(ài)凌在三輪競(jìng)賽中表現(xiàn)優(yōu)異，勇奪冠軍，為中國(guó)又增添了一枚奧運(yùn)金牌。

我們?nèi)胰耸卦陔娨暀C(jī)前，從始至終，見(jiàn)證了這一興奮人心的時(shí)刻！其實(shí)，對(duì)于冬奧會(huì)，我最喜愛(ài)看的是花樣滑冰這個(gè)賽事，其他