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3保護(hù)呼吸、消化器官游戲：吹氣球比賽要求：猛吸一口氣，全部吹入氣球，比一比誰吹的氣球大？肺活量

人在盡力吸氣后，再盡力呼氣所能呼出的最大氣體量。

肺活量是衡量一個(gè)人呼吸功能的重要標(biāo)志，是健康檢查時(shí)常要測(cè)定的指標(biāo)。測(cè)量我們的肺活量用下圖的材料做一個(gè)簡(jiǎn)易肺活量測(cè)量計(jì)。測(cè)量3次，取其中的最大值，就是肺活量值。計(jì)算全班同學(xué)的肺活量平均值，將你的數(shù)值與平均值比較。交流我們肺活量的大小與哪些因素有關(guān)？

肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高于女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增大，20歲后增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～3000毫升。體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員和游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)6000毫升以上。呵護(hù)呼吸器官健康

3保護(hù)呼吸、消化器官

第二課時(shí)安全飲食調(diào)查變質(zhì)的食物調(diào)查容易被誤食的有毒生物毒蠅鵝膏菌河豚

調(diào)查被污染的食物用含“瘦肉精”的飼料喂豬噴灑劇毒長(zhǎng)效農(nóng)藥安全飲食說一說你在生活中還了解到哪些不安全的食品？下面哪些做法不正確？

1、邊吃飯邊看書2、剛吃完飯就劇烈運(yùn)動(dòng)3、暴飲暴食4、挑食、偏食調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

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