“疫”起守護(hù)待春暖花開課件

“”疫起

“疫”起守護(hù)

待春暖花開一、健康日常監(jiān)測(cè)篇二、了解防疫知識(shí)篇三、家庭防護(hù)科普篇四、健康生活作息篇五、外出防護(hù)安全篇一、健康日常監(jiān)測(cè)篇宅家過(guò)節(jié)，減少走動(dòng)，降低風(fēng)險(xiǎn)保安全。監(jiān)測(cè)體溫，科學(xué)測(cè)量，可判斷身體狀況。孩子確診，主動(dòng)上報(bào)，家校聯(lián)系共守護(hù)。二、了解防疫知識(shí)篇1.強(qiáng)化防疫意識(shí)防疫措施，充分了解，積極配合并落實(shí)。網(wǎng)上信息，理性對(duì)待，以官方發(fā)布為準(zhǔn)。謠言不信，傳謠不做，要保持客觀理性。二、了解防疫知識(shí)篇2.守護(hù)精神健康克服恐慌，消除焦慮，休息調(diào)理很重要。保持溝通，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，合理休息心理好?？茖W(xué)防疫，不要慌張，勞逸結(jié)合身心棒。三、家庭防護(hù)科普篇1.外出回家防疫進(jìn)門換鞋，放置門外，別把病毒帶回家。摘下口罩，折疊起來(lái)，放在密封袋子里。脫下外套，通風(fēng)消毒，衣物要經(jīng)常換洗。及時(shí)洗手，認(rèn)真搓洗，讓細(xì)菌遠(yuǎn)離你我。三、家庭防護(hù)科普篇2.家居環(huán)境清潔開窗通風(fēng)，打掃房間，降低污染物濃度。室內(nèi)家具，馬桶坐墊，一定要重點(diǎn)消毒。杯子牙刷，餐具毛巾，家人之間別共用。常洗衣服，勤曬衣被，能起到殺菌作用。三、家庭防護(hù)科普篇3.物資適當(dāng)儲(chǔ)備日常用品，耐放食物，有空間可以囤點(diǎn)?？谡质痔?，75%酒精，

防疫物資要備好?？共《舅?，退燒藥等，日常藥物可備點(diǎn)。居家隔離，正確用藥，萬(wàn)不可盲目服用。四、健康生活作息篇1.保持作息規(guī)律睡前不看，不玩手機(jī)，可提高睡眠質(zhì)量。避免熬夜，到點(diǎn)就睡，有利于身體健康。早睡早起，趕走賴床，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。適當(dāng)午睡，養(yǎng)精蓄銳，消除疲勞精神好。四、健康生活作息篇2.堅(jiān)持鍛煉身體避免久坐，每半小時(shí)，站起來(lái)伸腰踢腿。陽(yáng)光心態(tài)，主動(dòng)健身，家家都是健身房。踴躍參與，快樂運(yùn)動(dòng)，處處都是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。親子鍛煉，齊做家務(wù)，讓孩子愛上勞動(dòng)。四、健康生活作息篇3.注意健康飲食各種食材，徹底洗凈，防止臟東西入肚。煮熟食材，生冷不吃，也不要再吃野味。粗糧肉蛋，蔬果多吃，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)好。飯前洗手，三餐規(guī)律，公勺公筷分餐制。五、外出防護(hù)安全篇1.做好個(gè)人防護(hù)情況允許，錯(cuò)峰出行，應(yīng)避開人流高峰。排隊(duì)候車，有序上車，全程不要摘口罩。乘坐過(guò)程，不吃東西，不觸碰公共物品?？人試娞?，注意遮擋，下車后要先洗手。五、外出防護(hù)安全篇2.非必要不聚集密集場(chǎng)所，盡量少去，減少不必要流動(dòng)。景區(qū)景點(diǎn)，提前預(yù)約，應(yīng)避開高峰時(shí)段。排隊(duì)等候，減少交談，應(yīng)保持社交距離。事情完畢，不要逗留，回到家后要消毒。五、外出防護(hù)安全篇3.警惕這些地方坐出租車，戴好口罩，打開車窗不攀談。在電梯內(nèi)，減少交談，不要摸電梯表面。進(jìn)入超市，佩戴口罩，購(gòu)物要速戰(zhàn)速?zèng)Q。使用公廁，減少停留，如廁后仔細(xì)