體育（心得）之健美操在藝術(shù)化校園中發(fā)揮的作用

體育（心得）之健美操在藝術(shù)化校園中發(fā)揮的作用?體育論文之衰弱操在藝術(shù)化校內(nèi)中發(fā)揮的作用

衰弱操在藝術(shù)化校內(nèi)中發(fā)揮的作用

[內(nèi)容提要]

衰弱操是時代的產(chǎn)物，是基本體操藝術(shù)化、動力化、健身化趨勢的反映，它融體操、音樂、舞蹈于一體，是通過徒手或健身器械的身體練習(xí)，達(dá)到健身、衰弱和健心目的的一種新興消遣、欣賞型體育項(xiàng)目，更是一項(xiàng)具有有用熬煉價值的運(yùn)動項(xiàng)目，將其廣泛應(yīng)用于校內(nèi)文化生活和教學(xué)中，對同學(xué)的身心健康進(jìn)展有著及其重要的作用。

[關(guān)鍵詞]

衰弱操

藝術(shù)

校內(nèi)

作用

1

引言

隨著我國經(jīng)濟(jì)的持續(xù)進(jìn)展,人民生活水平的不斷提高,健康已成為人們追求高質(zhì)量生活最關(guān)懷的問題,尤其是在我國全民健身方案實(shí)施以來,越來越多的人參加到體育運(yùn)動中來,健身變成了人們生活不行缺少的組成部分。

衰弱操作為一項(xiàng)很有特色的運(yùn)動在我國全民健身活動中占有特別重要的位置，是近年來特別流行的一項(xiàng)體育運(yùn)動。

衰弱操運(yùn)動的深化開展，它已經(jīng)從社會進(jìn)入學(xué)校，并依據(jù)國家教委對體育教學(xué)的要求，被列入各類學(xué)校體育課的教學(xué)內(nèi)容和課外活動的一項(xiàng)深受同學(xué)寵愛的熬煉方法。

現(xiàn)代同學(xué)參與體育熬煉過程中所表現(xiàn)出來的求新心理以及求趣、求知、求動的心理活動，使從前的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目及教學(xué)已不能滿意他們的要求，他們需要呼吸新的時代氣息，需要嘗試新的體育活動方式。

衰弱操作為一項(xiàng)正在我國蓬勃興起的體育運(yùn)動項(xiàng)目，它以豐富的內(nèi)涵以及運(yùn)動性與藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合，加上鮮亮的節(jié)奏、多變化的動作，滿意了當(dāng)今同學(xué)求新求異的特點(diǎn)及精神需求。

面對全體同學(xué),突出健身性、教育性和時代精神。

貼近同學(xué)實(shí)際，動作設(shè)計多變、肢體語言豐富，音樂歡快、熱鬧、向上，形成操舞結(jié)合的運(yùn)動形式，有利于激發(fā)同學(xué)的熬煉愛好。

對增進(jìn)同學(xué)身心健康，養(yǎng)成常常參與體育熬煉的習(xí)慣，促進(jìn)他們朝氣蓬勃、生動活潑、主動進(jìn)展具有重要教育作用。

那么衰弱操是怎樣在藝術(shù)化校內(nèi)中發(fā)揮作用的呢？我們首先來談一下學(xué)校衰弱操的功能和特點(diǎn)，然后我們在來談發(fā)揮的作用。

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學(xué)校衰弱操的功能

2.1學(xué)校衰弱操拓展了傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)模式，改善和活躍了體育課堂氣氛；能充分滿意同學(xué)的生理、心理需求，引導(dǎo)同學(xué)樂觀參與體育熬煉，進(jìn)一步促進(jìn)同學(xué)身體正常發(fā)育和功能進(jìn)展；可全面進(jìn)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性、松軟性、力氣性、耐力等身體素養(yǎng)。

2.2活躍校內(nèi)文化生活，吸引眾多同學(xué)加入到衰弱操行列中來，為學(xué)校體育增加新的內(nèi)容，注入新的活力。

2.3可培育同學(xué)良好的身體姿勢，塑造同學(xué)的形體美和表現(xiàn)動作美，還可以陶冶同學(xué)美的情操，進(jìn)一步展現(xiàn)當(dāng)代同學(xué)的健康美和時代美。

3

學(xué)校衰弱操的特點(diǎn)

3.1學(xué)校衰弱操介于大眾衰弱操和競技衰弱操之間，它既具有大眾衰弱操強(qiáng)身健體的作用，又具欣賞性和消遣性于一體；雖然沒有競技衰弱操那么高的難度動作及激烈的競技形式，卻具有競技衰弱操套路的表演和藝術(shù)性質(zhì)。

3.2學(xué)校衰弱操是以學(xué)習(xí)和把握衰弱操的基本動作、基本技術(shù)、基本理論學(xué)問為目的，可以培育同學(xué)規(guī)范的衰弱操動作，提高同學(xué)生動的表現(xiàn)力及韻律感、節(jié)奏感，以及鑒賞美、制造美的力量。

3.3小組合、短套路為學(xué)校衰弱操的主要教學(xué)手段。

是同學(xué)在短時間內(nèi)即達(dá)到熬煉身體的目的，又滿意了同學(xué)自我的心理欲望。

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學(xué)校衰弱操有以下應(yīng)用

4.1體育課堂中的衰弱操當(dāng)今體育課堂的教學(xué)方式將向歡樂體育、健康體育的方向進(jìn)展，而衰弱操正是被藝術(shù)化的體育項(xiàng)目，它介入體育課堂中，正是順應(yīng)了國家教委的號召，一改以往單調(diào)、枯燥的教學(xué)模式，改善和活躍了體育課堂氣氛，能充分滿意同學(xué)生理、心理需求，引導(dǎo)同學(xué)樂觀參與體育熬煉，進(jìn)一步促進(jìn)同學(xué)身體正常發(fā)育和功能進(jìn)展。

體育課堂中可在三分之一的時間內(nèi)學(xué)習(xí)和練習(xí)某一指定套路，借此來提高同學(xué)的脈搏，充分活動各關(guān)節(jié)，做好充分的預(yù)備活動。

也可在練習(xí)某個運(yùn)動項(xiàng)目之后，選擇一些輕快緩慢的動作來達(dá)到放松肌肉的目的，調(diào)整身心放松起到良好的作用。

亦可在冬季課堂中練習(xí)節(jié)奏快一些的套路，加強(qiáng)肌肉的小力氣和小耐力的訓(xùn)練，以此達(dá)到熬煉身