如何塑造健康地人格

PAGE第7頁共7頁論文編號：論文編號：中國農業(yè)大學現(xiàn)代遠程教育課程論文（設計）課程名稱：17社會心理學論文題目：如何塑造健康的人格學生姓名專業(yè)層次批次學號學習中心年月中國農業(yè)大學網絡教育學院制目錄1健康人格的概念 21.1人格的概念 21.2健康人格的概念 32影響人格的因素 32.1生物遺傳因素 32.2家庭環(huán)境因素 42.3社會文化因素 42.4學校教育因素 42.5早期童年經驗 52.6自然物理因素 52.7自我調控因素 53健康人格形成的條件 53.1客觀的認知與正確的自我意識 53.2樂觀向上的生活態(tài)度與積極的情緒體驗 63.3和諧的人際關系與良好的社會適應 63.4實踐活動的積極主動性、創(chuàng)造性與自我效能感 6參考文獻 7如何塑造健康的人格摘要：本文通過對人格、健康人格概念的研究入手，進而從先天與后天兩方面探討了影響人格的因素，更進一步了解健康人格形成的條件。關鍵詞：人格健康人格塑造條件1健康人格的概念 1.1人格的概念人格“personality”一詞，最初源于古希臘語persona，此詞的原意是指希臘戲劇中演員戴的面具，面具隨人物角色的不同而變換，體現(xiàn)了角色的特點和人物性格。就如同我國戲劇中的臉譜一樣。心理學沿用面具的含義，轉意為人格。其中包含了兩個意思：一是指一個人在人生舞臺上所表現(xiàn)出來的種種言行，即人遵從社會文化習俗的要求而做出的反應，是一個人外在的人格品質；二是指一個人由于某種原因不愿意展現(xiàn)的人格成分，即面具后的真實自我，這是人格的內在特征。人格是個體在先天生物遺傳素質的基礎上，通過與后天社會環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定而獨特的心理行為模式。鄭雪.人格心理學[M].廣州：暨南大學出版社，2007鄭雪.人格心理學[M].廣州：暨南大學出版社，20071.2健康人格的概念人格有變態(tài)人格和健康人格之分。奧爾波特很早就提出了健康人格（healthypersonality）的概念。從其英文的含義來講，健康人格是指健康的人格。健康的人格使人格結構中各個要素得到協(xié)調、充分的發(fā)展，能有效地適應變化著的社會生活環(huán)境和個體身心發(fā)展的人格形態(tài)。通過對國外健康人格的研究，我國學者提出了自己的健康人格標準，沙蓮香教授認為：李慧惠，賈利波.淺談健康人格的內涵[J].李慧惠，賈利波.淺談健康人格的內涵[J].赤峰學院學報：自然科學版，2009（12）：156~157（1）人格健康的人是有工作的，而且他能把本身的潛能從工作中發(fā)揮出來，以獲取成就，同時他常能在工作中得到滿足之感，因而他通常是樂于工作的。（2）人格健康的人是有朋友的，他們樂于與人交往，而且常能和他人建立良好的關系；他在與人相處時，正面的態(tài)度常多于反面的態(tài)度。（3）人格健康的人對于自己本身應有適當?shù)牧私?，進而有悅納自己的態(tài)度，他原意努力發(fā)展其身心潛能，對于無法補救的缺陷，也能安然接受，而不做無謂的憂怨。（4）人格健康的人能和現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，對環(huán)境能作正確的、客觀的觀察；并能作有效的適應，他對生活中的各項問題，能以切實的方法加以處理，而不是企圖逃避。2影響人格的因素人格是一個復雜的結構系統(tǒng)，它包括許多成分，其中主要包括氣質、性格、認知風格、自我調控等方面。那么，人格是怎樣形成的呢？當代心理學家的共識是：人格是在遺傳與環(huán)境的交互作用下逐漸形成的。2.1生物遺傳因素生物遺傳因素是人格形成、發(fā)展的重要基礎。許多心理學家通過對同卵雙生子與異卵雙生子的研究發(fā)現(xiàn)：同卵雙生子具有比異卵雙生子較高的相關；我國一項經歷了20年時間（1964-1982）的雙生子研究也顯示：人格的許多特性都有遺傳的可能性。彭聃齡.普通心理學[M].北京：北京師范大學出版社，2007彭聃齡.普通心理學[M].北京：北京師范大學出版社，20072.2家庭環(huán)境因素家庭是個體最先也是最容易受影響的環(huán)境。家庭成員間不僅有其自然的遺傳因素，也有社會的“遺傳”因素，而這種社會遺傳因素主要表現(xiàn)為家庭對子女的教育作用。尤其是在孩童時代，他們的啟蒙教育從家庭開始，耳濡目染的接受著來自家庭的各種影響。俗話說：“有其父必有其子”，其中不無一定的道理。父母們按照自己的意愿和方式教育孩子，使他們逐漸形成了某些人格特征。權威型教養(yǎng)方式的家庭，父母過于控制孩子，孩子容易形成消極、被動、依賴、服從、懦弱，做事缺乏主動性，甚至會形成不誠實的人格特征。放縱型教養(yǎng)方式的家庭，父母對孩子過于溺愛，孩子多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻、無禮、獨立性差、唯我獨尊、蠻橫無理、胡鬧等。民主型教養(yǎng)方式的家庭，父母尊重孩子，給孩子一定的自主權和積極正確的指導，孩子容易形成活潑、快樂、直爽、自立、彬彬有禮、善于交往、富于合作、思想活躍等積極的人格品質。2.3社會文化因素人一出生，便置身于社會文化之中并受社會文化的熏陶與影響，文化對人格的影響伴隨著人的終生，社會文化具有塑造人格的功能。米德等人對新幾內亞三個有著不同社會文化背景的民族的人格特征的研究顯示，居住在山丘地帶的民族崇尚男女平等，成員之間互助友愛，一派親和景象；居住在河川地帶的民族生活以狩獵為主，男女間有權力和地位之爭，成員攻擊性強、爭強好勝；居住在湖泊地帶的民族男女角色差異明顯，女性是這個社會的主體，男性則屬于從屬地位，因此女性成員剛毅、自主，男性成員自卑。2.4學校教育因素學校是一種有目的、有計劃地向學生施加影響的教育場所。教師、學生班集體、同學與同伴等都是學校教育的元素。教師對學生人格的發(fā)展具有指導定向作用。教育心理學家勒溫等人研究了不同管理風格的教師對學生人格的影響，結果顯示不同的管理風格使學生表現(xiàn)出不同的人格特點。在現(xiàn)實生活中，我們也常常聽到或看到學生因教師對待他們的態(tài)度不同，而導致學生學業(yè)成績和道德品質的不同。在師生關系中，如果教師把自己的熱情與期望投放在學生身上，學生會體察出教師的期望，并努力奮斗以實現(xiàn)教師的期望。同伴群體對學生人格具有巨大的影響，班集體的特點、要求、輿論和評價對于學生人格的發(fā)展具有“棄惡揚善”的作用。2.5早期童年經驗中國有句俗話：“三歲看大，七歲看老”。人格發(fā)展受到人生早期所發(fā)生的事情的影響。孤兒院的兒童，因早期母愛的缺乏，長大后表現(xiàn)的自卑、不與人交往、膽小、攻擊。幸福的童年有利于兒童發(fā)展健康的人格，不幸的童年可能會使兒童形成不良的人格。但溺愛也可使孩子形成不良人格特點，逆境也可磨練出孩子堅強的性格。早期經驗不能單獨對人格起決定作用，需要與其他因素共同決定。2.6自然物理因素生態(tài)環(huán)境、氣候條件、空間擁擠程度等這些物理因素都會對人格造成影響。如愛斯基摩人以漁獵為生，夏天在船上打魚，冬天在冰上打獵，他們的孩子堅定、獨立、愛冒險。而特姆尼人生活在灌木叢生的地帶，以農業(yè)為主，種田為生，他們的孩子依賴、服從、保守。這兩種不同的生態(tài)環(huán)境，造就了不同的人格特點。另外，氣溫也會提高人的某些人格特征的出現(xiàn)頻率。如夏天會使人煩躁不安，對他人采取負面的行為?？傊?，自然環(huán)境對人格不起決定性作用，但不同的物理環(huán)境會使人表現(xiàn)出不同的人格特點。2.7自我調控因素人格的自我調控系統(tǒng)是人格發(fā)展的內部因素，是對人格的各個成分進行調控，保證人格的完整統(tǒng)一與和諧。具有自知的人，他能夠客觀地分析自己，不會把遺傳或生理方面的局限視為阻礙個人發(fā)展的因素，而會有效地利用個人資源，發(fā)揮個人長處，努力改善自己和完善自己。3健康人格形成的條件3.1客觀的認知與正確的自我意識人們采用客觀的態(tài)度去認識自己、他人和周圍世界，不帶任何主觀偏見地去看待現(xiàn)實，能夠按照事物的本來面目來認識，這樣更能發(fā)現(xiàn)事實真相，個體形成的人格才不會有障礙。那些能夠正確認識自己并能接納自己，對自己有合理的期望，而且知道自己為什么活著，善于利用每個成長機會改進自己、完善自己的人，往往具有健康的人格。而那些常常表現(xiàn)出自我沖突、自我矛盾，或者自恃清高、妄自尊大，或者自輕自賤、妄自菲薄的人則缺乏正確的自我意識，他們在人格的形成過程中常會遇到阻礙，使人格偏離正常，變的病態(tài)。3.2樂觀向上的生活態(tài)度與積極的情緒體驗樂觀不僅是我們每個人所應該有的生活態(tài)度，也是我們每個人人格健康的前提。樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望與信心，他們從來不會被眼前的困境所嚇倒。而悲觀的人則相反，他們常?？吹缴畹年幇得?，遇到一點挫折就情緒低落。積極的情緒有益于人的身心健康，它是人格成熟的標志。適度的情緒反應，適當?shù)恼{節(jié)和控制情緒，經常保持愉快、滿意、開朗的心境，能夠促進人們形成健康的人格。3.3和諧的人際關系與良好的社會適應人際關系是構成人類社會最普遍、最直接的關系，人際關系形成的必要前提是社會交往，而社會交往可以促進人與人之間相互溝通理解、調節(jié)身心狀態(tài)、增強人的責任感。和諧的人際關系既是人格健康水平的反映，同時又影響著健康人格的形成。具有良好社會適應能力的人能夠以一種開放的態(tài)度主動關心社會、了解社會，看到社會發(fā)展的積極面和主流，同時他們的思想、信念、目標和行為能跟上時代的發(fā)展步伐，與社會的要求相符合。3.4實踐活動的積極主動性、創(chuàng)造性與自我效能感積極主動地投入到學習、生活和工作等各種實踐活動中去，在活動中讓自己的動力和熱情與自己的智慧和能力和諧配合，展現(xiàn)和發(fā)展自己的潛能，獲得學習能力、工作能力和生活能力，使自己具有實踐活動的自我效能感，這樣才能促進自身健康人格的形成與發(fā)展。隨著社會的不斷進步和發(fā)展，創(chuàng)造性人格受到越來越普遍的重視。為了適應日益發(fā)展的創(chuàng)新型社會，我們需要樹立創(chuàng)造的意識與信念，充分挖掘自