2023年運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運動康復(fù)專業(yè)）考試高頻考點版題庫（含答案）

2023年運動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運動康復(fù)專業(yè)）考試高頻考點版題庫（含答案）（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.綜合考核題庫(共18題)1.脂肪的呼吸商是（）。（章節(jié)：第三章難度：2）2.發(fā)展肌肉力量的生理學(xué)原則是超負荷原則、漸增阻力原則、()、系統(tǒng)性原則和安排練習(xí)次序原則。（章節(jié)：第八章難度：5）3.提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是()。A、運動速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時間D、短間歇4.構(gòu)成粗肌絲的主要成分是（）分子。（章節(jié)：第六章難度：2）5.隨著運動技能的日益熟練，反應(yīng)速度加快。研究發(fā)現(xiàn)，通過訓(xùn)練，反應(yīng)速度可以縮短11%-15%。（章節(jié)：第九章難度：3）6.外力迫使肢體的（）超過正常范圍,是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷的發(fā)生機制。A、肌肉的伸展B、活動幅度C、下肢活動D、身體活動7.糖在體內(nèi)的儲存形式包括（）。A、單糖B、肝糖原C、肌糖原D、血糖8.人體脂肪分為（）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存儲脂肪9.啞鈴下蹲練習(xí)主要鍛煉()。A、臀大肌B、股四頭肌C、摑繩肌D、髂腰肌10.冠心病的運動干預(yù)原理包括（）。A、提高心肌供氧量B、降低心肌耗氧量C、減輕動脈粥樣硬化D、改善心肌生理狀態(tài)11.投擲、摔跤和舉重運動員心臟的運動性增大是以（）為主。（章節(jié)：第四章難度：4）12.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運動強度大，而最合適持續(xù)時間多的是()。A、10s以內(nèi)B、10～20sC、20～30sD、30s到1min13.運動處方（章節(jié)：第十三章難度：4）14.運動處方按其目的不同可以分為以下幾類（）。A、健身運動處方B、治療性運動處方C、康復(fù)性運動處方D、競技訓(xùn)練15.WHO對健康的定義是一個人在軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康4個方面皆健全。（章節(jié)：第一章難度：1）16.反應(yīng)速度主要依靠（）供能。（章節(jié)：第十章難度：3）17.影響肌肉適能訓(xùn)練效果的因素包括（）。A、最大負荷百分比B、每兩組練習(xí)間的間隔C、一組重復(fù)次數(shù)D、完成重復(fù)練習(xí)的時間18.不作準備活動或準備活動不充分；準備活動的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；準備活動的量過大、時間過長都會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）第1卷參考答案一.綜合考核題庫1.正確答案:0.712.正確答案:專門性原則3.正確答案:A4.正確答案:肌球蛋白5.正確答案:正確6.正確答案:B7.正確答案:B,C,D8.正確答案:A,D9.正確答案:A,B,C10.正確答案:A,B,C,D11.正確答案:心肌增厚12.正確答案:A13.正確答案:根據(jù)患者或體育健身者身體情況，用處方的形式制訂對患者或體育健身者適合的運動內(nèi)容、運動強度、運動時間及運動頻率，并指出運動中的注意事項，以達到科學(xué)地、有計劃地進行康復(fù)治療或預(yù)防健身的目的。14.正確答案:A,B,C,D15.正確答案:正確16.正確答案:磷酸原系統(tǒng)17.正確答案:A,B,C,D18.正確答案:錯誤第2卷一.綜合考核題庫(共18題)1.反應(yīng)時越短反應(yīng)速度越快。（章節(jié)：第九章難度：2）2.（）含量在一定程度上反映身體化學(xué)組成、生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難度：2）3.體力活動依據(jù)供能代謝方式分為（）。A、健身運動B、休閑運動C、有氧運動D、無氧運動4.（）是指單位體積內(nèi)，骨組織[骨礦物質(zhì)(鈣、磷等)和骨基質(zhì)(骨膠原、蛋白質(zhì)、無機鹽等等)]含量。A、骨密度B、骨量C、骨硬度D、骨強度5.等速測試能精確測定肌肉功能并能進行量化。（章節(jié)：第六章難度：3）6.人體對各種刺激發(fā)生反應(yīng)的快慢稱為（）。（章節(jié)：第九章難度：3）7.登山運動員和居住高原者，紅細胞的數(shù)量（），主要因高原空氣中氧分壓低之故。（章節(jié)：第四章難度：2）8.肌肉活動對能量代謝的影響最大。（章節(jié)：第三章難度：2）9.凡是能有效提高最大吸氧量的方法，均可用來發(fā)展有氧耐力。()（章節(jié)：第十章難度：1）10.體力活動（PA）是由肌肉活動引起的、導(dǎo)致能量消耗增加的任何形式的身體活動。（章節(jié)：第一章難度：1）11.亞健康的產(chǎn)生與遺傳因素?zé)o關(guān)。（章節(jié)：第一章難度：3）12.快肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（）。A、興奮閾低，收縮速度快B、收縮速度快，抗疲勞的能力低C、收縮速度快，力量小D、收縮力量大，能持久13.骨骼分為（）。A、骨密質(zhì)B、骨松質(zhì)C、骨骺D、骨硬質(zhì)14.增進吸氧量的中央機制是（），外周機制是組織細胞對氧的攝取和利用能力。（章節(jié)：第四章難度：4）15.從事等長練習(xí)能有效地發(fā)展()A、最大靜力性力量和靜力耐力B、速度耐力C、爆發(fā)力D、重量性力量16.慢性運動對能量代謝的影響還可以用運動或能量節(jié)省化反映。（章節(jié)：第三章難度：2）17.血漿滲透壓在正常生理情況下有一定的變動。在進行劇烈肌肉運動時，滲透壓（）。A、暫時升高B、暫時下降C、變動不明顯D、?持續(xù)升高18.正常情況下，在血液中運輸?shù)腛1中98.5％以上與紅細胞內(nèi)血紅蛋白相結(jié)合的方式存在。（章節(jié)：第四章難度：3）第2卷參考答案一.綜合考核題庫1.正確答案:正確2.正確答案:體脂3.正確答案:C,D4.正確答案:B5.正確答案:正確6.正確答案:反應(yīng)速度7.正確答案:多8.正確答案:正確9.正確答案:正確10.正確答案:正確11.正確答案:錯誤12.正確答案:B13.正確答案:A,B14.正確答案:心臟的泵血功能15.正確答案:A16.正確答案:正確17.正確答案:A18.正確答案:正確第3卷一.綜合考核題庫(共18題)1.運動不足是影響健康的重要獨立危險因素之一。（章節(jié)：第十二章難度：2）2.肥胖帶來的危害包括（）。A、降低心血管功能B、誘發(fā)糖尿病C、影響呼吸系統(tǒng)的功能D、影響消化系統(tǒng)的功能3.在體育運動心理學(xué)領(lǐng)域，身體活動是個上位概念，它是指任何由骨骼肌肉產(chǎn)生的導(dǎo)致能量消耗的身體移動，包括()以及職業(yè)勞動。（章節(jié)：第二章難度：3）4.骨密度（章節(jié)：第八章難度：4）5.動力性力量可分為速度性力量和重量性力量兩種，前者的典型例子如()項目，后者的典型例子如舉重項目。（章節(jié)：第八章難度：3）6.動力性力量可分為（）兩種，前者的典型例子如投擲項目，后者的典型例子如舉重項目。A、靜力性力量B、速度性力量C、位移性力量D、重量性力量7.運動中三種供能系統(tǒng)均參與供能，只是各自的供能比例不同（章節(jié)：第三章難度：2）8.決定一般耐力最重要的生理學(xué)基礎(chǔ)是人體的有氧供能能力，所以一般耐力又稱為()。（章節(jié)：第八章難度：3）9.利用高原低氧環(huán)境引起機體對缺氧的應(yīng)激作用來加強運動員某些方面的生理機能的訓(xùn)練方法稱為（）。A、高原訓(xùn)練法B、間歇訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、循環(huán)訓(xùn)練法10.超等長練習(xí)是指肌肉在離心收縮之后緊接著進行向心收縮的力量訓(xùn)練方法。（章節(jié)：第六章難度：3）11.等張收縮是肌肉收縮時只發(fā)生肌肉縮短而張力（）。A、增大B、保持不變C、減小D、先增大后減小12.強度較低、持續(xù)時間較長且不間歇進行練習(xí)的方法是（）。A、循環(huán)訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、游戲訓(xùn)練法13.代謝綜合征又稱胰島素抵抗綜合征，包括向心性肥胖、糖代謝異常、1型糖尿病、脂代謝紊亂、高尿酸血癥、高血壓、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢綜合癥。（章節(jié)：第十八章難度：2）14.運動條件反射的鞏固程度越高反應(yīng)速度越慢。（章節(jié)：第九章難度：2）15.女子無氧能力低的原因是()。A、與運動時的最大通氣量比男子低有關(guān)B、腦組織的耐酸能力、血液緩沖能力、以及碳酐酶的活性低有關(guān)C、與有效地利用有氧代謝供能和盡快地消除乳酸能力有關(guān)D、與女子肌纖維中琥珀酸脫氫酶(SDH)的活性高有關(guān)16.在同一強度運動中，運動員的血乳酸濃度愈低，其有氧耐力就愈差。()（章節(jié)：第十章難度：3）17.肌細胞利用氧的能力可用肌肉動靜脈（）來衡量，其值越大，表明肌細胞利用氧的能力越強。（章節(jié)：第六章難度：2）18.（）是維持人體最基本生命活動所必需的能量消耗（章節(jié)：第五章難度：3）第3卷參考答案一.綜合考核題庫1.正確答案:正確2.正確答案:A,B,C,D3