2024年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力通關(guān)題庫(附答案)

2024年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力通關(guān)題庫(附答案)單選題（共200題）1、排球單循環(huán)比賽中，有9支隊(duì)伍參賽，需要（）場、（）輪結(jié)束。A.32、9B.34、8C.36、9D.36、8【答案】C2、椎間盤在跑跳運(yùn)動中起著重要的緩沖作用，其構(gòu)成組織為()。A.骨組織B.致密結(jié)締組織C.軟骨組織D.疏松結(jié)締組織【答案】C3、運(yùn)動時皮膚血液流量的變化是（）。A.持續(xù)增加B.先增加后減少C.持續(xù)減少D.先減少后增加【答案】D4、淋巴結(jié)是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，其主要功能是()。A.參與細(xì)胞免疫、體液免疫和調(diào)節(jié)機(jī)體pHB.預(yù)防身體感染、參與體液免疫和濾過淋巴液C.參與體液免疫、物質(zhì)代謝和濾過淋巴液D.參與細(xì)胞免疫、體液免疫和濾過淋巴液【答案】D5、體溫特指機(jī)體深部（心、肺、腦和腹腔臟器等部位）的平均溫度。機(jī)體深部的溫度通常比較穩(wěn)定，但由于體內(nèi)各器官的代謝水平不同，溫度略有差異，但不超過1℃。安靜狀態(tài)下，溫度最高的是（）。A.骨骼肌B.腦C.肝臟D.心臟【答案】C6、學(xué)會打網(wǎng)球之后在學(xué)習(xí)打乒乓球，就很難形成新的運(yùn)動程序，這種現(xiàn)象被稱為（）。A.正遷移B.技能干擾C.技能內(nèi)化D.技能外化【答案】B7、—個完整的足球接球動作，一般包括四個技術(shù)環(huán)節(jié)，其順序是（）。A.接球前的支撐---判斷選位---觸球動作---接球后跟進(jìn)B.接球前的支撐---觸球動作---判斷選位---接球后跟進(jìn)C.判斷選位---觸球動作---接球前的支撐---接球后跟進(jìn)D.判斷選位----接球前的支撐---觸球動作---接球后跟進(jìn)【答案】D8、乳酸閾是評價哪一種身體素質(zhì)最有效的指標(biāo)之一（）A.有氧耐力B.力量素質(zhì)C.無氧耐力D.靈敏素質(zhì)【答案】A9、“五禽戲”是有我國古代名醫(yī)華佗創(chuàng)編的一種鍛煉方法，其中“五禽”是指（）。A.虎、鹿、熊、猿、鳥B.虎、馬、熊、猿、鳥C.虎、馬、牛、猴、鷹D.虎、豹、牛、猴、鷹【答案】A10、一場正規(guī)的足球比賽，每隊(duì)最多可替換幾人()A.1人B.2人C.3人D.5人【答案】C11、運(yùn)動員在各方面為培養(yǎng)理想的競技狀態(tài)做直接的準(zhǔn)備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)是什么周型的訓(xùn)練任務(wù)?（）A.基本訓(xùn)練周B.比賽周C.賽前訓(xùn)練周D.恢復(fù)周【答案】B12、武術(shù)長拳演練中強(qiáng)調(diào)“內(nèi)三合”與“外三合”，其中“外三合”指的是()A.手與眼合、身與步合、氣與力合B.手與眼合、身與腳合、膝與胯合C.手與腳合、肘與膝合、肩與胯合D.手與意合、意與氣合、氣與力合【答案】C13、下列哪一選項(xiàng)不屬于運(yùn)動性疾??？()A.運(yùn)動性疲勞B.運(yùn)動性貧血C.運(yùn)動性腹痛D.運(yùn)動性血尿【答案】A14、運(yùn)動負(fù)荷與（）無關(guān)。A.學(xué)生機(jī)體的可承受性B.學(xué)生體育能力的變化C.人體活動的變化規(guī)律D.教師的興趣【答案】D15、不同的人，運(yùn)動興趣的指向和內(nèi)容不同，運(yùn)動興趣的（）品質(zhì)直接影響運(yùn)動興趣的性質(zhì)。A.傾向性B.廣泛性C.穩(wěn)定性D.效能性【答案】A16、體育課健康分組的依據(jù)包括健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理功能狀況，以及()。A.運(yùn)動目的和身體素質(zhì)B.運(yùn)動史和身體素質(zhì)C.運(yùn)動手段和運(yùn)動習(xí)慣D.運(yùn)動方法和運(yùn)動習(xí)慣【答案】B17、關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)包括（）A.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)唇B.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)唇C.關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔D.韌帶、關(guān)節(jié)唇、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨【答案】C18、中國古代教育“六藝”（禮、樂、射、御、書、數(shù)）中屬于體育范疇的是（）。A.禮、樂B.樂、射C.射、御D.御、數(shù)【答案】C19、人體長時間運(yùn)動會導(dǎo)致汗液大量流失，正確的補(bǔ)水方法是（）。A.感覺口渴時補(bǔ)充B.運(yùn)動后少量多次C.運(yùn)動中大量補(bǔ)充D.運(yùn)動前大量補(bǔ)充【答案】B20、人體胰島素分泌不足時，血糖濃度的變化特點(diǎn)是()。A.升高B.降低C.不變D.不確定【答案】A21、肱骨在肩關(guān)節(jié)作旋內(nèi)或旋外運(yùn)動是圍繞人體哪一個基本軸來完成的？（）A.垂直軸B.矢狀軸C.冠狀軸D.額狀軸【答案】A22、人們習(xí)慣把肌肉靠身體正中面或肢體近端的附著處稱為（）A.定點(diǎn)B.起點(diǎn)C.近固點(diǎn)D.動點(diǎn)【答案】B23、《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》評價強(qiáng)調(diào)，應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生（）的評價體系。A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全面發(fā)展D.自由發(fā)展【答案】C24、負(fù)重正踢腿主要練習(xí)哪些肌肉的力量()A.腹直肌和股直肌B.腹直肌和股后肌群C.髂腰肌和股直肌D.股中間肌和股外側(cè)肌【答案】B25、血液運(yùn)輸氧的能力主要取決于()。A.血漿量B.白細(xì)胞的數(shù)量C.血小板的數(shù)量D.血紅蛋白含量【答案】D26、被稱為“運(yùn)動之母”的運(yùn)動是（）。A.田徑B.游泳C.足球D.棒球【答案】A27、（）是指由血液中一些化學(xué)成分的改變刺激周圍或中樞化學(xué)感受器，從而引起的呼吸增強(qiáng)。A.條件反射機(jī)制B.神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制C.本體感受機(jī)制D.體液調(diào)節(jié)機(jī)制【答案】D28、俯臥撐發(fā)展的是（）A.胸大肌、肱三頭肌的力量B.股四頭肌、比目魚肌的力量C.肱二頭肌、肱橈肌的力量D.菱形肌、三角肌的力量【答案】A29、下列適用于逆進(jìn)分解教學(xué)法的是（）。A.少年拳B.廣播操C.蹲踞式跳遠(yuǎn)D.側(cè)向滑步推鉛球【答案】D30、肌肉的生理特性除收縮性外，還具有哪一特性？()A.興奮性B.黏滯性C.伸展性D.彈性【答案】A31、在足球比賽中，防守隊(duì)員因鏟球造成的攻擊性行為屬于()A.敵意性攻擊B.情境性攻擊C.競爭性攻擊D.工具性攻擊【答案】D32、籃圈上沿距地面的高度為（）A.3.05mB.2.75mC.2.90mD.2.95m【答案】A33、在對運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行教材化處理時，通常的工作流程是（）。A.改造、選擇、編排、媒介化B.選擇、改造、編排、媒介化C.編排、選擇、改造、媒介化D.改造、編排、選擇、媒介化【答案】B34、脊髓灰角主要由哪種神經(jīng)元組成()A.感覺神經(jīng)元B.運(yùn)動神經(jīng)元C.中間神經(jīng)元D.交感神經(jīng)元【答案】B35、在常用的按摩手法中，主要功效是解痙止痛，鎮(zhèn)靜，活血的是（）。A.推法B.按法C.揉法D.運(yùn)拉法【答案】A36、與快肌纖維相比，慢肌纖維的生理的特征（）A.收縮力量大B.耐勞能力強(qiáng)C.無氧能力強(qiáng)D.收縮速度快【答案】B37、在日常生活中，會騎自行車的人往往比較容易掌握摩托車的騎法。這種現(xiàn)象被稱為（）A.技能干擾B.技能遷移C.技能內(nèi)化D.技能外化【答案】B38、血液中酮體濃度過高會導(dǎo)致酸中毒，具有抗生酮作用的營養(yǎng)素是()。A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.礦物質(zhì)【答案】A39、血液運(yùn)輸氧的能力主要取決于()。A.血漿量B.白細(xì)胞的數(shù)量C.血小板的數(shù)量D.血紅蛋白含量【答案】D40、關(guān)于教學(xué)設(shè)計(jì)描述正確的是（）A.教學(xué)設(shè)計(jì)是提高教師知識、技能的過程B.教學(xué)設(shè)計(jì)以教師自身特點(diǎn)為指導(dǎo)C.教學(xué)設(shè)計(jì)是實(shí)現(xiàn)教師的計(jì)劃性和決策性的活動D.教學(xué)設(shè)計(jì)是把教學(xué)原理轉(zhuǎn)化為教學(xué)材料和教學(xué)活動的計(jì)劃【答案】D41、髖骨屬于（）A.長骨B.短骨C.扁骨D.不規(guī)則骨【答案】D42、前庭器官的主要機(jī)能是()。A.調(diào)節(jié)呼吸B.維持身體平衡C.產(chǎn)生興奮D.保持覺醒【答案】B43、安靜時最主要的產(chǎn)熱器官是（）A.心臟B.肺C.肝臟D.骨骼肌【答案】C44、中國的火罐療法在里約奧運(yùn)會上被運(yùn)動員采用，其主要作用是（）A.溶血、溫?zé)岷脱ㄎ蛔饔肂.溶血、溫?zé)岷拖證.止血、溫?zé)岷脱ㄎ蛔饔肈.止血、溫?zé)岷拖住敬鸢浮緼45、在運(yùn)動技能形成的泛化階段，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)（）。A.動作細(xì)節(jié)B.動作主要環(huán)節(jié)C.鞏固動作D.糾正錯誤動作【答案】B46、在課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)中，如果說課程性質(zhì)是“根基”，課程理念是“靈魂”，那么課程目標(biāo)就是（）。A.向?qū).中心C.全部D.方向【答案】A47、天氣寒冷和準(zhǔn)備活動不充分容易拉傷肌肉，其主要原因是()A.肌肉興奮性低B.肌肉黏滯性大C.肌肉彈性差D.肌肉伸展性小【答案】B48、運(yùn)動員在籃球比賽防守中主要用的移動步伐是（）。A.側(cè)身跑B.交叉步C.滑步D.變向跑【答案】C49、骨骼肌與心肌相比具有許多相同的生理特性，但不包括()。A.傳導(dǎo)性B.興奮性C.收縮性D.自動節(jié)律性【答案】D50、足球裁判吹出下列哪一種哨聲表示比賽開始()A.兩短一長B.長音響亮C.短促有力D.一長一短【答案】B51、對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技能成績的評定最好采用（）A.過程性評定B.定性評價與定量評價相結(jié)合C.終結(jié)性評價D.絕對性評價【答案】B52、籃球比賽中有7支球隊(duì)參加單循環(huán)比賽，比賽場次共有多少場()A.15場B.18場C.21場D.24場【答案】C53、對學(xué)生體育學(xué)習(xí)的形成性評價，重點(diǎn)應(yīng)放在()。A.學(xué)習(xí)基礎(chǔ)B.學(xué)習(xí)條件C.學(xué)習(xí)過程D.學(xué)習(xí)結(jié)果【答案】C54、心肺復(fù)蘇術(shù)是針對呼吸、心跳停止所采用的搶救措施，其措施不包括()。A.暢通呼吸道B.胸外心臟按壓C.人工呼吸D.保暖【答案】D55、在隊(duì)形變化練習(xí)中，能將一路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)的操作方法是()A.分隊(duì)——并隊(duì)——分隊(duì)——并隊(duì)B.分隊(duì)——合隊(duì)——裂隊(duì)——并隊(duì)C.分隊(duì)——并隊(duì)——裂隊(duì)——合隊(duì)D.分隊(duì)——合隊(duì)——裂隊(duì)——合隊(duì)【答案】A56、運(yùn)動動機(jī)的功能表現(xiàn)為（）。A.社會、生物、內(nèi)部和外部B.發(fā)動、選擇、強(qiáng)化和維持C.培養(yǎng)、激發(fā)、直接和間接D.探究、創(chuàng)新、轉(zhuǎn)化和完成【答案】B57、我國體育教師的培養(yǎng)模式有（）A.運(yùn)動型、理論型、一專多能型B.運(yùn)動型、創(chuàng)造型、一專多能型C.運(yùn)動型、理論型、混合型培養(yǎng)D.創(chuàng)造型、理論型、混合型培養(yǎng)【答案】A58、直接與左心室相連的大血管是（）。A.肺動脈B.冠狀動脈C.主動脈D.上腔靜脈【答案】C59、正常心臟搏動時，右心室內(nèi)的血液不會發(fā)生逆流，其原因是()A.主動脈瓣關(guān)閉B.肺動脈瓣關(guān)閉C.二尖瓣關(guān)閉D.三尖瓣關(guān)閉【答案】D60、人體活動時，肌肉直接能源是（）A.糖B.三磷酸腺苷C.脂肪D.蛋白質(zhì)【答案】B61、快肌的生理特點(diǎn)是（）。A.收縮快易疲勞B.收縮慢不易疲勞C.收縮快不易疲勞D.收縮慢易疲勞【答案】A62、人體靜止時維持姿勢的反射是（）A.同側(cè)肌肉的放松維持B.同側(cè)肌肉的收縮維持C.對側(cè)肌肉的收縮維持D.機(jī)體改變重心的維持【答案】C63、進(jìn)行單杠支撐后回環(huán)練習(xí)時，出現(xiàn)“髖打杠”的主要原因是()。A.回環(huán)速度過大B.倒肩過晚C.身體未制動D.倒肩過早【答案】B64、按運(yùn)動興趣的內(nèi)容，可把運(yùn)動興趣分為物質(zhì)興趣和（）。A.直接興趣B.基礎(chǔ)興趣C.精神興趣D.間接興趣【答案】C65、興奮在神經(jīng)一肌肉接點(diǎn)處的傳遞屬于化學(xué)性傳遞，其參與的遞質(zhì)是()。A.多巴胺B.5-羥色胺C.谷氨酸D.乙酰膽堿【答案】D66、籃球運(yùn)動是1891年起源于（）的一項(xiàng)運(yùn)動。A.中國B.英國C.美國D.法國【答案】C67、張某身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常，過去也很少參加運(yùn)動，應(yīng)分在（）。A.基本組B.醫(yī)療體育組C.保健組D.準(zhǔn)備組【答案】D68、鋅是人體的一種微量元素，具有重要的生理功能，但不包括()。A.增強(qiáng)免疫功能B.維持神經(jīng)正常興奮性墓翳霾墓C.促進(jìn)性器官發(fā)育D.增加食欲【答案】B69、“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著（）A.進(jìn)入工作狀態(tài)的結(jié)束B.準(zhǔn)備活動的結(jié)束C.穩(wěn)定狀態(tài)的結(jié)束D.疲勞的恢復(fù)【答案】A70、糖的分解代謝不包括（）A.糖的無氧酵解B.糖的有氧氧化C.戊糖磷酸途徑D.糖原的分解【答案】D71、依據(jù)教學(xué)過程的時間順序，教學(xué)反思可分為（）。A.課堂教學(xué)前的教學(xué)反思B.課堂教學(xué)中的教學(xué)反思C.課堂教學(xué)后的教學(xué)反思D.以上均是【答案】D72、用一只手將自己拋起的球直接擊人對方場區(qū)，這屬于排球運(yùn)動中哪一技術(shù)動作()A.傳球B.墊球C.發(fā)球D.扣球【答案】C73、頭手倒立動作要求前額觸墊，遵循了哪一反射規(guī)律？（）A.牽張反射B.腱反射C.翻正反射D.狀態(tài)反射【答案】D74、正常解剖姿勢下髖關(guān)節(jié)外展幅度有限，但有的運(yùn)動員側(cè)踢腿可達(dá)180°，其主要原因是()A.股骨外旋10°B.股骨外旋90°C.盆骨側(cè)傾20°D.盆骨外旋20°【答案】B75、肌肉發(fā)生挫傷時，早期處理的合適手段是()A.熱敷治療B.按摩、針灸C.藥物痛點(diǎn)注射D.冷敷加壓包扎【答案】D76、強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程中學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的心理歷程，屬于哪一心理學(xué)理論的主張？（）。A.行為主義心理學(xué)B.認(rèn)知心理學(xué)C.建構(gòu)主義心理學(xué)D.人本主義心理學(xué)【答案】D77、下列藥品中不屬于興奮劑的是（）A.合成類固醇B.普萘洛爾C.乙醇D.生長激素【答案】C78、根據(jù)我國《學(xué)校體育工作條例》，學(xué)校體育競賽貫徹的原則不包括（）。A.小型多樣B.統(tǒng)一集中C.基層為主D.勤儉節(jié)約【答案】B79、楊揚(yáng)是我國首位奪得冬季奧林匹克運(yùn)動會金牌的運(yùn)動員，其奪冠的項(xiàng)目是（）。A.冰壺B.短道速滑C.冰球D.自由式滑雪【答案】B80、運(yùn)動員在中長跑比賽中出現(xiàn)“第二次呼吸”之后，標(biāo)志著人體機(jī)能已進(jìn)入()。A.真穩(wěn)定狀態(tài)B.疲勞狀態(tài)C.假穩(wěn)定狀態(tài)D.工作狀態(tài)【答案】A81、體育教學(xué)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)是（）。A.教學(xué)策略B.教學(xué)模式C.評價方式D.教學(xué)內(nèi)容【答案】A82、下列選項(xiàng)中屬于單糖的是（）。A.蔗糖B.乳糖C.糖原D.果糖【答案】D83、劇烈運(yùn)動時血漿的pH值()A.保持不變B.趨于中性C.趨于堿性D.趨于酸性【答案】D84、籃球比賽中，傳球與運(yùn)球結(jié)合的快攻戰(zhàn)術(shù)分為哪幾個階段()A.發(fā)動與接應(yīng)、推進(jìn)、結(jié)束B.動機(jī)接應(yīng)、運(yùn)球、進(jìn)攻C.固定接應(yīng)、推進(jìn)、投籃D.前場接應(yīng)、推進(jìn)、投籃【答案】A85、足球運(yùn)動中，進(jìn)行大力正腳背踢球而未踢中時，易造成膝部（）。A.內(nèi)翻受傷B.外翻受傷C.過伸受傷D.屈曲受傷【答案】C86、下列哪一籃球裁判手勢表示“技術(shù)犯規(guī)”？（）A.揮動緊握的雙拳B.雙手呈“Ｔ”型C.向上抓住手腕D.雙手握拳上舉【答案】B87、所有踢球方法中最容易掌握的是（）A.腳內(nèi)側(cè)踢球B.腳外側(cè)踢球C.腳尖踢球D.腳跟踢球【答案】A88、排球運(yùn)動中，墊球用力的大小與來球的力量（），與墊球的目標(biāo)距離（）。A.無關(guān)；成正比B.成正比；成反比C.成反比；無關(guān)D.成反比；成正比【答案】D89、在運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，學(xué)生表現(xiàn)出緊張、動作不協(xié)調(diào)的狀態(tài)，并且有多余的動作，這是哪一個階段的表現(xiàn)形式（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動化階段【答案】A90、二十四式簡化太極拳以（）太極拳為基礎(chǔ)。A.楊式B.陳式C.吳式D.孫式【答案】A91、武術(shù)套路競賽各項(xiàng)目評分為（）分制。A.5B.10C.30D.100【答案】B92、在我國下列哪一法規(guī)首次規(guī)定了體育課在學(xué)校課程中的必修地位()A.《欽定學(xué)堂章程》B.《奏定學(xué)堂章程》C.《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國體育制度》D.《學(xué)校體育工作條例》【答案】B93、以下體操項(xiàng)目中，屬于女子獨(dú)有的項(xiàng)目是（）。A.健美操B.器械體操C.徒手體操D.藝術(shù)體操【答案】D94、運(yùn)動技能教學(xué)中，對全班同學(xué)集中講解時，教師應(yīng)重點(diǎn)講（）。A.動作過程B.動作要點(diǎn)C.動作節(jié)奏D.動作細(xì)節(jié)【答案】B95、經(jīng)常參加耐力訓(xùn)練的人與普通人群相比，其心率表現(xiàn)為（）。A.小強(qiáng)度運(yùn)動時比較快B.靜息時比較慢C.最大心率較同齡人高D.與常人無差異【答案】B96、肘關(guān)節(jié)受傷后用繃帶包扎，應(yīng)選用()A.環(huán)形包扎B.螺旋形包扎C.反折形包扎D.“8”字形包扎【答案】D97、運(yùn)動成績與最大吸氧量相關(guān)性最高的運(yùn)動項(xiàng)目是（）A.400米跑B.1500米跑C.800米跑D.10000米跑【答案】D98、號稱“世界第一運(yùn)動”的項(xiàng)目是（）。A.足球B.籃球C.乒乓球D.排球【答案】A99、文藝復(fù)興以后，第一個倡導(dǎo)“三育”學(xué)說的教育家是（）A.洛克B.盧梭C.夸美紐斯D.斯賓塞【答案】A100、（）是我國學(xué)校體育工作的最高法規(guī)性文件。A.《學(xué)校體育工作條例》B.《中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標(biāo)體系》C.《中華人民共和國體育法》D.《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》【答案】A101、長期的耐力訓(xùn)練，可能使人體出現(xiàn)心臟肥大的現(xiàn)象，其主要表現(xiàn)為()A.左心室腔增大B.右心室腔肥厚C.左心房腔增大D.右心房肌肥厚【答案】A102、當(dāng)運(yùn)動員的喚醒水平處于哪種狀態(tài)是，有利于運(yùn)動水平的發(fā)揮（）。A.中等臨界水平B.較高水平C.較低水平D.安靜水平【答案】A103、練習(xí)者的內(nèi)抑制過程尚未建立，多余動作較多．動作在空間、時間上都不精確，缺乏一致性，并時常出現(xiàn)一些大的錯誤動作．屬于運(yùn)動技能形成的（）。A.協(xié)調(diào)完善階段B.動作的聯(lián)結(jié)階段C.認(rèn)知定向階段D.協(xié)調(diào)控制階段【答案】C104、學(xué)生的運(yùn)動興趣是指()A.具有參加活動的習(xí)慣B.熱愛體育的態(tài)度C.對明星運(yùn)動員的崇拜D.積極認(rèn)識和參與體育活動的心理傾向【答案】D105、下列屬于開式運(yùn)動的是（）。A.籃球B.游泳C.田徑D.自行車【答案】A106、（）是指組織毛細(xì)血管中血液通過組織液與組織細(xì)胞間實(shí)現(xiàn)的氣體交換。A.內(nèi)呼吸B.外呼吸C.肺通氣D.肺換氣【答案】A107、下肢肌肉中慢肌纖維占優(yōu)勢的人較適宜從事的運(yùn)動項(xiàng)目是（）。A.100米跑B.三級跳遠(yuǎn)C.馬拉松跑D.800米跑【答案】C108、下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是（）A.示范B.指令和口令C.教具與模型演示D.定向直觀標(biāo)志【答案】B109、下列哪一選項(xiàng)是構(gòu)建體育教學(xué)模式的依據(jù)？()A.教學(xué)指導(dǎo)思想B.教學(xué)評價體系C.教學(xué)方法體系D.教學(xué)環(huán)境條件【答案】A110、動作自動化的實(shí)現(xiàn)，需要（）的參與。A.延髓B.丘腦C.小腦D.大腦皮質(zhì)【答案】D111、（）是運(yùn)用系統(tǒng)方法分析體育教學(xué)的問題，確定體育教學(xué)目標(biāo)，建立解決體育教學(xué)問題的策略方法，試行解決方案，評價試行結(jié)果和對方案進(jìn)行修改的過程。A.體育教學(xué)設(shè)計(jì)B.體育教學(xué)評價C.體育教學(xué)過程D.體育教學(xué)實(shí)施【答案】A112、體育教學(xué)過程中的主體是()A.教材B.教學(xué)環(huán)境C.學(xué)生D.教學(xué)目標(biāo)【答案】C113、在短距離跑的比賽中，運(yùn)動員要做到（）A.兩腳快速蹬離起跑器后快速跑進(jìn)B.兩腳快速蹬離起跑器后勻速跑進(jìn)C.兩腳慢速蹬離起跑器后快速跑進(jìn)D.兩腳慢速蹬離起跑器后勻速跑進(jìn)【答案】A114、途中跑是短跑中距離最長、速度最快的跑段，其技術(shù)的本質(zhì)特征是（)。A.不穩(wěn)定平衡B.軀干的前傾角度較大C.強(qiáng)勁的沖刺能力D.以髖為軸的高速擺動【答案】D115、采用體育問卷調(diào)查，對同一群體進(jìn)行先后兩次同樣的測試，其結(jié)果是為了檢驗(yàn)()。A.信度B.效度C.難度D.區(qū)分度【答案】A116、人體進(jìn)行長時間、大強(qiáng)度的運(yùn)動后，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)等物質(zhì)的流失，極易造成機(jī)體哪種失衡()A.細(xì)胞內(nèi)液B.外環(huán)境C.淋巴液D.內(nèi)環(huán)境【答案】D117、體育心理學(xué)認(rèn)為，練習(xí)者在動作完成之后由自身感覺系統(tǒng)提供的信息而產(chǎn)生的反饋屬于（）。A.結(jié)果反饋B.追加反饋C.績效反饋D.自然反饋【答案】D118、下肢肌肉中慢肌纖維百分組成占優(yōu)勢的人，較適宜從事的運(yùn)動項(xiàng)目是（）。A.100m跑B.800m跑C.馬拉松跑D.跳高與跳遠(yuǎn)【答案】C119、具有促進(jìn)生物氧化，促進(jìn)乳酸消除，減少氧債作用的維生素是（）A.維生素AB.維生素C.維生素BD.維生素E【答案】D120、下肢肌肉中慢肌纖維占優(yōu)勢的人較適宜從事的運(yùn)動項(xiàng)目是（）。A.100米跑B.三級跳遠(yuǎn)C.馬拉松跑D.800米跑【答案】C121、調(diào)節(jié)心血管活動的神經(jīng)元廣泛地分布于中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，其中最基本的調(diào)節(jié)中樞位于（）。A.脊髓胸段第1～5節(jié)B.端腦C.延髓D.中腦【答案】C122、下列哪一選項(xiàng)不屬于膳食纖維的功能()A.預(yù)防便秘B.控制體重C.降低膽固醇濃度D.維持正常體溫【答案】D123、對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技能成績的評定最好采用（）A.過程性評定B.定性評價與定量評價相結(jié)合C.終結(jié)性評價D.絕對性評價【答案】B124、人體有氧耐力水平的提高可通過“中央機(jī)制”和“外周機(jī)制”來實(shí)現(xiàn)，其“中央機(jī)制”是指()。A.心肺功能B.肌細(xì)胞的攝氧能力C.中樞神經(jīng)D.肌細(xì)胞的耐乳酸能力【答案】A125、對水平二和水平三的學(xué)生進(jìn)行的評價方式是（）。A.定性評價和定量評價相結(jié)合B.定量評價C.定性評價D.相對評價【答案】A126、武術(shù)中的虛步動作，要求重心放在（）A.前腳B.后腳C.兩腳之間D.前腳和后腳均可【答案】B127、（）是指個體對體育活動所持有的評價、體驗(yàn)和行為傾向的綜合表現(xiàn)。A.體育動機(jī)B.體育習(xí)慣C.體育興趣D.體育態(tài)度【答案】D128、在馬拉松跑后期，機(jī)體對能源物質(zhì)的利用狀況（）。A.糖類低于脂肪B.完全依靠蛋白質(zhì)C.糖類高于脂肪D.主要依靠蛋白質(zhì)【答案】A129、籃球比賽中，隊(duì)員通過伸展手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、阻止對方隊(duì)員行進(jìn)的行為是（）。A.侵人犯規(guī)B.拉人犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.推人犯規(guī)【答案】A130、大量出汗引起氯化鈉丟失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性升高，從而發(fā)生肌肉疼痛或肌肉痙攣。這是運(yùn)動中暑中的哪一類型?（）A.熱射病B.熱痙攣C.熱衰竭D.熱暈厥【答案】B131、發(fā)口令準(zhǔn)確、洪亮、節(jié)奏分明和（）。A.語言正確B.語調(diào)正確C.命令語氣D.語言簡明【答案】D132、骨骼肌遠(yuǎn)離身體正中面或在四肢遠(yuǎn)側(cè)端的附著點(diǎn)，稱為（）A.定點(diǎn)B.動點(diǎn)C.止點(diǎn)D.起點(diǎn)【答案】C133、下列分解訓(xùn)練法類型中，對練習(xí)內(nèi)容各個環(huán)節(jié)的練習(xí)順序不刻意要求，但對相鄰環(huán)節(jié)的銜接部分有專門要求的是（）。A.單純分解訓(xùn)練法B.順進(jìn)分解訓(xùn)練法C.遞進(jìn)分解訓(xùn)練法D.逆進(jìn)分解訓(xùn)練法【答案】C134、在3分投籃區(qū)投籃時，上升球被3分線上的防守隊(duì)員觸及后中籃，判罰是()A.進(jìn)攻方得2分B.進(jìn)攻方得3分C.防守隊(duì)員違例D.得分無效【答案】B135、抗阻訓(xùn)練主要改善下列哪一器官的功能()A.支氣管B.骨骼肌C.胸腺D.前列腺【答案】B136、為了解體育課運(yùn)動負(fù)荷大小，若抽取一人進(jìn)行測試，測試的對象應(yīng)是（）。A.身體素質(zhì)好的學(xué)生B.身體素質(zhì)中等的學(xué)生C.身體素質(zhì)差的學(xué)生D.任意抽取一個學(xué)生【答案】D137、被稱為“運(yùn)動之母”的運(yùn)動是（）。A.田徑B.游泳C.足球D.棒球【答案】A138、指向于體育活動可能帶來的生理、心理和社會的延遲結(jié)果的動機(jī)，是（）A.內(nèi)部動機(jī)B.外部動機(jī)C.直接動機(jī)D.間接動機(jī)【答案】D139、在運(yùn)動生理學(xué)中，運(yùn)動技能形成的第二階段是（）。A.分化階段B.泛化階段C.鞏固和自動化階段D.形成階段【答案】A140、大腦可以隨意支配的肌肉是()A.骨骼肌B.心肌C.血管平滑肌D.子宮平滑肌【答案】A141、腳背正面踢定位球時，助跑線應(yīng)該是（）A.小斜線B.斜線C.直線D.弧線【答案】C142、（）是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身鍛煉的前提。A.學(xué)校體育B.運(yùn)動興趣和習(xí)慣C.運(yùn)動興趣和動機(jī)D.政治、經(jīng)濟(jì)及教育水平【答案】B143、兩手側(cè)平舉慢慢放下時，三角肌()A.在拉長狀態(tài)下做支撐工作B.在遠(yuǎn)固定情況下做退讓工作C.在近固定情況下做退讓工作D.在近固定情況下做克制工作【答案】C144、在基本體操行進(jìn)間隊(duì)列變化中，能將一路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)的操作方法是()。A.由分隊(duì)-并隊(duì)-分隊(duì)-并隊(duì)B.由分隊(duì)-合隊(duì)-裂隊(duì)-并隊(duì)C.由分隊(duì)-并隊(duì)-裂隊(duì)-合隊(duì)D.由分隊(duì)-合隊(duì)-裂隊(duì)-合隊(duì)【答案】A145、排球比賽時，陣容配備最主要的有（）。A.“四二”配備和“五一”配備B.“四二”配備和“三軍”配備C.“三三”配備和“五一”配備D.“三一二”配備和“三三”配備【答案】A146、當(dāng)一次性失血量達(dá)到全身血量的百分之多少時會危及生命？()A.5%B.10%C.20%D.30%【答案】D147、下列哪種維生素可有效促進(jìn)人體對食物中鐵的吸收()A.維生素EB.維生素AC.維生素DD.維生素C【答案】D148、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的運(yùn)動項(xiàng)目是（）A.自行車B.排球C.拳擊D.體操【答案】B149、運(yùn)動訓(xùn)練理論形成的過程中，我國學(xué)者做出的突出貢獻(xiàn)是（）。A.建立項(xiàng)群訓(xùn)練理論B.提出超量恢復(fù)理論C.提出中醫(yī)恢復(fù)理論D.倡導(dǎo)“天人合一”的思想【答案】A150、生物體不斷地將體內(nèi)的自身物質(zhì)進(jìn)行分解。同時釋放出能量供應(yīng)機(jī)體生命活動需要的過程稱為（）。A.合成代謝B.同化過程C.異化過程D.能量代謝【答案】C151、呼吸系統(tǒng)具有呼氣和換氣功能，在運(yùn)動中能夠使通氣量明顯增加的器官是()。A.鼻B.咽C.喉D.肺【答案】D152、當(dāng)一次性失血量達(dá)到全身血量的百分之多少時會危及生命？()A.5%B.10%C.20%D.30%【答案】D153、武術(shù)中槍術(shù)的主要技術(shù)包括()A.刺、攔、最B.攔、拿、扎C.纏頭、襲腦D.劈、戳、掃【答案】B154、體育教學(xué)模式“三要素”中，支撐教學(xué)模式的骨架要素是（）。A.教學(xué)目標(biāo)B.教學(xué)指導(dǎo)思想C.教學(xué)過程結(jié)構(gòu)D.教學(xué)方法體系【答案】C155、過度訓(xùn)練引起蛋白尿的原因與下列哪一結(jié)構(gòu)損傷有關(guān)()A.氣血屏障B.胃黏膜屏障C.濾過屏障D.血睪屏障【答案】C156、小腿肌肉痙攣時，首先采取的措施是()A.冷敷B.按摩C.制動D.向相反方向牽引【答案】D157、“陽光體育運(yùn)動”是我國針對學(xué)生存在的哪一問題而提出的？()A.競技成績不佳B.體質(zhì)下降C.社會適應(yīng)較差D.活動場地不足【答案】B158、下列哪一項(xiàng)不能達(dá)到運(yùn)動減肥的日的()A.運(yùn)動量較大時食欲降低B.耐力運(yùn)動消耗脂肪C.無氧代謝酶的活性增加D.基礎(chǔ)代謝率的增辦【答案】C159、下列影響動脈血壓因素中，錯誤的是（）。A.心率加快，脈壓減小B.大動脈硬化，脈壓減小C.外周阻力增加，舒張壓升高D.每搏輸出量增加，脈壓增大【答案】B160、在體操運(yùn)動中，教師應(yīng)該站在隊(duì)列的（）A.左后側(cè)B.右后側(cè)C.左前側(cè)D.右前側(cè)【答案】C161、跳高教學(xué)中，教師組織學(xué)生對該技術(shù)在生活實(shí)踐中的運(yùn)用進(jìn)行討論，這一時期處于教學(xué)的哪一階段（）A.感知階段B.理解階段C.鞏固階段D.運(yùn)用階段【答案】B162、眼球的折光裝置不包括（）A.角膜B.瞳孔C.晶狀體D.玻璃體【答案】B163、下列有關(guān)人體內(nèi)營養(yǎng)素的描述，錯誤的是（）A.維生素直接參與產(chǎn)熱營養(yǎng)素的代謝B.人類的食物可以分為酸性和堿性兩種C.任何一種氨基酸攝入量過多都會引起營養(yǎng)失調(diào)D.早餐應(yīng)該多吃乳制品，盡量不吃淀粉類食品【答案】D164、單杠懸垂舉腿練習(xí)，在腿慢慢放下的過程中髂腰肌做()。A.靜力性工作B.離心工作C.向心工作D.支持工作【答案】B165、單手肩上投籃球投出時，收縮關(guān)節(jié)的肌肉是()A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.背闊肌D.三角肌【答案】B166、關(guān)于長拳基本手型和步型描述不正確的是（）A.手型主要有拳、掌、勾、握B.拳要握緊，拳面平，直腕C.步型主要有弓步、馬步、虛步等D.要求掌的四指并攏伸直【答案】A167、三級跳遠(yuǎn)三步的順序依次是（）A.跑步跳、跨步跳、跳躍B.跨步跳、跑步跳、跳躍C.單足跳、跨步跳、跳躍D.跨步跳、單足跳、跳躍【答案】C168、體育態(tài)度的轉(zhuǎn)變過程不包括那一階段?()A.服從B.認(rèn)同C.內(nèi)化D.期望【答案】D169、下列不屬于體育課醫(yī)務(wù)監(jiān)督內(nèi)容的是（）。A.早鍛煉B.課外活動C.運(yùn)動會D.課間操【答案】C170、在籃球比賽中，運(yùn)球時用肘部推打人，該行為屬于（）。A.敵意性攻擊B.情景性攻擊C.競爭性攻擊D.工具性攻擊【答案】D171、運(yùn)動中機(jī)體會出現(xiàn)真穩(wěn)定狀態(tài)和假穩(wěn)定狀態(tài)，在真穩(wěn)定狀態(tài)時（）。A.攝氧量等于需氧量B.氧虧不斷積累C.攝氧量小于需氧量D.乳酸水平升高【答案】A172、下列運(yùn)動中屬于圍繞垂直軸的運(yùn)動是（）。A.手臂的外展內(nèi)收B.騎撐前回環(huán)C.側(cè)手翻D.向左轉(zhuǎn)【答案】D173、對體育教學(xué)過程的要素與資源進(jìn)行最優(yōu)化分析與處理，是哪一選項(xiàng)的中心工作？（）。A.教學(xué)設(shè)計(jì)B.教學(xué)評價C.課程實(shí)施D.課程考核【答案】A174、對線粒體的描述，正確的說法是（）A.位于細(xì)胞核內(nèi)B.具有合成ATP的功能C.位于細(xì)胞膜上D.是由一層單位膜構(gòu)成的小泡【答案】B175、擲鐵餅和標(biāo)槍的最佳出手角度為（）。A.30°～35°B.33°～37°C.40°～43°D.44°～47°【答案】A176、下肢肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢的人，較適宜從事()。A.3000m跑B.1500m跑C.800m跑D.100m跑【答案】D177、“身體偏離垂直面又不失去平衡的一種姿勢”描述的是哪個體操動作?（）A.撐B.橋C.立D.傾【答案】D178、選擇解決問題的策略、方法和步驟是（）的核心內(nèi)容。A.教學(xué)目標(biāo)B.教學(xué)設(shè)計(jì)C.教學(xué)能力D.教學(xué)任務(wù)【答案】B179、籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合的主要形式包括()A.傳切、掩護(hù)、關(guān)門和夾擊B.掩護(hù)、搶過、策應(yīng)和突分C.傳切、掩護(hù)、策應(yīng)和突分D.傳切、掩護(hù)、突分和夾擊【答案】C180、下列選項(xiàng)中，不屬于體育與健康課程的價值的是（）。A.增進(jìn)身體健康B.提高心理健康水平C.增強(qiáng)社會適應(yīng)能力D.提高競技水平【答案】D181、在運(yùn)動技能形成的泛化階段，強(qiáng)調(diào)正確動作，淡化錯誤動作有利于促進(jìn)（）。A.外抑制的發(fā)展B.超限抑制的發(fā)展C.分化抑制的發(fā)展D.缺失【答案】C182、下列關(guān)于男子110米欄的說法不正確的是（）。A.每條跑道上共設(shè)置10個跨欄B.第一欄距起跑線13.72米C.每個欄之間的距離是10米D.欄高均為1.067米【答案】C183、拉長收縮中，肌肉收縮的張力（）A.小于外力B.等于外力C.大于外力D.與外力無關(guān)系【答案】A184、下列哪一項(xiàng)不是體育教學(xué)過程獨(dú)有的特點(diǎn)()A.身體承受必要的運(yùn)動負(fù)荷B.難度由深入淺C.體力活動和智力活動的結(jié)合D.身體直接參與【答案】B185、王老師班的學(xué)生在體育鍛煉中，大多數(shù)男生喜歡參與籃球運(yùn)動，這種現(xiàn)象屬于運(yùn)動興趣的哪一種品質(zhì)？（）A.廣泛性B.傾向性C.穩(wěn)定性D.意向性【答案】B186、體育文化包括__________、__________和體育制度文化。（）A.體育精神文化、體育物質(zhì)文化B.體育精神文化、體育經(jīng)濟(jì)文化C.體育政治文化、體育經(jīng)濟(jì)文化D.體育政治文化、體育物質(zhì)文化【答案】A187、我國競技體育的“舉國體制”是指()A.國家辦體育B.社會辦體育C.企業(yè)辦體育D.學(xué)校辦體育【答案】A188、通過長期的3000米跑訓(xùn)練，能有效發(fā)展人體的哪種耐力？()A.有氧耐力B.速度耐力C.無氧耐力D.力量耐力【答案】A189、磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)具有各自的供能特點(diǎn)，其共同點(diǎn)是（)。A.無需氧氣B.供能時間長C.生成乳酸D.生成大量ATP【答案】A190、體育課程的實(shí)施的取向不包括（）。A.忠實(shí)取向B.價值取向C.相互適應(yīng)取向D.創(chuàng)生取向【答案】B191、踝關(guān)節(jié)強(qiáng)迫內(nèi)翻實(shí)驗(yàn)可用于檢查下列哪種運(yùn)動損傷?()。A.踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷B.跟腱拉傷C.踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷D.小腿三頭肌拉傷【答案】A192、影響骨骼生長發(fā)育的內(nèi)在因素是()。A.遺傳和激素B.遺傳和營養(yǎng)C.遺傳與免疫D.遺傳與運(yùn)動【答案】A193、足球運(yùn)動中的“縮胸式接球”技術(shù)常用于何種來球？（）A.齊胸的平直球B.胸部以上的高空球C.落地的反彈球D.胸部以上的平直球【答案】A194、三級跳遠(yuǎn)三步的順序依次是（）A.跑步跳、跨步跳、跳躍B.跨步跳、跑步跳、跳躍C.單足跳、跨步跳、跳躍D.跨步跳、單足跳、跳躍【答案】C195、骨是人體運(yùn)動的杠桿，具有多重功能，而儲備（）就是其重要功能之一。A.鈣和鐵B.鎂和碘C.鈣和磷D.碘和硒【答案】C196、依照發(fā)病原因，肥胖可分為（）A.單純性肥胖和腹部型肥胖B.多細(xì)胞性肥胖和大細(xì)胞性肥胖C.單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖D.腹部型肥胖和臀部型肥胖【答案】C197、體育課所采用的個體內(nèi)差異評價，其方法是（）。A.個體水平與班級平均水平比較B.個體水平與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定比較C.個體練習(xí)后練習(xí)后、練習(xí)前水平比較D.個體水平與合格標(biāo)準(zhǔn)比較【答案】A198、籃球比賽中，運(yùn)動員能夠掌控球和合理運(yùn)用投籃技術(shù)的前提是（)。A.投籃距離B.移動路線C.投籃方式D.正確的持球方法【答案】D199、下列選項(xiàng)中屬于中距離跑的是（）。A.200米B.400米C.800米D.10000米【答案】C200、人體安靜和睡眠狀態(tài)下，起主導(dǎo)作用的神經(jīng)是()A.前庭蝸神經(jīng)B.三叉神經(jīng)C.副交感神經(jīng)D.交感神經(jīng)【答案】C大題（共60題）一、某教師進(jìn)行高一男生的跨欄跑教學(xué)，單元為6次課。第1次課，釆用游戲法讓學(xué)生跨越不同形狀、不同高度的障礙物，充分體驗(yàn)跨越障礙的樂趣；第2～5次課，在教學(xué)中，讓學(xué)生按運(yùn)動水平分成人數(shù)相等的4個小組，自定目標(biāo)（如不同的欄數(shù)、欄間距、欄高等），并向各自的目標(biāo)挑戰(zhàn)。在第5次課對學(xué)生進(jìn)行了跨欄跑的成績測試；第6次課是考核課，考核辦法：（1）以小組的總得分排定名次；（2）小組的總得分是個人的得分之和；（3）本次測試成績與上次成績相比較，提高得3分，持平得2分，下降得1分。問題：（1）該師采用了哪些教學(xué)模式？（6分）（2）請談?wù)勗搯卧虒W(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施的優(yōu)缺點(diǎn)。（9分）【答案】（1）該教師采用的教學(xué)模式有快樂體育的“目標(biāo)學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、小群體教學(xué)模式。案例中該教師組織學(xué)生利用游戲來體驗(yàn)跨越障礙的感覺，幫助學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動和體育學(xué)習(xí)的樂趣，所以是快樂體育“目標(biāo)學(xué)習(xí)”的教學(xué)模式；同時該教師還將學(xué)生按照運(yùn)動水平進(jìn)行分組，此過程為小群體教學(xué)模式。（2）優(yōu)點(diǎn)：①在第1次課中能夠采用游戲的方法讓學(xué)生體會跨越障礙的感覺，激發(fā)學(xué)生對跨欄跑的興趣。②考核方法與自身的成績作比較，能夠根據(jù)學(xué)生自身的運(yùn)動水平進(jìn)行運(yùn)動考核，提高學(xué)生積極性，同時能夠減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。③能夠發(fā)揮學(xué)生的自主性，自定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)；缺點(diǎn)：①該教師沒有根據(jù)各學(xué)生的實(shí)際情況確定跨欄跑的教學(xué)目標(biāo)。②該教師沒有強(qiáng)調(diào)重、難點(diǎn)。③沒有結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)選擇教學(xué)的手段。該教師在第2～5次課中主要讓學(xué)生分組自行練習(xí)，沒有體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性。④評價方式過于單一。該教師只采用了相對性評價，本身運(yùn)動水平好但進(jìn)步不明顯的學(xué)生會降低其運(yùn)動積極性。二、閱讀材料。根據(jù)所提供的條件進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。水平四．初中二年級，八班，人數(shù)：38。教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。教學(xué)條件：足球場一塊，足球20個。【答案】【參考設(shè)計(jì)】教學(xué)內(nèi)容：足球1．熟悉球性練習(xí)：2．腳內(nèi)側(cè)踢球。重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢球的正確部位。難點(diǎn)：熟悉球性的練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)：知識與能力：學(xué)生能了解熟悉球性的各種方法，了解腳內(nèi)側(cè)踢球的動作要領(lǐng)：能用正確部位(腳內(nèi)側(cè))踢球。過程與方法：通過模仿教師的示范，能夠完成各種熟悉球性的練習(xí)。情感態(tài)度與價值觀：學(xué)生能主動參與各種練習(xí)，激發(fā)對足球運(yùn)動的興趣。教學(xué)過程：一、開始部分在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。“同學(xué)們好!”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備部分隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“8”字行走。徒手操練習(xí)：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求，觀察學(xué)生練習(xí)。(每項(xiàng)運(yùn)動做四個八拍，8分鐘)三、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團(tuán)身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時，張同學(xué)問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事?。俊睆埻瑢W(xué)說完，又有幾個同學(xué)也喊起來：“是?。∥覀円矞喩硭崽?，這到底是怎么回事?。繎?yīng)該怎么處理啊？”李老師看著同學(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學(xué)們解釋……李老師第一次體育課的內(nèi)容安排是否合理？為什么？（6分）【答案】李老師第一次體育課的內(nèi)容安排不合理，因?yàn)榻?jīng)過一個寒假的休息，學(xué)生的各個運(yùn)動器官的機(jī)能不能適應(yīng)大強(qiáng)度的工作。各運(yùn)動器官恢復(fù)需要一個循序漸進(jìn)的適應(yīng)過程，而李老師在開學(xué)第一周的第一次課上，安排學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)之后又進(jìn)行了下肢力量練習(xí)，且運(yùn)動量較大，不符合體育教學(xué)的基本原則。四、案例：羅老師是某初中的體育老師，在多年的籃球教學(xué)中總是會出現(xiàn)這樣的情況：大多數(shù)學(xué)生在熱火朝天地進(jìn)行籃球游戲或比賽，而有一小部分學(xué)生總是躲在一旁，從來不參與到游戲或比賽中．很“忠實(shí)”地當(dāng)“好觀眾”。如果問他們?yōu)槭裁床缓痛蠹乙黄鹜?，他們的回答則是“不喜歡運(yùn)動”“他們不傳球給我”等。問題：(1)為什么這一小部分學(xué)生不主動參加籃球游戲或比賽?請結(jié)合案例分析。(2)作為教師的你該如何改變這一現(xiàn)象。【答案】【知識點(diǎn)】教學(xué)觀念。(1)學(xué)生之間會存在很大的個體差異，即使是同一年齡、同一地區(qū)、同一班級的學(xué)生，在身體素質(zhì)、運(yùn)動技能、運(yùn)動習(xí)慣、運(yùn)動愛好等方面也不盡相同。首先是身體素質(zhì)方面，有些學(xué)生因?yàn)檫^胖或過瘦導(dǎo)致各種身體素質(zhì)水平較低。使其運(yùn)動技能的掌握受限，落后于同齡人的技能掌握水平。對自己在參與運(yùn)動的過程中是否能獲得同伴的認(rèn)可沒有自信；其次，運(yùn)動技能水平在同一個班級里也是參差不齊的．不同水平之間的學(xué)生很難形成默契的配合．進(jìn)而使那些技能水平弱的學(xué)生對參與籃球游戲或比賽不感興趣，也就沒有了參與的積極性；第三，運(yùn)動習(xí)慣方面，這些不愛參與活動的學(xué)生中也有一些是因?yàn)闆]有養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，懶得動、不愛動，不喜歡參加運(yùn)動；第四，運(yùn)動愛好方面，對籃球運(yùn)動不喜歡，而是喜歡足球、羽毛球、游泳等其他運(yùn)動項(xiàng)目，從而沒有參與籃球運(yùn)動的意愿。(2)作為體育教師改變這種現(xiàn)象我會從這幾個方面人手：第一，游戲或比賽分層進(jìn)行，將學(xué)生按照運(yùn)動技能水平劃分為三到四個層次．游戲或比賽的要求或規(guī)則依據(jù)不同層次的學(xué)生而有所不同，如對掌握投籃動作還不熟練的小組．比賽時球碰到籃筐就能得1分．以增加學(xué)生的練習(xí)興趣和信心：第二，充分利用技能好的優(yōu)秀學(xué)生，讓他們承擔(dān)小老師的責(zé)任．幫助同學(xué)提高，同時他們還能起到榜樣作用，帶動技能水平低的學(xué)生提高；第三，在教學(xué)中對那些身體素質(zhì)有待提高的學(xué)生給予更多的關(guān)注．設(shè)置適宜這些學(xué)生素質(zhì)水平的練習(xí)目標(biāo)．鼓勵他們不斷地挑戰(zhàn)自身素質(zhì)水平極限，讓他們感受挑戰(zhàn)成功后的喜悅，逐漸提高其素質(zhì)水平：第四，提高自身的專業(yè)教學(xué)能力，學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，豐富課堂的組織教學(xué)形式，使學(xué)生喜歡體育課．感受運(yùn)動的快樂。五、高一（1）班排球墊球新授課，張老師安排學(xué)生的第一個練習(xí)是自拋?zhàn)詨|，大部分學(xué)生練習(xí)積極性不高，課堂氣氛比較沉悶；進(jìn)入兩人一組的對墊練習(xí)時，由于經(jīng)常掉球，大部分同學(xué)又在做自墊練習(xí)。看到這種情況，張老師及時做了微調(diào)，對全班同學(xué)說：“同學(xué)們！我們現(xiàn)在要不要來一組小組間的PK呀！小組的每一個同學(xué)都要爭取墊3次以上，看哪一組墊球的總次數(shù)最多?！甭牭嚼蠋煹慕ㄗh后，同學(xué)們紛紛響應(yīng)，經(jīng)過小組內(nèi)部的簡單討論后，全班同學(xué)全神貫注地投入了小組成員之間的對墊練習(xí)，一邊墊一邊數(shù)“1、2、3、4、……”，課堂氛圍異常激烈。問題：（1）分析教學(xué)過程中課堂氛圍變化的原因。（6分）（2）請指出教學(xué)存在的不足，并列出3種提高墊球技術(shù)的練習(xí)方法。（9分）【答案】（1）課堂氛圍發(fā)生變化的主要原因在于教師及時調(diào)整了教學(xué)策略，從枯燥的墊球練習(xí)，改為積極引導(dǎo)學(xué)生以小組運(yùn)動競賽的方式進(jìn)行練習(xí)，更好地體現(xiàn)了學(xué)生的主體性。將課堂交給學(xué)生，更符合高中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，有助于調(diào)節(jié)課堂氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從而更好地完成教學(xué)目標(biāo)。具體表現(xiàn)在：①運(yùn)動競賽的方式可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；②組間競爭，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力，激發(fā)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感；③合理的目標(biāo)（墊3個球）設(shè)置，可以激發(fā)學(xué)生的好勝心，增強(qiáng)成功的體驗(yàn)。（2）不足：①對于新授課，老師沒有講解示范，直接讓學(xué)生進(jìn)行自拋?zhàn)詨|，學(xué)生很難完成。②練習(xí)內(nèi)容設(shè)置不合理，在同學(xué)們還沒有掌握墊球技術(shù)時就開始進(jìn)行兩人一組的對墊練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生重新進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)；在沒有正確的技術(shù)動作的基礎(chǔ)上進(jìn)行比賽，不利于技術(shù)動作的掌握。③體育課堂的組織與管理不到位，在教學(xué)過程中不能保證一致的教學(xué)進(jìn)度，有些學(xué)生分組對墊，有些學(xué)生重新開始自拋?zhàn)詨|。練習(xí)方法：①徒手模仿練習(xí)，聽教師口令做原地墊球徒手動作；看教師手勢做前、后、左、右的移動墊球練習(xí)。②擊固定球練習(xí)，兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊球動作。③兩人或三人一組，一人拋球，另一人或兩人輪流向左、右、前、后移動墊球。要求移動速度不宜過快，墊出的球要稍高，并控制好落點(diǎn)。墊球者盡量做到正對墊球方向墊球。六、閱讀某初中水平四的快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)片段，回答問題。教學(xué)目標(biāo)：(1)在途中跑時不低頭、不聳肩，眼平視，蹬地有力。(2)發(fā)展速度素質(zhì)，進(jìn)一步提高身體協(xié)調(diào)能力。(3)形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)和合作精神。教學(xué)重點(diǎn)：不同形式起跑。教學(xué)難點(diǎn)：較強(qiáng)的反應(yīng)能力與跑的速度。教學(xué)過程：(1)調(diào)動情緒階段：課堂常規(guī)，教師領(lǐng)做一套徒手操。(2)師生互動階段：跑姿練習(xí)。(3)掌握技能階段：快速起動與加速跑練習(xí)，不同姿勢聽不同信號起跑。(4)創(chuàng)新思維，陶冶情操階段：搶繩游戲。快速跑移物換物接力游戲。(5)穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段：配樂(小白船)韻律操。(6)評價階段：教師指導(dǎo)學(xué)生自我評價并小結(jié)，肯定本課學(xué)生的表現(xiàn)并給予鼓勵?！敬鸢浮?1)根據(jù)現(xiàn)代教育的基本思想和新課程改革的宗旨，本課以學(xué)生的發(fā)展為本，確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想。在教學(xué)過程中，給學(xué)生一定的時間和空間，營造輕松、和諧的學(xué)練氛圍，探索一條提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我完善的教學(xué)模式。(2)本案例打破傳統(tǒng)創(chuàng)編、自主學(xué)習(xí)、游戲等教學(xué)方法，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，使體育教學(xué)不僅達(dá)到了強(qiáng)身健體的效果，還培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)會思考、學(xué)會合作、解決困難的能力。在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為積極主動學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。七、王老師根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》設(shè)計(jì)了初一年級(水平四)學(xué)生第一學(xué)期的運(yùn)動技能評價表，部分內(nèi)容見表1.問題：(1)該評價表對學(xué)生學(xué)業(yè)評價的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設(shè)計(jì)內(nèi)容存在的問題，并提出建議。(6分)【答案】(1)學(xué)業(yè)評價是提高教學(xué)水平和教學(xué)效果的有效杠桿，為教師的教學(xué)提供強(qiáng)有力的信息和指導(dǎo)，使教學(xué)更好的促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。評價表清晰的將評價角度、評價標(biāo)準(zhǔn)展現(xiàn)出來。其意義在于更明確的提出了學(xué)生努力的方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，起到指導(dǎo)作用;(2)提高課堂教學(xué)效果，有了目標(biāo)教師在設(shè)計(jì)教學(xué)過程時能更有針對性，激發(fā)教師不斷改進(jìn)教學(xué)的主動性和創(chuàng)造性;(3)評價結(jié)果要有利于激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)，幫助學(xué)生明確自己的不足和努力方向，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步的發(fā)展。從教師的角度將評價結(jié)果幫助其反思教學(xué)過程、改進(jìn)教學(xué)方法。(2)表1中所設(shè)計(jì)的評價內(nèi)容存在以下幾點(diǎn)問題：①跳躍和排球項(xiàng)目只有定性評價的描述，缺少評價的量化標(biāo)準(zhǔn)。②只有終結(jié)性評價，缺少形成性評價。③只有絕對性評價，缺少相對性評價。2.針對以上問題應(yīng)從以下幾點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)：①在跳躍和排球項(xiàng)目中添加定量評價標(biāo)準(zhǔn)。如，排球雙手墊球動作76～84分，上肢技術(shù)正確，下肢移動合理，能連續(xù)墊擊20次。②在終結(jié)性評價的基礎(chǔ)上添加對學(xué)練過程學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的評價。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對手快，落地穩(wěn)，并在學(xué)練過程中主動保護(hù)與幫助同伴，分享學(xué)練心得，幫助同伴掌握技術(shù)動作。③絕對性評價是每個學(xué)生與同伴的橫向比較，在此基礎(chǔ)上增加學(xué)生與自己進(jìn)行縱向比較的相對性評價內(nèi)容，也就是將運(yùn)動技術(shù)的完成必須要掌握的若干個動作要素羅列出來，學(xué)生由一開始只能完成其中1—2兩個要素，到測試時能完成3～4要素，以此為依據(jù)對學(xué)生進(jìn)行評價。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術(shù)要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點(diǎn)高;c.起跳腿屈膝及時;D.擺動腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢。評價時可以依據(jù)上述幾個要點(diǎn)評價學(xué)生的學(xué)練習(xí)過程，騰空步技術(shù)由掌握a、e、f三個要素，提升為掌握a、e、f、c四個要素，從而體現(xiàn)相對性評價。八、小花是某校初二的一名女生，由于時間緊沒有吃早飯就去上學(xué)了，而她第三節(jié)是體育課，還沒到上課的時候已經(jīng)餓了。這節(jié)課的內(nèi)容是測試800米跑，當(dāng)她跑完第一圈時就感覺身體不適，頭暈、惡心、頭重腳輕，但她卻堅(jiān)持跑完了全程，當(dāng)她剛過終點(diǎn)時就暈了過去。小花暈過去的原因是什么，應(yīng)該怎么預(yù)防？【答案】原因：由于小花處于饑餓狀態(tài)，再加上劇烈的運(yùn)動，體內(nèi)血液重新分配，導(dǎo)致腦部供血不足而發(fā)生的暈厥。預(yù)防措施：①堅(jiān)持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則，避免發(fā)生過度疲勞、過度緊張等運(yùn)動性疾??；②避免在夏季高溫、高濕度或無風(fēng)天氣條件下進(jìn)行長時間的訓(xùn)練和比賽；③進(jìn)行長距離運(yùn)動要及時補(bǔ)充糖、鹽和水分，疾跑后不要立即站立不動，應(yīng)繼續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸，然后再停下來；④運(yùn)動員應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查，尤其在重大比賽和大強(qiáng)度訓(xùn)練前，對發(fā)牛過暈厥的練習(xí)者應(yīng)做全面的檢查，明確原因，避免再發(fā)生暈厥；⑤練習(xí)者和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡單處理運(yùn)動中發(fā)生暈厥的本領(lǐng)。九、高二年級籃球選項(xiàng)課，教學(xué)內(nèi)容是行進(jìn)間低手投籃，從開始部分到準(zhǔn)備部分，李老師對學(xué)生始終嚴(yán)格要求，分組練習(xí)時，剛開始學(xué)生積極性很高。幾次練習(xí)后，王同學(xué)等幾個水平較高的學(xué)生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導(dǎo)時發(fā)現(xiàn)，李老師要求王同學(xué)等4名學(xué)生到跑道上連續(xù)“蛙跳”10分鐘。此后，同學(xué)們恢復(fù)到了剛開始練習(xí)時的秩序，但很多同學(xué)已沒了剛開始的興致。李老師對學(xué)生的處理方式是否合理？為什么？（6分）【答案】老師的處理方式不太合理，就體育課的教學(xué)方式而言，應(yīng)該采用鼓勵式和誘導(dǎo)式的教學(xué)，而避免批評式和懲罰式的教學(xué)，這種方式不僅對被批評對象的積極性造成影響，而且對整個課堂的教學(xué)氛圍也會造成不利影響，不會對教學(xué)過程產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。對于老師自身而言，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生沒有按上課要求內(nèi)容練習(xí)時，也應(yīng)該反思是不是自己的強(qiáng)調(diào)不夠，而不是直接去批評或懲罰學(xué)生。一十、案例：郎平帶領(lǐng)中國女排在里約奧運(yùn)會上再次登上冠軍寶座，又一次給國人注射了一支強(qiáng)心劑！但是女排取得成績的背后所付出的艱辛是常人無法想象的，而作為女排總教練的郎平對一些問題的看法和做法是中國女排再創(chuàng)輝煌的基礎(chǔ)。下面是郎平曾說過的幾句話：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。女排精神一直在，但單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過硬?！薄?016年8月21日里約奧運(yùn)會賽場?！爸袊卮笪锊┤瞬艥?jì)濟(jì)，而女排還需要我，說明我還有價值。我心里明白，人活著，被人需要，是一種幸福，能被國家需要，是更大的幸福?！薄?013年4月25日，郎平再次執(zhí)掌起處于低谷的中國女排的教鞭。結(jié)合實(shí)際談“單靠精神不能贏球，還必須技術(shù)過硬”這句話對未來工作的啟示?！敬鸢浮俊皢慰烤癫荒苴A球，還必須技術(shù)過硬”這句話對未來工作的啟示包括以下幾點(diǎn)：①需要具備先進(jìn)的現(xiàn)代教育思想和教育理念教育思想與理念是教育行動的先導(dǎo)，先進(jìn)的現(xiàn)代教育思想和教育理念是當(dāng)今體育教師完成教育職責(zé)的前提和保障。②掌握堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)知識教育和社會的快速發(fā)展對體育教師提出了更高的文化素質(zhì)要求，只有具備了完備的學(xué)科理論基礎(chǔ)知識和教學(xué)知識才能更好的完成教育教學(xué)職責(zé)。③具備全面的教育教學(xué)能力一個合格的體育教師必須具備完成體育教學(xué)的運(yùn)動技術(shù)、教學(xué)能力以及課外體育活動的組織、訓(xùn)練工作和競賽組織裁判等基本工作能力。④具備強(qiáng)健的體魄和良好的心理品質(zhì)體育教師必須具備強(qiáng)壯的體魄。一方面，強(qiáng)壯的體魄是體育教師承擔(dān)各種教育教學(xué)活動的身體素質(zhì)基礎(chǔ)；另一方面，體育教師身體的健康、體格的健美、動作的優(yōu)美和反應(yīng)的靈敏本身也是教師提高教學(xué)效果的保障。⑤科研與創(chuàng)新能力???現(xiàn)代教育需要體育教師加強(qiáng)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造性的選擇教學(xué)內(nèi)容和方法，用于創(chuàng)新和實(shí)踐，將自身的知識經(jīng)驗(yàn)通過轉(zhuǎn)化和重新組合等多種方式實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最大化和最優(yōu)化。⑥運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)能力為適應(yīng)時代的發(fā)展，將理論知識更加直觀地展現(xiàn)在學(xué)生面前，應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)是體育教師必須具備的教學(xué)能力。一十一、案例：某校初二(1)班學(xué)生30人，其中男生20人，女生10人。教學(xué)內(nèi)容：魚躍前滾翻。任課教師張老師為本節(jié)課制定的教學(xué)目標(biāo)是：(1)通過教師講解示范，學(xué)生學(xué)會魚躍前滾翻的基本動作；(2)快樂教學(xué)，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性和靈活性。教學(xué)過程：(1)上課，教師宣布該堂課的內(nèi)容和目標(biāo)。(2)教師講解并示范魚躍前滾翻的基本動作和要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。(3)學(xué)生觀察教師動作，模仿。(4)自由分組練習(xí)。(5)教師總結(jié)，學(xué)生自評。(6)游戲：打龍尾。將學(xué)生分為兩組，每組15人。其中一組學(xué)生站在圈外，拿著球擲向圈內(nèi)排成縱隊(duì)的另一組組員，被擊中的學(xué)生要退出游戲，一直到所有組員都被擊中，游戲結(jié)束。(7)回收器材，宣布下課?！敬鸢浮?1)教師讓學(xué)生自由分組練習(xí)、學(xué)生自評，目的是發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性，充分體現(xiàn)了學(xué)生的認(rèn)知主體作用，運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)教學(xué)策略。打龍尾游戲是一種情境教學(xué)策略，采用游戲的形式可以引起學(xué)生的興趣和關(guān)注。(2)該案例考慮到了初中生的特點(diǎn)，在下課前安排了放松益智的集體游戲——打龍尾，符合初中生的心理特征和興趣點(diǎn)，在娛樂的同時發(fā)展了學(xué)生的身體素質(zhì)，建立起他們對體育課的興趣。此外，整節(jié)課的安排，學(xué)生自主練習(xí)的比重較大，有利于發(fā)揮學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性，分組游戲也有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、互相幫助的良好品質(zhì)。一十二、體育組長提供了4項(xiàng)新授內(nèi)容(倒向滑步推鉛球、武術(shù)側(cè)踹推和蹬踢腿、魚躍前滾翻和挺身式跳遠(yuǎn)騰空步)和4項(xiàng)復(fù)習(xí)內(nèi)容(快速跑、有氧健身操、側(cè)手翻接前滾翻，耐久跑。要求實(shí)習(xí)生對所提供的教材內(nèi)容進(jìn)行合理搭配，每次課安排2項(xiàng)教材內(nèi)容。下表是張同學(xué)所完成的教材內(nèi)容組合搭配。教材內(nèi)容組合搭配問題：(1)指出表中哪些搭配合理?并說明理由。(2)指出表中哪些搭配不合理，為什么?【答案】(1)A和B搭配是合理的A的搭配理由：①挺身式跳遠(yuǎn)分為助跑、起跳、騰空和落地，而快速跑的復(fù)習(xí)有利于助跑的練習(xí)，有利于助跑水平速度的提升。②課堂的連續(xù)性體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的前后聯(lián)系，先進(jìn)行跑的練習(xí)可以很好的為后面教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。③先進(jìn)行跑的練習(xí)能夠使心率達(dá)到課堂的要求，同時能夠再次使得腿部熱身，避免在練習(xí)造成時運(yùn)動損傷。B的搭配理由：①側(cè)向滑步推鉛球?qū)儆诒l(fā)性的運(yùn)動項(xiàng)目，功能系統(tǒng)是磷酸原系統(tǒng)，有氧操是耐力項(xiàng)目，功能系統(tǒng)是有氧氧化系統(tǒng)，兩種主要系統(tǒng)在一節(jié)課利用能夠很好的避免運(yùn)動性疲勞。②側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)不能夠達(dá)到課前的預(yù)設(shè)心率，而進(jìn)行有氧操的復(fù)習(xí)則可以使心率達(dá)到課堂的基本要求，并且能夠促進(jìn)學(xué)生爆發(fā)力、耐力協(xié)調(diào)性全面發(fā)展。③因?yàn)閭?cè)向滑步推鉛球推鉛球不可能所有人同時進(jìn)行，練習(xí)密度會受到影響，進(jìn)行全體的有氧操練習(xí)可以均衡課堂的練習(xí)密度。(2)C和D不合理C的搭配理由：①場地的布置比較繁瑣，體操的復(fù)習(xí)需要用到墊子或者體操房，而武術(shù)的練習(xí)則需要在空曠的場地或者武術(shù)館。②兩種屬于不同類屬的運(yùn)動技能，中公教師研究院提供對于練習(xí)這要求較高，對于協(xié)調(diào)性較差者，兩種技能會存在相互干擾。D的搭配①魚躍前滾翻以及耐久跑都是學(xué)生較抵抗的項(xiàng)目，難度較大，兩者放在同一節(jié)課一方面易造成運(yùn)動性疲勞，另一方面會使得學(xué)習(xí)興趣下降，不利于課堂的教學(xué)。②教學(xué)原則指出要循序漸進(jìn)，兩種難度較大的項(xiàng)目進(jìn)行違背了此原則。③練習(xí)的密度會受到一定影響，課堂練習(xí)密度一般在35%-40%左右，魚躍前滾翻練習(xí)次數(shù)必然因?yàn)楦鞣矫嬖蚴芟蓿途门芫毩?xí)次數(shù)也不會太多。綜上所述，正確的搭配C為：武術(shù)側(cè)踢腿、蹬踢腿和耐久跑，D為：魚躍前滾翻和側(cè)手翻接前滾翻。一十三、案例：某教師給初中二年級某班的學(xué)生上“魚躍前滾翻”的技巧課，技術(shù)動作的教學(xué)順序：(1)教師和一名學(xué)生代表分別作了前滾翻動作示范；(2)教師示范、講解魚躍前滾翻動作要領(lǐng)，并讓學(xué)生總結(jié)二者的區(qū)別與聯(lián)系；(3)講解示范練習(xí)方法，學(xué)生多種形式分組練習(xí)(“組內(nèi)同質(zhì)，組問異質(zhì)”“差異化教學(xué)”“分組競賽合作學(xué)習(xí)”“友伴分組”)，教師巡視指導(dǎo)；(4)分卡片指導(dǎo)學(xué)生自我評價。問題：(1)結(jié)合新課標(biāo)分析案例運(yùn)用了什么教學(xué)方法?有哪些值得我們借鑒的地方?(2)本課還有哪些地方需要改進(jìn)?提出改進(jìn)方法。【答案】【知識點(diǎn)】教學(xué)方法。(1)案例運(yùn)用的是自主一合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。這節(jié)課的教學(xué)案例值得借鑒和學(xué)習(xí)的是分組形式實(shí)現(xiàn)了“組內(nèi)同質(zhì)。組間異質(zhì)”“差異化教學(xué)”“分組競賽合作學(xué)習(xí)”“友伴分組”等多種形式的分組。這些分組方式在體育課的教學(xué)中實(shí)施起來效果尤其好．能夠充分調(diào)動學(xué)生的主動性、參與活動的積極性。第一，案例中采用不同的分組形式有利于提高教學(xué)質(zhì)量。利用不同的分組方式讓學(xué)生明白在小組內(nèi)各自應(yīng)該承擔(dān)的角色，通過變換分組方式讓小組成員擔(dān)任不同的角色．使學(xué)生在小組中有目的地進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師巡視，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，利用學(xué)生已經(jīng)獲得的相關(guān)知識．強(qiáng)化學(xué)生的合作學(xué)習(xí)。第二，案例中采用不同的分組形式有利于提高學(xué)生的興趣。在分組合作學(xué)習(xí)過程中．教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生建立多邊互動．突破原有的教師和學(xué)生或是學(xué)生和學(xué)生之間交往的局限性與單一性。同時教師還能及時發(fā)現(xiàn)小組同學(xué)互動的積極面，鼓勵小組成員相互幫助、理解、支持、分擔(dān)和分享，鼓勵他們相互表達(dá)關(guān)心等合作交往技能．提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣．端正學(xué)習(xí)態(tài)度和改善人際關(guān)系，有利于學(xué)生自學(xué)能力和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)．有利于學(xué)生合作精神和能力的發(fā)展。第三，采用多種分組形式有利于組際之間的交流。通過多種分組形式的變化增加組間的合作交流，各組學(xué)生都能夠得到本組及其他組學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和成果．促進(jìn)學(xué)生觀點(diǎn)與認(rèn)識的升華，以此來增強(qiáng)合作意識和責(zé)任感，利用集體因素和學(xué)生的互幫互學(xué)來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。(2)多種形式的分組合作練習(xí)既是該案例的優(yōu)點(diǎn)．也是不足之處。因?yàn)榉中〗M合作的方式過多容易導(dǎo)致真正用在動作學(xué)練上的時間很緊。老師和學(xué)生的交流、學(xué)生之間的交流均容易流于形式，而沒有真正達(dá)到合作交流的目的。在體操教材中有很多教學(xué)內(nèi)容和教法本身就蘊(yùn)含著小組合作的因素，小組合作的教學(xué)形式非常容易貫穿于教學(xué)活動中．因而應(yīng)該依據(jù)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)風(fēng)格，再結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，選擇適合的分組合作形式及合作形式變化的次數(shù)。案例中的分組合作以“組內(nèi)同質(zhì)，組間異質(zhì)”為主，在練習(xí)過程中可以相鄰兩組的成員或是同組內(nèi)的組員組成臨時友伴小組，相互幫助、指導(dǎo)進(jìn)行學(xué)練。這樣減少了大規(guī)模的重新分組．節(jié)約課堂時間，同時還能讓學(xué)生體驗(yàn)與不同的伙伴合作學(xué)習(xí)的不同之處，促進(jìn)學(xué)生合作意識、合作技能更好地形成與遷移。一十四、案例：初二(3)班體育教師周老師安排了一堂《挑食與偏食》課。課上，周老師向?qū)W生簡單講解了青少年挑食與偏食的危害，之后組織學(xué)生按照情感意愿自由分組，并指定一名組員調(diào)查小組內(nèi)其他組員的飲食情況，然后根據(jù)調(diào)查結(jié)果制作全班學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)表格。周老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析討論，提出改善膳食習(xí)慣的方案，指導(dǎo)評價每一組學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。問題：分析本案例的設(shè)計(jì)思路和教學(xué)組織形式?！敬鸢浮吭O(shè)計(jì)思路：教師先進(jìn)行知識講解，然后組織學(xué)生分組調(diào)查，并聯(lián)系實(shí)際了解不合理飲食的危害，接著學(xué)生討論在平時的膳食習(xí)慣中存在的問題并提出改善方案，最后教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行點(diǎn)評，以達(dá)到提高學(xué)生綜合分析問題和解決問題的能力。該案例的教學(xué)組織形式屬于分組教學(xué)中的友伴分組。學(xué)生根據(jù)自己的意愿選擇關(guān)系比較好的同學(xué)共同學(xué)習(xí)，這樣可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，以更好地發(fā)揮各自的作用，形成合力，增強(qiáng)凝聚力。一十五、案例：在某高中，某同學(xué)向李老師請教：“老師，我參加下個月的學(xué)校運(yùn)動會，報了100m跑和跳遠(yuǎn)，我在練習(xí)的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。提出兩個能提升“后30m跑步能力”的訓(xùn)練方法?！敬鸢浮孔儞Q節(jié)奏跑、負(fù)重跑、單腳跳、負(fù)重高抬腿和高抬腿、400m沖刺跑、仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿等訓(xùn)練均可提升“后30m跑步能力”。一十六、案例：廣播操對保持初中學(xué)生的身體健康、提高學(xué)生的身體素質(zhì)起著十分重要的作用，是初中體育教學(xué)中不可缺少的一環(huán)。教學(xué)內(nèi)容：廣播操(新授課)。教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會廣播操第1～20個動作，熟記動作名稱。教學(xué)過程：(1)教師宣布一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。(2)教師帶領(lǐng)學(xué)生做關(guān)節(jié)熱身運(yùn)動。(3)教師對廣播操的動作進(jìn)行講解和示范：如預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方?？诹钪猎靥げ綍r，半握拳。第一拍左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10～15厘米，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第二拍與第一拍動作相同，方向相反。(4)學(xué)生通過觀察學(xué)習(xí)，模仿教師動作。(5)教師帶領(lǐng)全班學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，熟記動作。隊(duì)形：二列橫隊(duì)(按照身高排列)【答案】(1)新授課教學(xué)實(shí)施階段的基本要求：①合理引導(dǎo)，課程的安排要貼合初中體育教材特點(diǎn)和初中生的生理和心理情況，積極創(chuàng)設(shè)游戲和情境，讓學(xué)生正確并且完整理解學(xué)習(xí)的體育知識和技能；②合理設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，安排教學(xué)過程，根據(jù)初中生的特點(diǎn)安排有針對性的練習(xí)；③根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平安排運(yùn)動負(fù)荷。(2)該案例運(yùn)用的組織形式是全班教學(xué)。在廣播操的講解示范和練習(xí)中，教師考慮到學(xué)生的共性而選擇了全班教學(xué)組織形式。該案例運(yùn)用的教學(xué)策略是示范一模仿教學(xué)策略。教師對廣播操的基本動作進(jìn)行講解和示范，之后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，教師對學(xué)生的練習(xí)結(jié)果進(jìn)行指導(dǎo)、糾正和強(qiáng)化。一十七、初三(5)班體育課，教學(xué)內(nèi)容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學(xué)內(nèi)容后，做了一個漂亮的完整動作示范，同學(xué)們給予了熱烈的掌聲，隨后就開始分組練習(xí)。張老師在巡回指導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，趙同學(xué)在腿向上蹬擺的時候頭總是向后仰，從而導(dǎo)致兩臂伸直，腿又掉下來，總是完不成動作。張老師站在邊上看著，并一直說：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點(diǎn)！”但是趙同學(xué)又做了幾遍，還是完不成動作…張老師的教學(xué)過程存在什么問題？【答案】在張老師整個教學(xué)過程中存在的問題有以下幾點(diǎn)：①在動作示范的過程中沒有對動作動作要領(lǐng)進(jìn)行簡明準(zhǔn)確的講解，沒有使學(xué)生建立動作的正確概念；②沒有進(jìn)行針對性的熱身練習(xí)和輔助性練習(xí)，這樣會加大學(xué)生的受傷率。解決方法是采用簡單的徒手操熱身練習(xí)和較有針對性的身體輔助性練習(xí)；③在分組練習(xí)時沒有明確強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的方法，沒有進(jìn)行保護(hù)者和練習(xí)者的分組；④在糾正錯誤動作的過程中沒有強(qiáng)調(diào)動作錯在哪里和動作改進(jìn)的方法，也沒有給出現(xiàn)錯誤動作的學(xué)生進(jìn)行示范講解；⑤在張老師的教學(xué)過程中沒有身體素質(zhì)練習(xí)和動作技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)過程，以至于學(xué)生很難掌握技術(shù)動作。一十八、案例：障礙跑教學(xué)中，我設(shè)置了體操墊、欄架、跳繩、籃球等器械，要求學(xué)生依次完成前滾翻、跨欄、跳繩、三步上籃。但是教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生對我設(shè)置的障礙物不知道如何練習(xí)，之后我鼓勵學(xué)生根據(jù)自己的身體素質(zhì)和興趣愛好選擇練習(xí)器械，并帶領(lǐng)他們熟悉每一樣器械的基本練習(xí)方法。如面對墊子，教他們復(fù)習(xí)、鞏固前滾翻；面對欄架，讓他們練習(xí)過欄的技術(shù)動作；還帶領(lǐng)一組學(xué)生練習(xí)三步上籃動作等。按照素質(zhì)基礎(chǔ)、興趣將學(xué)生分成若干組，并設(shè)置不同的要求，面對不同的器械，每組獨(dú)立練習(xí)。第一組練習(xí)體操墊，第二組練習(xí)過欄技術(shù)，第三組練習(xí)跳繩等。在各自小組長的帶領(lǐng)下，各組開動腦筋積極創(chuàng)編練習(xí)方式。創(chuàng)編之后，規(guī)定具體動作的要求，讓學(xué)生分組接力完成各個障礙器械練習(xí)，大家的興趣迅速被調(diào)動起來，在各自的強(qiáng)項(xiàng)上表現(xiàn)欲望尤其強(qiáng)烈，我抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，請各組出策略，讓對方來完成接力比賽，大家相互出謀劃策，制訂方案給對方，我則監(jiān)督動作的難易程度。比賽開始，學(xué)生個個生龍活虎，積極投入、齊心協(xié)力共同完成任務(wù)，有的加油，有的幫忙，有的給自已的隊(duì)友出謀劃策，場面非常熱鬧……問題：(1)本案例體現(xiàn)了什么教學(xué)理念?(2)談一談在體育教學(xué)中讓學(xué)生分小組練習(xí)的好處。【答案】(1)本案例體現(xiàn)了新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。把學(xué)習(xí)活動的主動權(quán)交給學(xué)生，給每個學(xué)生以充分的選擇機(jī)會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的興趣和愛好來確定自己的學(xué)習(xí)活動和學(xué)習(xí)方法。(2)針對學(xué)生身體個體差異較大，活潑好動的特點(diǎn)，為激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中讓學(xué)生通過自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，按素質(zhì)和興趣基礎(chǔ)不同分組，設(shè)置不同的要求。分小組練習(xí)的群體活動，是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中，人與人之間要進(jìn)行各種交流，還要互相配合完成各種活動，讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到互相配合的重要性，了解到單靠個人的力量是不夠的，讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂趣。一十九、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學(xué)內(nèi)容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的合作意識。教學(xué)步驟：①教師宣布本課內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動、熟悉球性練習(xí)；②教師講解，示范動作，教師強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)：投籃時的手型、手法，難點(diǎn)：跳起投籃的時機(jī)；③學(xué)生分組練習(xí)：原地投籃練習(xí)10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習(xí)5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習(xí)5次；⑥教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作，請掌握技術(shù)動作較好的學(xué)生展示，教師講評；⑦素質(zhì)練習(xí)，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結(jié)，布置作業(yè)（跳投籃10次），宣布下課，收器材。指出該案例教學(xué)步驟中存在的不足?！敬鸢浮竣僭摻處熢诮虒W(xué)中沒有將游戲與動作相結(jié)合，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)；②在安排教學(xué)的過程中，教學(xué)的重難點(diǎn)分布不夠均勻，不能解決教學(xué)難點(diǎn)的問題：③該教學(xué)沒有讓學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)，是一節(jié)不完整的體育課；④在教學(xué)過程中沒有注重因材施教。二十、閱讀下列材料，根據(jù)提供條件，設(shè)計(jì)一節(jié)45分鐘的接力跑教學(xué)，要求包括教學(xué)目標(biāo)、教師活動、學(xué)生活動和教學(xué)過程(教學(xué)組織形式)。初三(1)班，學(xué)生30人。教學(xué)內(nèi)容：接力跑。【答案】二十一、某學(xué)校體育教研組開展教研活動，主題為“學(xué)習(xí)中國女排精神，加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)”，會議由教研組長李老師主持，李老師說：里約奧運(yùn)會結(jié)束，光明教育網(wǎng)平臺轉(zhuǎn)載的文章指出“歷史和事實(shí)再次證明。時代雖然不同，但是女排精神”沒有褪色，反而愈加閃光?！芭啪瘛笨偸桥c這個國家歷史發(fā)展的接單相契合，女排的頑強(qiáng)拼搏是偉大民族精神的體現(xiàn)，“女排精神“那是一種體育精神，也是一種前行力量，不但能夠激勵我們朝著目標(biāo)前進(jìn)，也給我們無盡的啟示，請大家談?wù)勁啪竦膬?nèi)涵以及含蓋應(yīng)如何加強(qiáng)自身的作風(fēng)建設(shè)，王老師說：在我年輕的時候，女排精神就振奮了我們中國人，全國各行各業(yè)都向女排學(xué)習(xí)，這次女排又將我們打了一針強(qiáng)心劑，真應(yīng)向她們好好學(xué)習(xí)!趙老師說，我們認(rèn)為中國女排精神包括，團(tuán)隊(duì)精神、拼搏精神，不言敗不放棄的精神，精益求精的精神，作為青年教師，在今后的過程中我一定要學(xué)習(xí)這種精神，認(rèn)真做好每次體育工作。問題：(1)分析弘揚(yáng)女排精神是發(fā)揮體育的哪些功能?(6分)(2)在未來的工作中你將如何踐行女排精神?(9分)【答案】(1)弘揚(yáng)女排精神是發(fā)揮體育的以下功能：①教育功能，材料中全國各行各業(yè)學(xué)習(xí)女排學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)頑強(qiáng)不屈的女排精神體現(xiàn)了體育的教育功能;②政治功能，女排精神與歷史發(fā)展節(jié)點(diǎn)相契合，體現(xiàn)了頑強(qiáng)拼搏的民族精神，提升了國家的聲望和影響力，體現(xiàn)了體育的政治功能;③促進(jìn)心理健康的功能，女排精神不僅是一種精神，也是一種前行的力量，激勵我們朝著目標(biāo)前進(jìn)，提高國人的積極性，民族自豪感，促進(jìn)心理健康。(2)在以后體育教學(xué)工作，我將從以下幾個方面踐行女排精神：①在工作態(tài)度上踐行，女排精神是頑強(qiáng)拼搏,精益求精的精神，在以后體育教學(xué)工作中一定以此作為工作準(zhǔn)則，嚴(yán)格要求自己，以積極飽滿，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的狀態(tài)面對教學(xué)工作，把握好每一個教學(xué)細(xì)節(jié)完成教學(xué)任務(wù);②體育教學(xué)方法中體現(xiàn)，女排精神是積極應(yīng)變，果敢的精神，在教學(xué)工作中采取準(zhǔn)確有效的教學(xué)策略，技術(shù)及手段，正如女排在比賽中有效的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，積極應(yīng)變，在教學(xué)中面對不同學(xué)生采取有效方法手段，做到因材施教和教育機(jī)智，為有效的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)完成體育教學(xué)任務(wù)而努力;③體育教學(xué)內(nèi)容的選擇，女排精神是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，頑強(qiáng)不屈，永不放棄的精神，在教學(xué)中做到教授動作技術(shù)技能的同時滲透德育教育，女排的奪冠不僅需要精湛技術(shù)，更重要的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，頑強(qiáng)不屈，永不放棄的精神品質(zhì)，所以在以后教育教學(xué)的過程中，對于學(xué)生學(xué)習(xí)不僅在動作技術(shù)上高要求，同時培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，不屈不饒，勇敢拼搏;④在工作安排上落實(shí)，女排精神是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互配合的精神，不管是制定教學(xué)工作計(jì)劃還是教學(xué)工作執(zhí)行，都要結(jié)合團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮每一位老師的特點(diǎn)與能力，相互協(xié)作，共同配合，更好的完成學(xué)校體育相關(guān)工作。二十二、體育組長提供了4項(xiàng)新授內(nèi)容(倒向滑步推鉛球、武術(shù)側(cè)踹推和蹬踢腿、魚躍前滾翻和挺身式跳遠(yuǎn)騰空步)和4項(xiàng)復(fù)習(xí)內(nèi)容(快速跑、有氧健身操、側(cè)手翻接前滾翻，耐久跑。要求實(shí)習(xí)生對所提供的教材內(nèi)容進(jìn)行合理搭配，每次課安排2項(xiàng)教材內(nèi)容。下表是張同學(xué)所完成的教材內(nèi)容組合搭配。教材內(nèi)容組合搭配問題：(1)指出表中哪些搭配合理?并說明理由。(2)指出表中哪些搭配不合理，為什么?【答案】(1)A和B搭配是合理的A的搭配理由：①挺身式跳遠(yuǎn)分為助跑、起跳、騰空和落地，而快速跑的復(fù)習(xí)有利于助跑的練習(xí)，有利于助跑水平速度的提升。②課堂的連續(xù)性體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的前后聯(lián)系，先進(jìn)行跑的練習(xí)可以很好的為后面教學(xué)內(nèi)容做鋪墊。③先進(jìn)行跑的練習(xí)能夠使心率達(dá)到課堂的要求，同時能夠再次使得腿部熱身，避免在練習(xí)造成