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恰如其分的害羞:高敏感者自我成長之路讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖害羞羞恥感作者伊爾斯桑德天賦敏感羞恥感羞恥勇氣參考文獻(xiàn)同情心社交伊爾斯桑德習(xí)慣性情緒作品導(dǎo)言本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要備受全球15億高敏感族信賴的心理治療師、《高敏感是種天賦》作者伊爾斯?桑德新作!引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)隱含在羞恥感中的強(qiáng)大力量,沖破內(nèi)心的孤獨(dú),去過一種敢于脆弱卻心性開放的生活。讀書筆記讀書筆記多關(guān)愛自己,多跟自己說說話。當(dāng)你老是自我責(zé)備,譴責(zé)時(shí),覺得是自己的問題時(shí),可以看看這本書,有問題的不是你!不要被羞恥感所裹挾,勇敢做自己。整體推薦,給我們一些可以降低自己羞恥感的方式。很開心能看到這本書,尷尬,內(nèi)疚,羞恥感也許是自我意識(shí)中的缺陷,需要去完善,而不是躲避它,當(dāng)真正面對(duì)的時(shí)候,并沒有那么可怕,收獲的是一個(gè)更完善的自我。在生命的盡頭前,任何自我的修復(fù)都是有意義的,都是值得的,都是不晚的。1.很多高敏感人格擁有者,試圖通過在現(xiàn)實(shí)中不斷取得職場(chǎng)和事業(yè)上的成就,來壓制自己羞恥感的做法,并不正確,其實(shí)上它無助于自身心理的療愈???榮格,瑞士心理學(xué)家,畢業(yè)于巴塞爾大學(xué)。高敏感人群心理脆弱,高度敏感,他們共情能力強(qiáng),比較在意自己在別人面前的情緒,帶有自卑、害羞?!镜玫铰爼P記??】0107#只有袒露自己的感情需求和缺陷,肯接受別人的幫助與關(guān)愛,才能真正克服高敏感人格帶來的過度羞恥感。目錄分析第一章羞恥感是一種社交情緒第二章習(xí)慣性羞恥第三章所謂尷尬,就是未處理好的羞恥感第四章為什么我們總是在逃避第五章敢于羞恥的勇氣12345第一部分直面羞恥第六章成為自己的勇氣第七章?lián)肀邜u第八章小心,羞恥感會(huì)代代相傳第九章找回對(duì)自己的同情心第二部分打破循環(huán)作者介紹同名作者介紹這是《恰如其分的害羞:高敏感者自我成長之路》的讀書筆記模板,暫無該書作者的介紹。精彩摘錄精彩摘錄這是《恰如

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