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大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整第一節(jié)職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)和規(guī)劃第二節(jié)評估修正第一節(jié)職業(yè)生涯的設(shè)計(jì)和規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)的步驟自我認(rèn)知包括對生理自我、心理自我、理性自我、社會自我?guī)讉€(gè)部分的認(rèn)知。(一)自我分析1.自我認(rèn)知的內(nèi)容2.自我認(rèn)知的方法大學(xué)生可用櫥窗分析法和測試法等方法進(jìn)行自我認(rèn)知。(1)櫥窗分析法為了便于理解,可以把櫥窗放在一個(gè)直角坐標(biāo)中加以分析。橫軸的正向表示別人知道,負(fù)向表示別人不知道;縱軸的正向表示自己知道,負(fù)向表示自己不知道,如圖所示。第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整櫥窗1為自己知道、別人也知道的部分,稱為“公開我”,屬于個(gè)人展現(xiàn)在外的、無所隱藏的部分;櫥窗2為自己知道、別人不知道的部分,稱為“隱私我”,屬于個(gè)人內(nèi)在的私有秘密部分;櫥窗3為自己不知道、別人也不知道的部分,稱為“潛在我”,是有待開發(fā)的部分;櫥窗4為自己不知道、別人知道的部分,稱為“脊背我”,就如一個(gè)人的背部,自己看不到,別人卻看得很清楚。1自己知道自己不知道別人不知道別人知道1234隱私我公開我潛在我脊背我第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整(2)測試法測試法包括自我測試法和計(jì)算機(jī)測試法兩種。自我測試法是通過回答有關(guān)問題來認(rèn)識自己、了解自己的一種方法,是一種比較簡單、易操作的自我認(rèn)知法。計(jì)算機(jī)測試法是一種了解自己、認(rèn)識自己的現(xiàn)代測試方法,科學(xué)性、準(zhǔn)確性相對較高。目前國內(nèi)外比較常用的有以下幾種測試方法:人格測試:明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測驗(yàn)、卡特爾16種個(gè)性測驗(yàn)智力測試:韋克斯勒智力量表和瑞文推理測驗(yàn)量表能力測試:明尼蘇達(dá)測驗(yàn)職業(yè)傾向測試:愛丁堡職業(yè)傾向問卷、霍蘭德職業(yè)興趣問卷表第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整職業(yè)生涯策略是為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)服務(wù)的,因此制定職業(yè)生涯策略時(shí)應(yīng)遵循以下原則:規(guī)范性原則優(yōu)勢性原則前瞻性原則可操作性原則持久性、一貫性和嚴(yán)肅性原則(二)制定職業(yè)生涯策略1.制定職業(yè)生涯策略的原則第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整職業(yè)生涯策略包含著十分豐富的內(nèi)容,制定職業(yè)生涯策略一般可以經(jīng)過以下幾個(gè)步驟來完成:2.制定職業(yè)生涯策略的步驟(1)制訂切實(shí)可行的個(gè)人培訓(xùn)計(jì)劃,不斷提高個(gè)人能力。(2)制訂工作改善計(jì)劃,努力提高工作業(yè)績。(3)積極構(gòu)建職業(yè)社會資本,不斷提升職業(yè)影響力。(4)選擇適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)生涯發(fā)展模式。第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整要保證職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn),就需要積極地實(shí)施職業(yè)生涯策略。其重點(diǎn)是做好以下兩個(gè)方面。做好時(shí)間管理,提高工作效率明確績效目標(biāo),改善個(gè)人績效(三)職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施二、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中的常見問題(一)自我認(rèn)知陷入誤區(qū)(二)職業(yè)認(rèn)知先天不足第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整(三)職業(yè)目標(biāo)定位不合理拔高自我評價(jià)和期望值對內(nèi)外部環(huán)境分析結(jié)果與最終職業(yè)定位不相符職業(yè)目標(biāo)定位首選和備選方案間缺乏內(nèi)在聯(lián)系(四)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)執(zhí)行不力高校的學(xué)生評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與職業(yè)生涯規(guī)劃要求脫節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的主體錯(cuò)位第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整三、實(shí)踐活動規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展,為踏入競爭激烈的社會做好準(zhǔn)備?!净顒幽康摹俊净顒舆^程】完成自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書1.自我分析(1)分析自己的職業(yè)性格及職業(yè)能力。(2)分析自己的職業(yè)興趣及職業(yè)價(jià)值觀。注意:可以通過人才測評分析結(jié)果及你對自己的認(rèn)識、朋友對你的評價(jià)認(rèn)識自己。第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整2.職業(yè)認(rèn)知(1)分析自己的家庭背景和生長環(huán)境。(2)分析學(xué)校環(huán)境。(3)分析社會就業(yè)環(huán)境。3.確定職業(yè)目標(biāo)在自我分析和職業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上確定自己的職業(yè)目標(biāo)。4.制訂計(jì)劃計(jì)劃包括短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長期目標(biāo)。第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整第二節(jié)評估修正一、認(rèn)知信息加工理論認(rèn)知信息加工理論認(rèn)為生涯發(fā)展就是看一個(gè)人如何做出生涯決策以及在生涯問題解決和生涯決策過程中如何使用信息的過程。該理論把生涯發(fā)展與咨詢的過程視為學(xué)習(xí)信息加工能力的過程。該理論的提出者按照信息加工的特性構(gòu)成了一個(gè)信息加工金字塔,如圖所示。第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整位于塔底的領(lǐng)域是知識的領(lǐng)域,包括自我知識和職業(yè)知識,中間領(lǐng)域是決策領(lǐng)域,包括溝通→分析→綜合→評估→執(zhí)行五個(gè)階段(即CASVE循環(huán)),最上層的領(lǐng)域是執(zhí)行領(lǐng)域,也稱為元認(rèn)知,元認(rèn)知是一個(gè)人所具有的關(guān)于自己思維活動和學(xué)習(xí)活動的知識及其實(shí)施的控制,是任何調(diào)節(jié)認(rèn)知過程的認(rèn)知活動,即是任何以認(rèn)知過程與結(jié)果為對象的知識。第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整二、平衡單分析法平衡單分析法是分析事物之間相互關(guān)系的一種方法。它分析事物之間發(fā)展是否平衡,揭示出事物間出現(xiàn)的不平衡狀態(tài)、性質(zhì)和原因,指引人們?nèi)パ芯糠e極平衡的方法,促進(jìn)事物的發(fā)展。平衡單的設(shè)計(jì),是用來協(xié)助決策者作出合適的決定。它可以幫助決策者具體分析每一個(gè)可能的選擇方案,考慮各種方案實(shí)施后的利弊得失,最后排列優(yōu)先順序,選擇最優(yōu)方案。平衡單設(shè)計(jì)的步驟包括以下幾個(gè)方面。①列出可能的職業(yè)選項(xiàng);②判斷各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的利弊得失;③各項(xiàng)考慮因素的加權(quán)計(jì)分;第六章職業(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整④計(jì)算出各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的得分;⑤排定各個(gè)職業(yè)選項(xiàng)的優(yōu)先順序。三、實(shí)踐活動評估、修正你的生涯規(guī)劃書在第三章時(shí)同學(xué)們已經(jīng)設(shè)計(jì)了自己的職業(yè)生涯目標(biāo),本次實(shí)踐活動的目的是為了對你們的生涯規(guī)劃進(jìn)行評估和修改?!净顒幽康摹康诹侣殬I(yè)發(fā)展決策及評估調(diào)整1.對比自己是否達(dá)到了設(shè)定的目標(biāo)。2.分析自己未達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的原因,目標(biāo)和結(jié)果出

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