怎么建立人際關(guān)系

怎么建立人際關(guān)系篇一：如何建立和諧人際關(guān)系如何建立和諧人際關(guān)系除了學(xué)習(xí)課本上的知識也要開始培養(yǎng)自己做人的能力，其中人際交往能力就是不容忽視的一點。相比之前現(xiàn)在我們的交往變得更加廣泛、獨立，也開始具有社會性，為以后的交際圈做下了準(zhǔn)備和鋪墊。所以學(xué)會正確的處理人際關(guān)系不僅能在生活中提供無限的方便，更能夠在未來的事業(yè)中助我們一臂之力，最終實現(xiàn)自己的人生理想。也許每個人為人處世的具體做法都各有千秋，但我相信總有一些方法是放之四海之內(nèi)皆準(zhǔn)的。開放的心態(tài)。自我封閉或許能讓我們躲在自己的世界中、減少外界帶來的傷害從而獲得安全感，但長遠來看，這樣是弊大于利的。人類本身就是群居動物，每個人都有著和外界交流的需要，因此我們學(xué)會釋放心態(tài)，主動擴大交際范圍。這其實是一件很容易的事，不要對自己有著過于苛刻的要求，也不要太在意別人的看法，要學(xué)會以善意的心態(tài)去理解別人，不禮貌。禮貌在建立和諧人際關(guān)系中是必不可少的，雖然它聽起來是個很空泛的話題，但是可以體現(xiàn)在為人處世的各個方面，像是最簡單的不要一直盯著別人看、在公共場合要保持安靜、別人為自己服務(wù)后說聲謝謝、不拿他人的缺陷開玩笑、吃飯時不玩手機等等，這些小事其實時時刻刻體現(xiàn)著一個人的修養(yǎng)。也許還有很多細節(jié)之舉自己并沒有意識到要去做，但是看到別人的善意行為，能夠記住并下次做到也是很好的。我認為禮貌若真要總結(jié)起來也就是五個字——為別人著想，只要有一顆尊重、諒解他人的仁愛之心，那么即使不是時時注意，做事也自然會處處為人方便、讓人感到你骨子里的禮貌和優(yōu)雅。贊美。英國著名作家塞·巴特勒曾說“贊美是美德的影子”，事實也正是如此，每個人都希望自己的長處或成就得到周圍人的賞識，而且只要我們愿意，就總能在他人身上發(fā)現(xiàn)一些值得贊美的東西。表示贊賞可以說是拉近人與人之間情感的一個捷徑，然而這并不意味著隨便說幾句恭維話就可以討得他人歡心，虛情假意的所謂好話會讓對方懷疑你的意圖，最終讓人覺得反感。反之，如果是以誠摯的心情說出真真切切的贊美，可以讓對方覺得親近，鼓舞他在這一方面產(chǎn)生更大的積極性、做的更好。我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，努力去發(fā)現(xiàn)那些值得贊揚的小細節(jié)，這樣會使和他人的交往變得更加和睦有生趣，容易通力協(xié)作。傾聽。在這樣一個浮躁的時代里，我們總是有著更多的表現(xiàn)欲與控制欲，習(xí)慣與侃侃而談而不是側(cè)耳傾聽，所以擁有傾聽的習(xí)慣會更容易贏得他人的好感和信賴。在談話時不要過于在意已有的觀念和判斷，聚精會神地領(lǐng)悟?qū)Ψ剿f，同時有著適當(dāng)?shù)难凵窠涣骱捅砬榛貞?yīng)，比如說在自己贊同的地方輕輕點頭，讓對方接收到你對這個話題感興趣的信號，如果是開心的事情不要吝嗇自己的笑聲，悲傷的事情則可以拍拍他的后背。所以最為重要的還是還是靠傾聽時內(nèi)心的接納與真誠來帶給他人安全感，這樣就可以擁有很多朋友。換位思考。很多人在生活中都喜歡指指點點的給他人出主意，或者是指責(zé)他人的某種做法，但是正所謂“已所不欲，勿施于人”，每個人都有自己獨特的愛好、習(xí)慣、生活方式，其中的差異也不容小覷。所以當(dāng)遇到把對方的面臨的各種利益沖突、認知理解都代入進來，在這個環(huán)境中你會怎么做呢？如果在日常生活中能真正做到換位思考，那么一定能最大限度地理解他人，看清很多事情的真相，對人和事都會有著更多的包容。感恩之心。我們作為一個個的普通人在這宇宙里其實是很微小的，但是即使作為這樣微小的個體，我們被周圍不同的人際圈子包裹著也一樣可以活得豐富多彩，所以我們太應(yīng)該學(xué)會感激身邊的每一個人。我們一路走來，總會有遇到挫折、不順的時候，是在很多朋友的支持下才得以渡過難關(guān)，沒有人生來就有義務(wù)幫助我們。學(xué)會感恩既是泱泱中華一以貫之的優(yōu)讓生活變得的更加幸?？鞓?。但我認為這些都不是最為重要的，我們自己首先就應(yīng)該有足夠的能力，做一個值得托付和信賴的人。畢竟人與人的交往是最終還是要基于這個人本身的，如果本身就有很多惡劣的品質(zhì)，即使在最開始能夠靠玩弄技巧獲得他人的歡迎，時間一長就會暴露自己的本質(zhì)，不會有人愿意和這種人深交。而且這里說的強大不僅僅是指學(xué)習(xí)能力、工作經(jīng)驗這樣一些很實在的東西，也是說一個人性格中的可貴品格，例如守信、可靠等等，這些特質(zhì)一起構(gòu)成了一個人的價值。建立和諧人際關(guān)系的方法遠遠不止以上這些，但是我想不論是哪一點都離不開一個核心——真誠。真誠不是什么技巧，但是它能給予別人信賴感、減少相互間的防備，從而建筑更為穩(wěn)固、友好的關(guān)系。愿每一個人都能與他人真誠相待，不斷完善、豐富自己，擁有和諧的人際關(guān)系最終迎來人生的成功。篇二：如何建立良好的人際關(guān)系淺談如何建立良好的人際關(guān)系《人際交往心理學(xué)》課程完結(jié)了。不多上了三十個課時，新買的筆記本早熱鬧的不得，密密麻麻的字爬了幾頁，高興地拿給朋友看，結(jié)果朋友毫不留情面的兜頭給了我一盆冷水，“老師講的很有道理，就是這字太對不起這門課程”。這個朋友是關(guān)系頂好的一個，便也不在意這無心的半開玩笑的諷刺，而且您看，事實就擺在這，我這些字拿出來真有些難為情。我不是一個擅長記憶的人，但也算是一個愛思考的人，如果只是把自己筆記本上的東西抄下來湊字，未免有些對不起這半學(xué)期的學(xué)習(xí)，所以我選擇用自己的理解來完成這篇結(jié)課論文。世界偉大的思想家馬克思給人下過了兩個定義，一個是大家熟知的，即人是會制造工具并加于使用的動物；另一個是，認識社會關(guān)系的總和?？梢?，人際關(guān)系是非常重要的，至于如何建立良好的人際關(guān)系，我在這里結(jié)合自己大一的一些經(jīng)歷來分析，權(quán)且當(dāng)做拋磚引玉，而良好人際關(guān)系的建立，也應(yīng)根據(jù)個人情況，加以調(diào)節(jié)。一、理解是建立良好人際關(guān)系的基石在大一期間的人際交往中，我比較喜歡做一個傾聽者，不管面對的是什么樣的人，也無論大家對他的評價如何，都熱衷于默默地傾聽（只要他愿意說），這樣的經(jīng)驗也讓我收獲了一些友誼，隨著時間的流逝，我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)的人際交往中最重要的是理解。德國學(xué)者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那的強烈地渴望被理解的愿望。沒有任何人像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接受和理解?！睂τ谶@一點，我又很深的體會。從我們的建筑初步下開始，我發(fā)現(xiàn)宿舍里的氣氛越來越緊張，晚上的臥談會也不開了，大家都有些神經(jīng)兮兮的，四個人回到宿舍幾乎沒有交談，都埋頭在自己的設(shè)計里。這樣的情況持續(xù)了一周，我實在忍不住，就在一天晚上打開了話匣，結(jié)果這個開頭引出了其她三人滔滔不絕的抱怨，不被理解、方案不被老師認可、心情不好、感覺找不到方向 這些話簡直就是說到了我心坎里，抱怨了一通，大家都睡不著，干脆將自己的方案講出來和大家分享，沒想到那些不被認可的方案居然有人欣賞，雖然有欠缺，卻也有可取之處，這樣一來，大家都開開心心的睡了，之后的方案設(shè)計一直都保持著交流、理解和鼓舞，當(dāng)設(shè)計課結(jié)束時每個人都松了口氣，而我們宿舍的關(guān)系也進了一步。二、溝通是一把金鑰匙我們都知道，領(lǐng)導(dǎo)與下屬、父母與孩子、老師與學(xué)生以及朋友之間，更甚至是陌生人之間，要想建立起良好的人際關(guān)系，首先就需要溝通，而如何與他人溝通，應(yīng)做到以下幾點；1、保持眼神交流充滿自信；2、真誠的對待身邊的每一個人；344注意交往中的細節(jié)。三、提高自身修養(yǎng)，提升人格魅力曾經(jīng)和一個學(xué)儒家的朋友談中國古代人性學(xué)，她說的大體可以總結(jié)如下：孟子性善論，荀子性惡論，告子性無善無惡論，世碩性有善有惡論。這四種觀點我不能說哪個正確哪個錯誤，只是站在人際交往的角度思考，善惡不是問題，問題是你如何讓事情朝向?qū)ψ约河欣姆较虬l(fā)展。作為當(dāng)代大學(xué)生，知識的積累是一方面，更重要的是品質(zhì)的培養(yǎng)，一個有人格魅力的人更容易吸引別人，讓自己在各類人中游刃有余。我們最敬愛的周總理就是一個非常有魅力的人，無論是聯(lián)合國前秘書長哈馬沙爾德、美國前總統(tǒng)尼克松、印度西亞前總統(tǒng)蘇加諾、斯大林、前蘇聯(lián)連總理柯西金、西哈努克夫人莫尼克公主和米高等外國朋友，還是毛澤東主席、兩彈元勛錢學(xué)森、著名作家冰心老人、國民黨元老蔡元培與于右任等中國人都表示了對他的高度贊賞，更有很多人與他成為莫逆之交。由此可見，一個人如果提高了自身的人格與修養(yǎng)，就更容易達到人際吸引的效果，并且建立良好的人際關(guān)系。四、平等的對待他人我在人際交往的過程中，比較喜歡將自己遇到的人歸為兩類，一類是自己喜歡的，另一類自然是不喜歡的，歸類只是自己的一些喜好，我在和這兩類人接觸時，都是以平等的心態(tài)來面對的，打比方說，一張桌子上有你喜歡的和不喜歡的菜，主人把菜各樣都加了一些到你碗里，你不可能只吃自己喜歡的，把不喜歡的挑出來扔掉，這是不禮貌的。那么為了面部表情的配合，你最好想象自己面對的都是好菜，忽略掉自己的喜好。五、樹立正確的人生觀、價值觀，做一個有原則的人人有所為，有所不為，每個人都應(yīng)該有自己的處事方法和原則，這樣才更容易得到他人的認可，相反一個沒有原則的人會很容易被他人輕視，這樣的人際關(guān)系是建立在不平等的心理上，一旦發(fā)生問題就很難維護。六、社交禮儀不可忽略初次見面，我們會根據(jù)對方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對方給自己的第一印象。第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，即使后來的印象與最初的印象有差距，很多時候我們會自然的服從最初的印象。在現(xiàn)實生活中，我常聽朋友抱怨：“懷舊壞在沒給他留下好的第一印象，印象已無法改變。”由于首因效應(yīng)的存在，第一印象在人際交往中的重要性性就不言而喻，因此我們應(yīng)該重視社交禮儀，為塑造良好的人際印象，建立良好的人際關(guān)系打下一個好的基礎(chǔ)。七、適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自己，給他人表演的機會一個過于鋒芒畢露的人很難與他人建立良好的人際關(guān)系，一個不懂得為他人留舞臺的人很容易受到排擠。我在學(xué)生會認識一個非常有能立但不得志的女生，一開始總是為他感到不值，但交往的久了，我發(fā)現(xiàn)他是一個不懂得為他人留舞臺的人，總希望自己的光芒照亮整個世界，他追求完美也對身邊的人要求苛刻，一開始非常受重視的他慢慢的成為大家的眼中釘，而主席也刻意壓制他，不給他發(fā)展機會，因為大家都明白這樣的人一旦做了領(lǐng)導(dǎo)，大家都只有當(dāng)喝西北風(fēng)的奴隸去了。對于人際交往過程中的一些例子，我在這里不能一一累述，良好的人際關(guān)系的建立不僅需要個人的努力，更需要他人的配合，一個人是無法形成人際關(guān)系的，只有周圍的人都能夠篇三：如何建立和諧的人際關(guān)系如何建立和諧的人際關(guān)系人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系和心理上的距離，是人們長期交往的結(jié)果,包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。美國哈佛大學(xué)的結(jié)論，獲得事業(yè)成功85%的原因在于有良好的人際關(guān)系，15%取決于個人的技術(shù)、能力、經(jīng)驗，可見和諧的人際關(guān)系，對于人的發(fā)展的至關(guān)重要的作用。人是社會的人，人要在社會中營造詩意的棲居環(huán)境，離不開人與人之間的友好親善、互幫互助，離不開人與人之間的光明磊落、以誠相待。一個家庭、一個單位、一個社會，做到了人與人之間的和諧相處，就能最大限度地激發(fā)人的創(chuàng)造力，為各項工作提供強大的動力和支持。人不能離開他人脫離團體而生活，人在社會實踐和團體生活中，不可避免地與他人發(fā)生交互作用。人在交往中通過語言、思維、感情、行為等影響對方，也受對方影響。首先，對自己要有正確的認識。第一，應(yīng)該端正交往的動機，擴大自己的心理相容度；第二，應(yīng)該完善自己的個性，有意識的去克服自我中心感過強、過于敏感、狂妄自傲、怪癖孤獨等不良個性；第三，大學(xué)生應(yīng)該嚴于律己，寬于待人，才能夠贏得別人的贊賞和信任，收獲友誼，建立良好的人際關(guān)系。其次，應(yīng)注意培養(yǎng)以下品格：1、尊重他人，不自恃清高。共同的理想，共同的目標(biāo)，使來自各地的同學(xué)結(jié)為一共同的群眾體。每個人秉性不同，愛好各異，要互相尊重，謙虛待人。每個人在人格上都是平待的，不要嘲笑和歧視他人，不能從己之長比人之短。不擺架子。樂于同大家打成一片，這樣容易建立和諧的人際關(guān)系。2、熱心助人，不見利忘義?；茧y見真情，同學(xué)間相互幫助，一往往不在于錦上添花，而在于雪中送炭。當(dāng)同學(xué)有困難時，伸出熱情的手給予幫助，切不能袖手旁觀，坐視不管更不能落井下石，見利忘義。3、誠實守信，不貪圖虛名。誠實、就是真心實意，實事求事，不三心二意，口是心非，不當(dāng)面一套，背后一套。誠實是做人的基本要求，也是建立良好的人際關(guān)系的重要條件。守信