怎么建立人際關(guān)系

怎么建立人際關(guān)系篇一：如何建立和諧人際關(guān)系如何建立和諧人際關(guān)系除了學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)也要開(kāi)始培養(yǎng)自己做人的能力，其中人際交往能力就是不容忽視的一點(diǎn)。相比之前現(xiàn)在我們的交往變得更加廣泛、獨(dú)立，也開(kāi)始具有社會(huì)性，為以后的交際圈做下了準(zhǔn)備和鋪墊。所以學(xué)會(huì)正確的處理人際關(guān)系不僅能在生活中提供無(wú)限的方便，更能夠在未來(lái)的事業(yè)中助我們一臂之力，最終實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。也許每個(gè)人為人處世的具體做法都各有千秋，但我相信總有一些方法是放之四海之內(nèi)皆準(zhǔn)的。開(kāi)放的心態(tài)。自我封閉或許能讓我們躲在自己的世界中、減少外界帶來(lái)的傷害從而獲得安全感，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這樣是弊大于利的。人類本身就是群居動(dòng)物，每個(gè)人都有著和外界交流的需要，因此我們學(xué)會(huì)釋放心態(tài)，主動(dòng)擴(kuò)大交際范圍。這其實(shí)是一件很容易的事，不要對(duì)自己有著過(guò)于苛刻的要求，也不要太在意別人的看法，要學(xué)會(huì)以善意的心態(tài)去理解別人，不禮貌。禮貌在建立和諧人際關(guān)系中是必不可少的，雖然它聽(tīng)起來(lái)是個(gè)很空泛的話題，但是可以體現(xiàn)在為人處世的各個(gè)方面，像是最簡(jiǎn)單的不要一直盯著別人看、在公共場(chǎng)合要保持安靜、別人為自己服務(wù)后說(shuō)聲謝謝、不拿他人的缺陷開(kāi)玩笑、吃飯時(shí)不玩手機(jī)等等，這些小事其實(shí)時(shí)時(shí)刻刻體現(xiàn)著一個(gè)人的修養(yǎng)。也許還有很多細(xì)節(jié)之舉自己并沒(méi)有意識(shí)到要去做，但是看到別人的善意行為，能夠記住并下次做到也是很好的。我認(rèn)為禮貌若真要總結(jié)起來(lái)也就是五個(gè)字——為別人著想，只要有一顆尊重、諒解他人的仁愛(ài)之心，那么即使不是時(shí)時(shí)注意，做事也自然會(huì)處處為人方便、讓人感到你骨子里的禮貌和優(yōu)雅。贊美。英國(guó)著名作家塞·巴特勒曾說(shuō)“贊美是美德的影子”，事實(shí)也正是如此，每個(gè)人都希望自己的長(zhǎng)處或成就得到周圍人的賞識(shí)，而且只要我們?cè)敢?，就總能在他人身上發(fā)現(xiàn)一些值得贊美的東西。表示贊賞可以說(shuō)是拉近人與人之間情感的一個(gè)捷徑，然而這并不意味著隨便說(shuō)幾句恭維話就可以討得他人歡心，虛情假意的所謂好話會(huì)讓對(duì)方懷疑你的意圖，最終讓人覺(jué)得反感。反之，如果是以誠(chéng)摯的心情說(shuō)出真真切切的贊美，可以讓對(duì)方覺(jué)得親近，鼓舞他在這一方面產(chǎn)生更大的積極性、做的更好。我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，努力去發(fā)現(xiàn)那些值得贊揚(yáng)的小細(xì)節(jié)，這樣會(huì)使和他人的交往變得更加和睦有生趣，容易通力協(xié)作。傾聽(tīng)。在這樣一個(gè)浮躁的時(shí)代里，我們總是有著更多的表現(xiàn)欲與控制欲，習(xí)慣與侃侃而談而不是側(cè)耳傾聽(tīng)，所以擁有傾聽(tīng)的習(xí)慣會(huì)更容易贏得他人的好感和信賴。在談話時(shí)不要過(guò)于在意已有的觀念和判斷，聚精會(huì)神地領(lǐng)悟?qū)Ψ剿f(shuō)，同時(shí)有著適當(dāng)?shù)难凵窠涣骱捅砬榛貞?yīng)，比如說(shuō)在自己贊同的地方輕輕點(diǎn)頭，讓對(duì)方接收到你對(duì)這個(gè)話題感興趣的信號(hào)，如果是開(kāi)心的事情不要吝嗇自己的笑聲，悲傷的事情則可以拍拍他的后背。所以最為重要的還是還是靠?jī)A聽(tīng)時(shí)內(nèi)心的接納與真誠(chéng)來(lái)帶給他人安全感，這樣就可以擁有很多朋友。換位思考。很多人在生活中都喜歡指指點(diǎn)點(diǎn)的給他人出主意，或者是指責(zé)他人的某種做法，但是正所謂“已所不欲，勿施于人”，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的愛(ài)好、習(xí)慣、生活方式，其中的差異也不容小覷。所以當(dāng)遇到把對(duì)方的面臨的各種利益沖突、認(rèn)知理解都代入進(jìn)來(lái)，在這個(gè)環(huán)境中你會(huì)怎么做呢？如果在日常生活中能真正做到換位思考，那么一定能最大限度地理解他人，看清很多事情的真相，對(duì)人和事都會(huì)有著更多的包容。感恩之心。我們作為一個(gè)個(gè)的普通人在這宇宙里其實(shí)是很微小的，但是即使作為這樣微小的個(gè)體，我們被周圍不同的人際圈子包裹著也一樣可以活得豐富多彩，所以我們太應(yīng)該學(xué)會(huì)感激身邊的每一個(gè)人。我們一路走來(lái)，總會(huì)有遇到挫折、不順的時(shí)候，是在很多朋友的支持下才得以渡過(guò)難關(guān)，沒(méi)有人生來(lái)就有義務(wù)幫助我們。學(xué)會(huì)感恩既是泱泱中華一以貫之的優(yōu)讓生活變得的更加幸?？鞓?lè)。但我認(rèn)為這些都不是最為重要的，我們自己首先就應(yīng)該有足夠的能力，做一個(gè)值得托付和信賴的人。畢竟人與人的交往是最終還是要基于這個(gè)人本身的，如果本身就有很多惡劣的品質(zhì)，即使在最開(kāi)始能夠靠玩弄技巧獲得他人的歡迎，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)暴露自己的本質(zhì)，不會(huì)有人愿意和這種人深交。而且這里說(shuō)的強(qiáng)大不僅僅是指學(xué)習(xí)能力、工作經(jīng)驗(yàn)這樣一些很實(shí)在的東西，也是說(shuō)一個(gè)人性格中的可貴品格，例如守信、可靠等等，這些特質(zhì)一起構(gòu)成了一個(gè)人的價(jià)值。建立和諧人際關(guān)系的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上這些，但是我想不論是哪一點(diǎn)都離不開(kāi)一個(gè)核心——真誠(chéng)。真誠(chéng)不是什么技巧，但是它能給予別人信賴感、減少相互間的防備，從而建筑更為穩(wěn)固、友好的關(guān)系。愿每一個(gè)人都能與他人真誠(chéng)相待，不斷完善、豐富自己，擁有和諧的人際關(guān)系最終迎來(lái)人生的成功。篇二：如何建立良好的人際關(guān)系淺談如何建立良好的人際關(guān)系《人際交往心理學(xué)》課程完結(jié)了。不多上了三十個(gè)課時(shí)，新買的筆記本早熱鬧的不得，密密麻麻的字爬了幾頁(yè)，高興地拿給朋友看，結(jié)果朋友毫不留情面的兜頭給了我一盆冷水，“老師講的很有道理，就是這字太對(duì)不起這門(mén)課程”。這個(gè)朋友是關(guān)系頂好的一個(gè)，便也不在意這無(wú)心的半開(kāi)玩笑的諷刺，而且您看，事實(shí)就擺在這，我這些字拿出來(lái)真有些難為情。我不是一個(gè)擅長(zhǎng)記憶的人，但也算是一個(gè)愛(ài)思考的人，如果只是把自己筆記本上的東西抄下來(lái)湊字，未免有些對(duì)不起這半學(xué)期的學(xué)習(xí)，所以我選擇用自己的理解來(lái)完成這篇結(jié)課論文。世界偉大的思想家馬克思給人下過(guò)了兩個(gè)定義，一個(gè)是大家熟知的，即人是會(huì)制造工具并加于使用的動(dòng)物；另一個(gè)是，認(rèn)識(shí)社會(huì)關(guān)系的總和。可見(jiàn)，人際關(guān)系是非常重要的，至于如何建立良好的人際關(guān)系，我在這里結(jié)合自己大一的一些經(jīng)歷來(lái)分析，權(quán)且當(dāng)做拋磚引玉，而良好人際關(guān)系的建立，也應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，加以調(diào)節(jié)。一、理解是建立良好人際關(guān)系的基石在大一期間的人際交往中，我比較喜歡做一個(gè)傾聽(tīng)者，不管面對(duì)的是什么樣的人，也無(wú)論大家對(duì)他的評(píng)價(jià)如何，都熱衷于默默地傾聽(tīng)（只要他愿意說(shuō)），這樣的經(jīng)驗(yàn)也讓我收獲了一些友誼，隨著時(shí)間的流逝，我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)的人際交往中最重要的是理解。德國(guó)學(xué)者斯普蘭格說(shuō)：“在人的一生中，再也沒(méi)有像青年時(shí)期有那的強(qiáng)烈地渴望被理解的愿望。沒(méi)有任何人像青年那樣處在孤獨(dú)之中，渴望著被人接受和理解?！睂?duì)于這一點(diǎn)，我又很深的體會(huì)。從我們的建筑初步下開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)宿舍里的氣氛越來(lái)越緊張，晚上的臥談會(huì)也不開(kāi)了，大家都有些神經(jīng)兮兮的，四個(gè)人回到宿舍幾乎沒(méi)有交談，都埋頭在自己的設(shè)計(jì)里。這樣的情況持續(xù)了一周，我實(shí)在忍不住，就在一天晚上打開(kāi)了話匣，結(jié)果這個(gè)開(kāi)頭引出了其她三人滔滔不絕的抱怨，不被理解、方案不被老師認(rèn)可、心情不好、感覺(jué)找不到方向 這些話簡(jiǎn)直就是說(shuō)到了我心坎里，抱怨了一通，大家都睡不著，干脆將自己的方案講出來(lái)和大家分享，沒(méi)想到那些不被認(rèn)可的方案居然有人欣賞，雖然有欠缺，卻也有可取之處，這樣一來(lái)，大家都開(kāi)開(kāi)心心的睡了，之后的方案設(shè)計(jì)一直都保持著交流、理解和鼓舞，當(dāng)設(shè)計(jì)課結(jié)束時(shí)每個(gè)人都松了口氣，而我們宿舍的關(guān)系也進(jìn)了一步。二、溝通是一把金鑰匙我們都知道，領(lǐng)導(dǎo)與下屬、父母與孩子、老師與學(xué)生以及朋友之間，更甚至是陌生人之間，要想建立起良好的人際關(guān)系，首先就需要溝通，而如何與他人溝通，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)；1、保持眼神交流充滿自信；2、真誠(chéng)的對(duì)待身邊的每一個(gè)人；344注意交往中的細(xì)節(jié)。三、提高自身修養(yǎng)，提升人格魅力曾經(jīng)和一個(gè)學(xué)儒家的朋友談中國(guó)古代人性學(xué)，她說(shuō)的大體可以總結(jié)如下：孟子性善論，荀子性惡論，告子性無(wú)善無(wú)惡論，世碩性有善有惡論。這四種觀點(diǎn)我不能說(shuō)哪個(gè)正確哪個(gè)錯(cuò)誤，只是站在人際交往的角度思考，善惡不是問(wèn)題，問(wèn)題是你如何讓事情朝向?qū)ψ约河欣姆较虬l(fā)展。作為當(dāng)代大學(xué)生，知識(shí)的積累是一方面，更重要的是品質(zhì)的培養(yǎng)，一個(gè)有人格魅力的人更容易吸引別人，讓自己在各類人中游刃有余。我們最敬愛(ài)的周總理就是一個(gè)非常有魅力的人，無(wú)論是聯(lián)合國(guó)前秘書(shū)長(zhǎng)哈馬沙爾德、美國(guó)前總統(tǒng)尼克松、印度西亞前總統(tǒng)蘇加諾、斯大林、前蘇聯(lián)連總理柯西金、西哈努克夫人莫尼克公主和米高等外國(guó)朋友，還是毛澤東主席、兩彈元?jiǎng)族X學(xué)森、著名作家冰心老人、國(guó)民黨元老蔡元培與于右任等中國(guó)人都表示了對(duì)他的高度贊賞，更有很多人與他成為莫逆之交。由此可見(jiàn)，一個(gè)人如果提高了自身的人格與修養(yǎng)，就更容易達(dá)到人際吸引的效果，并且建立良好的人際關(guān)系。四、平等的對(duì)待他人我在人際交往的過(guò)程中，比較喜歡將自己遇到的人歸為兩類，一類是自己喜歡的，另一類自然是不喜歡的，歸類只是自己的一些喜好，我在和這兩類人接觸時(shí)，都是以平等的心態(tài)來(lái)面對(duì)的，打比方說(shuō)，一張桌子上有你喜歡的和不喜歡的菜，主人把菜各樣都加了一些到你碗里，你不可能只吃自己喜歡的，把不喜歡的挑出來(lái)扔掉，這是不禮貌的。那么為了面部表情的配合，你最好想象自己面對(duì)的都是好菜，忽略掉自己的喜好。五、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，做一個(gè)有原則的人人有所為，有所不為，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的處事方法和原則，這樣才更容易得到他人的認(rèn)可，相反一個(gè)沒(méi)有原則的人會(huì)很容易被他人輕視，這樣的人際關(guān)系是建立在不平等的心理上，一旦發(fā)生問(wèn)題就很難維護(hù)。六、社交禮儀不可忽略初次見(jiàn)面，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對(duì)方給自己的第一印象。第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，即使后來(lái)的印象與最初的印象有差距，很多時(shí)候我們會(huì)自然的服從最初的印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，我常聽(tīng)朋友抱怨：“懷舊壞在沒(méi)給他留下好的第一印象，印象已無(wú)法改變?！庇捎谑滓蛐?yīng)的存在，第一印象在人際交往中的重要性性就不言而喻，因此我們應(yīng)該重視社交禮儀，為塑造良好的人際印象，建立良好的人際關(guān)系打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。七、適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自己，給他人表演的機(jī)會(huì)一個(gè)過(guò)于鋒芒畢露的人很難與他人建立良好的人際關(guān)系，一個(gè)不懂得為他人留舞臺(tái)的人很容易受到排擠。我在學(xué)生會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)非常有能立但不得志的女生，一開(kāi)始總是為他感到不值，但交往的久了，我發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)不懂得為他人留舞臺(tái)的人，總希望自己的光芒照亮整個(gè)世界，他追求完美也對(duì)身邊的人要求苛刻，一開(kāi)始非常受重視的他慢慢的成為大家的眼中釘，而主席也刻意壓制他，不給他發(fā)展機(jī)會(huì)，因?yàn)榇蠹叶济靼走@樣的人一旦做了領(lǐng)導(dǎo)，大家都只有當(dāng)喝西北風(fēng)的奴隸去了。對(duì)于人際交往過(guò)程中的一些例子，我在這里不能一一累述，良好的人際關(guān)系的建立不僅需要個(gè)人的努力，更需要他人的配合，一個(gè)人是無(wú)法形成人際關(guān)系的，只有周圍的人都能夠篇三：如何建立和諧的人際關(guān)系如何建立和諧的人際關(guān)系人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系和心理上的距離，是人們長(zhǎng)期交往的結(jié)果,包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。美國(guó)哈佛大學(xué)的結(jié)論，獲得事業(yè)成功85%的原因在于有良好的人際關(guān)系，15%取決于個(gè)人的技術(shù)、能力、經(jīng)驗(yàn)，可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系，對(duì)于人的發(fā)展的至關(guān)重要的作用。人是社會(huì)的人，人要在社會(huì)中營(yíng)造詩(shī)意的棲居環(huán)境，離不開(kāi)人與人之間的友好親善、互幫互助，離不開(kāi)人與人之間的光明磊落、以誠(chéng)相待。一個(gè)家庭、一個(gè)單位、一個(gè)社會(huì)，做到了人與人之間的和諧相處，就能最大限度地激發(fā)人的創(chuàng)造力，為各項(xiàng)工作提供強(qiáng)大的動(dòng)力和支持。人不能離開(kāi)他人脫離團(tuán)體而生活，人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中，不可避免地與他人發(fā)生交互作用。人在交往中通過(guò)語(yǔ)言、思維、感情、行為等影響對(duì)方，也受對(duì)方影響。首先，對(duì)自己要有正確的認(rèn)識(shí)。第一，應(yīng)該端正交往的動(dòng)機(jī)，擴(kuò)大自己的心理相容度；第二，應(yīng)該完善自己的個(gè)性，有意識(shí)的去克服自我中心感過(guò)強(qiáng)、過(guò)于敏感、狂妄自傲、怪癖孤獨(dú)等不良個(gè)性；第三，大學(xué)生應(yīng)該嚴(yán)于律己，寬于待人，才能夠贏得別人的贊賞和信任，收獲友誼，建立良好的人際關(guān)系。其次，應(yīng)注意培養(yǎng)以下品格：1、尊重他人，不自恃清高。共同的理想，共同的目標(biāo)，使來(lái)自各地的同學(xué)結(jié)為一共同的群眾體。每個(gè)人秉性不同，愛(ài)好各異，要互相尊重，謙虛待人。每個(gè)人在人格上都是平待的，不要嘲笑和歧視他人，不能從己之長(zhǎng)比人之短。不擺架子。樂(lè)于同大家打成一片，這樣容易建立和諧的人際關(guān)系。2、熱心助人，不見(jiàn)利忘義?；茧y見(jiàn)真情，同學(xué)間相互幫助，一往往不在于錦上添花，而在于雪中送炭。當(dāng)同學(xué)有困難時(shí)，伸出熱情的手給予幫助，切不能袖手旁觀，坐視不管更不能落井下石，見(jiàn)利忘義。3、誠(chéng)實(shí)守信，不貪圖虛名。誠(chéng)實(shí)、就是真心實(shí)意，實(shí)事求事，不三心二意，口是心非，不當(dāng)面一套，背后一套。誠(chéng)實(shí)是做人的基本要求，也是建立良好的人際關(guān)系的重要條件。守信