重陽節(jié)活動策劃書

重陽節(jié)活動策劃書重陽節(jié)活動策劃書1

一、活動目標

1、讓幼兒了解重陽節(jié)的由來和相關風俗。

2、體驗與爺爺奶奶一起過節(jié)的歡樂，增進情感溝通。

3、從小培育幼兒尊老、敬老的傳統(tǒng)美德。

二、環(huán)境預備

1、老師搜集幼兒和爺爺奶奶在一起的照片，然后放在重陽節(jié)活動主題墻上，再和幼兒一起貼上愛心形的紅色貼紙，營造溫馨的氣氛。組織幼兒一起動手制作節(jié)日手工作品，提前將教室環(huán)境布置好。

2、讓幼兒提前邀請自己的爺爺奶奶等長輩來幼兒園，祖孫同慶重陽節(jié)。

三、活動時間

20xx年xx月xx日

四、活動過程

1、讓幼兒說說在家里爺爺奶奶等祖輩是怎么愛惜自己的。

2、給爺爺奶奶捶捶背，敲敲腿，大聲告知他們：“爺爺奶奶，我愛你們!〞

3、制作“爺爺奶奶重陽樂〞的手工作品，然后送給爺爺奶奶，并說：“祝爺爺奶奶(姥姥姥爺)節(jié)日歡樂!〞

五、家園共育

幼兒回到家中，爸爸媽媽應當繼續(xù)鼓舞幼兒為爺爺奶奶做一些力所能及的事情，如為他們捶捶背，穿鞋穿衣，端茶杯……同時，也讓他們將這種尊老、敬老的傳統(tǒng)美德融入日常生活中，在平?？吹嚼先艘卸Y貌，學會幫助和關愛他們。

重陽節(jié)幼兒園活動策劃書6

活動介紹

設計思索：

農歷九月初九重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，又叫“老人節(jié)〞，是一個屬于敬老愛老的日子。而平常孩子們享受著老人們無限的關愛與呵護，覺得是理所應當，稍有不滿還大發(fā)脾氣。因此在這個特別的日子里，讓孩子們體驗與老人間濃濃的親情，并用自己的行動來表達對爺爺奶奶的情感。這也是主題“了不得的中國人〞的活動延長。意在讓幼兒感受中華傳統(tǒng)美德。能把享受“長輩的愛〞的感情進行遷移，讓孩子們去愛自己身邊的每一位老人，幫助弱者，在生活中自然地走進感情的世界，體驗美好生活的喜悅。同時也讓老人們?yōu)樽约汉⒆拥某砷L與進步感到欣慰與傲慢。本次活動采納“走出去，請進來〞的方式，為生活在幼兒園四周的老人們送上一片心意。

活動目標：

1、知道九月初九是我國的重陽節(jié)，了解相關的重陽節(jié)學問

2、激發(fā)幼兒對爺爺奶奶的崇敬，表達對爺爺奶奶的關愛

3、培育孩子從小敬老愛老的美德

4、通過社區(qū)活動，鍛煉孩子的社會交往能力和口語表達。

活動預備：

1、大班聯系好敬老院并預備一些零食。

2、制作壽星卡

3、幼兒調查表

4、重陽糕120塊

活動內容：

一、中小班邀請爺爺奶奶來園做客

1、了不得的爺爺奶奶。

〔1〕中班可以聽聽爺爺奶奶說說自己年輕時的故事?！彩孪嚷撓岛谩?/p>

〔2〕小班請爺爺奶奶說說平常是怎么關懷愛惜你的。

2、給爺爺奶奶表演節(jié)目。

3、爺爺奶奶辛苦了?！参医o爺爺奶奶捶背敲腿〕

4、我喂爺爺奶奶吃塊糕

通過活動，幫助幼兒豐富以下閱歷：①農歷九月初九是我國的重陽節(jié)，又叫“老人節(jié)〞。②爺爺、奶奶特別關懷我們，我們也應當敬重爺爺、奶奶。③每個小朋友對爺爺、奶奶表達愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。

二、大班雛鷹愛心“行動〞慰問敬老院爺爺奶奶

商量：

1、活動預備

〔1〕做調查問卷

〔2〕你的爺爺奶奶年輕時是做什么工作？有些什么本事？

〔3〕如今爺爺奶奶年紀大了，有些什么不方便？

〔4〕小結：爺爺奶奶本事大我們能做些什么事讓爺爺奶奶高興？為什么？

2、實踐活動：

(1)大膽地與四周的老人打招呼，并會主動邀請老人。

(2)我為爺爺奶奶做件快樂的事：敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。

3、活動后：

(1)鼓舞孩子說說自己是怎樣為爺爺奶奶服務的？

(2)溝通：對今日的活動的感受？

(3)通過調查溝通：以后可以為爺爺奶奶做些什么？

我身邊的爺爺奶奶調查表

我調查的是生日—月——日屬相

1、最喜愛吃的東西

2、他的愛好是

3、最想見的人

4、還有什么不順心的事

5、最想讓我為你做的一件事

備注：可以用畫畫、文字的方式來記錄。

重陽節(jié)活動策劃書2

一、活動目的：

“百善孝為先〞是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃子孫，自然應當繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)。為引導少年兒童孝敬父母，孝敬長輩，學會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增添少年兒童的社會責任感，我校特在重陽節(jié)之際，針對我校全體學生，開展以“九九重陽節(jié)孝心獻老人〞為主題的青少年感恩敬老行動。

二、活動時間：

20xx年x月x日——20xx年x月x日

三、活動對象：

全校少先隊員

四、活動形式：

活動以學校、少先隊中隊為單位，以主題班會活動和社會實踐活動為主要形式，統(tǒng)一在10月20日——10月25日一周內，開展以“九九重陽節(jié)孝心獻老人〞為主題的感恩系列活動。

五、活動過程：

“五個一活動〞

1、一份活動建議書：(責任人：尉水華)

利用晨間活動向全體隊員發(fā)出開展“九九重陽節(jié)，孝心獻老人〞活動建議書。讓隊員知道我們的長輩風風雨雨這么多年，從晨曦一抹到太陽銜山，從青春年華到兩鬢花白，為孩子們操碎了心，他們把愛都給了我們晚輩。當我們一天天長大，而他們卻一天天變老，他們臉上的魚尾紋正是歲月留下的溝溝坎坎，為了拉扯兒女甚至兒女的兒女，他們曾付出過怎樣的艱辛，又擔負著怎樣的牽掛和擔憂。九九重陽節(jié)，濃濃敬老情，期望隊員們能動的體諒老人，與父母一起共同創(chuàng)造溫馨、和諧的家庭氣氛，讓我們的長輩美好地安度晚年生活。

2、一期紅領巾電視臺主題錄制(責任人：徐維瀟)

錄制一期以重陽節(jié)為主題的電視節(jié)目。

學校利用“金色瓜渚〞紅領巾電視臺，通過學生自主探究，搜集重陽節(jié)典故，在電視臺溝通重陽節(jié)傳統(tǒng)風俗、典故，發(fā)生在身邊的尊老事跡;

3、一節(jié)中隊主題隊會(周三下午第三節(jié)課責任人：各中隊輔導員)

開展“九九重陽節(jié)孝心獻老人〞中隊主題活動。利用學校隊課，開展“九九重陽節(jié)孝心獻老人〞中隊主題活動，班主任事先預備好活動需要的課件、節(jié)目等;

4、一番感恩話：(責任人：輔導員、全體少先隊員)

在日常生活中請記得對家人說感恩的話，如：當父母下班回家或干完家務要說“您辛苦了〞，當爺爺奶奶做飯或做其他事情說“感謝〞，平常做到不與家人頂嘴等等。

5、一份手抄報：(責任人：輔導員、四五六年級少先隊員)

制作一份“中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)〞小報。隊員們通過上網和查資料了解“重陽節(jié)〞的來歷、傳奇、風俗及民族文化含義等相關學問，制作一份“中華傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)〞小報。(四五六年級每班3張小報參與評選)

六、活動延續(xù)拓展：回報老人、學做家務活：(責任人：輔導員、全體少先隊員)

平常為長輩做力所能及的家務事，學會一項家務小技能，為家人減一份辛勞，添一份愜意，送一份親情，做歡樂的、有責任感的家庭成員。建議隊員們以自己的實際行動為家中的老人獻上孝心，獻上祝愿，感謝長輩的養(yǎng)育之恩，使其成為一種常態(tài)化。比方：給老人送一份禮物;替老人泡一杯茶;為老人表演一個節(jié)目;給老人捶一次背;陪老人一起運動，鍛煉身體;和老人一起為他們的身心健康策劃一份家庭計劃書等。

重陽節(jié)活動策劃書3

活動名稱：

重溫激情燃燒歲月，樂享晚年美好生活

活動主題：

夕陽晚情重溫甜美

活動目的：

1.幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的歡樂生活

2.豐富老人的生活，使老人擺脫無聊，孤獨，從心靈上得到滿足和歡樂

3.讓老人感受到肯定的成就感，幫助他們在肯定程度上消除對自己和年老的消極認識心情

4.給老人一個展示自己，結交朋友的平臺，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

活動對象：

1.社區(qū)結婚60年老年人

2.社區(qū)全體居干

3.街道相關領導

活動人數：

參與活動40余人

活動場地：

社區(qū)計生人口文化活動室

活動經費：

活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀念品等，需要經費1000元。

重陽節(jié)活動策劃書4

一、設計思索

10月17日，我們又將迎來了一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日"九九重陽節(jié)"，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，我園將結合重陽節(jié)(農歷九月初九)開展關于"尊老、敬老"為目的的主題活動，創(chuàng)建一個愛老、敬老、養(yǎng)老、助老的氣氛。為了更好地培育孩子們尊老愛老的優(yōu)良習慣，我園將在重陽節(jié)前夕，組織孩子們去敬老院，用自己的方式表達對爺爺、奶奶等老人的關懷和愛惜。

二、活動目標

①初步了解農歷九月初九重陽節(jié)的來歷和意義。

②懂得敬重爺爺、奶奶的道理。

③激勵每個小朋友對爺爺、奶奶用不同的方式表達自己的愛意。

活動口號：

情系敬老院，暖和老人心。

活動人員：

xx幼兒園全體師生

活動時間：

20xx年10月17日

活動地點：

xx敬老院

三、活動預備：

1、幼兒自制節(jié)日禮物。

2、橫幅、校車支配。

3、預備水果、重陽糕點等食物。

4、家長園地：請家長協(xié)作，鼓舞幼兒在家里幫爺爺、奶奶等老人做力所能及的事情，培育關愛老人的情感。

四、活動過程節(jié)目表演：

1、教師表演《加加油》。

2、幼兒表演《口香糖》《讓愛住我家》。

3、歌曲《關懷老人笑哈哈》。

4、表演結束，給老人贈送自己制作的禮物。

5、合影留念

五、活動結束，返回幼兒園

六、留意事項：

1、老師要看管好本班孩子，必需遵守活動時間及支配，準時到達集合地點;

2、進入敬老院要保持肅靜，行動有素;

3、見到敬老院的老人、領導及工作人員要微笑、主動地問好，表達良好的個人素養(yǎng);

4、活動結束時要和老人握手告辭，說再見!

重陽節(jié)活動策劃書5

一、活動背景；

楓葉正紅時，又是重陽佳節(jié)到。農歷九月九日，這個中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日歷來被人們所重視。重陽佳節(jié)即將到臨，我們外國語學院白鴿志愿者服務隊組織了重陽節(jié)敬老活動，為敬老院的老人們共同創(chuàng)造一個溫馨的節(jié)日，盡一份關愛，盡一份社會責任。

二、活動意義；

通過這次活動，期望播下我們的愛心，收獲老人的歡樂，讓更多的老人不再感到無助寂漠冷清；也讓志愿者們懂得助人為樂，奉獻愛心，關愛老人和國家大事，不忘歷史的責任感。同時宣揚愛老敬老精神，弘揚白鴿志愿精神。增添老年人健身樂趣。

三、活動前期預備；

1．聯系敬老院;

2．組織志愿者;

3．提前讓志愿者了解活動中應當留意的事項。

四、活動時間；

20xx年10月16日

五、活動地點；

敬老院

六、活動內容；

1．幾個小組分管幾個老人，陪老人聊天，談談身邊以及學校的一些事，傾聽老人講他們過去經受的事；

2．幫老人舒解苦惱，傾聽老人的心里話；

3．幫助行動不便的老人洗洗頭發(fā)，活動活動筋骨；

4．幫老人曬曬被褥；

5．組織幾個節(jié)目如唱唱歌跳跳舞，活躍一下氣氛，中午大家一起為老人做飯，比方包水餃，蒸壽糕等等；

6．盡可能幫老人完成一些能實現的愿望；

7．最終與老人合影。

七、活動流程

1．20xx年10月16日〔星期六〕上午8點外國語學院門口集合，8:30準時出發(fā)〔遲到者一律不等〕；

2．到達敬老院后按事先安排好的任務進行活動；

3．上午11：30活動結束，與老人們合影留念后，返回學校。

八、經費預算；

1．往返車費80元、共計80元；

2．志愿者可以為老人預備一些小禮物〔志愿者視狀況而定〕。

九、活動中應留意的問題；

1．留意出行安全；

2.行為舉止要大方，留意用語措詞，切忌勿大聲喧嘩；

3．一切活悅耳指揮，不得單獨行動，勿打鬧玩耍；

4．如有緣由無法參與者，請準時告知負責人。

十、活動負責人及主要參加者

負責人：羅琳孔顏王榮雙

志愿者：白鴿志愿者成員

十一、活動總結；

回顧整個活動過程，全體參加的志愿者總結上交本次活動的意義。

外國語學院

白鴿志愿者服務隊

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一、目的

1、本次活動主要面向特別消費群——老年人，通過舉辦一些保健類商品、老年用品等促銷活動，增加本超市的公眾形象。

2、通過“義診〞活動、到敬老院送暖和等活動，提升本超市的社會知譽度。

3、通過舉辦老年歌舞表演等活動，增加本超市的親和力，真正使“重陽節(jié)〞富有人情味。

二、時間：

XXXX年X月X日——X月X日

三、主題：

禮敬老人送上溫馨送上健康

四、活動內容：

1、“重陽節(jié)〞特價酬賓保健酒類、保健品類、保健食品類其它老年用品等。

2、保健品廠方促銷活動。

3、健康是?！傲x診〞活動?！灿杀＝∑窂S方提供〕

4、老年歌舞表演

重陽節(jié)當天晚上開始，在超市外場舉行。演員由街道提供，20名，每人送禮品一份?！灿杀＝∑窂S方提供〕

5、向健康老人、幸運老人送真情。

a、滿60周歲老人可獲得“會員卡一張和贈品一份〞。〔每天限前50名〕〔贈品由各廠商聯合提供〕

b、滿80周歲老人可獲得健康老人禮品一份。

c、生日為10月19日〔重陽節(jié)〕的60周歲以上老人可獲得幸運老人禮品一份。

〔b、c活動聯系一家廠方聯合舉行，時間可定在重陽節(jié)當天晚上，穿插在歌舞表演時進行〕

5、敬老行動。重陽節(jié)當天組織部份團員青年送老人到某酒店就餐。〔與某酒店、居委會聯合舉行〕

五、費用估算：

1、廣告費

電視臺：X月X日—X月X日，3500元

電視報：一期，XXX元

dm：一期，8000元

晚報：一期，XXX元

合計：15500元

2、記者執(zhí)行費

電視臺、日報、晚報記者共4名，每名200元左右紀念品?！灿蓮S商提供〕

3、演員禮品1000元左右?！灿蓮S商提供〕

重陽節(jié)活動策劃書7

一、活動主題與背景

“九九重陽·關愛永久〞；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也始終是青年志愿服務工作的一項重要內容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務活動，兩者已經建立了長期良好的合作關系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝愿。

二、活動目的

1、關愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關心。

2、讓我們更了解上一輩的想法，削減我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會溝通。

三、活動簡介

在重陽節(jié)到來之際，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作緣由而無法全面照看到他們，為了讓他們得到更好的照看而將他們寄養(yǎng)在此的老人。重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承敬重關愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關于老年人的安全健康學問，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講解并描述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關心，給他們帶來一股溫馨的氣息。

四、活動地點、負責單位及負責人

xx老人公寓；xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會；

五、活動流程

(一)前期預備

1、活動申請

2、聯系敬老院主要負責人，待其答應，協(xié)商本次活動的各項具體支配及相關詳情。

3、活動時間預算

4、提前購置送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)

5、活動人數30人

(二)活動實施

A方案(天氣良好)

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等清掃衛(wèi)生的工具，清點人數，交代詳情。

2、10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，估計9點半到達。

3、到達后進行分組，分出5人進行清掃老人公寓內衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(每一組有一位溫州同學，便于與老人溝通)，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。

4、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝愿老人重陽節(jié)歡樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關于老年人的安全健康學問，要留意傾聽老人們的講解并描述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。

6、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。

B方案(下雨)

由于重陽節(jié)的關系，活動不宜推延，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外清掃、散步等。

(三)留意事項

1、參與人員要留意安全，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要準時上報黨組織帶頭人。

2、人員支配。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質服務〞的原則，以平等親善的看法對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭吵。且與老人說話時要有愛心、信念和耐煩。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不行不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需根據既定計劃嚴格執(zhí)行。不要轉變物品的原來布局。

5、盡量避開穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。

6、全部費用由學校承當，并由同學提前購置物品。

六、可行性分析

xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作緣由而無法全面照看到他們，為了讓他們得到更好的照看而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤獨，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝愿、清掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的暖和。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學會更加敬重老人，讓我們與東日的合作關系更加穩(wěn)定、健康。

七、經費預算(250元)

車費30人2元/人60元

粽子30只3元/只90元

蘋果10斤4元/斤40元

香蕉30斤2元/斤60元

八、附件

老年人長壽秘訣

1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要常?；顒?，才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持，但也要防止過度，依據自身條件以適度為宜。

2、性格開朗，主動樂觀，心情穩(wěn)定?，F代醫(yī)學認為，許多疾病都與精神因素有關。譬如：激烈的心情興奮就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高，所以，要保持心情穩(wěn)定、樂觀。

3、生活要有規(guī)律，工作、休息要合理支配。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行，使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。

4、飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好，晚飯宜少。不宜過甜，不宜過咸，切忌暴食暴飲，免傷脾胃。

5、陶冶情操，興趣多樣，生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志，促進精神文明，使人振奮，心情飽滿。

6、嚴戒煙、少喝酒，保持二便通暢。淡酒也少飲，不吸煙，每天喝足夠的茶水，對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7、環(huán)境清靜，空氣新奇，多接觸陽光。依據調查發(fā)覺長壽老人大多生活在陽光充分、空氣新奇的清靜地區(qū)。

8、夫妻恩愛、家庭和睦、相互照看。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要。

9、防治疾病，提高認識，正確對待。有病并不行怕，只要實行主動治療，就可早日恢復健康。尤其是老年人，忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識，正確對待。

10、防止意外損害，時刻多加當心。老年人要非常當心，防止意外損害，如：走路要穩(wěn)，常常留意身體平衡，防止跌倒等。

11、現代醫(yī)學認為，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和敬重等人際交往的需求便成為“迫切需要〞。作為萬物之靈，人必需依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切期望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種開心欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質。這種分泌物是一種自然的冷靜劑，能使內心獲得暖和，解除心中的郁悶，使心理功能處于狀態(tài)，增添了人的免疫力。而性格內向，老來無所事事者，一般為孤獨孤獨所困擾。人若長期陷于孤獨的“陷阱〞之中，心中有愁悶無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。

對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交〞。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦靈敏，接受新奇事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調整心理，保持開心心情，消除孤獨、孤獨、煩躁、愁悶等不利于健康的心情。

老年人保健常識四條總結

一、合理支配飲食

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2、多吃新奇蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3、節(jié)制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，掌握體量。

4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。

二、參與體力活動

生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻擋動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調查說明，精神緊急者冠心病發(fā)病率明顯增高，應盡量削減精神緊急，保持樂觀的心情。與人為善，避開急躁心情，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人簡單得心臟病。

四、消除危急因素

1、高血脂，除留意合理的飲食調整外，還應在醫(yī)生的指導下，服用療效確定和副用作小的降脂藥物。

2、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通過轉變一些不良的生活方式，到達掌握血壓的目的。如削減進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危急因素，應馬上開始藥物治療。

3、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著主動的作用。

只要能做好以上幾點，愛護好心臟，定能使您長壽，歡樂，生活得更加如意。

重陽節(jié)活動策劃書8

一、活動目的：

“百善孝為先〞是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃子孫，自然應當繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)。為進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風氣，引導少年兒童學會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增添少年兒童的社會責任感，我校特在重陽節(jié)之際，針對我校全體學生，開展以“愛在重陽，雛鷹行動〞為主題的重陽節(jié)感恩活動。

二、活動時間：

重陽節(jié)前后兩天，重陽節(jié)當日。

三、活動對象：

全校少先隊員。

四、活動過程：

活動以學校、少先隊中隊為單位，結合活動主題，以主題班會活動和社會實踐活動為主要形式，在各中小隊中開展豐富多彩的“愛在重陽，雛鷹行動〞主題系列活動，通過活動呈現齊小少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。

1.仔細做好宣揚工作：校利用周一的國旗下講話，大力向廣大少先隊員宣揚重陽節(jié)敬老活動的重要目的和意義；少先隊大隊部下發(fā)活動建議書。

2.開展“愛在重陽，雛鷹行動〞主題班隊活動，并能與雛鷹爭章〔孝敬章〕相結合，各中隊圍繞主題，自主設計活動方案。

3.利用小賢人廣播，通過學生自主探究，搜集重陽節(jié)典故，在廣播臺溝通重陽節(jié)傳統(tǒng)風俗及敬老的感人故事。

4.在廣大少先隊員中開展“四個一活動，讓夕陽更燦爛〞活動。即：為老人做一件好事、聽老人講過去的故事、為老人制作一張“感恩卡〞、為老人寫一句“孝親承諾語〞。

五、活動說明：

1.重陽節(jié)前3天內，3—6年級各中隊至少擇優(yōu)上交1張學生制作的“感恩卡〞參與評選，優(yōu)秀作品將在學校櫥窗展出。

2.重陽節(jié)前2天內，各中隊將活動小結表及“孝親承諾語〞上交大隊部。

社區(qū)重陽節(jié)活動策劃書2

活動名稱：重溫激情燃燒歲月，樂享晚年美好生活

活動主題：夕陽晚情重溫甜美

活動目的：

1.幫助老人回憶過去的往事，從而引導老人重溫過去的歡樂生活

2.豐富老人的生活，使老人擺脫無聊，孤獨，從心靈上得到滿足和歡樂

3.讓老人感受到肯定的成就感，幫助他們在肯定程度上消除對自己和年老的消極認識心情

4.給老人一個展示自己，結交朋友的平臺，拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

活動對象：1。社區(qū)結婚60年老年人

2.社區(qū)全體居干

3.街道相關領導

活動人數：參與活動40余人

活動場地：社區(qū)計生人口文化活動室

活動經費：活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀念品等，需要經費1000元。

活動時間：

重陽節(jié)活動策劃書9

一、設計思索

農歷九月初九是我國的重陽節(jié)，重陽節(jié)又叫“老人節(jié)〞，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以我們結合重陽節(jié)開展關于“尊老、敬老〞為目的的主題活動。兒童是祖國的將來，為了更好地從小培育他們尊老愛老的優(yōu)良習慣，幼兒園在重陽節(jié)，組織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯歡，用自己的方式表達對爺爺、奶奶等老人的關懷和愛惜。通過這些活動，可以幫助幼兒豐富以下閱歷：①農歷九月初九是我國的重陽節(jié)，又叫“老人節(jié)〞。②爺爺、奶奶特別關懷小朋友，我們也應當敬重爺爺、奶奶。③每個小朋友對爺爺、奶奶表達愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。

二、活動預備

學習兒歌，制作卡片等。

三、活動過程

1.介紹重陽節(jié)

老師引出重陽節(jié)主題

師：每年的農歷九月初九是重陽節(jié)，它是我們中國的傳統(tǒng)節(jié)日，也是我們爺爺奶奶、外公外婆，全部老人的節(jié)日。今日，我們小朋友都把自己的爺爺奶奶請到我們幼兒園里來過節(jié)了，你們快樂嗎?

2、談話環(huán)節(jié)

邀請爺爺奶奶和小朋友來講解并描述相互關愛的故事

師：爺爺奶奶平常都很愛惜我們，下面我們就請爺爺奶奶來說一說他們從小關愛我們的故事，好么?

師：我們再請幾位小朋友來說一說，你平常在家有沒有關懷愛惜爺爺奶奶呢?你是怎樣關懷的?

3.互動環(huán)節(jié)

(1)認識漢字“爺爺奶奶、外公外婆我愛你〞

(2)贈送禮物給爺爺奶奶

自己制作卡片送給自己的爺爺奶奶，并說一句感恩爺爺奶奶的話。讓他們看到自己的本事，認識到我們在長大。

(3)給爺爺奶奶敲敲背捶捶腿

邊唱兒歌《給爺爺奶奶敲敲背捶捶腿》邊給爺爺奶奶敲背捶腿。

4、活動結束

重陽節(jié)活動策劃書10

一.活動主題：情系敬老院，共度重陽節(jié)

二.活動目的及意義：對敬老院做出義務愛心活動，建立公司的文化，針對公司服務宣揚。

重陽節(jié)是一個團聚的日子，每當到了這樣的節(jié)日，老人們就會期望能夠和自己的子女一起過節(jié)，但是由于種種緣由，這樣的愿望最終不能實現。我們應當使老人們感到暖和，使他們歡樂起來，不會因為沒有子女在身邊而感到孤獨。在為老人解憂和為公司對外做出宣揚的同時，還可以鍛煉公司員工對生活與工作的主動性與團結協(xié)作。

三.活動背景：重陽節(jié)，農歷九月初九，二九相重，稱為“重九〞。漢中葉以后的儒家陰陽觀，有六陰九陽。九是陽數，固重九亦叫“重陽〞。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)〞。還有重九節(jié)、茱萸、菊花節(jié)等說法。由于九月初九“九九〞諧音是“久久〞，有長期之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。重陽節(jié)與除、清、盂三節(jié)也是中國傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日。

四.活動時間：20xx年10月13日

五.活動地點：長沙市養(yǎng)老院

六.參加單位：百孝服務公司、福利中心、長沙市社會志愿者、相關媒體

七.活動流程：

一、前期預備：

1、與社會福利機構和傳媒聯系

2、召集社會各行業(yè)和各年齡段人員

3、聯系敬老院并與老人家屬做好溝通

4、確定活動流程并安排活動人員支配

1:20—1:30在各人員集合,確定人數

1:30出發(fā)去養(yǎng)老院，1:50左右到達養(yǎng)老院

1:50—2:25會場布置小組布置會場

(布置：公司標語、重陽節(jié)賀詞等橫幅、氣球、贈品、飲食等)

二、節(jié)目表支配：

2:30活動正式開始。

1、歌曲合唱《我們都是一家人》

2、主持人介紹重陽節(jié)

3、重陽節(jié)演講

4歌曲獨唱

5、抽獎游戲(1)

6、歌曲PK

7、老人才藝展示

8、相聲、小品、話劇選一個

9、抽獎(2)

10、樂器表演

11、歌伴舞

12、魔術表演

13、歌曲合唱《愛因為在心中》

5點鐘活動結束

八.節(jié)目說明：

《抽獎游戲》：

主持人提出一些比較簡潔的問題，由老人負責回答，答對可以抽獎

《抽獎》：

由歌曲PK獲勝的團隊負責抽獎，抽取幸運觀眾

歌曲PK:

分三個團隊進行，歌曲接龍。每個團隊五個人

九.資源需要：

1、人力需要：

歌曲合唱組:各個部門與社會志愿者參與

游戲組:提前找好問題，可以關于重陽，也可以關于別的，切忌不能太難。

樂器表演者若干魔術表演一到二名

歌曲獨唱一名歌伴舞若干

演講兩名

主持人兩名

PPT播放1名

2、物力資源：

宣揚海報一張

魔術、小品、相聲、話劇

送給老人的小禮物

合唱組歌詞

會場布置組氣球若干彩帶若干橫幅3條

抽獎用的小紙片并編號

演講要用的演講稿

樂器演奏要預備樂器

3、會場布置:由志愿者提前去布置，提前設計好布置方案

4、宣揚工作:與敬老院取得聯系，在活動開始前幾周向老人們進行宣揚，提高他們的主動性和參加熱情。

5、活動中的PPT制作播放與制作

6、資金預算：橫幅彩帶氣球海報飲食約800元

自制小禮品如DIY杯子衣服相冊本、框

明信片紀念品鮮花約700元

——初步預算共合計1500元

十.活動的SWOT分析

(1)優(yōu)勢(Strength)

(1.1)養(yǎng)老院老人平常缺少娛樂活動，本活動能受到很多老人的歡迎

(1.2)重陽節(jié)之際，老人就喜愛與人溝通與你溝通

(1.3)本次活動資源需要少風險較低

(1.4)我公司常常到養(yǎng)老院參與各項志愿活動易得到養(yǎng)老院的支持

(1.5)可調配資源比較充分而且有勝利舉辦各型活動的閱歷。

(2)劣勢(Weakness)

本次活動事物有些繁雜,并且我們現實的生活與養(yǎng)老院老人的生活相距較遠，我們對他們的生活不甚了解,可能會在節(jié)目支配上產生一些誤會。

(3)機會(Opportunity)

正值我們的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，老人們的過節(jié)愿望濃烈，給活動做了無形的宣揚。

(4)威脅(threaten)

(4.1)由于我們面向的是孤寡老人，有可能他們的參與加主動性不太高。針對這一問題，我們要做好宣揚工作，并且要與養(yǎng)老院主動聯系，了解老人所需。

(4.2)在整個活動中有倆項是需要老人協(xié)作完成的，而老人的主動參加性與參賽老人應變能力的不同會導致活動的能否順利完成。針對這一問題，我們當場有主持人選取參賽老人，并與養(yǎng)老院做好溝通工作，了解老人狀況。

十一.留意事項：

1、參與人員要留意安全，要有團隊意識，決不行單獨行動，不聽指揮。遇到突發(fā)問題要準時上報領導。

2、參與勞動時需要當心翼翼，切忌碰到老年人，且不允許對老年人有任何危急動作，以免對他們的身體造成損害。

重陽節(jié)活動策劃書11

一、活動時間

20xx年xx月xx日

二、活動內容

1.給孩子講解一下重陽節(jié)的到來，重陽節(jié)要學什么。

2.讓孩子打爺爺奶奶的背。

三、活動目標

1、簡潔了解一下重陽節(jié)的由來，以及重陽節(jié)的一些風俗。

2、懂得敬重老人，情愿為老人奉獻愛心。

3.通過教學活動，讓孩子說說自己有多在乎幫助爺爺奶奶。提高孩子的溝通能力和口頭表達能力。

四、活動預備

一個茶杯和一個凳子。點心蛋糕。

(1)說說重陽節(jié)

1.了解重陽節(jié)的由來。

2.知道重陽節(jié)的風俗:吃重陽糕。

3.老師演講，問:我能為爺爺奶奶做些什么？

我為什么要幫助爺爺奶奶？我想對爺爺奶奶說些甜言蜜語。

(2)學會唱《好娃娃》這首歌

瘋日老師把孩子們的肺腑之言編成好聽的歌，和大家一起唱。

(1)老教師要唱歌吐字清晰，讓孩子聽清晰歌詞。

(2)孩子跟著老師根據節(jié)奏讀歌詞。

(3)孩子和老師一起學習輕聲唱歌。

(三)、引導兒童創(chuàng)作行動歌曲，進行情景表演。

1.老師鼓舞孩子依據歌詞思索動作，會唱歌，會做動作。讓孩子大膽表演。

2.老師扮演奶奶，讓孩子唱歌表演，讓孩子感受到尊老愛幼的歡樂。

1.老師通過說話激勵孩子:除了倒茶搬凳子，你還會為爺爺奶奶做什么？孩子說話后，老師總結。

2.教孩子用換詞法，把茶凳換成新詞。如:拿鞋、毛巾、穿針、打退等。

重陽節(jié)活動策劃書12

關愛今日的老人，就是關懷明天的自己。重陽節(jié)帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛、需要歡樂和健康。他們需要的或許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問候，創(chuàng)建一個敬老、愛老、養(yǎng)老、助老的氣氛。

一、活動主題說明

活動主題：九九重陽節(jié)，濃濃敬老情——重陽節(jié)主題聯誼會。

二、形式：中午團聚飯

全院共xx人，每xx人一桌，每桌估計餐費在xx元以內，共xx桌。

下午圍繞重陽節(jié)為主題展開，以傳統(tǒng)節(jié)目(擊鼓傳花)為主，節(jié)目環(huán)節(jié)中穿插唱歌、舞蹈、場內互動，提高茶話會的`互動性和參加性，到達老人聯歡的效果。茶花會現場播放音樂(歡愉的，輕松的)。

猜迷有獎活動。xx個謎語，目的：重在參加。

節(jié)目最終，音樂唱《相親相愛》，音樂伴奏?；顒釉谙楹偷臍夥罩羞M行，力求讓老人們有個快樂樂融融的下午。

三、會場：金色陽光養(yǎng)生樂園多功能會議廳

在原開會條幅的基礎上，會場懸掛重陽節(jié)條幅：“xx〞。

四、組織單位

主辦單位：xx。

重陽節(jié)關愛老人的活動策劃書7

一、活動背景：

在重陽節(jié)即將到來之際，為了發(fā)揚當代大學生尊老愛幼的榮耀傳統(tǒng)，呈現新一代大學生時刻關注社會問題，關愛老人的精神風貌，對自己的社會責任有所認識，更有所擔當，特在重陽節(jié)這一中國傳統(tǒng)節(jié)日之際開展慰問孤寡老人的活動，獻出自己的愛心，用我們的實際行動送去我們的祝愿，帶去我們的暖和。

二、活動主題：

“獻愛心，送祝愿，我們在路上〞

三、活動目的及意義：

面對校內文化熏陶的我們，面對即將走向社會的我們，是否有所擔當，明確自己身上的責任，對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責任感，明白將愛心傳遞給他人是歡樂的，是有意義的。我們生活在經濟飛速進展的時代，對于這種人與人之間的互幫互助好像開始變的淡薄了，但獻出自己的愛心，做出自己力所能及的事情其實很簡潔，不僅是帶給了別人歡樂，你自己也會同樣有種歡樂。

我們期望借助這樣越來越多的活動，有更多的人開始認識到這些東西，能力當然重要，但一個人的品質更加珍貴，有更多的人的加入，只是做出哪怕一點點，積少成多，也會變成一鼓強大的力量，我們的目的正在于將這種力量不斷壯大，保存這種精神不變。

四、活動時間：

20xx年10月11日下午

五、活動地點：

六、活動參加人員：

商貿系12-13級部分學生

七、活動流程：

前期工作：

1、前期對于本次活動的宣揚，通知各個班級的負責人，選出參加人員，預備所在班級的節(jié)目形式，并上報名單和節(jié)目。

2、預備要帶到敬老院的禮物，選擇出適合老人的東西，集中起來，統(tǒng)一帶到敬老院。

3、聯系好敬老院的相關領導，進行活動前交涉。

4、本次活動所預備的各個節(jié)目進行事先彩排，做到節(jié)目形式多而新〔彩排時間在10月10日〕。

5、活動開始前，統(tǒng)一集合，由相關負責人統(tǒng)一帶去敬老院。

活動進行中：

1、到了敬老院后，在與老人有了肯定的溝通后，開始表演我們的節(jié)目，在這之后進行禮物的分發(fā)。

2、對于節(jié)目表演完后，再與老人進行簡潔的交談，幫助他們做一些整理的事情。

3、統(tǒng)一集合回學校。

活動后：

寫下本次活動的心得體會，溝通活動感想。

八、活動要求：

2、節(jié)目上報時間在10月9日前。

3、活動進行中留意自身安全問題，不得隨便單獨行動，離開隊伍。

九、人員支配：

策劃：

節(jié)目審核：

領隊：

社區(qū)聯系：

人員推舉：各班輔導員

排練支配：

物品選購：

車輛聯系：

重陽節(jié)活動策劃書13

活動主題：愛在重陽

活動對象：五(3)班

活動背景：如今的孩子都是家庭的中心，他們只知有自己、不知愛別人。感恩教育要從感受父母、爺爺、奶奶的養(yǎng)育之恩開始，從小讓孩子對老人心存感謝、知恩圖報，做個有孝心、有愛心的好孩子。一個人只有學會愛父母、愛家人，長大后才會懂得愛他人、愛祖國。

活動時間：xx

活動目標：

1.了解重陽節(jié)的風俗及民族文化的含義

2.學會感恩，學會珍惜，學會感謝老人。

3.用自己的實際的行動來表達對老人的情感，動手又動腦。

4.培育學生從小敬重老人，關懷老人的優(yōu)良品行，弘揚中華民族尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)。

活動預備：(國慶假期作業(yè))

1.回顧成長歷程，體會爺爺奶奶等長輩們的艱辛。

2.了解重陽節(jié)的來歷及意義(查閱搜集資料、問別人等)。

活動實施過程：

一、收集資料

1.了解我國有哪些傳統(tǒng)節(jié)日，重點收集重陽節(jié)的有關資料。

2.教師向學生推舉與老人有關的書籍、報刊，學生利用課余時間到圖書館搜集資料，引導他們仔細閱讀并將典型故事記下來，結合自己的感想，預備溝通。

3.上網收集資料。利用“酷站漫游〞提供的網址和利用關鍵詞上網搜尋有關尊老敬老的資料，為活動的開展做好充分的預備。

二、觀看回憶

1.教學中充分聯系學生的家庭生活實際。學生細心觀看自己的爺爺、奶奶的生活起居狀況，用自己喜愛的方式記錄觀看所得。

2.利用雙休日，通過“與爺爺奶奶互換角色〞，親身體驗老人的生活，真實感受他們的辛勞。

3.引導學生回憶平日里爺爺奶奶為自己所做的一切，進一步激發(fā)學生對老人的尊敬。

4.了解學生對爺爺奶奶的關愛程度，教師有意識引導學生利用重陽節(jié)到來之際，設計活動方案，用實際行動為爺爺奶奶慶祝節(jié)日。

三、調查訪問

為了全面把握地區(qū)老人的生活狀況，提高學生的尊老意識，教師指導學生分組開展調查、訪問、參觀等活動。

1.教師指導學生依據調查的目的設計調查表，開展問卷調查工作，并統(tǒng)計匯總百分比，進行溝通反思，準時記下調查后的感受。

2.依據調查反饋狀況，確定訪問對象(鄰里尊老敬老的先進典型)，指導學生依據采訪對象的不同，設計相應的問題進行采訪，做好記錄，仔細寫好采訪日記。

3.各小組到社區(qū)找到自己的長期服務對象，利用雙休日，組織探望，并為他們清掃衛(wèi)生，跟老人聊天、談家常，了解對方狀況，深入開展體驗活動。

4.學生調查訪問活動結束后，指導學生結合自己的親身體驗，依據各自的特長把所見所聞準時地寫下來、畫下來，通過各種渠道進行社會宣揚報道，擴大社會影響，引起全社會的關注。

值得留意的是：在調查訪問階段，學生雖是活動的主體，但教師的指導還是不必可少的。教師要準時與相關單位、個人聯系，保證學生活動得以有效開展。采訪之前，教師要指導學生留意調查采訪時的看法、方法，做好活動前的物質預備和活動過程的資料收集，有意識地在活動中培育學生合作、溝通、表達的能力，教師還應對學生的各項階段性活動給予確定性的評價。

四、合作溝通

1.教師要組織學生溝通收集的尊老敬老的資料，談談自己的感受。

2.小組合作制定一份重陽節(jié)活動方案，各小組具體談談活動方案的實施步驟。

3.學生出示調查統(tǒng)計結果，溝通采訪后收集的信息，向同學介紹在調查采訪過程中的體會。

4.展示參觀訪問中拍攝的照片或錄像，并向同學談談參觀后的感受。

5.在各組組長溝通時，教師要和其他學生一起共享他們的活動成果，并建議學生把感興趣和感受深的內容記錄下來，仔細收集資料，分類整理。

6.分為六個小組，商量溝通，依據每組要求預備節(jié)目參與班級“愛在重陽〞主題隊會。

五、成果展示

(一)談話導入：

同學們，20xx年10月2日(農歷九月初九)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。重陽節(jié)，又稱敬老節(jié)。前段時間，我們就圍繞“九九重陽節(jié)?濃濃敬老情〞這個主題，進行了調查活動，今日，我們就以生動的形式來對成果進行匯報吧!

本次活動共分為6個組，分別是重陽溯源組、重陽美食組、重陽風俗組、重陽詩文組、重陽敬老組、重陽調查組。(課件出示)

請各組仔細預備，首先有請第一組——重陽溯源組。大家歡迎!

(二)自主活動，成果展示

1.重陽溯源組

(1)小組長引入小組活動：各位老師、同學，大家好!我們是重陽溯源組。我們收集集到了有關重陽的由來和一個相關的神話故事。

(2)組員1介紹重陽節(jié)的由來1：

首先請組員1來為大家介紹吧，大家歡迎!

10月2日，是一年一度的九九重陽節(jié)。專家介紹說，九九重陽節(jié)源于西漢，今稱“敬老節(jié)〞“老人節(jié)〞，是一個特別溫馨的傳統(tǒng)節(jié)日。農歷九月九日為重陽節(jié)，亦稱“重九節(jié)〞。古人認為，九為“陽數〞，象征吉祥、美好、光明。九月初九，日與月皆逢九，是雙九，故曰“重九〞;又是兩個陽數合在一起，故稱“重陽〞，所以這一天為重陽日。

(3)組員2介紹重陽節(jié)的由來：

那大家知道九月初九是什么時候被定為重陽節(jié)的嗎?接下來有請組員2來給大家介紹。

重陽節(jié)正式成為節(jié)日，是在西漢時期。在漢代劉歆的《西京雜記》中已有記載。文中提到漢高祖劉邦的愛妾戚夫人被害后，她有個名叫賈佩蘭的侍女也被驅逐出宮。賈佩蘭與人閑談時，說到在宮中每逢九月九日，就要佩插茱萸、飲菊花酒，以辟邪延壽?？梢?，農歷九月九日在漢代就成為節(jié)日了。

(4)組員3介紹重陽來歷的神話故事：

關于重陽節(jié)的來歷，有一段很有意思的故事。大家想聽嗎?下面請組員3來為大家介紹吧，大家歡迎!

在民間，關于九九重陽的來歷還有一個有意思的故事呢。

相傳，在東漢時期，汝南有個叫恒景的人，拜方士費長房為師，修煉了幾年后，有一天，費長房突然發(fā)覺恒景臉色難看，就對恒景說：“九月九日你家有災禍，想避開災禍，你必需做一個紅布袋，用紅布袋裝上茱萸，扎在手臂上，帶著全家人一起登上高山向東面遠望。到山上，務必喝點菊花酒，這樣災難就會過去。〞恒景照辦了，在九月九日這一天，恒景帶上全家登上了附近的高山，第二天，恒景一家回到家中，發(fā)覺所飼養(yǎng)的雞、犬、牛、羊不知何故都死去了，全家因遵循了費長房的告誡，外出登高才逃過一劫。從今，九月九日登高避邪的風俗便傳開了。傳奇終歸是傳奇，其實，秋天到野外登高爬山、游玩賞花本身就是一項對身心很有益的娛樂活動。

感謝大家，我們組的介紹完了。

重陽節(jié)活動策劃書14

一、活動背景：

在重陽節(jié)即將到來之際，為了發(fā)揚當代大學生尊老愛幼的榮耀傳統(tǒng)，呈現新一代大學生時刻關注社會問題，關愛老人的精神風貌，對自己的社會責任有所認識，更有所擔當，特在重陽節(jié)這一中國傳統(tǒng)節(jié)日之際開展孤寡老人的活動，獻出自己的愛心，用